Dalam artikel ini

• Apakah bias kognitif, dan bagaimana ia mendorong pemikiran yang degil?
• Kecondongan biasa yang manakah membuatkan kita terperangkap dalam kepercayaan lapuk?
• Bagaimanakah berat sebelah ini membentuk keputusan dan perhubungan kita?
• Apakah langkah praktikal yang boleh kita ambil untuk berfikir dengan lebih terbuka?
• Bagaimanakah menerima perubahan meningkatkan kehidupan kita?

Satu Tabiat Mental Ini Boleh Mengehadkan Kejayaan Anda

Sejujurnya: tiada siapa yang suka mengakui bahawa mereka salah. Ia tidak selesa. Ia mematahkan ego. Lebih buruk lagi, ia memaksa kita untuk mempersoalkan sama ada idea yang telah kita bina identiti kita di sekeliling—kepercayaan teras kita—mungkin tidak kedap udara seperti yang kita fikirkan. Dan dalam dunia politik puak hari ini, ruang gema media sosial, dan kemarahan secara tiba-tiba, mengakui kesalahan bukan sahaja sukar—ia boleh dikatakan satu tindakan pemberontakan.

Mengubah fikiran anda bukan sahaja terasa seperti menyesuaikan pendapat; rasa macam mengkhianati diri sendiri. Itulah sebabnya orang menyelidiki, menggandakan, dan mempertahankan idea buruk lama selepas ia terbukti palsu.

Tetapi inilah masalah sebenar: kedegilan itu merosakkan hidup anda.

Ini bukan hanya tentang politik. Ia bukan tentang masyarakat. Ini tentang anda—kejayaan anda, perhubungan anda, keupayaan anda untuk mengemudi dunia tanpa sentiasa dipermainkan, dimanipulasi atau ditinggalkan.

Fikir-fikirkanlah. Adakah anda sebenarnya membuat keputusan yang bijak? Atau adakah anda hanya mempertahankan yang telah anda buat? Adakah anda menyesuaikan diri apabila maklumat baharu mencabar anda, atau adakah anda berpegang kepada kepercayaan lama kerana tabiat semata-mata? Jika jawapannya adalah yang kedua, ia merugikan anda—dari segi kewangan, emosi dan dengan cara yang mungkin anda tidak pernah pertimbangkan.

Otak Anda Berbohong kepada Anda—Dan Ia Membayar Kos Anda

Manusia tidak berwayar untuk kebenaran. Kami berwayar untuk terus hidup. Dan itu berfungsi dengan baik apabila masalah terbesar kami adalah memikirkan sama ada gemerisik di semak bermaksud "pemangsa" atau "angin." Pada masa itu, teragak-agak bermakna kematian, jadi nenek moyang kita mempercayai naluri mereka, bukan analisis yang teliti. Mereka yang berhati-hati hidup cukup lama untuk mewariskan gen mereka, manakala yang skeptik-baik, mereka dimakan.

Maju pantas beberapa ribu tahun, dan naluri yang sama masih menjalankan persembahan. Kecuali sekarang, bukannya singa, kita berhadapan dengan peralihan ekonomi, keputusan kerjaya, perhubungan, penyakit yang mengancam nyawa dan peperangan maklumat. Masalahnya, otak kita masih lalai untuk membuat pertimbangan dan reaksi emosi, bukan pemikiran kritis.

Apabila anda mendengar maklumat baharu yang bercanggah dengan kepercayaan anda, respons segera anda bukanlah rasa ingin tahu—ia adalah pembelaan. Otak anda tidak bertanya, "Bolehkah ini benar?" Ia bertanya, "Bagaimana saya membuktikan ini salah?" Itu berat sebelah. Itulah cara orang terjebak. Begitulah cara mereka akhirnya mengulangi kesilapan yang sama—dari segi kewangan, sosial, politik—sambil meyakinkan diri mereka bahawa mereka bersikap "rasional."

