Keperluan manusia melangkaui sekadar untuk terus hidup, merangkumi dimensi emosi dan psikologi yang membentuk hubungan dan kepuasan diri kita. Artikel ini meneroka bagaimana memahami keperluan ini boleh membawa kepada hubungan yang lebih baik dengan orang lain dan kehidupan yang lebih memuaskan, di samping membincangkan sifat hierarki keperluan ini seperti yang dicadangkan oleh Maslow.
Dalam artikel ini
- Apakah keperluan sebenar manusia di luar kelangsungan hidup?
- Bagaimanakah Hierarki Keperluan Maslow berfungsi?
- Apakah tahap keperluan manusia menurut Maslow?
- Bagaimanakah memahami keperluan dapat meningkatkan hubungan?
- Apakah risiko keperluan manusia yang tidak dipenuhi?
Adakah Keperluan Anda Dipenuhi Melebihi Keperluan Asas untuk Kemandirian?
oleh Barbara Carrellas
Ada yang mengatakan bahawa satu-satunya keperluan manusia yang sebenar adalah biologi: Kita hanya perlu untuk bernafas, minum, makan, tidur, membuang air kecil dan membuang air besar — semua yang lain adalah beberapa bentuk keinginan. Walaupun itu mungkin benar secara teknikal, ia tidak begitu membantu.
Kita semua mempunyai keinginan sengit yang kita alami sebagai keperluan. Saya tahu bahawa saya mempunyai keperluan yang sangat nyata yang melampaui asas hidup. Dan saya tahu bahawa mendapatkan keperluan ini dipenuhi mempunyai keutamaan yang lebih tinggi daripada mendapatkan kehendak dan kehendak saya.
Apabila keinginan kita tidak dipenuhi, kita mungkin kecewa, kecewa, dan/atau marah. Apabila keperluan kita tidak dipenuhi, kita boleh menjadi tidak berupaya secara fizikal, emosi atau mental.
Adakah Anda Tahu Keperluan Asas Anda?
Semua manusia berkongsi set keperluan yang serupa — sama seperti kita berkongsi DNA kita — namun butiran set keperluan setiap orang adalah unik. Keperluan anda mungkin dibentuk oleh insiden yang berlaku pada zaman kanak-kanak anda, atau oleh sesuatu yang baru-baru ini seperti pecah amanah dalam hubungan terakhir anda. Sama seperti kadangkala anda tidak mengenali salah satu nilai teras anda sehingga anda menyedari bahawa anda tidak hidup selaras dengan nilai itu, kadangkala anda tidak tahu apakah keperluan asas anda sehingga ia tidak dipenuhi.
Contohnya, rakan saya, Leigh, dengan ringkas menjelaskan mengapa dia memutuskan hubungan dengan teman lelakinya, “Saya perlukan teman lelaki yang ingat hari lahir saya,” katanya. Jelas sekali, hakikat bahawa teman lelaki itu terlupa hari lahirnya bukanlah satu-satunya sebab dia memutuskan hubungan dengannya, tetapi pernyataan ringkas ini menyatakan keperluan asas yang dia sedari tidak dipenuhi: keperluan untuk berasa istimewa, dikenali dan dilihat, terutamanya oleh seseorang yang disayanginya.
Keperluan Kita Secara Semula Jadi Diutamakan
Dalam bidang psikologi, banyak yang telah ditulis mengenai subjek keperluan manusia. Salah satu skala keperluan manusia yang paling popular dan paling banyak dirujuk telah dibangunkan oleh Abraham Maslow, seorang profesor psikologi di Universiti Brandeis dan pengasas psikologi humanistik. Maslow berkata bahawa sebaik sahaja keperluan asas fizikal untuk terus hidup dipenuhi, manusia mempunyai hierarki keperluan asas yang lain.
Hierarki Keperluan Maslow menyatakan bahawa kita mesti memenuhi setiap keperluan secara bergilir-gilir, bermula dengan yang pertama, yang berkaitan dengan keperluan yang paling jelas untuk terus hidup. Sebaik sahaja tahap keperluan yang paling rendah dipenuhi, kita boleh beralih ke tahap seterusnya — keselamatan dan sekuriti — dan seterusnya ke atas piramid.
Jika perkara-perkara yang memenuhi keperluan kita yang lebih rendah dihapuskan, kita tidak akan lagi mengambil berat tentang keperluan kita yang lebih tinggi. Contohnya, jika gempa bumi memusnahkan rumah anda, mengganggu pengagihan makanan, dan memecahkan paip yang mengalirkan air melalui bandar anda, anda tidak akan bimbang tentang reputasi anda di tempat kerja.
Hierarki Keperluan Asas Maslow
Keperluan biologi: Ini termasuk oksigen, makanan, air, tidur dan suhu badan yang agak malar. Ia adalah keperluan yang paling penting dan mesti dipenuhi terlebih dahulu.
