Ibu lebih kerap membuat senarai, walaupun apabila ayah membantu menyekatnya. Maskot / DigitalVision melalui Getty Images
Dalam artikel ini:
- Apakah "beban mental" dalam kerja rumah?
- Bagaimanakah buruh kognitif memberi kesan kepada kesihatan mental ibu?
- Mengapa beban mental lebih dibahagikan secara tidak rata daripada kerja fizikal?
- Apakah akibat psikologi daripada perbezaan jantina ini?
- Apakah yang boleh dilakukan oleh pasangan untuk mengimbangi tenaga kerja kognitif dalam rumah tangga?
Bagaimana Beban Mental Kerja Rumah Mempengaruhi Kesihatan Ibu
oleh Darby Saxbe dan Lizzie Aviv
Apabila anda berfikir tentang kerja rumah, anda mungkin memikirkan tindakan: menyental pinggan, menjalankan tugas, memotong sayur untuk makan malam. Dan ia bukan berita untuk mengatakan itu ibu sering memikul beban untuk kebanyakan aktiviti tersebut.
Tetapi terdapat satu dimensi buruh isi rumah yang tidak kelihatan yang terbentang di sebalik tabir: usaha kognitif yang menjangka keperluan, merancang, mengatur dan mengagihkan tugas rumah. Dalam erti kata lain, seseorang perlu ingat untuk menggantikan sabun pinggan mangkuk dan memilih sayur-sayuran yang hendak dicincang.
Penyelidikan baharu kami mendapati bahawa dimensi kognitif kerja rumah ini, sering dipanggil "beban mental," dibahagikan dengan lebih tidak sekata dalam pasangan berbanding dimensi fizikal - dan ia seolah-olah mengambil tol kesihatan mental tertentu kepada wanita. Menurut kajian yang kami terbitkan dalam Arkib Kesihatan Mental Wanita, ibu yang mengambil lebih bahagian laporan buruh isi rumah kognitif yang tidak seimbang tahap kemurungan yang lebih tinggi, tekanan, ketidakpuasan hubungan dan keletihan.
Menjejak siapa yang melakukan apa
Kami bertanya kepada 322 ibu yang mempunyai anak kecil tentang siapa dalam keluarga mereka yang bertanggungjawab untuk 30 tugas biasa rumah. Kami bekerjasama dengan pencipta sistem Fair Play - sebuah buku dan permainan kad direka untuk mengukur pembahagian kerja dalam isi rumah dengan lebih baik - untuk membahagikan setiap tugas kepada dua dimensi: kognitif (menjangka, merancang, mewakilkan dan memikirkan tugas rumah tangga) dan fizikal (pelaksanaan tugas rumah secara langsung). Kami kemudiannya meneliti cara tugasan ini dikongsi antara rakan kongsi.
Kami mendapati perbezaan jantina yang ketara: Ibu bukan sahaja melakukan lebih banyak kerja rumah fizikal tetapi juga membawa bahagian buruh kognitif yang jauh lebih besar berbanding dengan pasangan mereka.
Secara purata, ibu melaporkan bertanggungjawab untuk kira-kira 73% daripada semua buruh isi rumah kognitif berbanding dengan 27% pasangan mereka, dan 64% daripada semua buruh isi rumah fizikal berbanding dengan 36% pasangan mereka. Sesungguhnya, untuk setiap tugasan yang kami periksa, perbezaan jantina adalah lebih besar untuk dimensi kognitif daripada dimensi pelaksanaan fizikal.
Terdapat hanya satu tugas di mana bapa melakukan lebih banyak perancangan dan pelaksanaan: membuang sampah. Bapa juga menjalankan lebih banyak tugas penyelenggaraan rumah, tetapi ibu melakukan lebih banyak perancangan yang berkaitan.
Menariknya, walaupun pembahagian tugas fizikal yang tidak sama rata dikaitkan dengan kualiti hubungan pasangan yang lebih teruk, tenaga kerja kognitif yang mempunyai kesan yang lebih mendalam terhadap kesejahteraan psikologi wanita.
Dinamika keluarga mempunyai kesan masyarakat
Pembahagian buruh isi rumah yang tidak sama rata adalah pemacu utama ketidaksamaan jantina global, menindas wanita penyertaan penuh dalam tenaga kerja bergaji dan memberi kesan yang ketara kesihatan dan kesejahteraan wanita.
Kajian kami adalah salah satu yang pertama untuk menyiasat dimensi kognitif buruh isi rumah dan kesannya terhadap kesihatan mental ibu. Buruh kognitif mungkin sangat membebankan wanita kerana ia sering berjalan di belakang tabir dan pergi tidak diakui atau tidak dihargai oleh orang lain. Ia juga menarik tenaga mental daripada keutamaan lain.
Kajian tambahan menunjukkan bahawa wanita mengalami lebih banyak kesan negatif daripada penjagaan anak dan kerja rumah berbanding dengan lelaki, seperti kadar kemurungan yang lebih tinggi, sebahagiannya disebabkan oleh beban kognitif yang lebih berat yang mereka bawa.
