Gangguan kecemasan - ditakrifkan oleh ketakutan berlebihan, kegelisahan, dan ketegangan otot - melemahkan, melumpuhkan, dan boleh Meningkatkan risiko kemurungan dan bunuh diri. Mereka adalah beberapa keadaan kesihatan mental yang paling biasa di seluruh dunia, yang menjejaskan sekitar empat daripada setiap orang 100 dan membiayai sistem penjagaan kesihatan dan majikan pekerjaan lebih daripada AS $ 42 bilion setiap tahun.

Orang yang mempunyai kebimbangan lebih cenderung kehilangan hari dari kerja dan kurang produktif. Remaja dengan kecemasan juga kurang berkemungkinan masuk ke sekolah dan menyelesaikannya - menterjemah ke dalam peluang hidup yang lebih sedikit. Walaupun bukti ini menunjukkan gangguan kecemasan sebagai isu kesihatan mental yang penting, perhatian tidak diberikan kepada mereka oleh penyelidik, doktor, dan pembuat dasar.

Penyelidik dan saya di University of Cambridge ingin mengetahui siapa yang paling terjejas oleh gangguan kecemasan. Untuk melakukan ini, kami menjalankan a semakan sistematik daripada kajian yang melaporkan mengenai bahagian orang yang mempunyai kebimbangan dalam pelbagai konteks di seluruh dunia, dan digunakan kaedah yang ketat untuk mengekalkan kajian kualiti tertinggi. Keputusan kami menunjukkan bahawa wanita hampir dua kali lebih mungkin mengalami kecemasan sebagai lelaki, dan orang yang tinggal di Eropah dan Amerika Utara tidak terjejas.

Kenapa wanita?

Tetapi kenapa wanita lebih cenderung mengalami kecemasan daripada lelaki? Ia mungkin kerana perbezaan dalam kimia otak dan turun naik hormon. Peristiwa pembiakan di seluruh kehidupan wanita dikaitkan dengan perubahan hormon, yang telah berlaku dikaitkan dengan kebimbangan. Lonjakan estrogen dan progesteron yang berlaku semasa mengandung boleh meningkatkan risiko untuk gangguan obsesif kompulsif, dicirikan oleh fikiran yang mengganggu dan berulang, impuls dan obsesi yang menyedihkan dan melemahkan.

Tetapi sebagai tambahan kepada mekanisme biologi, wanita dan lelaki seolah-olah mengalami dan bertindak balas terhadap peristiwa dalam kehidupan mereka secara berbeza. Wanita cenderung lebih cenderung kepada tekanan, yang boleh meningkatkan kecemasan mereka. Juga, ketika menghadapi situasi yang tertekan, wanita dan lelaki cenderung menggunakan strategi penanggulangan yang berbeza.

Wanita yang menghadapi tekanan hidup lebih cenderung untuk ruminasi mengenai mereka, yang boleh meningkatkan kecemasan mereka, sementara lelaki terlibat lebih aktif, mengatasi masalah masalah. Kajian-kajian lain menunjukkan bahawa wanita lebih cenderung mengalami penderaan fizikal dan mental daripada lelaki, dan penyalahgunaan telah dikaitkan dengan perkembangan gangguan kecemasan. Penyalahgunaan dadah telah dikaitkan dengan perubahan dalam kimia dan struktur otak, dan mengikut penyelidikan sebelumnya, wanita yang mengalami penderaan seksual mungkin mengalami aliran darah yang tidak normal di hippocampus, rantau otak yang terlibat dalam pemprosesan emosi.

Barat yang cemas

Kajian kami juga menunjukkan bahawa orang dari Amerika Utara dan Eropah Barat lebih cenderung dipengaruhi oleh kebimbangan daripada orang yang tinggal di bahagian lain di dunia. Tidak jelas apa yang boleh menyumbang kepada perbezaan ini. Mungkin kriteria dan instrumen yang kita gunakan untuk mengukur kebimbangan, yang sebahagian besarnya dibangunkan pada populasi Barat, mungkin tidak dapat ditangkap pembentangan budaya kebimbangan.

Kebimbangan mungkin ditunjukkan secara berbeza dalam budaya bukan Barat. Sebagai contoh, kebimbangan sosial di Barat biasanya ditunjukkan sebagai ketakutan yang kuat terhadap situasi sosial, kesedaran diri yang tinggi, dan rasa takut dihakimi dan dikritik oleh orang lain semasa situasi interaksi dan prestasi.

Walau bagaimanapun, di Asia, pembinaan yang berkait rapat adalah taijin kyofusho, yang menunjukkan ketakutan dan ketakwaan yang tidak rasional tentang menimbulkan rasa marah dan malu kepada orang lain, kerana kekurangan perceived personal. Di samping itu, orang dari budaya lain mungkin berasa malu untuk mendedahkan gejala kegelisahan bahawa orang-orang dalam kebudayaan Barat selesa membincangkan - ini bermakna angka-angka yang dilaporkan dalam kajian-kajian tentang pembangunan dan terbangun di dunia mungkin meremehkan perkadaran yang benar.

Kebanyakan kajian mengenai kesihatan mental juga telah dilakukan di Eropah dan Amerika Utara, dan sedikit kajian telah meneliti kebimbangan di bahagian lain di dunia. Mungkin ada perbezaan besar dalam beban kebimbangan antara budaya, tetapi kajian lanjut menggunakan kaedah penilaian kecemasan yang lebih baik diperlukan.

Sama ada, kita sekarang tahu bahawa gangguan kecemasan adalah perkara biasa, mahal, dan dikaitkan dengan penderitaan manusia yang besar. Kami juga tahu bahawa wanita dan orang yang tinggal di negara-negara maju nampaknya paling terjejas. Kesedaran mengenai siapa yang tidak dipengaruhi oleh kecemasan boleh membantu perancangan dan penyediaan perkhidmatan kesihatan langsung, dan usaha rawatan.

Apa yang boleh dibuat?

Gangguan kecemasan cenderung bermula pada awal hidup, kronik, dan lebih daripada satu dekad boleh berlalu di antara masa apabila gejala berkembang dan membantu pertama dicari dari doktor. Pada ketika ini, kebimbangan telah menjadi agak teruk dan masalah kesihatan mental lain, seperti kemurungan, telah berkembang. Ini menjadikan rawatan yang berjaya dari mana-mana gangguan lebih sukar.

Pengenalan awal gejala adalah penting supaya rawatan dapat diberikan. Ramai orang telah beralih kepada terapi perilaku kognitif, yang telah terbukti berkesan dalam mengurangkan kebimbangan. Ada juga ubat-ubatan, dan ada perubahan gaya hidup yang dapat dilakukan orang untuk meningkatkan kesihatan mental mereka, seperti melakukan aktiviti fizikal secara berkala, melakukan meditasi dan yoga kesedaran.

Mengetahui bahawa kebimbangan lebih meluas di kalangan penduduk Barat dan wanita, bagaimanapun, adalah satu langkah yang berharga ke hadapan.

Tentang Pengarang

Olivia Remes, Calon PhD, University of Cambridge. Penyelidikannya menumpukan kepada gangguan mental dan menggunakan kajian European Prospective of Cancer (EPIC), salah satu kajian kohort terbesar di Eropah yang melihat penyakit kronik dan cara orang menjalani kehidupan mereka.

Artikel ini pada asalnya diterbitkan pada Perbualan. Membaca artikel asal.

Buku-buku yang berkaitan

at InnerSelf Market dan Amazon