Keselamatan: ini termasuk keselamatan diri, keselamatan kewangan, kesihatan dan kesejahteraan, dan sejenis jaringan keselamatan sekiranya berlaku kemalangan, penyakit atau pengangguran.
Kasih sayang dan rasa kekitaan: Ini termasuk kumpulan sosial, persatuan profesional, hubungan keluarga, persahabatan, perkongsian intim, keluarga besar, rasa kekitaan dan orang kepercayaan yang rapat.
Hormat dan penghargaan: keperluan untuk diterima dan dihargai oleh orang lain. Menurut Maslow, terdapat dua jenis keperluan ini: keperluan untuk status, perhatian, pengiktirafan dan rasa hormat daripada orang lain; dan keperluan untuk keyakinan, kecekapan, kebebasan dan harga diri.
Aktualisasi diri: Apabila keempat-empat set keperluan sebelumnya dipenuhi, keperluan untuk aktualisasi diri diaktifkan. Maslow menggambarkan aktualisasi diri sebagai keperluan seseorang untuk menjadi dan melakukan apa yang "dilahirkan untuk melakukannya" oleh orang itu. Ia adalah keinginan untuk menjadi semakin apa adanya, untuk menjadi segala-galanya yang mampu dicapai oleh seseorang.
Melangkaui Asas: Keperluan Manusia Lain
Di luar lima tahap keperluan asas ini, Maslow menggambarkan tahap keperluan manusia yang lebih tinggi, seperti keperluan untuk pemahaman, penghargaan estetik, dan kerohanian.
Di manakah letaknya seks dalam semua ini? Seks sering dianggap sebagai keperluan biologi yang penting, namun, tidak seperti makanan, air dan oksigen, manusia boleh hidup tanpa aktiviti seksual — manusia tidak boleh — tetapi manusia individu boleh dan memang boleh.
Sepanjang sejarah manusia, jangkaan dan keperluan kita terhadap seks telah berubah. Seks bukanlah tindakan pembiakan semata-mata untuk masa yang lama. Seks telah berkembang menjadi salah satu cara kita memenuhi banyak keperluan asas kita — termasuk keselamatan dan jaminan, kasih sayang dan rasa kekitaan, rasa hormat dan harga diri, dan aktualisasi diri.
Tidak semua keperluan manusia berkaitan seks merangkumi kehadiran orang lain. Kita mempunyai keperluan erotik yang boleh dipenuhi di luar hubungan kita dengan pasangan dan kekasih. Namun, sebagai manusia, kita semua mempunyai keperluan untuk hubungan dengan orang lain dan kebanyakan daripada kita lebih suka keperluan seksual kita dipenuhi dalam sesebuah hubungan.
Keperluan hubungan kita mempengaruhi cara kita menghubungi dan berhubung dengan orang lain. Secara ringkasnya, keperluan hubungan saya adalah apa yang saya perlukan dan inginkan daripada anda apabila saya menjalin hubungan dengan anda.
©2012 oleh Barbara Carrellas. All Rights Reserved.
Diterbitkan oleh Hay House, Inc. www.hayhouse.com
Artikel ini telah disesuaikan dengan kebenaran dari buku:
Ekstasi adalah Perlu: panduan praktikal
oleh Barbara Carrellas.
Menggunakan cerita dan latihan mudah, Barbara Carrellas membantu pembaca memahami bagaimana mereka bersedia untuk seks dan hubungan, bagaimana tanda-tanda amaran peribadi mereka, dan apa yang mereka perlukan untuk penjagaan optimum. Selain itu, mereka akan belajar cara menyampaikan maklumat ini dengan berkesan kepada orang lain supaya mereka dapat disayangi dengan lebih mudah dan berkesan.
Klik di sini untuk maklumat lanjut dan / atau untuk memerintahkan buku ini di Amazon.
Mengenai Penulis
Barbara Carrellas ialah seorang penulis, jurulatih seks/kehidupan, pendidik seks, pensyarah universiti, fasilitator bengkel, penceramah motivasi dan artis teater. Buku-buku terbarunya ialah "Urban Tantra: Sacred Sex for the Twenty-First Century" dan "Luxurious Loving: Tantric Inspirations for Passion and Pleasure". Barbara kini menawarkan bengkel, kuliah dan ucaptama yang memberi inspirasi dan mengubah hidup mengenai pelbagai topik kepada individu, sekolah, persidangan, perniagaan dan seni. Lawati laman webnya di http://barbaracarrellas.com.
Rekap Artikel
Mengenali dan mengutamakan keperluan manusia boleh membawa kepada hubungan yang lebih erat dan kepuasan peribadi. Memahami keperluan ini adalah penting untuk komunikasi yang berkesan dalam perhubungan.
#DalamanDaripada #KeperluanManusia #HierarkiMaslow #KesihatanEmosi #MatlamatPerhubungan #AktualisasiKendiri
