Imej oleh williamsje1
Diceritakan oleh AI (Kecerdasan Buatan)
Suatu pagi seorang wanita tua memanggil saya dan bertanya, “Saya mendengar bahawa anda dapat meningkatkan pendengaran anda, walaupun pada usia saya. Adakah itu benar? Dan bagaimana ia berfungsi? "
Melalui pendengaran, kita mempunyai hubungan khusus dengan semua yang mengelilingi kita - dengan orang yang kita temui, dengan burung yang menyanyikan lagu mereka, dengan kapal terbang yang terbang di atas kita, atau dengan jackhammer yang berdebar di jalan. Kami berhubung dengan semua perkara ini dan banyak lagi melalui deria pendengaran.
Tidak dapat mendengar tidak normal — bahkan ketika anda semakin tua. Namun ia berlaku terlalu kerap, dan biasanya disebabkan oleh tekanan atau kejadian trauma dalam kehidupan. Pada suatu ketika kita menyedari bahawa kita selalu berkata, “Apa yang kamu katakan? Tolong katakan lagi. " Kadang-kadang kita menambah permintaan maaf "Maaf; sangat kuat di sini saya tidak dapat memahami anda. "
Buku ini adalah mengenai bagaimana kita dapat membina semula pendengaran kita secara semula jadi, langkah demi langkah. Pendengaran tidak dapat mengaturnya sendiri, jadi kita perlu memahami penyebab gangguan pendengaran dan menggunakan teknik latihan yang sesuai yang akan memulihkan organ indera yang tidak ternilai ini.
Dunia di Telinga Kita
Penerima: Terbuka dan responsif terhadap sensasi, idea, kesan; sesuai untuk menerima dan menghantar rangsangan
Telinga adalah yang paling utama menerima organ deria, memastikan kita sentiasa berhubung dengan persekitaran kita. Walaupun telinga seolah-olah direka untuk tujuan merekod tanggapan kita secara pasif, ia seperti antena, sentiasa aktif menerima dunia untuk memenuhi fungsinya. Apa yang kita dengar menembusi lapisan jiwa yang dalam; oleh itu telinga adalah penting untuk pemerolehan dan pemprosesan maklumat.
Seawal 4.5 bulan selepas pembuahan, organ pendengaran dalam janin yang sedang membesar—labirin dan koklea—sudah terbentuk sepenuhnya kepada saiz akhirnya, bukti bahawa manusia mahu dapat mendengar secepat mungkin. Jadi sebelum kita mencapai satu inci panjang, masih dalam kandungan ibu kita, kita sudah pun mengembangkan apa yang kemudiannya akan menjadi dua telinga kita.
Perkembangan fizikal pertama deria pendengaran kita ini berkembang dengan sangat pantas: 4.5 bulan kemudian organ pendengaran sebenar kita sudah terbentuk sepenuhnya dalam saiz akhirnya. Sebaliknya, semua ciri-ciri badan yang lain terus berkembang selama bertahun-tahun selepas kita dilahirkan, sehingga sekitar usia 20 tahun. Semua yang kita perlukan untuk perkembangan [janin] kita, ibu kita menyediakannya.
Keupayaan kita untuk mendengar semasa kita masih dalam kandungan mempengaruhi perkembangan otak kita. Begini caranya: Secara anatomi, organ Corti, organ reseptor pendengaran yang terletak di koklea, adalah tempat denyutan akustik ditukar menjadi isyarat elektrik dan kemudian melalui laluan saraf ke korteks serebrum. Pada setiap daripada kira-kira 20,000 sel deria, Sel korti, adalah sejambak silia. Silia menyahkod bunyi frekuensi tinggi, sekali gus membekalkan otak kita dengan tenaga saraf yang penting.
Pendengaran Antara Garisan
Melalui telinga kita menyerap getaran, dan kadangkala kita mendengar antara baris dan merasakan getaran yang tidak terucapkan ini di dalam hati kita. Jika kata-kata, bunyi-bunyi itu menenangkan kita, keindahan dan kegembiraan dalam diri kita akan ditangani. Jika kata-kata itu tajam dan menyakitkan, kita merasakan disonansi dan kesakitan. Ini juga mempengaruhi keseimbangan dan rasa ruang kita. Kemudian kita berkata, "Itu mengejutkan saya" atau "Saya tidak tahu jalan mana yang naik dan jalan mana yang turun."
