Mengapa kita perlu menyelidiki mimpi? Apakah kegunaannya kepada kita dalam kehidupan seharian kita? Bolehkah sesuatu yang tidak "nyata" benar-benar membantu kita semasa kita menjalani aktiviti harian kita, menghadapi masalah, menangani pelbagai aspek kehidupan kita?

Jawapannya pasti ya. Bukan sahaja banyak budaya selama berabad-abad percaya bahawa mimpi mempunyai makna, tetapi kini sesetengah saintis dalam budaya kita sendiri percaya bahawa mimpi memang mempengaruhi kehidupan kita, dan begitu juga sebaliknya.

Contohnya, ahli psikologi Leonard Handler, dalam sebuah artikel dalam jurnal Psikoterapi: Teori, Penyelidikan dan Amalan Berhak Penambahbaikan Mimpi Ngeri pada Kanak-kanak, menceritakan kisah seorang budak lelaki berusia sebelas tahun bernama Johnny yang sering diseksa oleh mimpi ngeri. Dia mengalami mimpi ngeri yang berulang di mana seekor raksasa yang menakutkan akan mengejarnya. Kadangkala raksasa itu menangkap Johnny dan mencederakannya. Dalam tempoh lapan belas bulan, dua atau tiga kali seminggu, Johnny akan bangun sambil menjerit dan berlari ke bilik tidur ibu bapanya untuk mendapatkan keselesaan. Dia tidak dapat tidur tanpa lampu malam.

Akhirnya, ibu bapa Johnny berunding dengan Dr. Handler, yang memberi jaminan kepada Johnny bahawa dia boleh membantunya, bahawa bersama-sama mereka akan menyingkirkan raksasa yang mengerikan dan menakutkan itu. Selepas beberapa sesi di mana Johnny mula mempercayainya, doktor itu mendudukkan Johnny di atas lututnya dan memeluknya dengan lengan kebapaan. Dia memberitahu budak lelaki itu bahawa dia akan melindunginya daripada raksasa itu dan kemudian memintanya untuk menutup matanya dan membayangkan raksasa itu di dalam bilik bersama mereka. Walaupun dia takut, Johnny bersetuju untuk bekerjasama dan, menutup matanya rapat-rapat, menunjukkan kepada doktor dengan isyarat yang telah diatur terlebih dahulu bahawa raksasa itu ada di sana bersama mereka.

Sambil memeluk Johnny erat, Handler menghentakkan tangannya ke meja dengan kuat dan menjerit berulang kali, "Keluar dari sini, raksasa yang keji, tinggalkan kawan saya John sendirian!" Ketika Johnny menggigil dalam pelukan doktor, Handler terus menjerit dan menghentak. "Pergi dan jauhi! Jangan sesekali kembali atau saya akan tangkap awak!"

Mengambil Kembali Kuasa Anda: Mempengaruhi Impian Anda

Selepas beberapa minit persembahan ini, Johnny turut serta dalam usaha untuk menyingkirkan raksasa itu, menghentakkan tangannya yang kecil di atas meja yang berisi jarum doktor dan menjerit sekuat hati, "Pergi dan tinggalkan saya sendiri!" Kemudian Dr. Handler memadamkan lampu, dan walaupun Johnny terkejut berada dalam kegelapan, tidak lama kemudian dia sekali lagi menjerit kepada raksasa itu untuk pergi dan meninggalkannya sendirian -- atau jika tidak!

Mereka meneruskan prosedur ini sepanjang sesi tersebut, dan apabila Johnny meninggalkan pejabatnya, Handler memberitahunya bahawa jika dia ternampak raksasa itu lagi, dia harus melakukan perkara yang sama. Pada temu janji minggu berikutnya, Handler bertanya sama ada Johnny telah ternampak raksasa itu lagi. Dia telah ternampak, tetapi budak lelaki itu telah mengikut arahan dan menjerit kepadanya. Ia hilang.

Sekali lagi, Johnny dan Handler berlatih menakutkan raksasa. Selepas itu, dalam tempoh enam bulan, Johnny hanya mengalami dua mimpi ngeri -- tiada satu pun tentang raksasa itu, yang telah pergi untuk selama-lamanya. Walaupun kebanyakan daripada kita tidak terganggu oleh mimpi ngeri yang teruk seperti itu, ini adalah contoh yang baik tentang bagaimana kehidupan di alam sedar boleh mempengaruhi mimpi.

Mimpi yang Mempengaruhi Kehidupan Seharian

Mimpi anda boleh dipengaruhi oleh banyak perkara: apa yang anda makan untuk makan malam, atau makan tengah hari atau sarapan pagi; imej apa yang anda masukkan ke dalam fikiran anda -- daripada TV atau video atau perbualan, terutamanya pertengkaran -- sebelum tidur; masalah yang anda hadapi; hubungan anda dengan ibu bapa, saudara-mara lain, rakan-rakan dan minat cinta; harapan dan aspirasi anda; kepercayaan asas anda; komunikasi pada siang hari atau masa lalu yang lalu; peristiwa lama dari zaman kanak-kanak anda; rancangan untuk masa depan, seperti pergi ke kolej atau mendapatkan pekerjaan; dan pelbagai perkara lain. Tetapi bagaimana pula dengan mimpi yang mempengaruhi kehidupan semasa sedar? Bagaimanakah proses misteri ini berinteraksi dengan apa yang kita lakukan apabila kita terjaga?

