Seorang kehilangan pekerjaan dan mengalami tekanan, ketakutan dan kebimbangan. Seorang lagi kehilangan pekerjaan dan teruja dengan kemungkinan baharu yang terbuka untuk mereka. Apakah perbezaannya? Keadaan kehidupan luaran adalah sama. Walau bagaimanapun, tindak balas dalaman adalah berbeza.

Menikmati kehidupan yang bebas daripada masalah datang daripada melihat bahawa sama ada sesuatu itu masalah atau tidak bergantung pada label dalaman yang anda sertakan pada peristiwa luaran. Atau, dengan kata lain, hubungan anda dengan kehidupan bergantung pada pemikiran dalaman yang anda alami. mengenai hidup anda.

Anda tidak dapat mengawal semua yang berlaku dalam hidup,
tetapi anda boleh memperbaiki cara anda berkaitan dengan apa yang berlaku.

Minda Memberi Makna

Salah satu fungsi minda anda adalah untuk membantu anda memahami realiti dengan mengaitkan makna kepada apa sahaja yang berlaku setiap saat. Minda anda seperti gunung ais; hanya sebahagian kecil daripadanya yang berada di atas permukaan kesedaran sedar. Kebanyakannya wujud di bawah permukaan kesedaran – dalam alam minda yang anda tidak sedari semasa kehidupan seharian.

Minda bawah sedar anda, bahagian minda anda yang anda tidak sedari, mengambil data mentah tentang peristiwa luaran yang dikumpulkan melalui lima deria anda. Ia kemudian memberi makna kepada data yang dikumpulkan berdasarkan kepercayaan, nilai, corak pemikiran, pengalaman lalu dan faktor lain. Setelah proses penapisan ini selesai, ia kemudian menyampaikan versi realiti yang telah disunting sepenuhnya kepada kesedaran sedar anda.

Semua ini bermakna anda tidak mengalami sesuatu sebagaimana adanya, tetapi sebaliknya mengalami versi realiti yang disunting, berdasarkan cara minda bawah sedar anda menapis realiti.

Masalah dalam Minda, bukan pada Masa Ini

Telah dikatakan: "tiada masalah = tiada masalah"  kerana tanpa minda anda membentuk pendapat yang menghakimi tentang apa yang sedang berlaku, semuanya adalah begitu sahaja. Ia tidak baik atau buruk, betul atau salah, atau lebih baik atau lebih teruk. Ia adalah begitu sahaja! Untuk sesuatu menjadi masalah, anda perlu menilainya sebagai buruk, lebih teruk atau salah.

Orang, tempat, peristiwa dan perkara yang anda anggap sebagai masalah bukanlah masalah sebenar. Sebaliknya, masalah sebenar ialah anda meninggalkan saat yang indah itu, menilai apa yang salah dan kemudian menentang apa yang bukan seperti yang anda fikirkan sepatutnya.

Kebebasan yang luas datang daripada mengatasi pendapat menghakimi minda anda yang terkondisi. Dengan berbuat demikian, anda dapat mengetahui bagaimana, pada dasarnya, tindakan orang lain bersama-sama dengan keadaan yang anda hadapi akhirnya neutral dalam diri mereka sendiri - tidak baik mahupun buruk.

Sebaliknya, ia akhirnya Matlamat tafsiran kehidupan berasaskan minda, digabungkan dengan penerimaan atau penentangan anda seterusnya, yang menentukan sama ada sesuatu itu masalah atau tidak.

Ada perbezaan antara apa yang berlaku dalam realiti
dan apa yang anda fikirkan sedang berlaku.
Apa yang anda fikirkan tentang hidup hanyalah pendapat anda.

Apabila anda benar-benar memahami perkara ini, anda akan dapat memilih sama ada anda menilai kehidupan secara negatif dan dalam prosesnya, mengalami kesakitan. Atau memilih untuk menangguhkan penghakiman dan menikmati kedamaian yang datang daripada melibatkan diri dengan kehidupan melalui perspektif yang lebih tercerahkan.

Menentang Hidup Bererti Menentang Keajaiban

Saat kau berhenti menentang apa yang ada
dan mula menerima saat anda berada,
semua masalah yang anda rasakan serta-merta mula membantu anda.

Setiap perkara yang berlaku setiap hari membantu anda menuju dan mencipta kehidupan yang anda inginkan. Memang, ini tidak selalunya jelas pada pandangan pertama! Tetapi jika anda menangguhkan penilaian untuk masa yang cukup lama, anda akan melihat betapa ajaibnya kehidupan. Kekal berfikiran terbuka dan anda boleh menemuinya setiap Peristiwa hidup adalah petunjuk yang menunjukkan anda ke arah apa yang anda perlu belajar untuk mencintai agar dapat mengalami keinginan terbesar hati anda.

Menentang apa yang berlaku adalah menentang perkara-perkara yang berlaku
yang anda perlukan untuk mendapatkan apa yang anda inginkan!