Vestibul merupakan organ keseimbangan utama kita. Melalui saraf saraf tunjang, setiap otot dalam badan berkomunikasi dengan organ keseimbangan, yang bergabung dengan saraf organ pendengaran. Oleh itu, pengagihan ketegangan dalam badan, termasuk tonus otot (kekejangan atau kelonggaran), postur, kemahiran motor, dan kemahiran motor halus dikawal oleh telinga, yang bertindak sebagai organ penyelia. Kita boleh bercakap tentang gelung kawalan sibernetik yang terdiri daripada otak (mengeluarkan arahan), otot (melaksanakan arahan tersebut), telinga (mengawal arahan), dan kembali lagi ke otak (membetulkan arahan mengikut keperluan).
Seorang Pemburu yang Hilang Pendengaran
Seorang ahli aktiviti luar berusia awal 70-an yang telah memburu sepanjang hayatnya tidak lagi dapat mendengar nota dalam frekuensi tinggi akibat kerosakan yang terhasil daripada bunyi senapang patah, sehingga apabila dia masuk ke dalam hutan, dia tidak lagi dapat mendengar bunyi burung dan makhluk lain. Ini amat menyakitkan hatinya.
Kami berlatih secara intensif, menggunakan kaedah asas yang diterangkan dalam bab 5. Dalam tempoh ini, dia menghentikan sukan memburu. Pada akhir latihan, saya memainkan CD khas dengan bunyi burung yang berbeza untuknya, dan selepas beberapa ketika, saya melihat air mata mengalir di pipinya. Doktor telah memberitahunya bahawa dia mesti menerima hakikat bahawa dia tidak akan pernah mendengar bunyi burung lagi, namun kini dia mendengar melodi mereka.
Saya memberitahunya bahawa jika dia menyambung semula aktiviti menembak untuk sukan, masalah pendengarannya kemungkinan besar akan kembali dan dia tidak akan dapat mendengar bunyi burung lagi. Kami membincangkan perkara ini secara terperinci—dia perlu membuat keputusan pada masa itu juga sama ada dia akan mengubah hidupnya—sama ada kecintaannya terhadap menembak lebih besar daripada kecintaannya terhadap mendengar bunyi burung dan bunyi-bunyian lain di hutan. Dia berterus terang dan memberitahu saya bahawa dia semakin menghadapi kesukaran untuk menembak—“bukan kerana bunyi yang kuat bang, tetapi melihat kematian yang datang dari tanganku—ia menggangguku.”
Dalam kes ini, tidak mudah untuk hanya berkata, “Saya mempunyai masalah dengan menembak, tetapi saya mahu kedua-duanya dapat menembak dan mendengar bunyi burung.” Lelaki itu tidak boleh memiliki kedua-duanya. Dia juga terpaksa bertanya kepada dirinya sendiri sama ada memburu haiwan masih sesuai untuknya.
Beberapa ketika kemudian, dia menghubungi saya dan berkata dia sangat gembira mendengar kicauan burung di hutan. Apabila saya bertanya, “Bagaimana pula dengan menembak?” Dia menjawab, “Memotret? Ya, saya kini mempunyai kamera yang hebat, dan saya merakam gambar burung sekerap yang saya boleh.”
Mendengar sememangnya bermaksud mendengar: Apa yang dunia ingin beritahu saya? Saya juga perlu mendengarnya. Apakah yang dikatakan oleh suara hati saya? Perlukah saya mengubah apa-apa? Seperti yang dikatakan oleh seorang rakan baik saya, "Perkara yang baik tentang sikap ialah anda boleh menyesuaikannya."
Tiga Cara Pengalaman Menjelma dalam Tubuh Badan
Hidup memerlukan kita mengalami konflik dari semasa ke semasa. Bertengkar dengan pasangan kita, marah di tempat kerja, berasa tersinggung apabila seseorang menghina kita atau menuduh kita secara tidak adil—kecewa emosi mungkin membuatkan kita rasa bahawa Saya rasa saya tak dengar betul ni! or Saya tidak percaya telinga saya! Inilah jenis perasaan yang mungkin kita alami apabila kita mengalami konflik yang berkaitan dengan sistem pendengaran kita.
Kadangkala situasi sebegini mempunyai komponen fizikal; selalunya tidak. Bukan semua konflik melanda kita, tetapi kadangkala reaksi fizikal merupakan petunjuk bahawa sesuatu tidak sesuai dengan kita dan malah membebankan kita.
Pengalaman mendengar yang melibatkan trauma emosi menyatukan tiga faktor dalam satu ketika:
? terkejut (terkejut),
pengasingan (seseorang berasa keseorangan pada masa ini), dan
?ancaman peribadi yang akut dan dramatik (situasi ini penting bagi kami pada masa ini).
