Dalam rancangan TV yang sangat berjaya Pewarisan, pembesar media kaya Logan Roy (lakonan Brian Cox) kerap berlaku kejam terhadap anak-anaknya yang sudah dewasa. Dia menghina mereka, mengadu mereka antara satu sama lain dan boleh bersikap dingin atau mengancam. Walaupun bertahun-tahun terseksa, anak-anak Roy jelas mendambakan persetujuan bapa mereka.
Rancangan itu menyerlahkan perjuangan yang dihadapi beberapa kanak-kanak dewasa: keperluan untuk kelulusan daripada ibu bapa yang kesat.
Sesetengah orang akan mencadangkan penyelesaiannya mudah: memutuskan hubungan dengan ibu bapa, hadkan hubungan, singkirkan kehidupan anda daripada hubungan yang sukar ini. Tetapi ini selalunya tidak realistik.
Penyelidikan tentang perhubungan boleh membantu kami memahami sebab sesetengah orang mahukan kelulusan ibu bapa yang kesat, tidak sensitif atau tidak konsisten dalam cinta mereka – atau yang menilai tinggi pada perkara yang dikenali sebagai “sifat gelap” kecenderungan (narsisisme, psikopati dan Machiavellianisme).
Kegelisahan lampiran
Kajian tentang hubungan ibu bapa-anak berdasarkan di teori lampiran (teori ikatan manusia yang dikaji secara meluas) mencadangkan keperluan untuk kelulusan adalah ciri orang yang mengalami gaya lampiran tidak selamat yang dikenali sebagai kebimbangan lampiran.
Orang yang mengalami kecemasan lampiran cenderung mendambakan keakraban perhubungan, yang termasuk obses terhadap ibu bapa atau pasangan romantik, dan boleh menahan ketakutan yang kuat untuk ditolak atau ditinggalkan.
Menurut teori keterikatan, kebimbangan keterikatan boleh berkembang apabila penjagaan yang diberikan oleh ibu bapa atau penjaga pada awal kehidupan adalah tidak cekap atau tidak konsisten.
Penjagaan yang tidak cekap atau tidak konsisten
Penjagaan yang tidak cekap ialah apabila ibu bapa memberikan beberapa jenis bantuan, tetapi penjagaan yang diberikan tidak memenuhi keperluan anak.
Sebagai contoh, seorang kanak-kanak mungkin memerlukan galakan dalam mencapai tugas yang mencabar. Sebaliknya, ibu bapa memberikan simpati dan mengatakan tugas itu terlalu sukar untuk anak. Ibu bapa mungkin cuba melakukan tugas untuk anak, yang boleh membuat mereka berasa tidak berdaya atau tidak cekap.
Penjagaan yang tidak konsisten adalah apabila ibu bapa kadang-kadang menyediakan penjagaan yang memenuhi keperluan kanak-kanak, mencetuskan kebahagiaan atau kelegaan pada kanak-kanak itu. Mereka rasa dilihat, disahkan, dan difahami.
Walau bagaimanapun, pada masa lain, ibu bapa mungkin bertindak balas dengan cara yang tidak memenuhi keperluan anak.
Ibu bapa boleh menarik diri, mengelak, atau mengabaikan anak pada masa mereka memerlukan. Pada masa-masa lain, ibu bapa mungkin menyalahkan anak kerana meminta bantuan – atau membuat mereka berasa bersalah dengan membingkai permintaan mereka untuk mendapatkan bantuan sebagai beban yang menjejaskan kesejahteraan ibu bapa sendiri.
Keibubapaan dan sifat-sifat gelap
Ada yang percaya tindak balas ibu bapa ini adalah kaedah untuk memanipulasi anak-anak mereka untuk berkelakuan atau merasakan cara tertentu. penyelidikan ke dalam sifat-sifat gelap menunjukkan mereka yang mendapat markah tinggi pada kualiti ini tidak mempunyai kehangatan emosi, bertindak dengan cara yang bermusuhan, dan mengawal diri mereka. kanak-kanak.
Orang yang mempunyai kecenderungan ini telah ditunjukkan untuk merendahkan orang lain, walaupun mereka yang paling rapat dengan mereka. Ini boleh melibatkan melayan keluarga dan pasangan romantik seolah-olah mereka tidak mempunyai perasaan, seolah-olah mereka tidak rasional, bodoh, tegar seperti robot, atau sebagai cara untuk mencapai matlamat.
Kita sendiri bekerja telah menunjukkan orang ramai boleh bertindak demikian kerana ibu bapa mereka sendiri memusuhi mereka kira-kira 20 tahun sebelum ini.
Transmisi antara generasi
Bagi sesetengah ibu bapa, bagaimanapun, melibatkan diri dalam penjagaan yang tidak cekap dan tidak konsisten tidak didorong oleh motivasi sedar untuk memanipulasi dan menyakiti anak-anak mereka.
Sebaliknya, mereka mungkin tidak tahu cara mengasuh secara berbeza. Mungkin mereka juga mempunyai ibu bapa yang memberikan penjagaan yang tidak cekap atau tidak konsisten.
Ramai daripada ibu bapa ini mengalami kesukaran mengawal kesusahan mereka sendiri apabila mengasuh anak-anak mereka. Bagi sesetengah orang, kebimbangan dan kebimbangan mereka sendiri menjadi sangat kuat sehingga akhirnya menumpukan pada kebimbangan mereka sendiri terhadap kebimbangan anak-anak mereka.
Ini adalah contoh transmisi antara generasi, di mana corak keterikatan dan keibubapaan boleh diteruskan dari satu generasi ke generasi seterusnya.
'Jadual pengukuhan separa'
Tanpa mengira sebabnya, akibat daripada penjagaan yang tidak cekap atau tidak konsisten ialah kanak-kanak diletakkan pada apa yang dikenali sebagai jadual tetulang separa.
