Meneroka 47 peraturan yang menentukan apa ertinya menjadi 'normal' mendedahkan perspektif yang membimbangkan tentang pematuhan dan jangkaan masyarakat. Artikel ini mengkaji kepentingan mempercayai perkara yang mustahil, bahaya sikap sambil lewa, dan keperluan untuk keaslian peribadi dalam dunia yang sering menghalangnya.

Perfeksionisme boleh menghalang kreativiti dengan mengubah sikap menangguhkan sesuatu menjadi satu kitaran yang nampaknya berbudi luhur. Piawaian yang tinggi sering menghalang individu daripada menghargai bakat mereka sendiri dan menyelesaikan projek. Dengan menerima ketidaksempurnaan dan jangkaan yang realistik, seseorang boleh menemui jalan baharu untuk ekspresi dan kepuasan dalam usaha kreatif mereka.

Perjalanan seorang pemain NFL daripada perjuangan fizikal dan mental kepada penemuan diri melalui yoga mendedahkan kepentingan kesedaran, belas kasihan diri dan mencari kegembiraan pada masa kini. Dengan menerima pakai falsafah baharu, beliau belajar untuk mentakrifkan semula kejayaan dan memupuk kehidupan yang memuaskan di luar bola sepak.

Penangguhan bukanlah kemalasan—ia selalunya emosi. 7 langkah ini mendedahkan cara untuk mengatasi keraguan, menuntut semula kuasa anda dan menyelesaikan sesuatu dengan yakin.

Kecemerlangan bukan tentang ganjaran—ia tentang siapa anda menjadi. Dengan membangunkan tabiat minda yang mengutamakan disiplin harian dan peningkatan diri, anda membina asas untuk kejayaan yang berkekalan. Artikel ini meneroka kuasa kecemerlangan dan cara setiap tindakan kecil menyumbang kepada pertumbuhan dan kepuasan peribadi.

Mari kita terokai cara untuk melatih otak kita supaya kita boleh melangkah dengan yakin ke bilik mesyuarat agung kehidupan, tonjolkan suara kita dengan yakin dan penuh percaya diri, membalikkan skrip tentang sindrom penipu. 

Berpura-pura menjadi sempurna—semuanya baik, cemerlang, tercerahkan—adalah impian yang mustahil di planet Bumi ini, kerana kita adalah manusia yang tidak sempurna. Namun bagaimana kita membuang masa merinduinya dan mencarinya pada orang lain

Selama bertahun-tahun, saya berpendapat bahawa pencapaian saya yang terlalu tinggi, perfeksionisme dan keperluan untuk mengawal adalah tentang membuktikan bahawa saya cukup baik—menjadi yang terbaik, sempurna, adalah hanyalah cara untuk menjadi "cukup". Tetapi sesi dengan jurulatih intuitif membawa sesuatu yang lain ke hadapan...

Definisi kecantikan, kamus Merriam-Webster: "yang memberikan keseronokan tertinggi bagi pancaindera atau akal ...."

Definisi kecantikan, kamus Merriam-Webster: "yang memberikan keseronokan tertinggi bagi pancaindera atau akal ...."

Bagaimanakah perfeksionisme boleh menjadi penghalang di jalan? Memiliki keperluan yang kompulsif untuk menjadi sempurna boleh menjadi sangat sukar bagi sesiapa sahaja. Menjadi kesempurnaan mencipta masalah, bukan hanya untuk individu yang menderita daripadanya, tetapi bagi mereka yang ada di sekeliling mereka.

Mampu bersosial lagi dapat menimbulkan semangat dan rasa normal - tetapi juga dapat meningkatkan kegelisahan tentang bagaimana

Perkara-perkara yang pasti datang ke permukaan akhir-akhir ini. Nampaknya isu-isu yang kita dapat mengelakkan selama bertahun-tahun kini sedang membesarkan kepala mereka untuk dihadapi. Cara kami berurusan dengan realiti, atau dalam beberapa kes mengelakkan berurusan dengan realiti, telah kembali kepada ...

Seorang rakan saya menyatakan, "Saya pernah berfikir bahawa saya adalah seorang perfeksionis, saya mendapati kelemahan yang terkecil dalam segalanya, maka saya menyedari bahawa saya bukan perfeksionis sama sekali, saya adalah seorang yang tidak sempurna, jika saya seorang perfeksionis, saya akan melihat kesempurnaan di mana sahaja saya melihat. "

Sekiranya anda melihat kehidupan saya dari luar, anda mungkin terkejut apabila mengetahui bahawa saya menghabiskan sebahagian besar tahun saya dengan cara saya sendiri. Walaupun berjaya mencapai banyak matlamat dan membina kerjaya yang berjaya, saya sering bergolak, dipenuhi kegelisahan dan rasa tidak aman.

Saya baru-baru ini selesai mengetuai retret lelaki dalam talian. Setiap daripada kita menjadi sangat rentan dan, oleh kerana itu, kita mempunyai kasih sayang dan persaudaraan yang mendalam. Muncul semacam kaleidoskop masalah lelaki ... Masing-masing dari kita berkongsi potongan teka-teki mengapa lelaki menderita.

Saya baru-baru ini selesai mengetuai retret lelaki dalam talian. Setiap daripada kita menjadi sangat rentan dan, oleh kerana itu, kita mempunyai kasih sayang dan persaudaraan yang mendalam. Muncul semacam kaleidoskop masalah lelaki ... Masing-masing dari kita berkongsi potongan teka-teki mengapa lelaki menderita.

Sangat mudah untuk membuat penilaian dan menyeksa diri kita sendiri. Saya fikir kesakitan dan keletihan itu sementara. Saya fikir saya lemah. Saya meyakinkan diri saya bahawa tidak ada yang perlu dibimbangkan, dan yang perlu saya lakukan hanyalah bersenam lebih banyak dan bekerja lebih keras.

Saya baru sahaja membuat persembahan muzikal Broadway Hamilton di San Francisco pada tahun 2017 ketika saya mengalami serangan jantung dalam perjalanan pulang. Ujian membuktikan bahawa arteri koronari kanan saya tersekat 90%, dan dua stent diletakkan untuk membawa saya menuju pemulihan. Saya berumur 43 tahun.

Ramai orang menderita Sindrom Impostor. Bahkan mereka yang mempunyai pencapaian akademik, seni, dan perniagaan yang tertinggi mengalami perasaan tidak layak.

Suatu hari di tempat berundur - saya masih cukup muda pada masa itu - saya berada dalam kumpulan, dan kami diminta untuk diam dan mencari tempat yang tenang di dalamnya. Kemudian, ketika kami membuka mata, kami melihat gambar yang diproyeksikan dari bunga mawar berwarna peach yang indah ...

Apa itu rasa bersalah? Kebanyakan orang tahu jawapannya. Ini adalah rasa tanggungjawab untuk melakukan sesuatu yang salah, atau pernah melakukan sesuatu yang salah pada masa lalu. Saya akan mengatakan bahawa kita semua mempunyai perasaan bersalah ini. Ia universal. Kita semua telah melakukan kesilapan, kadang-kadang besar. Dan perasaan bersalah terlalu kerap menjadi hasilnya.

Sebilangan besar daripada kita merasa bersalah atau malas ketika kita menangguhkan sesuatu sehingga tarikh atau waktu kemudian, tetapi penundaan adalah perkara biasa dan berlaku pada semua orang. Kuncinya bukan untuk menghilangkan kata dari perbendaharaan kata anda, tetapi untuk mencari jalan untuk bekerja dan berehat lebih pintar sehingga tugas dapat diselesaikan.