Imej oleh Gerd Altmann 

Apabila kita diajar bahawa kita harus mempunyai sesuatu atau mencapai perkara tertentu dan kita belum berada di sana, ini secara automatik akan menimbulkan ketakutan dan kebimbangan dalam diri kita sehingga kita percaya kita mencapai matlamat ini.

Kita telah diberitahu untuk berusaha mencapai impian Amerika, dengan keyakinan bahawa inilah kunci kepada kebahagiaan. Impian Amerika merangkumi pengumpulan sejumlah besar kekayaan dan status, kerjaya yang dihormati, dan anak-anak yang berpendidikan tinggi. Ramai di antara kita mencapai impian Amerika tetapi kemudian mendapati bahawa ia tidak mencukupi, kerana "cukup" tidak pernah dapat ditakrifkan. Jadi kita berusaha untuk menambah lebih banyak, mengumpul lebih banyak daripada yang kita perlukan.

Apabila kita berusaha untuk sesuatu yang palsu, kita tidak akan pernah sampai ke destinasi. Kita menjalani hidup kita seperti "bila". Saya akan gembira. apabila Saya ada duit sebanyak ini, apabila Saya VP syarikat, apabila Saya mempunyai jodoh saya. Dalai Lama berkata, “Apabila anda tidak berpuas hati, anda sentiasa mahukan lebih, lebih, lebih. Keinginan anda tidak akan pernah dapat dipuaskan. Tetapi apabila anda mengamalkan kepuasan, anda boleh berkata kepada diri sendiri, 'Oh ya — saya sudah mempunyai semua yang saya perlukan.'”

Mitos Kebahagiaan-Pengumpulan yang Berleluasa

Terdapat mitos pengumpulan-kebahagiaan yang berleluasa. Kebahagiaan datang bukan daripada apa yang kita miliki, tetapi daripada melakukan sesuatu yang kita cintai, berkhidmat, terhubung dengan bahagian diri kita yang lebih dalam dan lebih tinggi, dan terhubung dengan orang lain seperti dalam komuniti yang terikat oleh sesuatu yang sama.

Kadar bunuh diri, kemurungan, dan kesunyian adalah jauh lebih tinggi di negara maju berbanding negara membangun. Di kebanyakan negara membangun, keluarga besar mempunyai sedikit kekayaan (oleh itu wang mereka digunakan untuk keperluan asas), tetapi mereka masih tinggal bersama dan terdapat ritual dan upacara yang menyatukan mereka yang berada dalam komuniti yang lebih besar. Atas sebab keperluan, mereka telah belajar untuk saling membantu dan membantu antara satu sama lain.

Benjamin Franklin memberitahu kita, “Sesiapa yang berpendapat wang akan melakukan segala-galanya boleh disyaki melakukan segala-galanya untuk wang.” Meletakkan wang sebagai tuhan kita mengatasi segala-galanya menimbulkan ketakutan kerana kita telah menjauhi diri kita yang sebenar. Ia juga boleh menyebabkan integriti merosot apabila kita mempertimbangkan sebarang cara untuk mencapai matlamat kita.

Mitos pengumpulan-kebahagiaan ini, yang dipegang teguh oleh ramai di antara kita mengenai ekonomi, didorong oleh kepercayaan palsu bahawa segala-galanya harus meningkat tanpa tempoh penguncupan. Kita diberitahu bahawa kita harus terus menghasilkan lebih banyak supaya kita dapat mengambil lebih banyak, dan ini akan membuatkan kita gembira. Secara profesional dan peribadi, kita merasakan senarai tugasan kita tidak berkesudahan dan kita tidak akan dapat menyelesaikannya.

Harga diri kita terikat dengan pencapaian yang berterusan, dan ini membuatkan kita sentiasa berada dalam keadaan cemas dan takut apabila kita tidak dapat menyelesaikan semuanya. Kita seperti gerbil di atas roda senaman, terus berjalan tanpa mengetahui atau sampai ke destinasi.

Lebih Besar dan Lebih Baik?

Kepercayaan kolektif ini, terutamanya dalam masyarakat Barat, bahawa segala-galanya harus terus menjadi lebih besar dan kita harus menakluki alam semula jadi datang daripada keangkuhan kolektif yang berakar umbi dalam teologi dan konsep takdir yang nyata. Ia juga datang daripada ketakutan tentang apa yang boleh berlaku apabila penguncupan berlaku — roda menjadi perlahan dan kita mungkin jatuh. Ini berkaitan dengan keengganan kita untuk diam dan melihat ke dalam diri kita sendiri. Tetapi seperti yang dibuktikan dalam alam semula jadi, penguncupan adalah bahagian kitaran hidup yang normal, sihat dan perlu.

Bagaimana jika kita mengubah definisi kejayaan kita kepada betapa baiknya kita, betapa banyaknya kita memberi perhatian kepada dunia, betapa sihatnya emosi anak-anak kita, tahap kegembiraan kita secara keseluruhan, atau betapa puasnya kita dalam apa sahaja yang kita lakukan untuk mendapatkan pendapatan? Ini adalah ukuran kejayaan dalaman yang boleh ditentukan dan dikawal oleh seseorang untuk diri mereka sendiri, berbanding dengan ukuran luaran yang diberitahu kepada kita begitu penting. Kita tidak akan terlalu takut jika ini adalah ukuran kejayaan kita.

