Pada satu masa terdapat struktur kehidupan saya yang sangat mencabar. Saya kehilangan kegembiraan saya dan saya mahu menguatkan semua rahmat di zaman biasa saya.

Untuk tempoh enam bulan setiap kali saya sedar akan sesuatu yang menarik YAY secara harfiah daripada saya, saya menulis apa yang mendorongnya. Dihidupi di dalam apa yang mudah, perkara yang baik sebenarnya membuat lebih mudah untuk menjemputnya dengan tujuan.

Membuat Senarai: Mengenali & Menjejak Apa Yang Menyebabkan Kegembiraan Anda

Saya memilih masa ini, enam bulan, atas beberapa sebab. Kebijaksanaan yang makmur mengatakan bahawa melakukan sesuatu selama tiga puluh hari menjadikannya tabiat. Saya mahu keupayaan saya untuk merampas perkara-perkara yang mudah dan baik dalam hidup saya untuk menjadi cemerlang! Jadi saya komited untuk enam bulan "melihat."

Saya tahu kegembiraan ada di sana tetapi saya memilih untuk melihat mereka dengan mudah. Saya membawa jurnal kecil dengan saya di mana sahaja saya pergi. Ketika saya menyadari keinginan kecil itu, pengakuan kegembiraan yang manis, saya menuliskan apa pun yang menyebabkannya.

Anda akan dapati, seperti yang saya lakukan, perkara-perkara yang mengeluarkan YAY adalah perkara yang sangat biasa. Dalam tempoh masa yang sama, peristiwa-peristiwa besar berlaku, pengumuman penting dibuat, hubungan perniagaan yang penting telah dipalsukan. Mereka bukan perkara yang terdapat dalam senarai ini.

Senarai ini terdiri daripada perkara-perkara yang mencurahkan madu ke dalam hati saya. Mungkin anda akan mengenali sebahagian daripada pengalaman anda sendiri. Apa yang akan kelihatan seperti senarai jika anda menyimpan "YAY dalam hari biasa"? Apa yang kelihatan seperti perkara baik anda?

Mencari & Membuat Sebab untuk Meraikan

Kami menceritakan kisah kehidupan kita dengan kisah-kisah yang kita ulangi pada zaman kita. Mengambil prinsip itu ke luar, persekitaran di mana kita bekerja, hidup, dan bermain bercerita kepada kita dan tentang kita setiap hari.

Datang ke ruang saya untuk kali pertama, seseorang akan tergoda untuk melihat yang jelas: perkara pertama yang saya lihat apabila saya bangun pada waktu pagi adalah timbunan buku dan majalah yang tidak kemas. Apa yang saya lihat, sebenarnya, adalah tindak balas sebab untuk diraikan. Setiap perkara adalah undangan untuk meraikan dan membolehkan saya memanggil satu YAY yang sangat spesifik yang menyegarkan dan memperkuatkan.

Di dalam ruang kecil ini, saya setiap hari mencari semula kisah-kisah kawan-kawan yang bijak, gerak isyarat dan komitmen bermakna yang saya buat pada inti saya. Ini hanya YAY pertama yang saya hadapi pada hari saya.

Menetapkan Nada "Yay" pada Permulaan Hari Anda

Peluang untuk memikirkan perkara-perkara seperti ini adalah kunci untuk dapat mengenal pasti perayaan kecil yang datang kepada saya. Pada hari-hari itu mata saya tidak "melihat," dan saya melompat ke hari itu, ditekan oleh kekacauan yang "begitu banyak untuk dilakukan," saya kurang cenderung untuk melihat peluang untuk kegembiraan, untuk seruan keseronokan dan kegembiraan. Menetapkan nada pada permulaan hari saya adalah penting, jika tidak penting.

Apakah perkara pertama yang anda buat pada waktu pagi? Dan bagaimana anda menjemput diri anda ke hari yang anda inginkan? Saya telah berkongsi dengan anda sebuah tetingkap ke arah saya, kini melihat dengan baik cara anda.

© 2012 oleh Mary Anne Radmacher. Hak cipta terpelihara.
Dicetak semula dengan izin penerbit, Conari Press,
jejak Red Wheel / Weiser, LLC. www.redwheelweiser.com.

Perkara Sumber

Madu di Hati Anda: Cara-cara untuk Lihat dan Nikmati Perkara-perkara Baik yang Baik
oleh Mary Anne Radmacher.

Madu di dalam hati anda dipenuhi dengan sentuhan sentuh untuk menyambung pembaca ke pengalaman sehari-hari mereka yang kaya dan pedih, dan menjalani kehidupan yang lebih gembira dan terinspirasi. Dengan tulisan empat warna, seni, reka bentuk, petikan motivasi, puisi, dan aphorisms tentang kepentingan merasai perkara-perkara yang baik dalam kehidupan, Mary Anne Radmacher menawarkan hadiah lucu, manis, dan sempurna untuk sebarang majlis.

Klik di sini untuk maklumat lanjut atau untuk memerintahkan buku ini.

Mengenai Penulis

Mary Anne Radmacher adalah seorang penulis dan artis yang telah menyentuh hati ramai dengan kad, buku, poster, jurnal, dan buku hadiahnya. Beliau menjalankan bengkel dan menulis seminar mengenai kehidupan yang penuh, kreatif, dan seimbang. Dia adalah pengarang Lean Forward into Your Life and Hidup Boldly. Dia tinggal bersama suaminya berhampiran Seattle, Washington. Lawati dia dalam talian di www.simplyaninspiredlife.com or www.maryanneradmacher.net.