Tekanan, kesakitan dan emosi negatif semuanya datang daripada menentang apa yang ada. Apabila anda berhenti menentang dan mula menerima, anda serta-merta melepaskan sekatan yang terkumpul akibat rintangan anda dan membenarkan kreativiti dan belas kasihan membantu diri anda yang gembira untuk bermain.

Jika anda pernah menghadapi masalah, tanyalah diri anda:
Apa yang saya nilai dan apa yang saya lawan?

Semua masalah adalah hasil langsung daripada anda menilai sama ada sesuatu adalah seperti yang anda fikirkan Sekiranya  menjadi, atau tidak. Ini kerana apabila anda menilai sesuatu, anda memungkinkan perkara-perkara tertentu dianggap "buruk". Hasil daripada penilaian sedemikian boleh jadi anda menentang perkara-perkara yang anda nilai sebagai "buruk", menyebabkan diri anda tertekan. Jika anda ingin melepaskan masalah, untuk kebaikan, maka berhentilah menilai orang, tempat, peristiwa dan perkara sama ada baik atau buruk dan sebaliknya, terima semua orang dan segala-galanya seadanya mereka sekarang.

Menghakimi memerlukan anda mempunyai jangkaan tentang bagaimana anda berfikir sesuatu sepatutnya berlaku. Jangkaan adalah berdasarkan masa lalu atau masa depan. Bagaimana jika anda melepaskan jangkaan anda, membiarkan diri anda berhenti bergelut dengan apa yang berlaku dan menerima semuanya sekarang?

Untuk menilai saat anda berada sama ada "baik" atau "buruk", anda perlu pergi ke masa lalu atau masa depan untuk mencari titik rujukan untuk mendasarkan penilaian anda. Dengan berbuat demikian, anda meninggalkan saat yang indah dan menangguhkan kegembiraan anda. Walaupun anda menilai saat itu sebagai baik, anda masih boleh menangguhkan kegembiraan anda, kerana penilaian anda berada dalam minda dan minda anda tidak tahu apa itu kegembiraan sejati. Ingat, kegembiraan wujud di luar kepala anda, dalam pengalaman langsung saat itu.

Miliki Pendapat Anda

Jika anda memilih untuk menilai sesuatu, maka kuasailah penilaian anda sendiri. Elakkan membuat kenyataan yang meluas tentang bagaimana keadaannya, seolah-olah ia adalah kebenaran sejagat yang harus dipercayai oleh semua orang. Sebaliknya, jelaskan bahawa ia adalah pendapat anda tentang apa yang anda fikirkan dan rasakan secara peribadi, dengan tetap sedar bahawa ia hanya Matlamat tafsiran. Contohnya, kedai kopi tidak menghasilkan kopi yang tidak sedap, anda cuma lebih suka kopi dibuat dengan cara yang berbeza! Bos anda tidaklah jahat; anda cuma lebih suka mereka bertindak berbeza.

Dengan memiliki penilaian anda sendiri, anda mengurangkan penentangan anda terhadap apa yang ada kerana anda sedar bahawa penilaian anda hanyalah pendapat anda tentang sesuatu, bukan apa yang orang lain fikirkan. Sekiranya berfikir dan bersetuju dengan atau bagaimana perkara kemestian  menjadi. Anda juga menyedari bahawa kerana mereka Matlamat Dalam pertimbangan, anda adalah satu-satunya orang yang boleh melakukan apa sahaja tentang perasaan anda tentang apa yang sedang berlaku. Bahawa anda boleh serta-merta menghentikan semua kesakitan yang disebabkan oleh perkara yang tidak seperti yang anda fikirkan sepatutnya. Sebaliknya, anda membuat pilihan dan mengambil tindakan mengikut apa yang anda mahukan sambil kekal berfikiran terbuka sama ada apa yang berlaku itu baik atau buruk.

Apabila sesuatu berlaku dalam hidup, anda tidak pernah tahu dengan pasti pada masa itu sama ada ia baik atau buruk. Dan jika anda bersabar, anda akan lebih menghargai apabila mengimbas kembali peristiwa-peristiwa tersebut bahawa ia adalah perkara terbaik yang mungkin berlaku. Atau dengan kata lain, keajaiban sentiasa berlaku, walaupun pada masa itu kita tidak selalu mengenalinya sedemikian.

"Kadang-kadang tidak mendapat apa yang anda fikir anda mahukan
adalah satu tuah yang indah.” - DALAI LAMA

Anda boleh menerima sesuatu supaya anda tidak lagi menentang mereka
dan masih mengambil tindakan untuk membuat sesuatu
bagaimana anda lebih suka mereka menjadi.

Perbezaannya ialah apabila anda menerima sesuatu, anda berhenti menentangnya dan tidak lagi menganggapnya sebagai masalah. Apabila anda memiliki penilaian anda sendiri dan menerima bahawa semua kesakitan disebabkan oleh penentangan anda terhadap apa yang ada, anda akan mendapati bahawa kegembiraan anda tidak ada kena mengena dengan baki bank anda, hubungan anda atau pekerjaan anda. Sebaliknya, kegembiraan anda adalah segala-galanya yang berkaitan dengan menerima apa yang berlaku sekarang.

