Imej oleh Peter Ziegler

Dalam artikel ini:

• Bagaimana hubungan toksik menjejaskan kesihatan fizikal, emosi dan rohani anda.
• Memahami kesan hubungan toksik pada sistem imun.
• Bagaimana perhubungan anda boleh menyumbang kepada tekanan, kebimbangan dan penyakit.
• Peranan keradangan kronik yang disebabkan oleh tekanan hubungan.
• Bagaimana melepaskan diri daripada perhubungan yang tidak sihat menggalakkan penyembuhan.
  
  

Bolehkah Hubungan Anda Membuat Anda Sakit?

oleh Judy Suzanne Reis Tsafrir, MD.

Mungkin mengejutkan anda bahawa perhubungan interpersonal anda secara asasnya menyumbang kepada kesihatan atau penyakit fizikal, emosi dan rohani anda. Sila kekalkan fikiran terbuka tentang perkara ini kerana saya boleh memberi jaminan bahawa saya telah bertemu dengan sangat sedikit pesakit yang kerap berhubung rapat dengan seseorang yang menganiaya mereka yang tidak mengalami akibat kesihatan daripada tekanan, kebimbangan, dan kemurungan yang jenis ini. punca perhubungan.

Ia juga merupakan kejadian yang sangat biasa bahawa hubungan kesat semasa mewakili pengulangan dinamik hubungan daripada keluarga asal dan dengan itu membawa resonans yang menyedihkan yang membangkitkan persatuan sedar dan tidak sedar. Corak ini mengakibatkan menjejaskan kesejahteraan anda yang lebih kuat.

Penyembuhan holistik tidak boleh berlaku dalam konteks ini, dan anda mesti mengelakkan hubungan dengan orang yang menganiaya anda. Ini malangnya tidak boleh dirundingkan jika penyembuhan holistik adalah matlamat anda.

Sememangnya semua yang kita alami mempunyai potensi untuk menyumbang kepada pertumbuhan kita pada tahap jiwa. Dari segi rohani, kita terlibat dalam perhubungan dengan orang yang akan menawarkan peluang kepada jiwa kita untuk berkembang dan mempelajari pelajaran yang sepatutnya kita pelajari dalam kehidupan ini. Dalam kes saya sendiri, saya berkahwin dengan seorang lelaki yang sangat trauma yang merupakan vampire tenaga seperti bapa saya dan yang memberikan saya keadaan yang menyakitkan tetapi sempurna untuk mengubah secara alkimia luka yang saya alami dalam keluarga saya.

Peluang untuk Pertumbuhan Jiwa

Dinamik kasar dalam keluarga baru saya memberi saya peluang dan keperluan untuk bertahan dengan suami saya. Saya merasa terdorong untuk mempertahankan anak saya dengan cara yang mustahil bagi ibu saya sendiri yang tertekan, dan saya tidak mewariskan pengalaman pengkhianatan dan pengabaian saya kepada anak-anak saya sendiri.

Saya menawarkan sekeping sejarah peribadi ini sebagai ilustrasi peluang yang kaya untuk pertumbuhan dan perkembangan jiwa dalam pengalaman kami yang paling menyayat hati dan trauma, termasuk kesusahan semasa yang dihadapi oleh manusia semasa keruntuhan ini. Perspektif ini adalah lensa yang tidak ternilai untuk melihat semua cabaran dan kesedihan kita, kerana ia menawarkan kemungkinan mengubah penderitaan yang dahsyat menjadi bahan api oktana tinggi untuk perkembangan psikospiritual kita.

Hubungan Toksik

Bantuan psikologi biasanya dicari kerana seseorang berasa tidak gembira. Mereka mungkin mempunyai perasaan bahawa ada sesuatu tentang cara mereka rasa atau berfikir, cara mereka berhubung dengan orang lain dan mendekati kehidupan mereka, yang menyebabkan mereka tertekan. Ia selalunya disebabkan oleh pengiktirafan bahawa mereka terus mendapati diri mereka berada dalam situasi tidak diingini yang sama atau mengulangi dinamik hubungan yang menyakitkan, dan mereka mempunyai pandangan tentang fakta bahawa mereka melakukan sesuatu yang mendapat cara mereka sendiri. Mereka menyedari bahawa masalah itu ada dalam diri mereka.

