Matlamat hipnosis adalah untuk mengakses minda bawah sedar yang berfungsi pada tahap yang lebih mendalam daripada tahap kesedaran biasa kita. Fikiran bawah sedar kita tidak terhad. Ia dapat mengingati segala-galanya dan boleh menghantar penyelesaian kepada masalah kami.

Hipnosis mengakses kebijaksanaan minda bawah sedar dengan cara yang tertumpu untuk mencapai penyembuhan. Ia merupakan alat yang berharga untuk digunakan bagi mempengaruhi perubahan tingkah laku. Hasilnya termasuk penurunan berat badan, penghapusan merokok, pengurangan tekanan, peningkatan prestasi kerja, peningkatan atletik dan peningkatan jualan.

Manfaat Terapeutik Hipnosis

Faktor hipnosis yang paling bermanfaat yang saya temui ialah manfaat terapeutiknya. Contohnya, kebanyakan masalah berat badan adalah akibat daripada penderaan fizikal, mental atau emosi. Sehingga anda sampai ke puncanya (punca masalahnya!), anda boleh berdiet sepanjang hidup anda dan tidak pernah mengekalkan berat badan yang stabil. Untuk mendapatkan hasil yang kekal, anda perlu kembali ke masa anda mula menambah berat badan dan membina "tembok perlindungan di sekeliling anda".

Salah seorang pelanggan saya mempunyai masalah berat badan selama beberapa tahun. Lorie telah menjalani setiap diet yang ada. Pada mulanya, dia akan menurunkan berat badan, sampai ke tahap tertentu, dan terus menambahnya semula. Dia pergi ke Overeaters Anonymous, Weight Watchers, rejim senaman, puasa, spa, terapi berkumpulan dan persendirian. Tiada apa yang membantu.

Punca Obesiti

Dalam hipnosis, saya membawanya kembali ke zaman permulaan semuanya. Ketika Lorie masih kecil, dia telah didera secara seksual oleh bapa tirinya. Dia telah menyembunyikan kenangan itu selama bertahun-tahun. Kemudian pada awal usia dua puluhan, Lorie bertemu dengan seorang lelaki yang jatuh cinta. Tidak lama selepas mereka berkahwin, lelaki itu mula menderanya secara lisan, dan dalam banyak kesempatan memukulnya secara fizikal. Harga diri Lorie musnah dan untuk melindungi dirinya, berat badannya bertambah lebih enam puluh paun. Inilah lelaki yang dicintainya yang telah menghinanya begitu teruk sehingga dia tahu dia tidak boleh mempercayai mana-mana lelaki. Dia perlu dilindungi daripada lelaki, jadi jawapannya adalah menjadi begitu obes sehingga tiada lelaki yang dapat menganggapnya menarik, dan oleh itu, dia tidak boleh disakiti lagi.

Kami berusaha untuk menyembuhkan, memaafkan masa lalu dan meningkatkan harga dirinya. Selepas sesi hipnosis dan mengingati penderaan seksual zaman kanak-kanaknya, Lorie mula menurunkan berat badan. Dia mendapat keberanian untuk menceraikan suaminya. Ini berlaku beberapa tahun yang lalu dan Lorie masih belum mendapat semula berat badannya.

Melihat Kembali Menggunakan Regresi

Satu lagi kaedah ialah regresi atau terapi kehidupan lampau yang melibatkan pembebasan dan penyepaduan semula tenaga dan trauma daripada pengalaman lampau yang tidak dapat diselesaikan. Dalam hipnosis, ramai pesakit mengingati corak traumatik berbeza yang berulang dalam pelbagai bentuk sepanjang hayat -- hubungan yang kesat, ketakutan, ketagihan, masalah kesihatan kronik -- terapi regresi boleh membantu. Terapi regresi kembali ke masa yang lebih awal untuk mendapatkan kembali kenangan yang mungkin masih mempengaruhi kehidupan semasa anda secara negatif dan boleh menjadi punca masalah anda.

Pakar psikiatri Brian Weiss menulis "Many Lives, Many Masters" yang mengisahkan tentang pesakitnya, Catherine, yang mengalami ketakutan, fobia, serangan panik yang melumpuhkan, kemurungan, dan mimpi ngeri yang berulang. Psikoterapi konvensional tidak berkesan, jadi Dr. Weiss menggunakan hipnosis. Catherine mengimbas kembali kenangan "kehidupan lampau" yang terbukti menjadi faktor penyebab simptomnya. Dalam beberapa bulan, simptomnya hilang.

Jika berat badan anda melebihi tiga puluh atau empat puluh paun dan telah mengalami obesiti untuk jangka masa yang lama, cadangan hipnosis sahaja biasanya tidak akan berkesan. Anda perlu kembali kepada PUNCA masalah - sama ada puncanya terdapat dalam pengalaman zaman kanak-kanak terdahulu atau dalam kehidupan lampau. Itu melegakan keadaan -- kemudian, berat badan berlebihan seolah-olah turun begitu sahaja.

Buku disyorkan:

Hipnosis Kendiri: Cara Mudah untuk Menghipnosis Masalah Anda
oleh Bruce Goldberg.

buku Info / Order.

Tentang Pengarang

Kathleen Tumson, C.Ht. ialah seorang ahli hipnoterapi bertauliah yang tinggal dan berkhidmat di Florida Selatan.