Berhenti Mendapat Manfaat daripada Masalah Anda

Mendapat manfaat daripada masalah adalah salah satu halangan terbesar untuk melupakannya buat selama-lamanya. Untuk berhenti menjadikan sesuatu masalah sebagai masalah, anda perlu sedar bagaimana anda mungkin telah mendapat manfaat daripadanya. tidak melepaskan mereka sebelum ini.

Pertimbangkan ini untuk setiap masalah:

• Apakah yang anda sedang lakukan yang anda suka lakukan, tetapi tidak akan dapat lakukan apabila masalah anda hilang?
• Apa yang anda tidak lakukan dan apa yang akan anda lakukan perlu lakukan bila anda melepaskan masalah itu?
• Adakah masalah-masalah itu memberi anda sesuatu untuk dibincangkan dengan rakan-rakan dan keluarga anda?
• Apabila berbual dengan orang lain tentang kesukaran yang anda hadapi, adakah anda saling memberi kasih sayang, sokongan dan nasihat?

Masalah boleh memberi anda tujuan untuk hari anda
dan makna kepada hidup anda, memberi anda sesuatu untuk difikirkan,
bincangkan dan “selesaikan”. Melepaskan masalah boleh menghasilkan jurang.

Terokai ini:

• Apa yang akan berlaku jika semua masalah anda lenyap dan anda tidak mempunyai apa-apa untuk diselesaikan?
• Apa yang akan anda lakukan dengan hari anda jika semuanya sempurna, jika anda sempurna? Apa yang akan anda bincangkan? Apa yang akan anda lakukan?

Berhenti. Ambil masa selama yang anda perlukan untuk menjawab salah satu soalan paling penting yang mungkin anda tanyakan kepada diri sendiri: Apa yang akan anda lakukan jika anda langsung TIDAK mempunyai masalah?

Jawapan anda mungkin menentukan sama ada anda mencipta semula masalah untuk sepanjang hayat anda atau memilih untuk berhenti hidup dalam ilusi masalah, berhenti mencipta kesakitan yang tidak perlu untuk diri sendiri dan sebaliknya, menjalani kehidupan bebas masalah mulai saat ini.

Tiada orang atau peristiwa luaran yang mempunyai kuasa semula jadi untuk memberi kesan negatif kepada pengalaman hidup dalaman anda. Hanya minda anda yang terkondisi yang akan meyakinkan anda sebaliknya. Bukan apa yang telah berlaku, sedang berlaku atau mungkin berlaku yang menyebabkan emosi dalaman anda, tetapi sebaliknya, pemikiran dalaman anda tentang kehidupan luaran. Sebenarnya, adalah mungkin untuk meningkatkan tahap kesedaran anda ke tahap di mana anda tidak mengalami apa-apa sebagai masalah.

Apabila hidup dengan cara yang lebih sedar, anda secara aktif memilih makna yang anda berikan kepada peristiwa hidup. Ingat, peristiwa tetaplah peristiwa; ia tidak baik, tidak buruk. Ia tidak dapat memberi kesan negatif kepada anda secara emosi – melainkan anda berfikir mereka adalah masalah.

Daripada secara tidak sedar mengaitkan makna kepada peristiwa, anda boleh memilih makna yang anda inginkan secara sedar. Akibat perubahan ini adalah besar kerana ia akan menjadikan keadaan hidup anda tidak relevan dengan keseronokan hidup anda.

© 2013 oleh Sandy C. Newbigging. Hak cipta terpelihara.
Dicetak semula dengan izin penerbit,
Findhorn Press. www.findhornpress.com.

Source:

Permulaan Baru: Sepuluh Ajaran untuk Membuat Selebihnya Kehidupan Anda Terbaik Kehidupan Anda  -- oleh Sandy C. Newbigging.

Klik di sini untuk maklumat lanjut dan / atau untuk Order buku ini di Amazon.

Mengenai Penulis

Sandy C. Newbigging adalah guru meditasi dan pencipta kaedah Mind Detox dan Mind Calm. Dia adalah pengarang beberapa buah buku, Termasuk Kehilangan Berat Badan, Detoks Kehidupan, Permulaan Baru, Keamanan untuk Kehidupan, and Thunk!  Karyanya telah dilihat di Discovery Health Channel dan dia adalah penulis biasa untuk Huffington Post dan Yoga Magazine. Baru-baru ini dipuji oleh Persekutuan Ahli Terapi Holistik sebagai 'Tutor of the Year', dia mempunyai klinik di UK, menjalankan retret kediaman di peringkat antarabangsa dan melatih Praktisi melalui Akademi Detox Minda. Lawati laman webnya di http://www.sandynewbigging.com/

Tonton video: Ahli Terapi Detoks Minda