Mentaliti kawanan

Oleh kerana kita dididik dalam sistem sekolah yang menanamkan dalam diri kita jangkaan dan kepercayaan tertentu, kebanyakan daripada kita telah menerima pakai mesej masyarakat tentang kejayaan. Kita juga dibanjiri sejak lahir dengan pemasaran yang telah mengajar kita untuk melihat di luar diri kita sendiri untuk kejayaan dan kebahagiaan. Memandangkan semua orang berusaha untuk mencapai ini, adalah wajar untuk percaya bahawa mentaliti kawanan ini mestilah cara yang betul. Kepercayaan palsu yang kita pegang ialah kita tidak layak atau berjaya melainkan kita telah mencapai semua perkara ini, yang membawa kepada ketakutan.

Mentaliti kumpulan telah banyak disuap oleh ketakutan yang digunakan dalam pengiklanan, kerana ini telah menjadi alat utama untuk memasarkan produk dan perkhidmatan. Ketakutan untuk ketinggalan terkandung dalam pepatah kami tidak mengikuti jejak Jones. Kami takut tidak gembira, takut kesihatan yang tidak baik, takut tidak mendapat apa yang sepatutnya. Kami juga takut kami tidak akan tergolong. Ini hanyalah sebahagian daripada taktik pemasaran masa kini. Seseorang hanya perlu menonton iklan atau melihat papan iklan di mana-mana bandar utama untuk melihat keadaan masyarakat kita dan bagaimana ketakutan digunakan.

Penting atau Tidak Penting?

Istilah "tidak penting" telah digunakan secara meluas dengan krisis koronavirus. Berapa banyak produk dan perkhidmatan ini yang kita gunakan sebagai masyarakat boleh dianggap penting? Adakah ia wujud semata-mata untuk mengaut keuntungan bagi syarikat yang menawarkannya, atau adakah ia membantu dunia dalam beberapa cara?

Bagaimana jika kita mengambil semua sumber, kemahiran dan kreativiti ini dan menggunakannya pada produk dan perkhidmatan yang akan memberi manfaat kepada semua orang? Mungkinkah setiap daripada kita akan lebih gembira jika kita menggunakan hadiah kita dalam sesuatu yang boleh digunakan untuk tujuan yang lebih tinggi?

TAKEAWAY UTAMA

Jangkaan yang kita letakkan ke atas diri kita daripada hidup dalam masyarakat adalah mengelirukan dan mewujudkan banyak ketakutan dalam diri kita.

SOALAN

Jika anda berusaha untuk mencapai tahap kekayaan atau kejayaan tertentu, apakah tahap tersebut? Bilakah ia menjadi mencukupi?

Hak Cipta 2020. Hak Cipta Terpelihara.
Penerbit: Penerbitan Satu Hati.

Source:

Buku mengenai Ketakutan

Buku Mengenai Ketakutan: Rasa Selamat Dalam Dunia yang Mencabar
oleh Lawrence Doochin

Walaupun semua orang di sekitar kita dalam ketakutan, ini bukan pengalaman peribadi kita. Kita dimaksudkan untuk hidup dalam kegembiraan, bukan dalam ketakutan. Dengan membawa kita dalam perjalanan ke puncak melalui fizik kuantum, psikologi, falsafah, kerohanian, dan banyak lagi, Buku Mengenai Ketakutan memberi kita alat dan kesedaran untuk melihat dari mana ketakutan kita berasal. Apabila kita melihat bagaimana sistem kepercayaan kita diciptakan, bagaimana mereka membatasi kita, dan apa yang kita ikuti dengan itu menimbulkan ketakutan, kita akan mengenal diri kita pada tahap yang lebih dalam. Kemudian kita dapat membuat pilihan yang berbeza untuk mengubah ketakutan kita. Akhir setiap bab merangkumi latihan sederhana yang disarankan yang dapat dilakukan dengan cepat tetapi yang akan mengalihkan pembaca ke tahap kesedaran yang lebih tinggi mengenai topik bab itu.

Untuk maklumat lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini, tekan di sini.

Lebih banyak buku oleh Pengarang ini.

Mengenai Penulis

Lawrence Doochin adalah seorang pengarang, usahawan, dan suami serta bapa yang setia. Seorang yang terselamat daripada penderaan seksual zaman kanak-kanak yang mengerikan, dia menempuh perjalanan panjang untuk penyembuhan emosi dan rohani dan membangunkan pemahaman yang mendalam tentang cara kepercayaan kita mewujudkan realiti kita. Dalam dunia perniagaan, dia telah bekerja untuk, atau telah dikaitkan dengan, perusahaan daripada syarikat permulaan kecil hingga syarikat multinasional. Beliau ialah pengasas bersama terapi bunyi HUSO, yang memberikan manfaat penyembuhan yang hebat kepada individu dan profesional di seluruh dunia. Dalam semua yang Lawrence lakukan, dia berusaha untuk melayani kebaikan yang lebih tinggi.

Dia adalah pengarang: Buku mengenai Ketakutan: Rasa Selamat dalam Dunia yang Mencabar. Ketahui lebih lanjut di LawrenceDoochin.com.