Beberapa biomarker telah diukur, termasuk tekanan darah. Studio/Shutterstock pro-stok
Semasa kita mengharungi kehidupan, risiko mendapat penyakit kronik, termasuk kanser, penyakit jantung dan gangguan saraf, meningkat dengan ketara. Walau bagaimanapun, sementara kita semua bertambah tua secara kronologi pada kadar yang sama, secara biologi, jam kita boleh berdetik. lebih cepat atau lebih perlahan. Bergantung hanya pada umur kronologi – bilangan tahun sejak lahir – adalah tidak memadai untuk mengukur umur biologi dalaman badan.
Percanggahan ini telah mendorong saintis mencari cara untuk menentukan seseorang itu usia biologi. Salah satu cara adalah dengan melihat "jam epigenetik” yang menganggap perubahan kimia yang berlaku dalam DNA kita apabila kita meningkat usia. Pendekatan lain menggunakan maklumat daripada ujian perubatan, seperti tekanan darah, paras kolesterol dan ukuran fisiologi yang lain.
Dengan menggunakan "penanda bio" ini, penyelidik telah mendapati bahawa apabila umur biologi seseorang melebihi umur kronologi mereka, ia sering menandakan penuaan sel dipercepatkan dan lebih mudah terdedah kepada penyakit berkaitan usia.
Penyelidikan baharu kami mencadangkan umur biologi anda, lebih daripada tahun yang anda hidup, mungkin meramalkan risiko demensia dan strok anda pada masa hadapan.
kajian terdahulu telah memberi penerangan tentang persatuan ini tetapi mereka sering terhad dalam skala. Ini telah meninggalkan jurang dalam pemahaman kami tentang bagaimana penuaan biologi berkaitan dengan pelbagai gangguan neurologi, termasuk penyakit Parkinson dan penyakit neuron motor.
Untuk merapatkan jurang ini, kajian kami, diterbitkan dalam Journal of Neurology, Neurosurgery and Psychiatry, memeriksa lebih 325,000 orang dewasa British pertengahan umur dan lebih tua. Kami menyiasat sama ada usia biologi lanjutan meningkatkan risiko masa depan untuk membangunkan penyakit neurologi, termasuk demensia, strok, penyakit Parkinson dan penyakit neuron motor.
Untuk menilai umur biologi, kami menganalisis 18 biomarker yang dikumpul semasa pemeriksaan perubatan yang dijalankan antara 2006 dan 2010. Ini termasuk tekanan darah, glukosa darah, paras kolesterol, penanda keradangan, lilitan pinggang dan kapasiti paru-paru.
Kami kemudian mengikuti peserta selama sembilan tahun untuk melihat siapa yang menghidap penyakit saraf. Mereka yang mempunyai umur biologi yang lebih tua pada permulaan kajian mempunyai risiko demensia dan strok yang jauh lebih tinggi sepanjang dekad yang akan datang – walaupun selepas mempertimbangkan perbezaan dalam genetik, jantina, pendapatan dan gaya hidup.
Bayangkan dua orang berumur 60 tahun mendaftar dalam kajian kami. Seorang mempunyai umur biologi 65, yang lain 60. Seorang dengan usia biologi yang lebih cepat mempunyai risiko demensia 20% lebih tinggi dan risiko strok 40% lebih tinggi.
Pergaulan yang kukuh
Perlu diingat bahawa walaupun usia biologi lanjut menunjukkan perkaitan yang kuat dengan demensia dan strok, kami melihat hubungan yang lebih lemah dengan penyakit neuron motor dan juga arah yang bertentangan untuk penyakit Parkinson.
Penyakit Parkinson selalunya menunjukkan ciri-ciri unik. Sebagai contoh, walaupun kebiasaannya merokok mempercepatkan penuaan, ia secara paradoks mengenakan a kesan perlindungan terhadap penyakit Parkinson.
Penemuan kami menunjukkan bahawa proses penuaan biologi mungkin menyumbang dengan ketara kepada demensia dan strok di kemudian hari. Bersama-sama dengan penyelidikan terdahulu kami menunjukkan perkaitan yang signifikan antara umur biologi lanjutan dan risiko kanser, keputusan ini menunjukkan bahawa memperlahankan penurunan dalaman badan mungkin menjadi kunci untuk mencegah penyakit kronik di akhir hayat.
Menilai umur biologi daripada sampel darah rutin suatu hari nanti boleh menjadi amalan standard. Mereka yang mengalami penuaan dipercepatkan boleh dikenal pasti beberapa dekad sebelum gejala demensia timbul. Walaupun pada masa ini tidak boleh diubati, pengesanan awal memberi peluang untuk perubahan gaya hidup pencegahan dan pemantauan rapi.
Sebagai contoh, penyelidikan mula mencadangkan bahawa umur biologi mungkin diperlahankan atau diterbalikkan campur tangan gaya hidup termasuk senaman, tidur, diet dan suplemen pemakanan.
Meniru keputusan kami dalam pelbagai kumpulan orang ialah langkah seterusnya. Kami juga berharap dapat merungkai hubungan antara latar belakang genetik, penuaan biologi dan penyakit utama lain, seperti diabetes dan penyakit jantung.
Buat masa ini, pemantauan proses penuaan dalaman boleh memperkasakan orang ramai untuk melambatkan penurunan kognitif, memberikan harapan untuk kehidupan yang lebih sihat dan lebih memuaskan pada tahun-tahun kemudian.
Jonathan Ka Long Mak, Calon Phd, Karolinska Institutet and Sara Hägg, Profesor Madya, Epidemiologi Molekul, Karolinska Institutet
Artikel ini diterbitkan semula daripada Perbualan di bawah lesen Creative Commons. Membaca artikel asal.
Buku berkaitan:
Badan Mengekalkan Skor: Otak Minda dan Badan dalam Penyembuhan Trauma
oleh Bessel van der Kolk
Buku ini meneroka hubungan antara trauma dan kesihatan fizikal dan mental, menawarkan pandangan dan strategi untuk penyembuhan dan pemulihan.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Nafas: Sains Baharu Seni yang Hilang
oleh James Nestor
Buku ini meneroka sains dan amalan pernafasan, menawarkan pandangan dan teknik untuk meningkatkan kesihatan fizikal dan mental.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
The Plant Paradox: Bahaya Tersembunyi dalam Makanan "Sihat" Yang Menyebabkan Penyakit dan Berat Badan
oleh Steven R. Gundry
Buku ini meneroka kaitan antara diet, kesihatan dan penyakit, menawarkan pandangan dan strategi untuk meningkatkan kesihatan dan kesejahteraan keseluruhan.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Kod Kekebalan: Paradigma Baharu untuk Kesihatan Sebenar dan Anti-Penuaan Radikal
oleh Joel Greene
Buku ini menawarkan perspektif baharu tentang kesihatan dan imuniti, menggunakan prinsip epigenetik dan menawarkan pandangan serta strategi untuk mengoptimumkan kesihatan dan penuaan.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Panduan Lengkap Puasa: Sembuhkan Tubuh Anda Melalui Puasa Selang Selang, Hari Bergantian dan Berpanjangan
oleh Dr. Jason Fung dan Jimmy Moore
Buku ini meneroka sains dan amalan berpuasa yang menawarkan pandangan dan strategi untuk meningkatkan kesihatan dan kesejahteraan keseluruhan.
