Bagaimana jika perkara yang paling anda benci tentang situasi semasa anda adalah rahmat terbesar anda yang tersembunyi? Bagaimana jika semua yang pernah berlaku sepanjang hidup anda adalah perkara yang tepat untuk membawa anda ke saat yang sempurna secara misteri ini? Jika itu bergema dengan anda, lihat jika terdapat emosi lain yang boleh anda sebatikan dengan apa yang anda rasakan. Bolehkah anda sebatikan rasa ingin tahu? Harapan? Semangat untuk membuat semacam perubahan?

Fikirkan kembali masa lalu apabila sesuatu dalam hidup anda benar-benar teruk. Jika difikirkan semula, bolehkah anda mengenal pasti sebarang cara pengalaman tersebut memberi manfaat kepada anda? Mendorong anda kepada sesuatu yang hebat yang mungkin anda terlepas pandang? Membantu anda berkembang secara emosi? Sekali lagi, jujurlah. Jika anda tidak dapat melihatnya sekarang, tidak mengapa. Jika anda boleh Lihat, bolehkah awak rasa bersyukur sekarang atas pengalaman itu?

Jika saya akan bersyukur kemudian, mengapa tidak sekarang?

Pertimbangkan kemungkinan bahawa saat ini tidak berbeza dengan saat-saat tersebut. Mungkinkah akan tiba suatu hari di mana anda akan bersyukur atas perkara-perkara yang anda alami sekarang sebagai keadaan yang tidak diingini? Jika itu nampak munasabah, bolehkah anda berusaha untuk berasa bersyukur atasnya sekarang? Kesyukuran adalah emosi yang paling kuat untuk diamalkan bergaul dengan orang lain. Ia menghilangkan rasa pedih dan penderitaan daripada sebarang emosi, membebaskan anda untuk merasainya sepenuhnya.

Tidak syak lagi anda pernah mengalami kesusahan yang terasa mustahil untuk disyukuri semasa anda berada di tengah-tengah kesusahan tersebut. Tetapi jika difikirkan semula, bukankah lebih mudah untuk melihat bahawa banyak daripada kesusahan itu telah membawa anda hadiah dalam jangka masa panjang?

Satu anugerah yang sering diabaikan ialah anugerah kontras. Setiap kali anda mengalami sesuatu yang anda tidak suka, anda berpeluang untuk membentuk definisi yang lebih jelas tentang apa yang anda suka dan inginkan untuk diri sendiri. Fikirkan contoh yang hampir klise tentang seorang mangsa kanser yang mengatakan bahawa menghidap kanser adalah perkara terhebat yang pernah berlaku kepadanya kerana ia membantunya berhenti memandang rendah kesihatannya, orang tersayangnya, dan hidupnya.

Ia Menyedihkan, dan Saya Sangat Bersyukur

Saya amat menyayangi semua ahli keluarga saya dan menghargai hubungan saya dengan mereka. Saya dapat melihat kembali dan hanya melihat kasih sayang yang telah saya kongsikan dengan mereka kerana saya telah memutuskan bahawa semua itu tidak penting. Tetapi untuk sebahagian besar kehidupan saya yang kurang bernasib baik, "selebihnya" adalah mencabar bagi saya. Saya telah melakukan banyak kerja penyembuhan apabila cabaran terbaru muncul. Saya berani bersumpah saya telah berjaya. Tetapi orang yang membesarkan kami sering kali memberikan peluang pembelajaran yang paling berkesan, dan saya nampaknya masih memerlukannya.

Apabila saya berkongsi berita itu dengan dua orang ahli keluarga kanan saya bahawa saya akan menamatkan perkahwinan saya yang telah berlangsung selama 14 tahun, saya menghadapi beberapa perbezaan pendapat yang ekstrem. Walaupun saya tahu adalah tidak masuk akal bagi seorang wanita dewasa untuk terus membiarkan dirinya dimanipulasi secara emosi oleh keluarga asalnya, dan walaupun saya telah berusaha keras untuk memuaskan hati orang lain, reaksi mereka masih menyakitkan. Ia menyebabkan ketegangan yang menyakitkan dalam interaksi saya dengan mereka selama beberapa bulan.

Mencari Hadiah di Cermin

Mekanisme mengatasi saya sentiasa menulis jurnal, dan pada suatu hari ketika saya menulis jurnal tentang situasi ini, saya menyedari kurniaannya. Sebenarnya, walaupun saya telah menghabiskan lebih tiga tahun melakukan setiap percubaan yang mungkin untuk membina semula dan mewajarkan perkahwinan saya, ada sebahagian daripada diri saya yang masih tidak pasti bahawa saya telah melakukan semua yang saya mampu. Jika itu tidak berlaku, pendapat ahli keluarga saya tidak akan mempengaruhi saya.

