Seks bukan hanya tentang penembusan. Kaspars Grinvalds / Shutterstock
Bayangkan adegan seks beruap yang melibatkan seorang wanita dan seorang lelaki dari rancangan televisyen atau filem kegemaran anda. Berkemungkinan kedua-dua pihak orgasme. Tetapi ini tidak mencerminkan realiti.
Kerana semasa pertemuan seksual heteroseksual, wanita mempunyai orgasme yang jauh lebih sedikit daripada lelaki. Ini dipanggil jurang orgasme. Dan ia telah didokumenkan dalam kesusasteraan saintifik selama lebih dari 20 tahun.
Dalam satu mengkaji daripada lebih daripada 50,000 orang, 95% lelaki heteroseksual mengatakan mereka biasanya atau selalu orgasme apabila intim seksual, manakala hanya 65% wanita heteroseksual mengatakan perkara yang sama.
penyelidikan menunjukkan bahawa sesetengah orang percaya jurang ini adalah kerana orgasme wanita sukar difahami secara biologi. Namun, jika ini benar, kadar orgasme wanita tidak akan berbeza bergantung pada keadaan. Sesungguhnya, banyak kajian menunjukkan wanita lebih orgasme ketika bersendirian berbanding dengan pasangan.
Sekurang-kurangnya 92% wanita orgasme apabila menggembirakan diri mereka sendiri. Wanita juga lebih orgasme apabila melakukan hubungan seks dalam hubungan berbanding dengan seks kasual. Didalam mengkaji daripada lebih 12,000 pelajar kolej, hanya 10% daripada wanita mengatakan mereka orgasme semasa hubungan kali pertama manakala 68% mengatakan mereka orgasme semasa hubungan seks yang berlaku dalam hubungan yang komited.
Perempuan juga orgasme lebih apabila melakukan hubungan seks dengan wanita lain. Dalam satu mengkaji 64% wanita biseksual mengatakan bahawa mereka biasanya atau selalu orgasme apabila melakukan hubungan intim dengan wanita lain.
Kenapa ini berlaku?
Dalam semua senario di mana wanita lebih klimaks, terdapat tumpuan yang lebih besar rangsangan klitoris. Majoriti wanita memerlukan rangsangan klitoris untuk orgasme - yang masuk akal memandangkan kelentit dan zakar berasal dari jenis tisu yang sama. Dan kedua-dua kelentit dan zakar penuh dengan hujung saraf sensitif sentuhan dan tisu erektil.
In kerja saya, saya telah bertanya kepada beribu-ribu wanita: "Apakah laluan anda yang paling boleh dipercayai untuk orgasme?" Hanya 4% mengatakan penembusan. 96% yang lain mengatakan rangsangan klitoris, bersendirian atau berpasangan dengan penembusan.
Sebab utama jurang syahwat, maka, adalah wanita tidak mendapat rangsangan klitoris yang mereka perlukan. Dan mesej budaya tentang keunggulan persetubuhan memberi masukan kepada perkara ini. Sesungguhnya, banyak filem, rancangan TV, buku dan drama menggambarkan wanita syahwat dari persetubuhan sahaja.
Lelaki popular Majalah juga memberi nasihat tentang kedudukan persetubuhan untuk membawa wanita ke orgasme. Dan sementara beberapa kedudukan termasuk rangsangan klitoris, mesejnya masih bahawa persetubuhan adalah tindakan seksual yang paling penting dan paling penting.
Bahasa yang digunakan dalam artikel-artikel ini - dan dalam budaya secara keseluruhan - mencerminkan dan mengekalkan nilai berlebihan hubungan ini. Kami menggunakan perkataan "seks" dan "persetubuhan" seolah-olah ia adalah sama. Kami menurunkan rangsangan klitoris yang datang sebelum persetubuhan sebagai "foreplay", membayangkan ia adalah bentuk seks yang lebih rendah.
Pelbagai kajian telah menunjukkan bahawa mesej sedemikian memberikan idea bahawa seks harus diteruskan seperti berikut: foreplay (hanya untuk menyediakan wanita untuk persetubuhan), persetubuhan, orgasme lelaki dan seks berakhir. Dalam versi seks ini, adalah tugas lelaki untuk "memberi" seorang wanita orgasme dengan bertahan lama dan mendesak.
Patutlah penyelidikan mendapati bahawa lelaki berasa lebih maskulin apabila pasangan mereka orgasme semasa persetubuhan. Dan, ia tidak menghairankan wanita orgasme palsu, terutamanya semasa persetubuhan, untuk melindungi ego pasangan mereka.
Sesungguhnya, kajian mencadangkan bahawa antara 53% kepada 85% wanita mengaku memalsukan orgasme. Beberapa penyelidikan menunjukkan bahawa majoriti wanita telah memalsukan sekurang-kurangnya sekali dalam seumur hidup mereka.
Menutup jurang
Namun ada harapan, kerana memandangkan faktor budaya bertanggungjawab terhadap jurang orgasme, mengubah cara kita melihat seks dan hubungan seks akan membantu meningkatkan pengalaman seksual wanita. Sesungguhnya, mendidik orang pada hakikat bahawa wanita tidak mempunyai a kapasiti biologi terhad untuk orgasme ia penting. Begitu juga, pendidikan untuk lelaki dan wanita tentang kelentit boleh menjadi pengubah permainan.