Apabila pesakit baru berunding dengan saya, simptom mereka selalunya disebabkan oleh imuniti terjejas, yang dinyatakan secara fizikal sebagai keradangan badan dan otak. Keradangan boleh nyata sebagai pelbagai gejala fizikal, psikologi dan rohani dan boleh mempunyai pelbagai punca biasa, termasuk penyakit autoimun, penyakit yang diperolehi alam sekitar, penyakit berjangkit daripada mikrob, pengasingan daripada aspek rohani kehidupan pesakit, dan tekanan psikologi, untuk menamakan beberapa.

Pesakit mungkin mendapatkan bantuan kerana kemurungan, kebimbangan, pengasingan, insomnia, ketidakupayaan untuk menumpukan perhatian, dan keletihan, yang semuanya berkaitan dengan keradangan. Gejala psikiatri ini selalunya disertai dengan gejala fizikal juga, seperti gejala pencernaan dan kulit serta sakit kronik.

Jika seseorang terlibat secara serentak dalam hubungan interpersonal yang menyebabkan mereka menderita, diagnosis yang betul, rawatan fizikal dan psikologi yang sesuai, dan amalan rohani hanya boleh membantu pada tahap yang terhad. Bukan sahaja hubungan toksik dengan pasangan intim yang boleh memberi kesan ini; tekanan perhubungan kronik dengan ibu bapa, adik beradik, anak, rakan, majikan atau rakan sekerja juga boleh memberi kesan yang sama.

Perhubungan Toksik Menghalang Penyembuhan

Seorang pesakit boleh melakukan segala-galanya dengan betul, bermakna mereka mematuhi diet yang paling bersih; mengambil pelbagai jenis suplemen berkualiti tinggi yang dipilih dengan tepat; termasuk pergerakan harian yang mencukupi sebagai sebahagian daripada rutin biasa mereka; amalkan kebersihan tidur yang canggih; menerima kerja badan yang kerap daripada pengamal mahir; dan mempunyai kehidupan profesional yang bermakna, menyayangi hubungan keluarga, amalan rohani yang berdedikasi, dan hubungan dengan rakan dan komuniti yang menyokong, tetapi jika mereka terlibat dalam hubungan toksik yang menyebabkan kesusahan yang ketara, tidak mungkin mereka akan dapat benar-benar sembuh. tanpa meminimumkan hubungan atau menamatkan hubungan sama sekali.

Hubungan toksik bukan sahaja menyebabkan kesakitan psikologi dan rohani tetapi juga mengakibatkan rangsangan kronik sistem saraf simpatetik, yang dikenali sebagai keadaan melawan, melarikan diri atau beku, yang mempunyai kesan buruk terhadap sistem imun dan menyebabkan keradangan selular.

Melepaskan Diri untuk Menghormati Diri dan Penyembuhan

Nama lain untuk pontianak tenaga ialah narsisis malignan. Ini adalah individu yang mengambil kesempatan dan mengeksploitasi orang lain dan biasanya tidak berasa konflik atau rasa bersalah untuk berbuat demikian. Narsisis malignan boleh mempamerkan pelbagai tingkah laku patologi, daripada mementingkan diri sendiri yang melampau, tidak rasional, drama, dan turun naik kepada eksploitasi, pencerobohan terus terang dan sosiopati.

Ia adalah rahmat sebenar apabila trauma dan penderitaan akibat hubungan dengan narsisis malignan akhirnya mengakibatkan transformasi rohani dan kematangan psikologi mangsa. Ini hanya boleh berlaku apabila mangsa akhirnya dapat benar-benar mengakui realiti situasi yang menyakitkan dan menerima bahawa mereka tidak mempunyai kuasa untuk menukar pasangan mereka.