Sejarah penuh dengan contoh apa yang berlaku apabila orang enggan menyesuaikan diri. Seluruh tamadun telah runtuh kerana pemimpin, yang dibutakan oleh andaian mereka sendiri, enggan mengubah haluan:

Empayar Rom, untuk semua kemuliaannya, runtuh di bawah beban keangkuhannya sendiri, berkembang di luar kemampuannya dan mengabaikan tanda-tanda amaran ekonomi.

Golongan bangsawan Perancis mencemuh idea bahawa revolusi sedang berlaku—sehingga guillotines dilancarkan.

Empayar Uthmaniyyah, yang pernah menjadi kuasa besar global, enggan memodenkan tenteranya kerana ia "selalu bekerja sebelum ini." Hasilnya? Mereka dihancurkan oleh negara-negara yang telah menyesuaikan diri.

Lebih dekat dengan rumah, corak yang sama berulang:

Blockbuster menolak Netflix sebagai trend.
Kodak mengabaikan fotografi digital.
General Motors enggan mengambil serius pembuat kereta Jepun.

Pengajarannya sentiasa sama. Dunia berubah. Mereka yang tidak berubah dengannya kehilangan segala-galanya.

Tetapi ini bukan hanya tentang sejarah. Ini tentang awak.

Bagaimana Bias Mensabotaj Kehidupan Anda

Jika anda tidak mempersoalkan pemikiran anda sendiri, anda mungkin membuat kesilapan yang mahal tanpa disedari. Orang ramai membazir wang kerana mereka enggan menilai semula tabiat perbelanjaan mereka. Mereka membuat pelaburan yang teruk kerana mereka meyakinkan diri mereka bahawa mereka "baru tahu" sesuatu akan membuahkan hasil. Mereka memusnahkan hubungan kerana mereka enggan mendengar, berkompromi, menerima bahawa mungkin—hanya mungkin—mereka tidak selalu mempunyai perspektif terbaik.

Bias kognitif menjalar ke setiap sudut kehidupan. Kecenderungan pengesahan, sebagai contoh, memastikan anda terkunci dalam gelung maklum balas, hanya mencari maklumat yang mengukuhkan perkara yang anda sudah percayai. Itulah sebab orang terperangkap dalam buih ideologi, mengapa mereka enggan mempertimbangkan sudut pandangan yang bertentangan, dan mengapa mereka begitu mudah dimanipulasi oleh media dan ahli politik. Jika semua yang anda pernah makan adalah sumber yang mengesahkan perkara yang anda sudah fikirkan, anda tidak dimaklumkan—anda telah didoktrinkan.

Ia sama dengan ketabahan kepercayaan, kecenderungan untuk berpaut kepada idea-idea yang lapuk walaupun bukti yang banyak membuktikannya salah. Inilah sebabnya mengapa teori konspirasi berkembang maju. Sebaik sahaja seseorang membeli satu, otak mereka bekerja lebih masa untuk mempertahankannya. Semakin banyak mereka melabur dalam kepercayaan, semakin sukar untuk melepaskannya. Itulah sebabnya orang enggan menerima apabila mereka telah dibohongi, walaupun fakta sedang menatap muka mereka.

Dan mari kita bercakap tentang bias berlabuh—perangkap membiarkan maklumat pertama yang anda terima menentukan segala-galanya. Jika harga pertama yang anda dengar untuk kereta terpakai ialah $20,000, segala-galanya di bawah itu tiba-tiba kelihatan seperti perjanjian—walaupun harganya masih terlalu mahal. Ini berlaku dalam rundingan, perbincangan gaji, dan juga keputusan kewangan utama. Orang pintar tidak hanya membuat pilihan; mereka menilai semula mereka. Jika anda tidak sentiasa menilai semula, anda mungkin akan ditipu.

Malah hubungan anda tidak kebal. Pemikiran yang degil membuat orang tidak dapat bercakap dengannya. Ia menjadikan mereka defensif, mengenepikan dan tidak mahu terlibat dalam perbincangan sebenar. Pernahkah anda bertengkar dengan seseorang yang enggan berganjak, tidak kira berapa banyak logik yang anda lemparkan kepada mereka? Sekarang, jujurlah—pernahkah anda menjadi orang itu?

