Imej oleh FRANK ELISANTE

Dalam artikel ini:

• Apakah perjalanan penyembuhan, dan mengapa ia penting dalam kehidupan?
• Bagaimanakah hubungan dan cabaran hidup membentuk pertumbuhan peribadi?
• Apakah peranan penyembuhan diri dalam perkembangan rohani?
• Bagaimanakah meditasi dapat meningkatkan kesihatan mental, emosi dan rohani?
• Apakah langkah praktikal yang boleh anda ambil untuk memupuk kesedaran diri dan ketenangan batin?

Langkah-langkah Perjalanan Penyembuhan: Membuka Potensi Sebenar Anda

oleh Paris Stephenson. 

Penyembuhan adalah sebahagian besar daripada kehidupan kita. Saya percaya bahawa ia adalah salah satu sebab utama mengapa kita datang ke Planet Bumi dan memilih untuk mengalami berada dalam tubuh manusia. Kita dapat merasai bagaimana rasanya mempunyai pelbagai tahap emosi, dengan suka dan duka, dan semua yang ada di antaranya, semuanya perlu kita ketahui supaya kita dapat mengenali kehidupan. Dengan pengetahuan ini datanglah pertumbuhan rohani.

Kebanyakan daripada kita membawa beberapa bentuk trauma, sama ada dari kehidupan lampau atau dari zaman kanak-kanak kita. Luka-luka inilah yang kita cuba sembuhkan, secara sedar dan tidak sedar. 

Proses Penyembuhan Diri

Penyembuhan diri merujuk kepada proses pemulihan. Proses ini biasanya diinspirasikan oleh naluri kita sendiri dan memerlukan sedikit motivasi diri, tetapi ia boleh berlaku apabila kita mula menyedari bahawa corak kita sendiri tidak lagi memenuhi kepentingan terbaik kita.

Naluri atau firasat yang kita miliki adalah sumber panduan yang dipercayai, yang memberitahu kita bahawa perubahan diperlukan. Ini adalah langkah pertama dalam penyembuhan – mengakui bahawa sesuatu perlu diubah. 

Kemudian kita melalui bulatan atau corak sehingga perubahan dibuat untuk kebaikan kita yang tertinggi. Ini boleh mengambil masa berbulan-bulan, bertahun-tahun, sepanjang hayat kita – atau dua atau tiga hayat, bergantung pada bagaimana kita menerapkan diri kita dan dapat menyesuaikan diri dengan perubahan tersebut.

Walau bagaimanapun, perubahan sentiasa pasti kerana ia adalah bahagian semula jadi dalam kehidupan. Apa yang kita hadapi adalah cuba sama ada secara sedar atau tidak sedar untuk mencapai tahap pertumbuhan jiwa yang lebih tinggi. Kadangkala kehidupan akan mendorong kita untuk melakukan ini.

Jadi, kadangkala perubahan dipaksa ke atas kita, bermakna kita mungkin tidak tahu atau menjangkakan ia akan datang. Kemudian, apa yang kita alami ada untuk memberi kita panggilan bangun atau mengalihkan kita ke arah yang berbeza.

Hubungan sebagai Guru

Orang yang kita temui, terutamanya mereka yang menjalin hubungan rapat dengan kita, cenderung mempunyai impak yang besar dalam hidup kita dan memainkan peranan yang besar dalam perkembangan kita. Dari saat kita dilahirkan, hubungan mula terjalin, daripada bidan yang melahirkan kita, kepada rakan-rakan, keluarga, guru dan semua orang lain – malah seseorang yang kita temui di perhentian bas dan berbual dengannya selama sepuluh minit sebelum bas tiba.

Semua orang ini memainkan peranan yang unik dalam kisah kita. Kebanyakannya, kita memahami peranan orang-orang ini, seperti keluarga kita, doktor di klinik, atau guru kita di sekolah. Tetapi orang di perhentian bas – bagaimana pula dengan mereka?

Apa yang mereka kongsikan dengan kita mungkin dapat memudahkan perjalanan kita dalam beberapa cara, atau meningkatkan mood kita walaupun hanya untuk sementara waktu. Atau sebaliknya – kita mungkin memainkan peranan kecil dalam hidup mereka tanpa menyedarinya. Kita semua bekerjasama, memberi atau menerima antara satu sama lain, berkongsi pengalaman kita, dan semuanya membawa makna.

Hubungan Romantik dan Pertumbuhan

Hubungan romantik yang rapat yang kita bina, tanpa mengira gelaran - pasangan, suami, isteri, hubungan cinta, hubungan jarak jauh atau hubungan terbuka - berada di landasan kita atas sebab yang sangat baik. Melalui hubungan ini, kita dan orang lain dapat mengalami semua emosi yang datang bersamanya dan kemudian melalui proses penyembuhan, sama ada secara fizikal, emosi atau kedua-duanya.