Hanya apabila mereka tidak lagi bersetuju untuk terlibat dalam jenis kontrak hubungan berat sebelah yang merosakkan ini, mereka akan dapat berpisah daripada narsisis dan memulakan kerja penyembuhan. Dalam kes-kes ini, mangsa akhirnya bersedia untuk menerima kengerian apa yang mereka sanggup sertai, dan akhirnya, maruah diri mereka menuntut agar mereka tidak lagi bertahan diperlakukan dengan cara yang mereka akan memperlakukan sesiapa pun.

Fantasi zaman kanak-kanak tentang kemahakuasaan telah dilepaskan, dan mereka akhirnya menerima bahawa, tidak kira betapa ikhlas mereka mencuba, tidak kira berapa banyak mereka berkorban dan mengabdikan diri, ibu bapa narsis tidak akan diubah secara ajaib menjadi ibu bapa penyayang dan penyayang yang dirindui oleh mereka. usaha. Mereka menerima realiti pahit bahawa ia tidak dalam kuasa mereka untuk memujuk ibu bapa yang tidak berfungsi untuk mengasihi dan menjaga mereka dengan sewajarnya.

Dalam cara yang sama, apabila mereka akhirnya mengakui bahawa mereka tidak akan dapat mengubah narsisis malignan menjadi rakan kongsi, ahli keluarga, rakan atau bos yang rasional, munasabah dan baik hati, mereka dibebaskan. Ironinya, penerimaan had keupayaan mereka memberi kuasa dan membuka jalan kepada evolusi psikospiritual yang mendalam. Dengan cara ini, seorang narsisis yang ganas boleh menjadi guru rohani yang hebat, menawarkan kepada mangsa pelajaran transformatif dalam berkat yang wujud dalam pengakuan realiti, memberikan mereka peluang untuk menjadi lebih matang melalui kesedihan dan penderitaan mereka, dan memangkin pertumbuhan peribadi dan kendiri. cinta.

Hubungan Tidak Seimbang dan Sistem Imun Tercabar

Jenis perhubungan yang tidak seimbang ini mengakibatkan tekanan, ketakutan dan keputusasaan yang memusnahkan kesihatan dalam diri mangsa, yang boleh memberi kesan yang meluas ke atas setiap sistem organ dalam badan, tetapi terutamanya sistem imun, endokrin dan saraf. Beban menangani narsisis malignan boleh meletakkan sistem imun ke dalam keadaan kereaktifan yang kronik, yang boleh mengakibatkan keadaan autoimun, atau sebaliknya, ia boleh menekan sistem imun, menyebabkan seseorang terdedah kepada jangkitan dan toksin. Tekanan kronik menjejaskan badan dengan menyebabkan keradangan selular.

Ia adalah perkara biasa bagi saya untuk melihat pesakit dengan imuniti terjejas teruk yang juga melaporkan tahap tekanan yang tinggi, pengalaman buruk pada masa kini, masa lalu atau kedua-duanya. Ia sering dikaitkan dengan trauma zaman kanak-kanak tetapi juga boleh disebabkan oleh keadaan rangsangan simpatik kronik pada masa dewasa.

Apabila pesakit kerap menjadi mangsa oleh narsisis malignan, adalah penting untuk proses penyembuhan bahawa mereka sedar tentang realiti sifat hubungan mereka. Ini akhirnya akan membolehkan mereka membuat perubahan yang perlu kepada keadaan mereka supaya mereka boleh membebaskan diri mereka dan mewujudkan keadaan untuk penyembuhan berlaku.

Merenungkan Hubungan Anda

Adakah anda berada dalam perhubungan yang menyebabkan anda tertekan dan menjejaskan kesejahteraan dan harga diri anda? Adakah terdapat cara bahawa dinamik tidak berfungsi dalam keluarga asal anda berulang dalam hubungan anda sebagai orang dewasa?

