Keputusan terasa tepat kepada kami jika kami telah membandingkan pilihan dengan teliti yang mungkin-dan jika kami sedar telah melakukannya, menurut satu kajian baharu.

Ini memerlukan kapasiti untuk muhasabah diri, lapor penyelidik.

Membeli kereta terpakai pada harga yang berpatutan memang terasa menyenangkan. Tetapi memilih donat yang kelihatan lazat di pasar raya membuatkan kita ragu-ragu. Lagipun, kita telah berazam untuk makan makanan yang lebih sihat tahun ini—jadi bukankah lebih baik membeli sebiji epal?

Kita semua pernah mengalami perasaan ini pada satu ketika: sesetengah keputusan secara intuitif terasa betul, sementara yang lain membuatkan kita berasa ragu-ragu dan mungkin menyebabkan kita menyemak semula pilihan awal kita. Tetapi dari manakah datangnya perasaan ini?

Buat pertama kalinya, para penyelidik telah mengkaji persoalan ini secara sistematik. Mereka menggunakan data eksperimen untuk membangunkan model komputer yang boleh meramalkan bagaimana seseorang individu akan memilih antara pilihan yang berbeza dan mengapa mereka kemudiannya mungkin berasa yakin atau ragu-ragu tentang keputusan yang mereka buat.

"Dengan menggunakan model kami, kami telah berjaya menunjukkan bahawa keputusan kemungkinan besar akan terasa betul jika kami telah melaburkan usaha yang besar dalam mempertimbangkannya." pilihan yang berbeza dan, lebih-lebih lagi, sedar telah berbuat demikian,” kata Rafael Polanía, seorang profesor yang mengetuai Makmal Neurosains Keputusan di ETH Zurich.

Keupayaan untuk Mempersoalkan dan Menyemak Semula Keputusan yang Buruk

Oleh itu, keupayaan untuk mempersoalkan dan menyemak semula keputusan yang buruk bergantung pada sejauh mana kita dapat menilai sendiri sama ada kita telah mempertimbangkan pilihan tersebut dengan teliti atau membiarkan diri kita terganggu semasa proses membuat keputusan. Kesedaran diri ini, yang biasanya dirujuk oleh pakar sebagai introspeksi, merupakan prasyarat penting untuk kawalan diri.

Keyakinan yang kita miliki terhadap keputusan kita sendiri adalah berdasarkan anggaran nilai subjektif yang biasanya kita buat secara automatik dan tanpa ragu-ragu sebagai sebahagian daripada kehidupan seharian kita. Untuk membolehkan analisis sistematik tentang bagaimana proses ini berfungsi, Polanía dan pasukannya mengkaji bagaimana subjek ujian menilai dan memilih makanan harian.

Para penyelidik meminta 35 peserta kajian untuk menilai 64 produk daripada dua rangkaian pasar raya Switzerland. Para penyelidik membentangkan gambar setiap produk pada skrin dan bertanya berapa banyak mereka ingin memakannya pada akhir eksperimen. Dalam bahagian kedua eksperimen, subjek ujian melihat satu siri gambar yang menunjukkan dua produk pada masa yang sama. Dalam setiap kes, para penyelidik meminta mereka memilih salah satu daripada dua pilihan—donat atau epal, piza atau pir—dan kemudian menilai sejauh mana keyakinan mereka terhadap keputusan mereka.

Untuk menjadikan eksperimen serealistik mungkin, para peserta terpaksa memakan produk tersebut selepas eksperimen. Para penyelidik menggunakan pengimbas mata semasa fasa penilaian dan membuat keputusan untuk menentukan sama ada peserta menghabiskan masa lebih lama melihat salah satu daripada dua produk, berapa kerap pandangan mereka beralih dari kiri ke kanan, dan berapa cepat mereka membuat keputusan.

Menggunakan data ini dan set data yang serupa daripada kumpulan penyelidikan yang berbeza, Polanía bersama pelajar PhDnya Jeroen Brus telah membangunkan model komputer yang boleh meramalkan dalam keadaan mana orang ramai akan mempunyai keyakinan—atau kekurangannya—dalam keputusan mereka.

Membandingkan Pilihan Keputusan yang Berbeza

"Kami mendapati bahawa orang ramai berkemungkinan besar mempunyai firasat buruk tentang sesuatu keputusan jika mereka muhasabah diri bahawa mereka tidak memberi perhatian yang cukup untuk membandingkan pilihan yang berbeza," kata Polanía.

Model ini menggunakan corak pergerakan mata peserta untuk menentukan berapa banyak usaha yang mereka lakukan untuk menilai dan membandingkan produk yang berbeza. Seseorang yang meluangkan masa dan sentiasa memastikan kedua-dua pilihan berada dalam pandangan mereka dianggap telah melaburkan usaha perhatian yang tinggi, manakala mereka yang cenderung tertumpu pada hanya satu pilihan dan mengabaikan pilihan yang lain dianggap kurang memberi perhatian.