Tiada siapa yang seronok berada di sekeliling seseorang yang sentiasa memerlukan kebenaran. Orang ramai tertarik kepada mereka yang terbuka, ingin tahu, dan bersedia untuk mendengar. Kekakuan menolak orang.

Melepaskan Perangkap Mental

Berita baik? Anda tidak perlu menjadi tahanan fikiran anda sendiri. Bias adalah kuat, tetapi ia tidak dapat dikalahkan.

Langkah pertama ialah mengenali apabila anda bertindak balas secara emosi dan bukannya secara rasional. Lain kali anda mendengar sesuatu yang membuat anda marah, berhenti dan tanya diri anda, "Adakah saya kecewa kerana ini salah, atau kerana ia mencabar apa yang saya percaya?" Saat kesedaran diri itulah perubahan bermula.

Langkah kedua yang kritikal ialah secara aktif mencari maklumat yang bercanggah dengan kepercayaan anda. Jika anda hanya melibatkan diri dengan sumber yang mengesahkan perkara yang anda fikirkan, anda tinggal dalam ruang gema. Baca sudut pandangan yang bertentangan. Bercakap dengan orang yang berfikir secara berbeza. Anda tidak perlu bersetuju dengan mereka, tetapi anda perlu mendengar. Jika idea anda kuat, ia akan bertahan untuk diteliti. Jika tidak, mungkin sudah tiba masanya untuk menyesuaikannya.

Bias berkembang pesat pada pertimbangan cepat, jadi memperlahankan pemikiran anda adalah satu lagi cara untuk membebaskan diri. Sebelum membuat pendapat, tarik nafas. Tanya diri anda, "Apakah buktinya? Adakah terdapat cara lain untuk mentafsir perkara ini?" Lebih banyak anda melatih diri anda untuk berhenti seketika dan merenung, lebih banyak kawalan anda kembali ke atas keputusan anda.

Dengan siapa anda mengelilingi diri anda juga penting. Jika semua orang dalam kalangan anda berfikir dengan cara yang sama, anda berada dalam ruang gema. Fikiran terbaik tidak mengumpul "yes-men"—mereka mengelilingi diri mereka dengan orang yang mencabar mereka.

Dan akhirnya, fahami bahawa mengubah fikiran anda bukanlah kelemahan. Orang yang paling kuat dan berjaya adalah mereka yang menyedari apabila dunia telah berubah dan menyesuaikan diri dengannya. Berpegang kepada kepercayaan yang sudah lapuk kerana ego anda tidak akan melepaskannya tidak menjadikan anda berprinsip—ia menjadikan anda bodoh.

Adakah Anda Mahu Betul, atau Adakah Anda Mahu Menang?

Pemikiran yang degil tidak menjadikan anda lebih kuat. Ia menjadikan anda lebih mudah untuk dimanipulasi, lebih mudah untuk ditipu dan lebih mudah untuk ditinggalkan. Apabila anda melepaskan pemikiran tegar, dunia anda berkembang. Hubungan anda bertambah baik kerana anda benar-benar mendengar dan bukannya menunggu giliran untuk bercakap. Pembuatan keputusan anda semakin tajam kerana anda menilai bukti dan bukannya bertindak balas atas dorongan hati. Dan pada skala yang lebih besar? Anda berhenti menjadi bidak dalam permainan orang lain.

Pemikir terhebat dalam sejarah bukanlah mereka yang berpegang kepada idea lama. Merekalah yang berani mengubah fikiran.

Jadi lain kali anda rasa diri anda menentang maklumat baharu, tarik nafas. Tanya diri anda: "Adakah ini mengenai fakta, atau adakah ini tentang ego saya?"

Anda mungkin hanya mengejutkan diri sendiri.

Mengenai Penulis

Robert Jennings ialah penerbit bersama InnerSelf.com, sebuah platform khusus untuk memperkasakan individu dan memupuk dunia yang lebih terhubung dan saksama. Seorang veteran Kor Marin AS dan Tentera AS, Robert menggunakan pengalaman hidupnya yang pelbagai, daripada bekerja dalam hartanah dan pembinaan kepada membina InnerSelf.com bersama isterinya, Marie T. Russell, untuk membawa perspektif yang praktikal dan asas kepada kehidupan cabaran. Ditubuhkan pada tahun 1996, InnerSelf.com berkongsi pandangan untuk membantu orang ramai membuat pilihan yang termaklum dan bermakna untuk diri mereka sendiri dan planet ini. Lebih daripada 30 tahun kemudian, InnerSelf terus memberi inspirasi kepada kejelasan dan pemerkasaan.