Harta karun dalam perselisihan yang menyakitkan ini adalah ia mengingatkan saya tentang sisa-sisa keraguan yang berlarutan, dan meletakkan saya dalam posisi untuk menilai keputusan saya secara muktamad. Dengan berbuat demikian, saya dapat menyedari bahawa keraguan diri saya berakar umbi dalam corak lama yang tidak penyayang iaitu meletakkan diri saya di tempat terakhir. Pemahaman itu membolehkan saya menjadi sangat jelas dalam diri saya bahawa saya telah memilih jalan yang betul, kerana saya benar-benar tidak mungkin benar-benar tulen dalam jalan lain.

Sekiranya dua orang yang berpengaruh dalam hidup saya hanya secara sopan tidak bersetuju, saya tidak akan menderita sebanyak itu, tetapi saya juga mungkin secara tidak sedar akan kekal berkonflik pada tahap tertentu, dan membiarkan konflik itu melumpuhkan pergerakan ke hadapan saya. Keamatan ketidaksetujuan mereka terhadap saya, walaupun menyakitkan hati, sebenarnya adalah satu rahmat.

Kekal Berterusan: Semuanya Sempurna

Dengan kekal dalam haluan saya meskipun mereka menghina, saya juga dapat membuktikan kepada diri sendiri bahawa saya telah menguasai tahap tertentu dalam mencintai diri sendiri dan keaslian. Satu lagi hadiah ialah peluang untuk mengintegrasikan pemahaman saya dengan lebih mendalam bahawa definisi cinta saya sekarang jauh berbeza daripada definisi yang saya pelajari daripada keluarga asal saya, dan dengan cara mereka sendiri, mereka hanya menunjukkan cinta mereka kepada saya.

Terdapat satu lagi perkara yang perlu dinyatakan di sini, dan ia memang mencabar minda, jadi berhati-hatilah. Saya percaya bahawa jika saya tidak memerlukan situasi yang tidak selesa ini berlaku, ia tidak akan berlaku. Saya telah mempercayai, secara tersirat, pada kuasa panduan. Saya tahu bahawa setiap situasi yang saya hadapi — sama ada situasi "baik" atau "buruk" — adalah hadiah yang dipilih dengan teliti daripada kuasa panduan ini yang saya panggil Alam Semesta. Saya sangat percaya dan percaya bahawa Alam Semesta memuja saya dan sentiasa mengatur bagi pihak saya.

Luahkan Perasaan Anda & Luahkannya Juga!

Mengetahui perkara ini memberi saya ruang untuk menggabungkan emosi perasaan gembira dengan sebarang emosi perasaan buruk yang timbul. Ia juga memberi saya ruang untuk membenarkan diri saya merasai dan meluahkan sepenuhnya setiap emosi.

Jika Alam Semesta memberi saya sesuatu untuk membuat saya marah, dan saya menahan atau menahan kemarahan saya, pada dasarnya saya membuang anugerah berharga dari Alam Semesta itu. Walaupun saya langsung tidak tahu apa hasil positifnya, saya telah belajar, melalui percubaan dan kesilapan, bahawa setiap kali saya membiarkan diri saya mempunyai perasaan saya dan meluahkannya sepenuhnya, saya akan dituntun kepada sesuatu yang indah. Tiada pengecualian.

©2012 oleh Lisa McCourt. Hak Cipta Terpelihara,
Dicetak semula dengan izin penerbit,
Hay House Inc. www.hayhouse.com

Perkara Sumber

Juicy Joy: 7 Langkah Mudah untuk Diri Anda yang Gemilang dan Berani
oleh Lisa McCourt.

Untuk maklumat lanjut dan / atau untuk memerintahkan buku ini di Amazon, klik di sini.

Mengenai Penulis

Buku-buku terlaris Lisa McCourt tentang cinta tanpa syarat telah terjual lebih daripada lima juta naskhah. Dia telah mengajar kaedahnya yang menarik, menggembirakan, kadangkala mengejutkan, dan sentiasa lazat kepada beribu-ribu orang dalam pembentangan popular dan latihan dalam taliannya. Lisa tinggal di Florida Selatan yang cerah bersama dua anaknya yang menyayangi diri sendiri. Lawati beliau di: www.LisaMcCourt.com