Jika faktor-faktor ini berlaku dalam kemalangan atau kecederaan, proses penyembuhan semula jadi akan terbantut, atau sekurang-kurangnya sangat perlahan. Pertama sekali, saya akan memberikan anda satu lagi contoh situasi traumatik emosi dan aktif secara biologi dalam amalan kami.
Tinnitus Zaman Kanak-kanak Akibat Kritikan Bapa
Wolfgang, seorang lelaki berusia 40-an, memberitahu saya bahawa dia masih ingat bagaimana tinnitusnya bermula. Ketika dia berumur 6 tahun, keluarganya pergi bercuti bermain ski. Bapanya sentiasa mempunyai jangkaan yang tinggi terhadapnya dan menekankan perkara ini kepadanya: Wolfgang perlu menjadi antara yang terbaik dan mempelajari segala-galanya sebaik bapanya. Yang paling penting, dia tidak sepatutnya menjadi seorang pengecut.
Wolfgang teringat terpaksa menaiki lif ski pada suatu pagi selepas tempoh “latihan” yang singkat yang kebanyakannya terdiri daripada bapanya berkata, “Awak akan belajar, ia mudah!”
"Semasa kami beratur dan saya melihat sejauh mana lif kerusi itu naik ke atas gunung, saya menjadi takut,” katanya. “Saya tidak mahu naik ke sana, dan saya memberitahu ayah saya. Kemudian dia membentak, menjerit kepada saya di hadapan semua orang: 'Lemah, penakut!' Ibu saya, yang berdiri sedikit lebih jauh di belakang barisan, tidak berbuat apa-apa untuk membantu saya. Saya tidak dapat bergerak selama saya tidak tahu berapa lama—apa yang saya tahu ialah tiba-tiba ada bunyi di telinga saya.”
Hiperakusis: Kepekaan Akut terhadap Bunyi
Orang yang mengalami simptom hiperakusis, iaitu kepekaan akut terhadap bunyi, terutamanya bunyi-bunyi tertentu, pernah mengalami ketakutan yang mendalam. Mereka merasakan ancaman yang menguasai diri mereka dan memutuskan untuk tidak mendengarnya.
Dengan hiperakusis, anda sebenarnya mendengar perkara yang orang lain tidak dapat atau tidak anggap sebagai beban bunyi. Walau bagaimanapun, hipersensitiviti ini bukanlah peningkatan dalam pendengaran dalam erti kata penguatan, kerana ia merupakan rangsangan persepsi auditori yang berlebihan, sama seperti mempunyai kulit yang sangat sensitif dan memakai pakaian yang sentiasa merengsakan kulit.
Rangsangan berlebihan ini sering dianggap sangat menyakitkan dan boleh mengakibatkan kehilangan pendengaran yang teruk. Orang-orang ini sentiasa berada dalam keadaan tegang untuk mengelakkan diri daripada terkejut dengan bunyi bising, atau mereka berundur ke tempat yang senyap mungkin kerana bunyi bising kehidupan seharian yang biasa terlalu menyakitkan untuk mereka tanggung. Mereka mencari "gua" untuk mencari keselamatan melalui pengasingan daripada dunia.
Apabila mempertimbangkan simptom-simptom tersebut, kita mesti cuba memahami apa yang ia beritahu kita. Pada asasnya begini: Saya tidak terlepas sebarang bunyi. Saya mendengar bunyi-bunyi terkecil pun, jadi tiada apa yang boleh mengejutkan, mengancam, atau mengatasi saya. Kini saya boleh mengelakkan perkara terburuk yang telah berlaku kepada saya dan saya tidak perlu lagi mengalaminya.
Penghidap hiperakusis selalunya merupakan makhluk sensitif yang pernah mengalami perkara buruk pada awal zaman kanak-kanak. Membina kepercayaan dan pendekatan yang berhati-hati adalah perlu bagi mereka, terutamanya jika mereka telah mengalami tahap hipersensitiviti ini selama beberapa tahun dan oleh itu sangat defensif.
Bunyi-bunyi Berdentum di Dapur
Encik L. ialah seorang pemuda berusia awal 20-an yang mengalami hiperakusis yang kuat. Bunyi deruman pinggan mangkuk, peralatan dapur, periuk dan kuali amat mengganggunya. Ketika kami pertama kali bertemu, kepekaannya sudah mencapai tahap yang membuatnya sukar untuk makan bersama orang lain.