 Creative Commons 4.0

Artikel ini dilesenkan di bawah Lisensi Atribut-Perkongsian Alike 4.0 Creative Commons. Atribut pengarang Robert Jennings, InnerSelf.com. Pautan kembali ke artikel Artikel ini pada asalnya muncul di InnerSelf.com

Buku Meningkatkan Sikap dan Tingkah Laku daripada senarai Penjual Terbaik Amazon

"Tabiat Atom: Cara Mudah & Terbukti untuk Membina Tabiat Baik & Memecah Tabiat"

oleh James Clear

Dalam buku ini, James Clear membentangkan panduan komprehensif untuk membina tabiat yang baik dan menghentikan tabiat buruk. Buku ini termasuk nasihat praktikal dan strategi untuk mencipta perubahan tingkah laku yang berkekalan, berdasarkan penyelidikan terkini dalam psikologi dan neurosains.

Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan

"Unf*ck Otak Anda: Menggunakan Sains untuk Mengatasi Kebimbangan, Kemurungan, Kemarahan, Kegilaan dan Pencetus"

oleh Faith G. Harper, PhD, LPC-S, ACS, ACN

Dalam buku ini, Dr. Faith Harper menawarkan panduan untuk memahami dan mengurus isu emosi dan tingkah laku biasa, termasuk kebimbangan, kemurungan dan kemarahan. Buku ini merangkumi maklumat tentang sains di sebalik isu ini, serta nasihat praktikal dan latihan untuk mengatasi dan menyembuhkan.

Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan

"Kuasa Tabiat: Mengapa Kita Melakukan Apa yang Kita Lakukan dalam Kehidupan dan Perniagaan"

oleh Charles Duhigg

Dalam buku ini, Charles Duhigg meneroka sains pembentukan tabiat dan cara tabiat memberi kesan kepada kehidupan kita, secara peribadi dan profesional. Buku ini merangkumi kisah individu dan organisasi yang telah berjaya mengubah tabiat mereka, serta nasihat praktikal untuk mencipta perubahan tingkah laku yang berkekalan.

Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan

"Tabiat Kecil: Perubahan Kecil yang Mengubah Segalanya"

oleh BJ Fogg

Dalam buku ini, BJ Fogg membentangkan panduan untuk mencipta perubahan tingkah laku yang berkekalan melalui tabiat kecil yang bertambah. Buku ini mengandungi nasihat dan strategi praktikal untuk mengenal pasti dan melaksanakan tabiat kecil yang boleh membawa kepada perubahan besar dari semasa ke semasa.

Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan

"Kelab 5 AM: Miliki Pagi Anda, Tingkatkan Kehidupan Anda"

oleh Robin Sharma

Dalam buku ini, Robin Sharma membentangkan panduan untuk memaksimumkan produktiviti dan potensi anda dengan memulakan hari anda lebih awal. Buku ini merangkumi nasihat dan strategi praktikal untuk mencipta rutin pagi yang menyokong matlamat dan nilai anda, serta kisah inspirasi individu yang telah mengubah kehidupan mereka melalui bangun awal.

Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan

Rekap Artikel

Kecondongan kognitif menyemarakkan pemikiran yang degil, membuatkan kita terperangkap dalam kepercayaan lapuk. Tetapi dengan mengiktiraf berat sebelah kami, mencari pelbagai perspektif dan menerima fleksibiliti intelektual, kami boleh meningkatkan proses membuat keputusan, perhubungan dan kualiti hidup keseluruhan kami. Kuncinya? Bersedia untuk mengubah fikiran anda-kerana pertumbuhan bermula di mana kepastian berakhir.

#CognitiveBias #StubbornThinking #OpenMindedness #DecisionMaking #PersonalGrowth