Dalam artikel ini
- Mengapa bercakap dengan diri sendiri telah disalahertikan
• Bagaimana bimbingan dalaman berbeza daripada ego dan pengkondisian
• Menanyakan soalan yang betul untuk mengakses kebijaksanaan dalaman
• Mengapa peraturan luaran sering bercanggah dengan kebenaran dalaman
• Berhubung semula dengan diri anda yang lebih tinggi, satu pilihan pada satu masa
Kita semua pernah mendengarnya: apabila anda bercakap dengan diri sendiri, itu bermakna anda gila, atau sekurang-kurangnya menjadi gila. Itu mungkin salah satu bahagian pengaturcaraan yang paling berbahaya di planet ini. Dan jika saya seorang ahli teori konspirasi, yang, okey, kadangkala saya memang begitu, saya akan mengatakan bahawa arahan ini disengajakan.
Mengapa? Kerana tidak mendengar diri sendiri adalah seperti mengabaikan bimbingan diri kita yang lebih tinggi, atau bimbingan Tuhan, jika anda lebih suka bahasa itu. Bercakap dengan diri sendiri adalah cara kita mendapatkan jawapan. Sama seperti kita bercakap dengan orang lain dan bertanya soalan untuk menerima jawapan daripada dunia luar, jika kita mahukan jawapan tentang diri dalaman kita, kedamaian dalaman kita, dan kebahagiaan dalaman kita, kita mesti bercakap dengan diri kita sendiri. Di situlah terletaknya jawapan kita.
Apa yang Sebenarnya Gila
Apa yang benar-benar gila ialah mempercayai bahawa bercakap dengan diri sendiri adalah gila. Sebenarnya tidak. Ia selalunya penyelesaian kepada masalah, cabaran, keraguan dan ketakutan kita.
Dan mengapa "pihak berkuasa" tidak mahu anda bercakap dengan diri sendiri? Mengapa mereka mahu anda hanya mengikut peraturan dan tidak membiarkan kreativiti anda mengalir? Kerana mereka mahu jawapan mereka adalah jawapan yang anda ikuti. Sama ada kita bercakap tentang ibu bapa, guru, gereja, atau mereka yang ingin bertanggungjawab, mereka sering mencari pengikut yang patuh, bukan pemikir kendiri yang bebas.
Sudah tentu, itu adalah generalisasi yang keterlaluan. Bukan semua orang mahu anda menjadi seorang yang taat. Tetapi selalunya, orang yang menulis peraturan adalah mereka yang mahukan kepatuhan, bukan kedaulatan dalaman. Mereka mahu kita melakukan apa yang mereka katakan, bukan seperti yang digesa oleh bimbingan dalaman kita sendiri. Dan selalunya, suara dalaman kita tidak akan selari dengan suara luaran itu, suara yang mengatakan diam, lakukan seperti yang saya katakan (bukan seperti yang saya lakukan), dan menegaskan bahawa inilah satu-satunya cara yang boleh diterima.
Kita mempunyai sistem panduan dalaman, GPS jika anda suka, yang boleh membimbing kita di setiap langkah. Dan panduan itu unik untuk anda. Ia bukan untuk orang lain. Hanya untuk anda. Tetapi tiada GPS akan berfungsi jika anda tidak berhubung dengannya, jika anda tidak mendengarnya, dan jika anda tidak memberinya arahan terlebih dahulu tentang ke mana anda ingin pergi.
Mendengar Suara Dalam Diri
Saya bercakap dengan diri sendiri sepanjang masa. Begitulah cara saya mendapat banyak bimbingan, kejelasan, dan pemahaman saya. Saya mendapati diri saya, ketika di dapur misalnya, bertanya berapa sudu teh ini, berapa banyak air, berapa banyak jus, berapa banyak apa-apa sahaja. Kemudian saya mendengar suara dalaman yang mengatakan tiga, atau tiada, atau hanya sedikit.
Pada tahap tertentu, kita semua bercakap dengan diri sendiri, tetapi persoalan sebenarnya ialah: apa yang anda katakan kepada diri sendiri? Adakah perbualan dalaman anda menyokong, atau adakah ia merendahkan?
Apabila anda bercakap dengan diri sendiri, adakah anda merendahkan diri sendiri? Adakah anda mengkritik diri sendiri? Adakah anda memaki hamun diri sendiri? Jika ya, itu adalah jenis komunikasi yang salah.
