Keinginan untuk menjadi milik adalah keperluan asas manusia. Oliver Rossi/Stone melalui Getty Images
Orang Amerika pertengahan umur lebih kesepian daripada rakan sejawat Eropah mereka. Itulah penemuan penting kajian terbaru pasukan saya, diterbitkan dalam American Psychologist.
Kajian kami mengenal pasti arah aliran yang telah berkembang selama beberapa generasi, dan mempengaruhi kedua-dua baby boomer dan Gen Xers. Orang dewasa pertengahan umur di England dan Mediterranean Eropah tidak begitu jauh di belakang AS Sebaliknya, orang dewasa pertengahan umur di benua dan Eropah Nordic melaporkan tahap paling rendah kesunyian dan kestabilan dari semasa ke semasa.
Kami menggunakan data tinjauan yang diambil daripada lebih 53,000 orang dewasa pertengahan umur dari AS dan 13 negara Eropah dari 2002 hingga 2020. Kami menjejaki perubahan mereka yang dilaporkan dalam kesepian setiap dua tahun sepanjang tahun pertengahan umur 45 hingga 65. Jangka masa ini memberikan kami data daripada apa yang dipanggil generasi senyap orang yang dilahirkan antara 1937 dan 1945; baby boomer, lahir antara 1946 dan 1964; dan ahli Generasi X, lahir antara 1965 dan 1974.
Kajian kami menjelaskan bahawa rakyat Amerika pertengahan umur hari ini mengalami lebih banyak kesunyian berbanding rakan sebaya mereka di negara Eropah. Ini bertepatan dengan bukti sedia ada bahawa kadar kematian semakin meningkat untuk orang dewasa umur bekerja di AS
Kami memberi tumpuan kepada orang dewasa pertengahan umur atas beberapa sebab. Orang dewasa pertengahan umur membentuk tulang belakang masyarakat dengan membentuk majoriti tenaga kerja. Tetapi mereka juga menghadapi cabaran yang semakin meningkat hari ini, terutamanya permintaan yang lebih besar untuk sokongan daripada kedua-dua mereka ibu bapa yang semakin tua dan anak-anak mereka.
Berikutan Kemelesetan Besar dari akhir 2007 hingga 2009, orang dewasa pertengahan umur di AS melaporkan kesihatan mental dan fizikal yang lebih lemah berbanding rakan sebaya yang sama umur pada tahun 1990-an. Berbanding dengan beberapa negara Eropah, orang dewasa pertengahan umur AS kini melaporkan lebih gejala kemurungan dan kadar yang lebih tinggi daripada penyakit kronik, sakit dan hilang upaya.
Mengapa ia penting?
Keinginan untuk menjadi milik adalah keperluan semula jadi dan asas. Apabila ini kurang, ia boleh menyebabkan akibat hiliran.
Kesepian adalah buruk untuk kesihatan kamu. Penyelidik telah mendapati bahawa kesunyian adalah bahaya seperti merokok. Kesepian meningkatkan kelemahan seseorang terhadap penyakit, kemurungan, penyakit kronik dan kematian pramatang.
Kesepian dianggap sebagai isu kesihatan awam global. Pakar bedah Amerika Syarikat mengeluarkan satu laporan nasihat pada tahun 2023 mendokumentasikan wabak kesunyian dan keperluan mendesak untuk meningkatkan hubungan sosial. Bangsa lain, seperti United Kingdom dan Jepun, telah melantik menteri kesunyian untuk memastikan hubungan dan kesunyian dipertimbangkan dalam penggubalan dasar.
Anda boleh menjadi sunyi walaupun dikelilingi oleh orang ramai.
Apa yang masih belum diketahui
Mengapakah orang Amerika pertengahan umur luar biasa apabila ia datang kepada kesunyian dan kesihatan mental dan fizikal keseluruhan yang lebih teruk?
Kami tidak menguji ini secara langsung dalam kajian kami, tetapi pada masa hadapan kami berharap untuk memusatkan perhatian pada faktor yang mendorong trend ini. Kami berpendapat bahawa kesepian yang dilaporkan oleh Amerika berbanding negara sebaya adalah disebabkan oleh jaringan keselamatan sosial yang terhad dan kepada norma budaya yang mengutamakan individualisme berbanding komuniti.
Individualisasi membawa kos psikologi, seperti pengurangan dalam hubungan sosial dan struktur sokongan, yang berkorelasi dengan kesunyian. Berbanding dengan negara lain dalam kajian kami, orang Amerika telah kecenderungan yang lebih tinggi untuk berpindah, yang dikaitkan dengan hubungan sosial dan masyarakat yang lemah.
Salah satu sebab mengapa kami memilih negara dari seluruh Eropah ialah mereka berbeza secara dramatik daripada AS dalam hal peluang sosial dan ekonomi serta jaringan keselamatan sosial. Ketidaksamaan sosial dan ekonomi berkemungkinan meningkatkan kesunyian seseorang melalui menjejaskan keupayaan seseorang untuk memenuhi keperluan asas. Dasar keluarga dan kerja yang murah hati berkemungkinan mengurangkan kesepian pertengahan umur melalui mengurangkan tekanan kewangan dan konflik kerja-keluarga, serta menangani ketidaksamaan kesihatan dan jantina.
Penemuan kami tentang kesunyian bersempena dengan kajian terdahulu mengenai jangka hayat, kesihatan, kesejahteraan dan kognisi menunjukkan bahawa menjadi pertengahan umur di Amerika adalah faktor risiko untuk hasil kesihatan mental dan fizikal yang lemah.
. Ringkas Penyelidikan adalah ringkasan tentang kerja akademik yang menarik.
Frank J. Infurna, Profesor Madya Psikologi, Arizona State University
Artikel ini diterbitkan semula daripada Perbualan di bawah lesen Creative Commons. Membaca artikel asal.
Buku berkaitan:
Tabiat Atom: Cara Mudah & Terbukti Membangunkan Tabiat Baik & Melanggar Orang Buruk
oleh James Clear
Tabiat Atom memberikan nasihat praktikal untuk membangunkan tabiat baik dan menghentikan tabiat buruk, berdasarkan penyelidikan saintifik tentang perubahan tingkah laku.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Empat Kecenderungan: Profil Keperibadian Yang Sangat diperlukan yang Mengungkapkan Cara Membuat Hidup Anda Lebih Baik (dan Kehidupan Orang Lain Lebih Baik, Terlalu)
oleh Gretchen Rubin
Empat Kecenderungan mengenal pasti empat jenis personaliti dan menerangkan cara memahami kecenderungan anda sendiri boleh membantu anda memperbaiki perhubungan, tabiat kerja dan kebahagiaan keseluruhan anda.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Fikirkan Lagi: Kekuatan Mengetahui Apa yang Anda Tidak Tahu
oleh Adam Grant
Think Again meneroka cara orang boleh mengubah fikiran dan sikap mereka, serta menawarkan strategi untuk meningkatkan pemikiran kritis dan membuat keputusan.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Badan Menjaga Markah: Otak, Minda, dan Tubuh dalam Penyembuhan Trauma
oleh Bessel van der Kolk
The Body Keeps the Score membincangkan kaitan antara trauma dan kesihatan fizikal, dan menawarkan pandangan tentang cara trauma boleh dirawat dan diubati.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Psikologi Wang: Pelajaran abadi tentang kekayaan, ketamakan, dan kebahagiaan
oleh Morgan Housel
Psikologi Wang mengkaji cara bagaimana sikap dan tingkah laku kita terhadap wang boleh membentuk kejayaan kewangan dan kesejahteraan keseluruhan kita.