Apa yang masih belum diketahui
Kajian kami dihadkan oleh pergantungannya pada buruh isi rumah yang dilaporkan sendiri dan oleh fakta bahawa kami dapat mengumpul data hanya daripada ibu yang bersekedudukan, hubungan pasangan heteroseksual. Kajian masa depan boleh meninjau kedua-dua pasangan dan secara langsung memerhatikan tugas yang dilakukan oleh pasangan di rumah. Mereka juga boleh melihat pelbagai jenis konfigurasi perhubungan, termasuk pasangan gay dan lesbian.
Kami juga tidak tahu banyak tentang kesan jangka panjang pembahagian kerja kognitif terhadap kesihatan mental dan fungsi kognitif wanita.
Pembahagian kerja rumah yang tidak adil ialah a punca tekanan yang kerap dalam perhubungan dan sering disebut oleh wanita sebagai a sebab perceraian. Beban kognitif mungkin merupakan aspek beban kerja domestik yang kurang dihargai yang memerlukan lebih banyak perhatian daripada ahli terapi pasangan, kaunselor kesihatan mental dan pendidik hubungan pranikah.
Darby Saxbe, Profesor Psikologi, Kolej Surat, Seni dan Sains USC Dornsife and Lizzie Aviv, Ph.D. Calon dalam Psikologi, University of Southern California
Rekap Artikel
Ibu sering menanggung beban kerja kognitif isi rumah yang tidak kelihatan—menjangka, merancang dan mengatur kerja harian. "Beban mental" ini lebih dibahagikan secara tidak sekata daripada pelaksanaan tugas secara fizikal, yang membawa kepada akibat kesihatan mental yang ketara kepada ibu, seperti tekanan dan kemurungan. Pembahagian kerja kognitif ini yang tidak sama rata, terutamanya dalam hubungan heteroseksual, bukan sahaja menjejaskan kesejahteraan peribadi tetapi juga kepuasan perhubungan. Mengimbangi beban ini adalah penting untuk dinamik keluarga yang lebih sihat.
Artikel ini diterbitkan semula daripada Perbualan di bawah lesen Creative Commons. Membaca artikel asal.
Buku Meningkatkan Sikap dan Tingkah Laku daripada senarai Penjual Terbaik Amazon
"Tabiat Atom: Cara Mudah & Terbukti untuk Membina Tabiat Baik & Memecah Tabiat"
oleh James Clear
Dalam buku ini, James Clear membentangkan panduan komprehensif untuk membina tabiat yang baik dan menghentikan tabiat buruk. Buku ini termasuk nasihat praktikal dan strategi untuk mencipta perubahan tingkah laku yang berkekalan, berdasarkan penyelidikan terkini dalam psikologi dan neurosains.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
"Unf*ck Otak Anda: Menggunakan Sains untuk Mengatasi Kebimbangan, Kemurungan, Kemarahan, Kegilaan dan Pencetus"
oleh Faith G. Harper, PhD, LPC-S, ACS, ACN
Dalam buku ini, Dr. Faith Harper menawarkan panduan untuk memahami dan mengurus isu emosi dan tingkah laku biasa, termasuk kebimbangan, kemurungan dan kemarahan. Buku ini merangkumi maklumat tentang sains di sebalik isu ini, serta nasihat praktikal dan latihan untuk mengatasi dan menyembuhkan.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
"Kuasa Tabiat: Mengapa Kita Melakukan Apa yang Kita Lakukan dalam Kehidupan dan Perniagaan"
oleh Charles Duhigg
Dalam buku ini, Charles Duhigg meneroka sains pembentukan tabiat dan cara tabiat memberi kesan kepada kehidupan kita, secara peribadi dan profesional. Buku ini merangkumi kisah individu dan organisasi yang telah berjaya mengubah tabiat mereka, serta nasihat praktikal untuk mencipta perubahan tingkah laku yang berkekalan.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
"Tabiat Kecil: Perubahan Kecil yang Mengubah Segalanya"
oleh BJ Fogg
Dalam buku ini, BJ Fogg membentangkan panduan untuk mencipta perubahan tingkah laku yang berkekalan melalui tabiat kecil yang bertambah. Buku ini mengandungi nasihat dan strategi praktikal untuk mengenal pasti dan melaksanakan tabiat kecil yang boleh membawa kepada perubahan besar dari semasa ke semasa.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
"Kelab 5 AM: Miliki Pagi Anda, Tingkatkan Kehidupan Anda"
oleh Robin Sharma
Dalam buku ini, Robin Sharma membentangkan panduan untuk memaksimumkan produktiviti dan potensi anda dengan memulakan hari anda lebih awal. Buku ini merangkumi nasihat dan strategi praktikal untuk mencipta rutin pagi yang menyokong matlamat dan nilai anda, serta kisah inspirasi individu yang telah mengubah kehidupan mereka melalui bangun awal.
