Imej oleh Paul C Lee

Dalam artikel ini

• Bagaimana Buku Peraturan Dalaman mempengaruhi tingkah laku kita dari zaman kanak-kanak hingga dewasa.
• Apakah kesan peringkat kehidupan terhadap catatan dalam Buku Peraturan Dalaman kami?
• Bagaimana memahami dan menyesuaikan Buku Peraturan Dalaman kita boleh meningkatkan respons kita terhadap cabaran hidup.
• Kesan emosi dan psikologi Buku Peraturan Dalaman semasa peralihan kehidupan utama?
• Bagaimanakah kita boleh bersedia untuk penuaan yang berjaya dengan melaraskan Buku Peraturan Dalaman kita?

Buku Peraturan Dalaman Kami: Kawan atau Lawan?

oleh Alexandra Leclere.

Proses merekod peraturan dalam Buku Peraturan Dalaman kita bermula semasa kita masih muda dan berterusan sepanjang hayat kita. Kemasukan peristiwa + peraturan = reaksi emosi dan fizikal.

Semasa kita menjalani kehidupan seharian dan melalui banyak perubahan berbeza yang ditimbulkan seiring bertambahnya usia, semua peristiwa itu disimpan dalam Buku Peraturan Dalaman dengan pertimbangan ditambah pada setiap peristiwa, yang seterusnya mencetuskan emosi.

Apabila peristiwa serupa berlaku kemudian dalam hidup kita, emosi tersebut dicetuskan, dan kita bertindak—atau bertindak balas—mengikut Buku Peraturan Dalaman kita. Kami mengikuti peraturan ini kerana kebiasaan dan ketakutan.

Dari Remaja hingga Pertengahan Umur

Sebagai remaja kita mempersoalkan segala-galanya dan, dengan berbuat demikian, kita cenderung untuk mencabar status quo. Pada masa inilah Buku Peraturan Dalaman kami mendapat kesan. Kawalan Buku Peraturan Dalaman ke atas emosi dan tindakan kita ditolak oleh gelombang besar hormon yang mengalir melalui kita. Emosi kita menjadi sistem elektrik yang sentiasa berjalan hampir terlebih beban dan sering terputus.

Hasilnya boleh menjadi perubahan mood yang luar biasa dan cetusan perasaan, tingkah laku pelik dan berisiko, dan kekeliruan. Bahagian yang sukar bagi Jiwa ialah tuntutan fizikal kehidupan seolah-olah memutuskan komunikasi antara Jiwa dan badan fizikal. Secara umumnya terdapat beberapa detasmen antara keduanya.

Tahap tenaga remaja juga terdapat di seluruh peta. Marathon tanpa tidur bercampur dengan hari-hari tidak pernah bangun kecuali dalam keadaan terpaksa. Ini bukan sahaja memberi kesan kepada remaja tersebut tetapi juga kepada sesiapa sahaja yang terpaksa berhadapan dengan remaja tersebut. Kesannya dapat dirasai dan terpancar keluar seperti riak di tasik, selalunya membuatkan orang lain mula mempersoalkan Buku Peraturan Dalaman mereka sendiri.

Pada masa yang sukar ini terdapat banyak peraturan yang dimasukkan dalam buku peraturan remaja yang dihasilkan oleh ibu bapa atau penjaga mereka yang "penyayang" yang sering secara tidak sengaja berkata dan melakukan perkara yang menyakitkan. Malangnya, perkataan yang dilafazkan dalam kemarahan menulis peraturan yang lebih kekal dalam Buku Peraturan Dalaman kami.

Walaupun ibu bapa atau penjaga menerima bahagian mereka daripada entri negatif, remaja itu mendapat beban daripadanya. Sesuatu yang mudah seperti "Anda malas!" akan didaftarkan dalam Buku Peraturan Dalaman dan akan menjejaskan maruah diri remaja tersebut.

Buku Peraturan Dalaman Ibu Bapa

Apabila remaja mengalami pergolakan hormon dan mempersoalkan segala-galanya, ibu bapa mereka mungkin terpaksa memeriksa sesuatu juga, tetapi atas sebab yang berbeza. Selepas menghabiskan bertahun-tahun membesarkan anak, ibu bapa tidak bersedia untuk remaja yang mencabar pilihan ibu bapa mereka. Kaedah yang dipilih untuk cabaran ini ialah kritikan.

Kerana seorang remaja mampu bercakap seperti orang dewasa tentang topik dewasa, ibu bapa boleh tertipu untuk mempercayai bahawa anak mereka benar-benar telah dewasa. Ini tidak sepenuhnya benar. Remaja ibarat semak mawar yang mempunyai banyak kuntum, tetapi hanya sebilangan kecil yang mekar sekarang. Nanti belukar akan berbunga penuh. Anda juga perlu berhati-hati dengan duri.