Cara paling berguna untuk bercakap dengan diri sendiri adalah dengan bertanya soalan. Anda boleh bertanya kepada diri sendiri soalan-soalan mudah dan harian. Apakah perkara terbaik untuk saya lakukan sekarang? Apakah perkara terbaik untuk saya makan atau minum pada masa ini? Adakah saya perlu membelok ke kiri atau ke kanan? Berapa banyak yang saya perlukan? Patutkah saya melakukan ini langsung? Apabila kita menanyakan soalan-soalan ini dengan ikhlas, jawapannya akan datang. Ia mungkin tiba sebagai dorongan lembut, perasaan, perkataan, atau rasa selesa atau tidak selesa. Tetapi jawapannya ada di sana, menunggu kita untuk mendengar.
Mana-mana dan semua soalan ini akan membawa jawapan dari dalam diri. Kuncinya adalah untuk menyedari bahawa jawapannya bukan datang dari ego atau anak batin yang terluka, tetapi dari kebijaksanaan yang lebih tinggi yang ada dalam diri setiap daripada kita.
Resipi Dalaman Anda untuk Kehidupan
Seperti yang diketahui ramai chef, tiada resipi tunggal yang mesti diikuti dengan tepat. Resipi, sama ada untuk makanan atau untuk kehidupan, bertujuan untuk diubah suai oleh chef. Kebanyakan tukang masak menggunakan naluri mereka. Mereka menambah lebih banyak cecair, kurang garam, lebih banyak perisa atau bahan yang tidak disebut dalam resipi asal. Dengan berbuat demikian, mereka mencipta karya agung mereka sendiri yang unik.
Hidup ini juga begitu. Resipi orang lain mungkin sesuai untuk mereka, tetapi mungkin tidak sesuai untuk anda. Resipi anda terletak di dalam diri anda, dan anda adalah satu-satunya yang dapat merasakan sama ada bahan baharu diperlukan atau sama ada bahan lama perlu digugurkan.
Cara Mendapatkan Jawapan
Cara untuk mendapatkan jawapan tersebut adalah dengan bercakap dengan diri sendiri. Ia tidak perlu kuat; ia boleh dalam senyap. Tetapi secara peribadi, saya dapati bahawa bercakap dengan kuat adalah yang terbaik. Ia tidak perlu menjerit. Ia boleh menjadi halus, hampir seperti menggumam. Apa yang penting ialah komunikasi. Hubungan dengan diri dalaman anda, bimbingan dalaman anda, adalah penting.
Begitulah cara anda menemui kebahagiaan anda, jalan anda yang betul, dan memudahkan anda membuat keputusan dari semasa ke semasa yang selaras dengan siapa diri anda sebenarnya, bukan siapa yang orang lain fikirkan sepatutnya anda. Jawapannya sebenarnya ada di dalam diri anda. Kita telah mendengar ungkapan itu selama bertahun-tahun, dan ia sememangnya benar.
Jawapan dari luar mungkin dapat membantu kita membimbing dengan menawarkan idea dan kemungkinan. Pengalaman orang lain dapat memberikan perspektif. Tetapi untuk menempuh jalan yang benar-benar milik anda, keputusan akhir, pilihan terakhir, mesti datang dari suara hati anda sendiri, bimbingan batin anda sendiri, dan perasaan anda sendiri.
Memilih Suara Batin Yang Mana Untuk Dipercayai
Sila mula bercakap dengan diri sendiri, sekurang-kurangnya dalam senyap. Tanyakan kepada diri sendiri apa yang terbaik untuk anda pada saat ini. Sama ada anda sedang memutuskan apa yang hendak dimakan, apa yang hendak diminum, apa yang hendak dipakai, ke mana hendak pergi, atau apakah langkah besar seterusnya dalam hidup anda, bercakaplah dengan diri sendiri.
Bercakaplah dengan diri anda yang lebih tinggi. Itulah bahagian diri anda yang mengutamakan kepentingan terbaik anda. Tolong jangan terima bimbingan daripada pengkritik dalaman yang picik, anak dalaman yang cemberut, atau tiran dalaman yang mengamuk. Anda boleh bercakap dengan watak-watak dalaman ini. Mereka berhak mendapat belas kasihan, kasih sayang, dan penyembuhan. Cuma jangan ambil arahan hidup daripada mereka. Mereka melihat kehidupan melalui kesakitan dan kemarahan, bukan melalui iman dan kasih sayang.
Sama seperti anda tidak akan meminta kanak-kanak berusia dua tahun memandu kereta, adalah bijak untuk tidak membiarkan anak anda yang berusia dua tahun atau pengkritik dalaman anda mengawal hidup anda. Bimbingan paling baik diambil dari bahagian tertinggi diri anda, tenaga yang paling jelas, paling penyayang, dan paling luas dalam diri anda.
Sekuntum Mawar dengan Apa-apa Nama Lain
Nama yang anda berikan kepada GPS dalaman anda tidak penting. Saya suka menganggap ia bermaksud Penyelesaian Sempurna Tuhan atau Penyelesaian Sempurna Kebaikan. Apa yang penting ialah tenaga: kejelasan, cinta, kepercayaan, dan iman pada masa hadapan, pada diri sendiri, dan pada hakikat bahawa Alam Semesta, dengan apa jua nama yang anda pilih, menyokong anda.
Sila batalkan program yang mengatakan bercakap dengan diri sendiri membuatkan anda gila. Berdasarkan keadaan dunia, tidak bercakap dengan diri sendiri mungkin menjadi sebab mengapa dunia ini begitu tidak seimbang, dan ya, begitu huru-hara. Kita telah membuat keputusan bukan dari hati atau bimbingan dalaman kita, tetapi dari tekanan sosial, penampilan, ketamakan, rasa tidak selamat, kemarahan, amukan, dan kekurangan harga diri. Dan sukar untuk berhujah bahawa pendekatan ini telah berjaya.
Berhubung Semula Dengan Kebenaran Batin
Sama seperti kita memilih saluran mana yang hendak ditonton, podcast mana yang hendak didengari, atau suapan mana yang hendak diikuti, kita juga memilih saluran dalaman mana yang hendak kita ikuti. Jika kita mahukan kebahagiaan, cinta, kegembiraan, dan kedamaian dalaman, penyelesaian tersebut boleh didapati dengan mendengar kebijaksanaan tinggi kita.
Kita telah melakukan satu kesalahan besar apabila kita diajar untuk tidak bercakap dengan diri sendiri. Kita digalakkan untuk memutuskan hubungan dengan bimbingan dalaman dan kebenaran dalaman kita. Ramai kanak-kanak mempunyai rakan yang tidak kelihatan semasa membesar. Pada pendapat anda, siapakah dia? Diri dalaman, diri yang lebih tinggi, kebijaksanaan dalaman. Sekuntum bunga mawar dengan apa jua nama lain akan berbau harum.
Malangnya, sebagai kanak-kanak yang bercakap dengan rakan-rakan halimunan kita, kita diejek, diejek, dan disuruh melupakan kebodohan sedemikian dan menumpukan perhatian pada apa yang dipanggil dunia sebenar. Namun dunia itu semakin hancur kerana ia tidak berlabuh pada kebenaran, cinta, atau harga diri.
Kekurangan itu sendiri hanyalah fiksyen. Lihatlah alam semula jadi. Sebatang pokok boleh menghasilkan lebih banyak buah daripada yang boleh dimakan oleh seorang. Terdapat lebih daripada cukup untuk dikongsi, lebih daripada cukup untuk semua orang. Bimbingan dalaman kita mengingatkan kita tentang kebenaran ini. Ia mengingatkan kita untuk mempercayai, melayani, berkongsi, dan mengasihi.
Apabila kita tidak mendengar secara dalaman, kita menyerap mesej yang diputarbelitkan dari dunia luar, mesej yang berakar umbi dalam ketakutan, pemisahan, dan pemutusan hubungan dengan diri kita sendiri dan orang lain.
Satu Pilihan pada Satu Masa
Berita baiknya ialah semua ini boleh berubah. Ia bermula dengan setiap daripada kita memilih untuk mendengar dari dalam sekali lagi. Seperti mana-mana perbualan, seseorang perlu bermula. Dalam kes ini, seseorang itu ialah anda, saya, dan setiap seorang daripada kita secara individu.
Anda mungkin telah menutup pintu itu sejak sekian lama. Membukanya semula adalah pilihan dan tanggungjawab anda. Percayalah pada diri sendiri. Percayalah pada suara hati anda. Percayalah pada suara cinta di dalam diri anda. Bersedialah untuk mengikuti bimbingannya, walaupun orang lain menghakimi atau salah faham tentang anda. Apa yang mereka fikirkan tidak relevan.
Apa yang penting ialah sama ada anda terhubung dengan kebenaran dalaman anda dan hidup dari tempat itu.