Di sinilah tangisan kanak-kanak meminta pertolongan kadang-kadang dihadiri. mereka kadang-kadang menerima kasih sayang dan sokongan yang mereka perlukan. Tetapi pada masa lain, kanak-kanak itu mengalami ketidaksahihan, pengabaian, atau mendapat mesej yang mereka tidak difahami atau membahayakan ibu bapa mereka.
Kerana jadual peneguhan separa ini, kanak-kanak bekerja lebih keras untuk mendapatkan perhatian dan kasih sayang ibu bapa mereka. Kanak-kanak itu mungkin berfikir: "Jika saya berusaha sedikit lebih keras untuk mendapatkan perhatian dan persetujuan mereka, mereka akan melihat apa yang saya perlukan, dan mereka akan memberikan saya kasih sayang, keselesaan, pengakuan yang saya inginkan".
Bagaimana kita boleh mematahkan mantera itu?
Keperluan untuk kelulusan adalah kuat atas sebab yang baik, berakar umbi dalam sejarah hubungan yang panjang dengan penjaga kami. Menangani keperluan ini selalunya memerlukan campur tangan psikologi.
Terapi dengan kuat tumpuan hubungan boleh berguna terutamanya dalam menangani isu seperti keperluan kronik untuk kelulusan. Terapi sedemikian termasuk terapi interpersonal and terapi skema.
Terapi skema bertujuan untuk membantu orang ramai memahami mengapa mereka memerlukan kelulusan yang begitu kuat.
Ia menggunakan strategi kognitif, tingkah laku dan tertumpu pada emosi untuk membantu meningkatkan toleransi seseorang terhadap penolakan. Ini mungkin melibatkan membantu seseorang mengembangkan rasa identiti mereka sendiri yang lebih baik, atau menggunakan teknik imejan dan penegasan untuk membantu pelanggan mengesahkan diri mereka daripada meminta kelulusan daripada ibu bapa yang tidak sensitif.
Bagi mereka yang menghadapi masalah ini dengan ibu bapa, cuba kenal pasti bila keperluan anda untuk kelulusan dicetuskan, emosi yang anda rasa dan tingkah laku mencari kelulusan yang anda lakukan. Ia boleh membantu menulis senarai kebaikan dan keburukan tentang keperluan untuk kelulusan mempengaruhi kehidupan anda. Kesedaran diri boleh membantu membawa kepada perubahan tingkah laku.
Ia juga boleh membantu untuk meraikan kejayaan anda sendiri dan mengenal pasti kemahiran dan pencapaian anda sendiri. Melakukannya boleh memberikan anda bukti yang mencabar keperluan anda untuk mendapatkan kelulusan daripada orang lain. Membangunkan belas kasihan diri juga boleh membantu.
Akhir sekali, penegasan positif boleh membantu mencabar kepercayaan diri negatif anda sendiri dan meningkatkan kecenderungan anda untuk meluluskan diri sendiri. Ini boleh semudah menulis satu siri kenyataan positif yang benar tentang diri anda. Anda boleh merujuk kepada kenyataan ini apabila keraguan diri timbul, atau apabila keperluan untuk kelulusan orang lain menjadi kuat dalam fikiran anda.
Mengenai Penulis
Gery Karantzas, Profesor dalam Psikologi Sosial / Sains Perhubungan, Universiti Deakin
Artikel ini diterbitkan semula daripada Perbualan di bawah lesen Creative Commons. Membaca artikel asal.
Buku berkaitan:
The Narcissist Next Door: Memahami Raksasa dalam Keluarga Anda, di Pejabat Anda, di Katil Anda di Dunia Anda
oleh Jeffrey Kluger
Dalam buku yang provokatif ini, pengarang terlaris dan penulis sains Jeffrey Kluger meneroka dunia narsisisme yang menarik, dari setiap hari hingga ke ekstrem. Dia menawarkan pandangan tentang keperibadian narsis dan cara menangani narsisis dalam hidup kita. ISBN-10: 1594633918
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Narsisis Pasif-Agresif Tersembunyi: Mengenali Ciri-ciri dan Mencari Penyembuhan Selepas Penderaan Emosi dan Psikologi Tersembunyi
oleh Debbie Mirza
Dalam buku yang berwawasan ini, ahli psikoterapi dan pengarang Debbie Mirza menyelidiki dunia narsisisme terselindung, satu bentuk penderaan emosi dan psikologi yang tersembunyi. Dia menawarkan strategi praktikal untuk mengenali ciri-ciri narsisisme terselindung dan mencari penyembuhan daripada kesannya. ISBN-10: 1521937639
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Keluarga Narsisistik: Diagnosis dan Rawatan
oleh Stephanie Donaldson-Pressman dan Robert M. Pressman
Dalam kerja mani ini, ahli terapi keluarga Stephanie Donaldson-Pressman dan Robert M. Pressman meneroka dinamik keluarga narsis, sistem tidak berfungsi yang mengekalkan narsisisme merentas generasi. Mereka menawarkan nasihat praktikal untuk mendiagnosis dan merawat kesan narsisisme dalam keluarga. ISBN-10: 0787908703
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
The Wizard of Oz and Other Narcissists: Mengatasi Hubungan Sehala dalam Kerja, Cinta dan Keluarga
oleh Eleanor Payson
Dalam buku yang mencerahkan ini, ahli psikoterapi Eleanor Payson meneroka dunia narsisisme dalam perhubungan, dari setiap hari hingga ke ekstrem. Dia menawarkan strategi praktikal untuk menghadapi hubungan sehala dan mencari penyembuhan daripada kesannya. ISBN-10: 0972072837
