Keupayaan untuk melihat sisi terang apabila masa menjadi sukar - dan, sebaliknya, sentiasa mengharapkan yang paling teruk - mungkin keras dalam otak.
Membezakan Pemikir Negatif dari Pemikir Positif
"Ia kali pertama kami dapat mencari penanda otak yang benar-benar membezakan pemikir negatif daripada pemikir positif," kata Jason Moser, penyelidik utama dan pembantu profesor psikologi di Michigan State University.
Untuk kajian ini, yang diterbitkan di Jurnal Psikologi Abnormal, Para peserta wanita 71 ditunjukkan gambar grafik dan diminta memberikan putaran positif pada mereka sementara aktiviti otak mereka direkodkan. Peserta ditunjukkan seorang lelaki bertopeng memegang pisau ke kerongkong wanita, misalnya, dan memberitahu satu hasil yang berpotensi adalah wanita yang membebaskan diri dan melarikan diri.
Peserta telah ditinjau terlebih dahulu untuk menubuhkan yang cenderung berfikir secara positif dan yang berfikir negatif atau bimbang. Pembacaan otak pemikir positif adalah kurang aktif daripada kebimbangan semasa eksperimen.
Worriers Meningkatkan Respons Negatif apabila diminta untuk "Think Positive"
"Kebimbangan sebenarnya menunjukkan kesan pendorong paradoks dalam otak mereka apabila diminta mengurangkan emosi negatif mereka," kata Moser. "Ini menunjukkan mereka mempunyai masa yang sukar untuk meletakkan putaran positif pada situasi yang sukar dan sebenarnya membuat emosi negatif mereka lebih buruk walaupun mereka diminta untuk berfikir secara positif."
Kajian ini memberi tumpuan kepada wanita kerana mereka dua kali lebih mungkin sebagai lelaki untuk mengalami masalah yang berkaitan dengan kecemasan. Terdahulu, perbezaan seks dalam struktur dan fungsi otak dapat mengaburkan hasilnya, kata para penyelidik. 'Jangan bimbang' tidak berfungsi
Penemuan mempunyai implikasi dalam cara pemikir negatif mendekati situasi yang sukar.
Belajar Berfikir Mengenai Masalah Berbeza
"Anda tidak boleh memberitahu rakan anda untuk berfikir secara positif atau tidak bimbang - itu mungkin tidak akan membantu mereka," katanya. "Oleh itu, anda perlu mengambil langkah lain dan mungkin meminta mereka untuk memikirkan masalah dengan cara yang berbeza, menggunakan strategi yang berbeza."
Pemikir negatif juga boleh berlatih berfikir secara positif, walaupun Moser mengesyaki ia akan mengambil banyak masa dan usaha untuk mula membuat perubahan.
. artikel asal muncul pada Futurity.org
Penyelidik dari University of Michigan menyumbang kepada kajian ini.
Sumber: Michigan State University, Kajian asal
Mengenai Penulis
Andy Henion, Pengurus Komunikasi Media. Sebelum menyertai pasukan komunikasi media di Michigan State pada bulan Ogos 2007, Andy menghabiskan 13 tahun sebagai wartawan dan editor di beberapa akhbar harian, termasuk Jurnal Negeri Lansing dan juga Detroit News. Andy adalah lulusan 1994 dalam program kewartawanan MSU.
Buku disyorkan:
Selamat Datang: Bagaimana Ke Sana dan Cari Sudah Kembali
oleh Peter Fairfield.
Penyembuh rohani dan transformasi Peter Fairfield menawarkan alat dan amalan untuk mencapai kebahagiaan harian. Beliau menyaring lebih daripada 40 tahun penyembuhan, penyelidikan, dan pengalaman peribadi ke dalam volume yang mendalam dan praktikal ini. Ini adalah pandangan yang menarik dan provokatif pada cara yang paling dalam realiti biologi, kuantum, dan suci yang kita ada. Petrus menunjukkan bagaimana sesiapa boleh turun di bawah bunyi biasa kehidupan seharian untuk mengalami kebahagiaan mendalam dan mendalam.
Klik di sini untuk maklumat lanjut atau untuk menempah buku ini di Amazon.