Kadangkala kami sembuh bersama sebagai pasangan, dan kadangkala ia berlaku secara bersendirian. Semua ini menggalakkan kami untuk mencapai titik kasih sayang, kebaikan, pengampunan, dan belas kasihan tanpa syarat untuk diri sendiri dan orang lain. Ini seterusnya membawa kepada tahap kesedaran diri dan pertumbuhan yang lebih tinggi yang kami alami dalam kehidupan ini. Jika pengajaran tidak dipelajari dalam mana-mana situasi tertentu, maka proses itu diulang dengan pasangan yang berbeza.

Bumi sebagai Sekolah untuk Pertumbuhan

Cabaran-cabaran ini bertindak sebagai guru kita. Kita adalah pelajar, dan Planet Bumi adalah sekolah kita. Tidak kira berapa pun usia kita, sentiasa ada ruang untuk berkembang.

Jika kita tidak memerlukan sebarang pertumbuhan, kita tidak akan mempunyai pengalaman manusia sejak awal, dan kita pasti telah mencapai tahap kesedaran yang lebih tinggi dan cinta tanpa syarat untuk diri kita sendiri dan untuk semua manusia.

Walau bagaimanapun, sesetengah jiwa di Bumi telah mencapai tahap pencerahan dan berada di sini sebagai penolong atau penyembuh, melayani orang lain yang benar-benar memerlukannya. Mereka mungkin rakan, mentor, atau orang asing yang anda temui untuk jangka masa yang singkat.

Jiwa-jiwa ini sedar siapa diri mereka, dan dalam membantu orang lain, mereka berasa sangat puas, walaupun itu bermakna mereka tidak mendapat apa-apa balasan. Menjadi penyokong atau penyembuh itu sendiri memberi mereka banyak keseronokan. Walaupun membantu orang yang paling memerlukannya, jiwa-jiwa ini cenderung mempunyai pekerjaan di mana mereka berbaur dengan masyarakat, hidup dengan keperluan minimum, dan tidak memerlukan penghargaan untuk kerja mereka atau untuk sokongan yang mereka berikan secara bebas dan rela.

Cabaran dan Persepsi Hidup

Walau bagaimanapun, majoriti daripada kita memerlukan semua pengalaman yang boleh kita peroleh, baik positif mahupun negatif. Malah, pengalaman itu tidak baik mahupun buruk – ia hanya bergantung kepada bagaimana kita memilih untuk mengkategorikannya.

Ini terutamanya disebabkan oleh pengaturcaraan Bumi selama bertahun-tahun yang telah kita terima. Sering kali, apabila diberitahu bahawa sesuatu atau seseorang itu buruk untuk kita, kita sering menerima perkara ini dan membawa perasaan negatif terhadap mereka atau situasi, sedangkan sebenarnya semuanya ada untuk membantu kita mencapai tahap pemahaman yang lebih tinggi tentang diri kita dan orang lain.

Semua pengalaman kita ada untuk membantu kita mencapai tujuan tertinggi kita – terutamanya yang kita anggap negatif atau tidak adil. Kita mempunyai cabaran-cabaran ini supaya kita dapat menghargai dan bersyukur atas apa yang telah kita miliki dalam hidup kita. Cabaran mendorong kita ke tahap perkembangan yang lebih jauh, menunjukkan kepada kita siapa diri kita dan orang lain sebenarnya – makhluk cinta dan cahaya, sifat sebenar kita. Inilah diri kita semua pada tahap jiwa.

Kesusahan yang kita lalui ada untuk membuat kita mempersoalkan situasi kita dan mencari cara terbaik untuk menanganinya supaya kita dapat mencapai penyelesaian. Akhirnya, kesakitan kita mendorong kita untuk mengambil tindakan yang diperlukan, sekali gus menyembuhkan diri kita dalam satu atau lain cara.

Memupuk Kasih Sayang dan Pengampunan Tanpa Syarat

Apabila kita bertanggungjawab atas penyembuhan kita, kita bertanggungjawab untuk menyokong sebahagian daripada ciptaan ilahi. Ini seterusnya mewujudkan kesan riak yang membolehkan kita mula menyokong dan membantu orang lain dengan penyembuhan mereka sendiri.

Ini sekali lagi menawarkan lebih banyak penyembuhan untuk diri kita sendiri, dan kini kita sedang mewujudkan kitaran yang menyenangkan, kerana menyokong orang lain untuk sembuh setelah kita menyembuhkan diri kita sendiri menawarkan tahap pembersihan hati yang lebih mendalam.

Penyembuhan sejati hanya boleh berlaku melalui kasih sayang dan pengampunan tanpa syarat untuk diri kita sendiri dan orang lain, dan ini perlu terus dipupuk sepanjang hayat kita.

Kita memperoleh kejelasan mental dengan melihat bagaimana cabaran yang kita hadapi secara aktif membentuk diri kita dan merupakan sumber pertumbuhan terbaik. Walaupun pada saat itu ia mungkin terasa sangat menyakitkan, kesakitan itu tidak akan kekal selama-lamanya kerana hidup sentiasa berubah, begitu juga perasaan kita.