Bunyi makanan, terutamanya bunyi kikisan dan deruman sudu, cawan, dan garpu yang senyap, begitu tidak tertanggung baginya sehingga sistemnya bertindak balas dengan kehilangan pendengaran sementara yang kuat, sementara pada masa yang sama dia menjadi kaku di mana dia hanya boleh bergerak dalam gerakan perlahan. Pergerakannya kaku seolah-olah seseorang telah menekan suis. Selepas banyak perbualan, termasuk beberapa perbualan yang melibatkan ibunya, kami meneroka punca hipersensitivitinya. Gambaran berikut muncul.
Dalam 2 tahun pertama hidupnya, ibunya selalu mengurungnya di dalam sebuah katil bayi kecil di dapur semasa ibunya sibuk memasak. Bapanya seorang yang ganas, dan abang sulungnya sering masuk ke dapur, di mana beberapa adegan yang sangat hodoh berlaku, dengan jeritan dan keganasan fizikal, pinggan mangkuk dipecahkan, dan sebagainya.
Akhirnya ibunya meninggalkan rumah itu dan membawa Encik L. muda bersamanya untuk tinggal di tempat perlindungan wanita sehingga dia dapat mencari tempat tinggal tetap. Semasa menceritakan tempoh masa ini, ibunya berkata bahawa pergerakan anak lelakinya semakin berkurangan, yang tidak disedarinya sehingga seseorang menunjukkan bahawa dia hampir tidak bergerak dan juga menjadi sangat kurus.
Di tempat perlindungan wanita dan selepas itu, Encik L. muda sentiasa lebih pendiam berbanding budak lelaki lain yang seusianya. Dia sensitif terhadap bunyi, tetapi tanpa menunjukkan sebarang keabnormalan lain. Itu berubah di kemudian hari apabila dia memulakan perantisan sebagai tukang masak, yang diselesaikannya dengan jayanya, selepas itu dia terus bekerja di dapur yang besar. Di sana dia mempunyai seorang bos lelaki dan wanita, yang kedua-duanya sentiasa bertengkar tentang strategi yang betul dan siapa yang mempunyai kemahiran dan apa yang perlu dilakukan. Dengan situasi baharu ini, dia secara beransur-ansur menjadi semakin sensitif terhadap bunyi-bunyi dapur, sehingga dia tidak tahan lagi dan akhirnya terpaksa meninggalkan pekerjaan itu.
Penyembuhan hiperakusis adalah proses beransur-ansur yang memerlukan masa, kesabaran dan ketekunan. Jika boleh, adalah sentiasa membantu jika kedua-dua ibu bapa boleh terlibat jika hiperakusis berkaitan dengan mereka.
Dengan sebarang gangguan telinga, untuk menangani isu yang menjadikan saya begitu sensitif adalah lebih mungkin, lebih banyak saya berurusan dengan konteks umum perkembangan patologi fizikal. Hasilnya, timbul pengetahuan bahawa kesakitan boleh diselesaikan!
© 2018 (dalam bahasa Jerman) & 2020 (terjemahan). All Rights Reserved.
Dicetak semula dengan izin penerbit, Penyembuhan Press Arts,
jejak Inner Tradisi Inc. www.innertraditions.com.
Perkara Sumber
Pulihkan Pendengaran Secara Semula Jadi: Cara Menggunakan Sumber Dalaman Anda untuk Mengembalikan Pendengaran Penuh
oleh Anton Stucki
Melalui pendengaran kita dihubungkan dengan segala yang mengelilingi kita. Namun berjuta-juta orang, muda dan tua, mengalami pendengaran, yang mengganggu hubungan istimewa ini bukan sahaja dengan persekitaran kita tetapi juga dengan rakan, orang tersayang, dan rakan sekerja kita. Seperti yang diungkapkan oleh Anton Stucki, permulaan pendengaran serta keadaan saluran telinga yang lain, seperti tinitus, kehilangan pendengaran industri, dan vertigo, bukan merupakan sebahagian daripada proses penuaan fisiologi normal kita. Otak secara semula jadi mampu mengimbangi kehilangan pendengaran, walaupun dalam keadaan dengan suara latar yang kuat, namun ketika kita meningkat usia, kita sering kehilangan kemampuan menyesuaikan diri ini.
Untuk maklumat lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini, klik di sini.
Mengenai Penulis
Anton Stucki adalah pakar audio, terkenal di Jerman kerana sistem pemulihan pendengarannya. Selama lebih dari 10 tahun dia telah membantu ribuan orang memulihkan pendengarannya dan telah melatih pengamal perubatan dan ahli terapi untuk menggunakan sistemnya.
Dia tinggal di Brandenburg, Jerman.