Namun, pengetahuan sebegitu sahaja tidak mungkin dapat menutup jurang syahwat pada peringkat peribadi. Menurut satu bab dalam a buku teks terapi seks, wanita memerlukan kemahiran untuk mengamalkan ilmu ini. Ini bermakna wanita mesti digalakkan untuk melancap untuk mempelajari apa yang mereka mahukan secara seksual. Dan ini perlu ditambah dengan latihan dalam komunikasi supaya mereka boleh berkongsi maklumat ini dengan rakan kongsi.
Wanita perlu merasa berhak mendapat keseronokan dan diberi kuasa untuk mendapatkan jenis rangsangan yang sama sahaja seperti dengan pasangan. Ini bermakna pasangan heteroseksual mesti melepaskan diri mereka daripada skrip lama yang memerlukan foreplay diikuti dengan persetubuhan selepas hubungan seks berakhir.
Sebaliknya, mereka boleh bergilir-gilir melakukan orgasme menggunakan seks oral atau rangsangan manual di mana dia orgasme diikuti dengan persetubuhan. Sebagai alternatif, wanita boleh menyentuh diri mereka sendiri dengan tangan atau alat penggetar semasa persetubuhan.
penyelidikan menunjukkan bahawa wanita yang menggunakan alat penggetar mempunyai lebih orgasme. Dan kerana ramai wanita bimbang tentang penampilan mereka semasa hubungan seks atau jika mereka menggembirakan pasangan mereka, penyelidikan menunjukkan bahawa kesedaran boleh membantu juga.
Tetapi kesaksamaan orgasme adalah lebih daripada seks berkualiti. Beberapa wanita telah memberitahu saya bahawa apabila mereka merasa diberi kuasa di dalam bilik tidur, mereka lebih yakin sepanjang hayat mereka.
Yang penting, menurut satu kajian, perasaan berhak untuk keseronokan meningkatkan agensi wanita dalam memberitahu pasangan apa yang mereka inginkan secara seksual dan agensi mereka dalam melindungi diri mereka secara seksual.
Malah, kajian mendapati bahawa perasaan berhak kepada keseronokan seksual meningkatkan keyakinan wanita dalam kedua-dua enggan melakukan perbuatan seksual yang mereka tidak selesa dan menggunakan perlindungan terhadap kehamilan dan jangkitan seksual.
Menurut yang lain artikel mengenai pendidikan seks dan keseronokan oleh dua penyelidik kesihatan AS, apabila golongan muda mengetahui bahawa seks sepatutnya menyeronokkan, mereka mungkin kurang menggunakannya dengan cara yang manipulatif dan berbahaya. Jadi mengajar bahawa seks adalah tentang keseronokan untuk kedua-dua pasangan, dan bukannya sesuatu yang dilakukan kepada wanita untuk kesenangan lelaki, mungkin juga membantu mengurangkan tahap keganasan seksual.
Jelas sekali, pengajaran tentang keseronokan wanita akan melakukan lebih daripada meningkatkan kadar orgasme.
Tentang Pengarang
Laurie Mintz, Profesor Psikologi Emeritus, Universiti Florida
Artikel ini diterbitkan semula daripada Perbualan di bawah lesen Creative Commons. Membaca artikel asal.
Buku mengenai Pasangan daripada senarai Penjual Terbaik Amazon
"Tujuh Prinsip Membuat Perkahwinan Berfungsi: Panduan Praktikal daripada Pakar Hubungan Terkemuka Negara"
oleh John Gottman dan Nan Silver
Buku terlaris ini menawarkan nasihat dan strategi praktikal untuk membina dan mengekalkan perkahwinan yang kuat dan sihat. Berdasarkan penyelidikan berdekad-dekad, penulis menggariskan tujuh prinsip utama untuk mewujudkan perkongsian yang berjaya, termasuk meningkatkan komunikasi, mengurus konflik dan memupuk keintiman.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
"Pegang Saya Erat: Tujuh Perbualan untuk Cinta Sepanjang Hayat"
oleh Sue Johnson
Buku ini menyediakan panduan langkah demi langkah untuk meningkatkan komunikasi dan mengukuhkan ikatan emosi dalam hubungan percintaan. Berdasarkan prinsip teori lampiran, penulis menawarkan nasihat dan latihan praktikal untuk pasangan yang ingin memperdalam hubungan mereka dan membina hubungan yang lebih memuaskan.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
"The Love Dare"
oleh Alex Kendrick dan Stephen Kendrick
Buku popular ini menawarkan cabaran selama 40 hari untuk membantu pasangan mengeratkan hubungan mereka dan menjadi lebih rapat antara satu sama lain. Setiap hari mempersembahkan "berani" baharu, seperti menyatakan rasa terima kasih atau mempraktikkan pengampunan, yang direka untuk mengeratkan hubungan antara pasangan.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
"Lelaki berasal dari Marikh, Wanita dari Venus: Panduan Klasik untuk Memahami Lawan Jantina"
oleh John Gray
Buku klasik ini menawarkan pandangan lucu dan berwawasan tentang perbezaan antara lelaki dan wanita dalam perhubungan. Penulis menawarkan nasihat praktikal untuk merapatkan jurang dan meningkatkan komunikasi antara rakan kongsi.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
"Penawar Perhubungan: Panduan 5 Langkah untuk Memperkukuh Perkahwinan, Keluarga dan Persahabatan Anda"
oleh John Gottman
Buku ini menyediakan pendekatan berasaskan penyelidikan untuk meningkatkan hubungan dalam semua jenis, termasuk perkongsian romantis. Pengarang menggariskan lima langkah utama untuk mewujudkan hubungan yang lebih kukuh dan memuaskan dengan orang lain, menggunakan pengalaman luasnya sebagai ahli terapi dan penyelidik pasangan.