Jika anda berada dalam hubungan yang menghakis kesihatan anda dan anda mengalami kebimbangan, kemurungan, atau penyakit misteri kronik dan keradangan sistemik, adalah penting bagi anda untuk membuat perubahan yang diperlukan pada situasi anda jika anda ingin berasa lebih baik.

Corak perhubungan jenis ini bukanlah satu yang mudah untuk beralih dengan cepat, tetapi dengan hubungan terapeutik dan sokongan yang betul, dari masa ke masa, ia akan menjadi mungkin untuk memperkasakan diri anda untuk berasa bersedia untuk memisahkan diri anda daripada perhubungan dan mewujudkan keadaan untuk penyembuhan dan transformasi.

Hak Cipta 2024. Hak Cipta Terpelihara.
Disesuaikan dengan izin.

Source: 

TEMPAHAN: Psikiatri Suci

Psikiatri Suci: Merapatkan Peribadi dan Transpersonal untuk Mengubah Kesihatan dan Kesedaran
oleh Judy Suzanne Reis Tsafrir MD.

In Psikiatri Suci, anda akan diperkenalkan kepada pelbagai pendekatan holistik untuk penyembuhan. Buku ini menawarkan panduan yang tidak ternilai tentang cara membangunkan amalan rohani peribadi dan menyerlahkan kepentingan mendalam untuk memenuhi tujuan jiwa. Ia menggambarkan kegunaan astrologi, menekankan bagaimana hubungan toksik menjejaskan penyembuhan, dan mempamerkan kuasa penyembuhan yang luar biasa makanan sebagai ubat. 

Psikiatri Suci juga menyediakan rangka kerja holistik untuk menghentikan farmaseutikal psikiatri dan sorotan yang boleh dirawat tetapi keadaan kronik kompleks yang kerap diabaikan seperti ketoksikan acuan, sindrom pengaktifan sel mast dan sindrom Ehlers-Danlos.

Untuk maklumat lanjut dan/atau untuk memesan buku hardback ini, tekan di sini.  Juga tersedia sebagai edisi Kindle dan sebagai Buku Audio.

Mengenai Penulis

Judy Suzanne Reis Tsafrir, MD, ialah penyembuh holistik, aktivis, artis dan tukang kebun dengan amalan peribadi psikiatri holistik dan psikoanalisis yang terletak di Newton, Massachusetts. Beliau ialah pakar psikiatri dan psikoanalisis dewasa dan kanak-kanak yang disahkan oleh lembaga, berada di fakulti Sekolah Perubatan Harvard dan Institut Psikoanalisis Boston dan mengajar serta menyelia di Cambridge Health Alliance. Dia mempunyai minat khusus dalam menggabungkan pendekatan rohani dan perkembangan untuk penyembuhan, membantu pesakit berhenti daripada ubat psikiatri, dan merawat keadaan perubatan kronik yang kompleks yang hadir secara psikiatri, termasuk ketoksikan acuan, pengaktifan sel mast, dan Sindrom Ehlers–Danlos.

Judy ialah seorang pengamal pelbagai kaedah penyembuhan tenaga dan esoterik dan amalannya didedikasikan untuk penyembuhan melalui penyepaduan hati, minda, badan, jiwa, biosfera dan kosmos. Lawati laman web beliau di JudyTsafrirMD.com

Rekap Artikel:

Artikel ini menerangkan cara perhubungan toksik, termasuk yang mempunyai narsisis malignan, boleh memberi kesan negatif kepada kesihatan dengan menyebabkan tekanan dan keradangan kronik. Ia meneroka hubungan antara tekanan hubungan dan gejala fizikal, seperti gangguan autoimun, kemurungan, dan sakit kronik. Penyembuhan memerlukan mengenali dinamik berbahaya hubungan toksik, melepaskan diri daripada mereka, dan memeluk maruah diri dan cinta diri. Menangani corak ini adalah penting untuk penyembuhan holistik dan pemulihan sistem imun.