Walaupun tiada siapa yang boleh mengatakan dengan pasti apa itu mimpi, dari mana asalnya, atau mengapa kita mengalaminya, tidak syak lagi bahawa ia penting untuk kualiti hidup kita. Malah orang yang mendakwa tidak bermimpi (mereka cuma tidak ingat mimpi mereka) secara halus terjejas oleh mimpi mereka, walaupun hanya sebagai perubahan mood yang tidak dapat dijelaskan. Sesiapa yang telah mengkaji mimpi mereka sendiri dengan teliti atau telah mengkaji mimpi secara profesional, seperti yang saya lakukan sebagai ahli psikoterapi, tahu bahawa mimpi dan kehidupan sedar saling berkaitan.

Mimpi ada pelbagai jenis dan berlapis-lapis. Ada yang mudah, dengan mesej untuk kehidupan seharian yang mudah ditafsirkan jika anda cuba. Ada yang kompleks dan memerlukan lebih banyak perhatian. Dan, ya, ada yang sukar ditafsirkan. Itu tidak bermakna ia tidak penting atau tidak memberi kesan mendalam kepada kita. Terdapat banyak perkara di dunia ini yang tidak difahami oleh manusia. Banyak tentang minda, jiwa, ingatan dan potensi manusia masih menjadi misteri bagi kita walaupun kita berusaha gigih untuk menembusi misteri itu.

Memberi Perhatian Kepada -- Dan Mentafsir -- Impian Anda

Misi anda, sekiranya anda memutuskan untuk menerimanya, adalah untuk melakukan kajian impian anda sendiri. Walau apa pun makmal tidur di universiti dan di institusi lain, makmal tidur terbaik adalah katil anda sendiri, atau di mana sahaja anda tidur atau tidur siang.

Anda adalah pentafsir impian anda yang terbaik. Anda boleh mendapatkan petunjuk dan panduan daripada buku-buku impian seperti ini (walaupun anda tidak boleh mempercayai kamus mimpi "pemotong biskut" itu untuk mengatakan apa maksud apa-apa sahaja dengan pasti), tetapi setakat ini alat terbaik untuk memahami bagaimana impian anda berhubung dengan kehidupan seharian anda adalah perhatian anda sendiri terhadapnya.

Salah satu aspek mimpi yang paling menarik ialah potensinya untuk digunakan untuk tujuan tertentu.

Cara Mengeram Impian Tertentu

Sebelum anda meminta mimpi tertentu, pastikan anda merehatkan minda dan badan anda sepenuhnya. Anda boleh menggunakan teknik relaksasi berurutan yang ditawarkan di sini atau mengulangi penegasan relaksasi anda sendiri.

Langkah 1: Tentukan terlebih dahulu apa yang anda ingin impikan, apa yang anda mahu impian itu selesaikan, atau soalan yang anda mahu jawapannya.

Langkah 2: Tulis impian atau soalan yang anda inginkan di atas sehelai kertas. Tuliskan sespesifik yang anda boleh, tetapi jangan tanya tentang perkara yang remeh atau remeh, seperti gaun apa yang hendak dipakai ke pesta atau jika si polan menyukai anda.

Langkah 3: Letakkan kertas di bawah bantal atau berhampiran katil anda.

Langkah 4: Beritahu diri anda dengan yakin bahawa anda akan mencapai impian yang anda inginkan.

Langkah 5: Percayalah bahawa anda boleh mempercayai diri sendiri untuk mengimpikan impian yang anda minta.

Langkah 6: Bersedialah untuk menuliskan mimpi itu sebaik sahaja anda bangun.

Langkah 7: Bersikap terbuka kepada apa sahaja yang datang kepada anda dalam impian anda, dan hadapinya.

Langkah 8: Beritahu diri anda bahawa anda akan mengingati mimpi itu secara terperinci.

Langkah 9: Bersedia untuk mencuba dan cuba lagi jika perlu.

Dicetak semula dengan izin penerbit,
Buku Bindu, satu bahagian dalam Tradisi Inner Intl.
© 2003. www.InnerTraditions.com

Perkara Sumber

Kuasa Impian Remaja: Buka Makna Impian Anda
oleh MJ Abadie.

Seorang ahli nujum dan psikoterapis profesional yang mempunyai kepakaran dalam tafsiran mimpi, MJ Abadie meneroka kebijaksanaan mimpi masyarakat terdahulu dan apa maksudnya bagi remaja hari ini. Dia menunjukkan kepada remaja bahawa dengan mendorong mimpi untuk tujuan khas dan menggerakkan imej mimpi negatif, mereka dapat menyelesaikan masalah seharian. Remaja akan belajar untuk meningkatkan ingatan mimpi, mentafsir mimpi menggunakan kamus simbol mimpi peribadi mereka sendiri, menangani mimpi buruk, dan meneroka perubahan dalaman yang menarik yang berlaku pada masa ini dalam hidup mereka. Dengan alat dalam Kuasa Impian Remaja, remaja boleh memperoleh pemahaman kendiri, meningkatkan kemahiran pembelajaran dan meningkatkan kreativiti serta produktiviti mereka.

Klik di sini untuk maklumat lanjut dan / atau untuk memerintahkan buku ini. Juga boleh didapati sebagai edisi Kindle.

Mengenai Penulis

MJ ABADIE ialah seorang ahli nujum profesional, pembaca tarot dan ahli psikoterapi dengan pengkhususan dalam tafsiran mimpi. Beliau melakukan penyelidikan mitologi dengan Joseph Campbell dan merupakan pengarang tiga buku lain untuk remaja, Astrologi Remaja, Dewi dalam Setiap Gadis, dan Tarot untuk RemajaBeliau telah menulis beberapa buah buku, termasuk Potensi Psikik anda; Awak Diri Rohani Anda ; dan baru-baru ini Astrologi Anak: Panduan untuk Memupuk Hadiah Alam Anak Anda. (Lihat semua buku oleh MJ Abadie.)