Cara terbaik untuk menggambarkan penemuan ini adalah dengan mempertimbangkan contoh dari kehidupan seharian: jika kita tanpa berfikir panjang menambah donat ke dalam bakul beli-belah kita, walaupun selepas menyatakan niat untuk makan dengan lebih sihat, dan kemudiannya menyedari bahawa kita tidak pernah memikirkan alternatif yang lebih sihat, kita sepatutnya mempunyai keyakinan yang rendah terhadap keputusan kita dan menyemaknya semula. Sebaliknya, jika kita sedar telah mempertimbangkan dengan teliti beberapa siri produk yang lebih sihat tetapi kemudian memutuskan untuk tidak menggunakannya kerana kita hanya mahukan donat itu lebih daripada sebiji epal atau pir, kita sepatutnya yakin dengan keputusan kita.

Menurut penulis kajian, keupayaan untuk bertanya miskin Keyakinan terhadap keputusan yang baik bergantung sebahagian besarnya pada sejauh mana kesedaran seseorang individu terhadap penilaian dan perbandingan nilai subjektif mereka selepas membuat keputusan. Ini adalah sesuatu yang dirujuk oleh ahli neurosains sebagai introspeksi.

“Sebaik sahaja kita membuat keputusan, kita boleh berasa ragu-ragu tentang nilainya dan menyemaknya hanya jika kita benar-benar sedar bahawa kita gagal memberi perhatian yang cukup untuk membandingkan pilihan-pilihan tersebut,” kata Polanía. Keupayaan untuk muhasabah diri ini juga merupakan bahagian penting dalam keupayaan kita untuk mengawal diri. Tanpanya, kata Polanía, kita akan lebih cenderung untuk bertindak berdasarkan pilihan kita terhadap, katakan, makanan yang tidak sihat tanpa mempersoalkannya. Berita baiknya ialah kita boleh melatih keupayaan ini melalui latihan kesedaran dan meditasi.

Polanía berkata model ini akhirnya boleh digabungkan ke dalam cermin mata pintar yang menjejaki pergerakan mata. “Cermin mata itu boleh menggunakan model tersebut untuk menentukan sejauh mana perhatian kita dan memberitahu kita bila kita perlu mempersoalkan sesuatu keputusan,” katanya.

Polanía juga percaya model itu boleh berguna untuk kereta pandu sendiriAlgoritma yang digunakan dalam kenderaan autonomi ialah sentiasa membuat keputusan berdasarkan aliran data berterusan daripada sensor kenderaan. “Model kami boleh membantu kenderaan menilai keputusannya dan menyemaknya semula jika perlu,” kata Polanía.

Penyelidikan ini muncul di Alam Komunikasi.

Buku tentang Meningkatkan Prestasi daripada senarai Penjual Terbaik Amazon

"Puncak: Rahsia daripada Sains Kepakaran Baharu"

oleh Anders Ericsson dan Robert Pool

Dalam buku ini, penulis menggunakan penyelidikan mereka dalam bidang kepakaran untuk memberikan pandangan tentang cara sesiapa sahaja boleh meningkatkan prestasi mereka dalam mana-mana bidang kehidupan. Buku ini menawarkan strategi praktikal untuk membangunkan kemahiran dan mencapai penguasaan, dengan tumpuan pada amalan dan maklum balas yang disengajakan.

Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan

"Tabiat Atom: Cara Mudah & Terbukti untuk Membina Tabiat Baik & Memecah Tabiat"

oleh James Clear

Buku ini menawarkan strategi praktikal untuk membina tabiat yang baik dan mematahkan tabiat buruk, dengan tumpuan pada perubahan kecil yang boleh membawa kepada hasil yang besar. Buku ini menggunakan penyelidikan saintifik dan contoh dunia nyata untuk memberikan nasihat yang boleh diambil tindakan bagi sesiapa sahaja yang ingin meningkatkan tabiat mereka dan mencapai kejayaan.

Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan

"Mindset: Psikologi Kejayaan Baharu"

oleh Carol S. Dweck

Dalam buku ini, Carol Dweck meneroka konsep minda dan bagaimana ia boleh memberi kesan kepada prestasi dan kejayaan kita dalam hidup. Buku ini menawarkan pandangan tentang perbezaan antara minda tetap dan minda pertumbuhan, dan menyediakan strategi praktikal untuk membangunkan minda pertumbuhan dan mencapai kejayaan yang lebih besar.

Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan

"Kuasa Tabiat: Mengapa Kita Melakukan Apa yang Kita Lakukan dalam Kehidupan dan Perniagaan"

oleh Charles Duhigg

Dalam buku ini, Charles Duhigg meneroka sains di sebalik pembentukan tabiat dan cara ia boleh digunakan untuk meningkatkan prestasi kita dalam semua bidang kehidupan. Buku ini menawarkan strategi praktikal untuk membangunkan tabiat yang baik, memecahkan tabiat buruk dan mencipta perubahan yang berkekalan.

Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan

"Lebih Pintar Lebih Cepat Lebih Baik: Rahsia Menjadi Produktif dalam Kehidupan dan Perniagaan"

oleh Charles Duhigg

Dalam buku ini, Charles Duhigg meneroka sains produktiviti dan bagaimana ia boleh digunakan untuk meningkatkan prestasi kita dalam semua bidang kehidupan. Buku ini menggunakan contoh dan penyelidikan dunia sebenar untuk memberikan nasihat praktikal untuk mencapai produktiviti dan kejayaan yang lebih besar.

Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan