Imej oleh Ria Sopala

Dalam artikel ini

• Bagaimana ketakutan zaman kanak-kanak terus mempengaruhi kita sebagai orang dewasa.
• Peranan kelemahan dalam menangani ketakutan masa lalu.
• Bagaimanakah mengakui dan menangani ketakutan boleh membawa kepada pertumbuhan peribadi?
• Strategi untuk membantu mengubah ketakutan menjadi sumber kekuatan.
• Bagaimanakah cara hidup sedar membantu dalam mengatasi kesan ketakutan awal?

Kesan Ketakutan Masa Kanak-kanak dalam Hidup Anda

by Mara Brascombe. 

Kenangan ketakutan meresap ke dalam jiwa kita sejak kecil dan kekal bersama kita, biasanya dalam cara tidak sedarkan diri. Ini menjadi pemangkin untuk kita melakukan apa yang kita lakukan atau tidak lakukan dalam hidup.

Bolehkah anda ingat kali pertama anda berasa takut semasa kecil? Takut ditinggalkan, takut tidak dimiliki, takut tidak mendapat jawapan yang betul atau melakukan sesuatu yang salah? Takut tidak disukai atau diterima?

Pertanyaan ini memerlukan perhatian dan belas kasihan anda sebagai orang dewasa. Dan jika sekarang, anda mengalami ingatan, pencetus atau pencerahan, anda berada di landasan yang betul. Pengingatan ini mungkin ubat yang tepat yang anda sedia hadapi dalam hidup anda sekarang.

Pada tahun-tahun awal kita, kita mungkin telah belajar untuk meninggalkan naluri kita. Kita mungkin pernah mengalami perasaan melepaskan kehendak bebas kita untuk menjadi orang kecil yang baik—untuk mematuhi peraturan.

Kerentanan: Emosi dan Kelemahan

Kerentanan ialah kesediaan untuk menunjukkan emosi dan membenarkan kelemahan dilihat. Jika amalan kelemahan tidak dicontohi sebagai seorang kanak-kanak, atau jika kita tidak berasa selamat untuk menunjukkan perasaan sebenar kita dan meminta sokongan, terdapat peluang yang lebih besar bahawa terdedah sebagai orang dewasa akan mencabar.

Mendapatkan cerita di sebalik pengalaman hidup atau trauma membolehkan siasatan penuh belas kasihan. Ia memberi kebenaran untuk melepaskan identiti kita dengan naratif yang mengehadkan supaya kita boleh pergi lebih mendalam ke dalam proses penyembuhan kita sendiri.

Sebuah Naratif Kekurangan atau Kekurangan

Kesukaran hidup, ditambah pula dengan ketakutan terhadap perkara yang diketahui dan yang tidak diketahui, membuatkan kita tetap berada dalam naratif kekurangan atau kekurangan. Sehingga ketakutan ini diperiksa dan diakui, ia akan terus memerintah kewujudan kita. Mereka akan menangkap kita dalam cerita tentang siapa yang kita fikir kita sepatutnya dan mahu menjadi. Kami akan terus menjalani kehidupan kami yang dikuasai oleh ketakutan.

Dari masa ke masa, tenaga ini berubah menjadi mekanisme mengatasi yang menjadi cerita kita. Kami meneruskan yang terbaik yang kami boleh, cuba mengawal, menyekat, atau menolak mengejar perkara yang menggembirakan dan menakutkan kami.

Mengambil Risiko atau Bermain dengan Selamat?

Jenis jaring keselamatan dan perlindungan palsu ini adalah mensabotaj diri; kami takut mengambil risiko untuk bermain selamat. Kita hidup dalam ketakutan kegagalan. Pada asasnya, inilah yang menghalang kita daripada benar-benar menyatakan hadiah sebenar kita di dunia.

Keretakan berlaku dalam tenaga peribadi kita-secara serentak membakar kerinduan jiwa yang mendalam. Inilah yang menimbulkan perasaan tidak bermatlamat.

Bagaimana jika setiap pagi anda mengakui ketakutan tertentu, pengelakan, pemecatan daripada panggilan anda yang lebih mendalam? Bagaimana jika anda meletakkannya di atas meja dan mengakui arus bawah ini? Hanya selepas itu anda boleh berhubung dengan Huntress dalaman anda. Pemburu cinta, komuniti, haiwan, kanak-kanak, bumi, air, seni—perhitungan yang diilhamkan ini akan memenuhi tujuan anda yang lebih besar.

Proses Pagi dan Harian

Mulakan setiap pagi dengan lima minit berdiam diri untuk merasai saat ini.

Jadilah saluran yang terbuka untuk visi dan aspirasi anda untuk hari itu.

Pegang ruang yang disengajakan untuk menamakan perkara yang benar-ini akan mengatasi pemikiran berasaskan ketakutan.

Hidup secara sedar setiap hari adalah pintu masuk untuk mewujudkan panggilan yang lebih mendalam dalam jiwa anda.

Cipta ruang pada hari anda untuk menamakan perkara yang benar. Menjadi selaras dengan bagaimana dan bila anda memberikan tenaga anda kepada perkara yang tidak benar. Namakan ketakutan, keraguan, dan kebimbangan apabila ia timbul, tidak lagi memberi mereka kuasa. Selaraskan dengan apa yang anda buka sendiri.

Menyumber rezeki emosi dan pemakanan minda-badan sebagai tenaga hidup yang cecair, segerak dan menjadi sumber terhebat anda. Ia mungkin cenderung kepada keperluan penjagaan diri, atau cara anda berhubung dengan rakan sekerja dan orang tersayang. Ia boleh jadi orang asing yang anda senyum, gelandangan yang anda beri makan, sebab anda berdiri teguh, atau protes yang anda sertai.

Suara anda yang tulen dan pengaktifan asas menyumbang kepada matriks timbal balik pahlawan sedar dalam misinya yang terjaga untuk menjadikan dunia tempat yang lebih baik.

Planet ini meminta anda untuk melakukan kerja yang baik.
Dia meminta anda untuk melepaskan pengkritik dalaman anda
dan untuk hidup dan mencintai sedalam-dalamnya.

Bukan main lagi fool kepada ilusi
tudung, menjaga, dan bercakap permukaan.

Pergi jauh ke dalam jurang
tempat pancaran matahari
memusingkan bulatan sepusat di sekeliling tulang anda.

Panggilan kepada yang dahulu
dan minta tunjuk ajar.

Buat komitmen untuk menghormati mereka.

hak cipta ©2023. Hak Cipta Terpelihara.
Disesuaikan dengan kebenaran daripada penerbit,
Findhorn Press, kesan dari Tradisi Dalaman Intl.

Perkara Sumber

BUKU: Sage, Huntress, Kekasih, Ratu

Sage, Huntress, Lover, Queen: Akses Kuasa dan Kreativiti Anda melalui Arketaip Wanita Suci
oleh Mara Brascombe.

Perjalanan melalui kebijaksanaan archetypal feminin ilahi untuk mendapatkan semula diri anda yang asli dan untuk mengikuti kerinduan jiwa anda. Guru penjelmaan Mara Branscombe mengambil pandangan yang menarik pada tujuh arketaip feminin yang berlaku dalam jiwa moden—Maiden, Mother, Sage, Huntress, Lover, Mystic, dan Queen—dan mengesan pengaruh berterusan mereka sepanjang pelbagai peringkat kehidupan kita, kadang-kadang tidak aktif, kadang-kadang menonjol.

Semasa dia meneroka kualiti berfaedah setiap archetype, kaitannya dengan badan fizikal-emosi-mental, dan aspek bayangannya, Mara menyerlahkan kesan positif model ini jika kita menerimanya dan menghayatinya secara sedar. Amalan kreatif langkah demi langkah, visualisasi berpandu, ritual minda-badan, dan puisi penuh jiwa membolehkan anda menjelmakan setiap arketaip, mengundang dalam aspek cahaya serta menyepadukan bayang-bayang.

Klik di sini untuk maklumat lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku paperback ini. Juga tersedia sebagai buku audio dan sebagai edisi Kindle.

Mengenai Penulis

Mara Branscombe ialah seorang guru yoga dan meditasi, penulis, ibu, artis, ahli upacara dan jurulatih semangat, yang mendapati kegembiraan besar dalam memimpin orang lain di sepanjang laluan perubahan diri. Dia bersemangat untuk menganyam seni kesedaran, penjagaan diri, amalan badan minda dan ritual berasaskan bumi ke dalam persembahannya. 

Lawati laman web beliau di MaraBranscombe.com  

Lebih banyak Buku oleh pengarang.

Rekap Artikel:

Ketakutan pada awal kanak-kanak mempunyai kesan yang besar terhadap kehidupan orang dewasa. Ketakutan ini sering kekal bersama kita, membentuk tindakan dan tindak balas kita secara tidak sedar. Artikel ini membincangkan kepentingan mengakui ketakutan ini untuk memupuk penyembuhan dan pertumbuhan. Ia mencadangkan untuk menerima kelemahan dan menggunakan amalan yang disengajakan untuk mengubah ketakutan ini kepada kekuatan peribadi. Selain itu, ia menggalakkan hidup secara sedar setiap hari untuk menyelaraskan dengan panggilan yang lebih mendalam dan diri sebenar seseorang, akhirnya menyumbang kepada kehidupan yang lebih memuaskan dan kesan positif kepada dunia.