Sebarang kesakitan yang kita alami adalah sebahagian daripada proses transformasi.

Meditasi: Jalan Menuju Penyembuhan

Seni kuno menenangkan minda anda membantu menyembuhkan badan, minda, dan semangat, dan dengan itu membantu mengembangkan kreativiti dan kesedaran diri.

Meditasi telah terbukti bernilai dalam kehidupan seharian dan diketahui dapat meningkatkan kesihatan mental dan emosi seseorang. Meditasi tidak berkaitan dengan mana-mana sistem keagamaan dan melibatkan lebih daripada sekadar menjadi tercerahkan secara rohani, walaupun itu penting. 

Namun, sebelum memulakan meditasi, adalah penting untuk menetapkan niat setiap kali. Dengan cara ini, anda memberitahu diri sendiri dan alam semesta apa yang anda ingin capai. Ia boleh semudah, "Saya ingin membuka hati saya untuk lebih banyak cinta." Anda boleh menyatakan niat anda sama ada secara lantang atau dalam fikiran anda.

Petua untuk Meditasi

Jika anda baru dalam meditasi, menetapkan penggera boleh menjadi idea yang baik supaya anda tidak perlu menumpukan perhatian anda pada masa.

Cari ruang yang selesa di mana anda tidak akan diganggu, dan nikmati kedamaian dan ketenangan. Walau bagaimanapun, anda juga boleh memilih untuk bermeditasi di mana dan bagaimana anda suka – di dalam kereta api atau bas, jika anda mempunyai lima minit lapang di tempat kerja, atau semasa menunggu dalam barisan.

Anda juga boleh bermeditasi sambil berjalan, berkebun, atau memasak – apa sahaja yang sesuai untuk anda. Adalah penting untuk anda membina ketenangan fikiran dan ruang mental.

hak cipta ©2023. Hak Cipta Terpelihara.

Source:

Buku: The Narcissist dan Kebangkitan

The Narcissist and The Awakening: Panduan Rohani untuk Penyembuhan dan Mengambil Kembali Kuasa Anda
oleh Paris Stephenson.

Berakar umbi dalam penyelidikan psikologi, The Narcissist dan Kebangkitan melihat penderaan emosi dari perspektif rohani. Dalam halaman ini, pengarang Paris Stephenson meneroka kemungkinan pengaruh karma dan peristiwa kehidupan lampau pada hubungan semasa kita, bertanya mengapa kita mungkin membuat kontrak jiwa dengan narsisis dan mengapa beberapa hubungan dengan keluarga jiwa kita mungkin merosakkan. Kepentingan melangkaui hubungan karma purba ini juga diteliti supaya kita boleh menuntut semula kuasa kita, membuang ikatan karma, dan mencipta nasib kita sendiri.

Jika anda pernah mengalami penderaan emosi, maka buku ini akan menjadi alat yang berguna, membantu anda sepanjang perjalanan anda, dengan matlamatnya untuk memulakan kenaikan rohani anda dan permulaan baru, dengan kebijaksanaan, meditasi dan doa.

Klik di sini untuk maklumat lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku paperback ini. Juga boleh didapati sebagai edisi Kindle.

Mengenai Penulis

Menawarkan perspektif yang berbeza dengan pandangan, bimbingan dan keselesaan Pengarang Paris Stephenson mencipta buku bantuan diri, Sang Narsisis dan Kebangkitan, untuk menyokong mereka yang mengalami masalah emosi dalam perkongsian. Dia mula menulis sebagai cara untuk mengatasi perjuangan dalamannya sendiri yang menjelma menjadi saluran kreatif yang boleh menawarkan cahaya dan penyembuhan bagi mereka yang mempunyai hubungan yang merosakkan. Dalam bukunya dia menawarkan kedua-dua penyelidikan psikologi ke dalam narsisisme dan menyelami apa yang berpotensi berlaku pada tahap rohani.

Paris ialah seorang pengamal Reiki yang berkelayakan dan pada masa lapangnya gemar menawarkan teknik penyembuhan tenaga ini kepada rakan dan keluarga.

Rekap Artikel:

Penyembuhan merupakan bahagian penting dalam kehidupan, membantu individu berkembang secara rohani dan emosi melalui penyembuhan diri dan meditasi. Cabaran dan hubungan hidup bertindak sebagai guru, mendorong kita untuk membuka kesedaran diri yang lebih tinggi dan cinta tanpa syarat. Meditasi menawarkan alat praktikal untuk menenangkan minda dan memupuk kesejahteraan emosi dan fizikal. Dengan menerima proses penyembuhan, menetapkan niat dan memupuk kedamaian dalaman, individu mewujudkan kitaran pertumbuhan, transformasi dan hubungan yang bermakna yang positif.

#HealingJourney #SelfHealing #MeditasiTips #SpiritualGrowth #EmotionalHealing