Nasib kita, dan nasib dunia, terletak pada setiap daripada kita untuk berhubung semula dengan bimbingan dalaman dan cinta dalaman kita. Apabila kita berbuat demikian, kita melenyapkan ilusi pemisahan antara fizikal dan rohani. Kita menjadi diri kita yang sepatutnya.
Penyelesaian Sempurna
Apabila anda mula hidup dengan cara ini, keputusan tidak lagi terasa seperti pertempuran. Anda tidak lagi meragui diri sendiri pada setiap masa atau mencari kebenaran di luar diri anda. Terdapat rasa selesa yang semakin meningkat, walaupun pilihan tidak mudah. Hidup terasa kurang seperti sesuatu yang anda lawan dan lebih seperti sesuatu yang anda jalani, dibimbing langkah demi langkah dari dalam.
Jalan ke hadapan bermula dengan membuka semula komunikasi dengan diri anda yang lebih tinggi. Satu tindakan itu akan mengubah seluruh dunia anda.
Tentang Pengarang
Marie T. Russell adalah pengasas lahirnya Magazine (Diasaskan 1985). Beliau juga dihasilkan dan menganjurkan South Florida siaran mingguan radio, Inner Power, dari 1992-1995 yang memberi tumpuan kepada tema seperti harga diri, pertumbuhan peribadi, dan kesejahteraan. Artikel beliau memberi tumpuan kepada transformasi dan menyambung semula dengan sumber dalaman kita sendiri kegembiraan dan kreativiti.
Creative Commons 3.0: Artikel ini dilesenkan di bawah Lisensi Atribut-Perkongsian Alike 4.0 Creative Commons. Atribut pengarang: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Pautan kembali ke artikel: Artikel ini pada asalnya muncul di InnerSelf.com
BUKU YANG DIPERLUKAN:
* Aflame: Belajar dari Kesunyian
Pengarang: Pico Iyer (2025)
Memoir yang merenung secara mendalam dan panduan kepada kehidupan batin, Terbakar mengambil daripada retret Pico Iyer sendiri dalam kesendirian dan menawarkan kebijaksanaan yang lembut dan jelas tentang bagaimana kesunyian dan perhatian dalaman dapat membangkitkan belas kasihan, kejelasan, dan tujuan. Ia bukanlah buku "bantuan diri" yang tipikal, tetapi teman yang ditulis dengan indah untuk sesiapa sahaja yang belajar mempercayai suara hati mereka dan menerima kesunyian sebagai sumber pandangan.
Pesan di Amazon: https://www.amazon.com/dp/0593420284/?tag=innerselfcom
* Diri yang Lebih Tinggi: Menuntut Semula Kuasa Intuisi Anda
Pengarang: Mory Fontanez (2025)
Panduan yang mudah diakses ini mengajar kita cara memanfaatkan diri yang lebih tinggi dan menggunakannya secara praktikal dalam membuat keputusan harian, keseimbangan emosi dan hala tuju hidup. Diulas dengan baik kerana kejelasan dan pendekatannya yang berasas, ia mengukuhkan mesej teras Diri Dalaman bahawa jawapan terdalam kita muncul dari dalam, bukan daripada hingar luaran.
Pesan di Amazon:https://www.amazon.com/dp/0063309998/?tag=innerselfcom
* Hidup dalam Kebijaksanaan: Jalan untuk Menjelmakan Diri Anda yang Tulen
Pengarang: Devi Brown
Panduan praktikal dan bertimbang rasa untuk memperdalam pemahaman diri dan merangkul kebijaksanaan dalaman yang tulen. Buku ini menawarkan alat untuk penguasaan diri, daya tahan emosi dan pertumbuhan rohani — amat berharga untuk pembaca yang ingin beralih daripada pengesahan luaran kepada panduan dalaman sebagai cara hidup.
Pesan di Amazon: https://www.amazon.com/dp/1538768224/?tag=innerselfcom
Rekap Artikel:
Bercakap dengan diri sendiri bukanlah tanda ketidakstabilan tetapi laluan kepada bimbingan dalaman, kejelasan, dan kepercayaan diri. Dengan mendengar secara dalaman dan bukannya bergantung pada autoriti luaran, anda berhubung semula dengan kebijaksanaan tinggi anda dan mula hidup selaras dengan diri anda yang sebenar.
#bimbingandalaman #diriyanglebihtinggi #kebijaksanaandalaman #bicarakendiri
#pertumbuhan rohani #intuisi #kedamaian dalam #kepercayaan diri