Komen yang boleh dibuat oleh seorang remaja tentang pekerjaan ibu bapa boleh menyebabkan ibu bapa mempersoalkan bukan sahaja pilihan pekerjaan mereka tetapi juga semua pilihan yang telah mereka buat sejak mereka remaja itu sendiri. Apabila remaja semakin dewasa, peranan ibu bapa berubah. Memandangkan semua perubahan dan introspeksi ini berlaku, Buku Peraturan Dalaman akan ditolak dan diubah suai untuk ibu bapa juga.

Disebabkan oleh perubahan fizikal yang dilalui oleh remaja semasa remaja, mereka boleh menjadi pemangkin besar kepada ibu bapa mereka untuk mengubah suai Buku Peraturan Dalaman mereka sendiri. Masalahnya timbul apabila setiap Buku Peraturan Dalaman mereka merekodkan semua interaksi negatif antara ibu bapa dan remaja. Jika kita tidak berhati-hati entri ini boleh mencipta makanan yang mengerikan untuk Minda Chatter yang boleh menggugat kestabilan ibu bapa dan anak.

Selepas tahun-tahun remaja yang bergelora, Buku Peraturan Dalaman kami menjadi lebih stabil. Bergantung pada entri kami sebelum ini, kami boleh menganggap bahawa kami melakukan dengan sangat baik atau tidak. Secara beransur-ansur Buku Peraturan Dalaman kami dapat mengawal emosi kami dengan lebih baik, dan kami menjana tabiat. Lebih banyak tabiat yang kita cipta, lebih banyak kita membina Buku Peraturan Dalaman/Sangkar Minda Chat.

Menghadapi Cabaran Buku Peraturan Dalaman

Menjelang empat puluh kita sudah cukup sesuai dengan cara kita. Pada ketika ini dalam kehidupan kita, cabaran Buku Peraturan Dalaman adalah sukar untuk dihadapi. Kita lebih pandai mengawal emosi kita secara luaran, tetapi Buku Peraturan Dalaman kita lebih mahir dalam mencetuskan emosi ini.

Pada usia empat puluhan, trauma awal kanak-kanak, yang telah terkubur dari minda sedar kita, mungkin mula muncul. Ini berlaku sekarang kerana kita berada dalam kedudukan yang lebih baik untuk menghadapi trauma yang ketara ini dan mendapat pemahaman bahawa trauma itu sepatutnya membawa kita. Adalah penting untuk diingat pada ketika ini bahawa kami merancang trauma ini dalam hidup kami. Kami merancang cabaran ini sebagai peluang pembelajaran.

Apabila saya berumur empat puluhan, seolah-olah cermin mata berwarna mawar itu tercabut dari muka saya. Realiti penderaan seksual yang saya alami semasa berusia tiga dan empat tahun datang dalam kesedaran saya. Saya percaya dalam kes saya, saya perlu mengawal penderaan itu dan menyedari bahawa saya boleh mengelakkan perkara seperti itu berlaku kepada saya lagi.

Pada ketika itu saya juga membuka diri kepada komunikasi semangat, yang membantu saya menangani perkara yang saya dedahkan. Kami semua mempunyai panduan semangat kami di sana untuk membantu kami pada masa ini. Kemudian saya menyedari bahawa sebagai seorang penyembuh, saya boleh berempati dengan lebih baik dengan pelanggan saya kerana fakta bahawa saya telah mengalami penderaan seperti ini.

Kenapa Saya? Kenapa Sekarang?

Trauma ini didedahkan lewat dalam hidup kita kerana kita lebih mampu menanganinya dan belajar daripadanya. Sepanjang lima puluhan kami terdapat kesinambungan pembangunan kami dan lebih banyak peluang untuk mengembangkan hubungan kami dengan roh.

Terdapat rasa perlu untuk menjalani kehidupan apabila badan kita mula menunjukkan tanda-tanda perlahan. Jika kita tidak belajar mengisi tenaga, kita akan menghadapi masalah.

Mencapai Lima Puluh: Kebijaksanaan Menopaus

Umur lima puluh adalah masa yang sangat penting untuk wanita. Semasa menopaus berlegar, wanita menerima muat turun kebijaksanaan.

Ini adalah sejenis pembukaan rohani yang tidak dapat diakses pada usia yang lebih muda. Kebijaksanaan ini membantu wanita untuk mempersoalkan Minda Berbual mereka, sistem kepercayaan mereka, dan Buku Peraturan Dalaman mereka.

Menuju Enam Puluh: Persaraan

Pada usia enam puluhan, kami terpaksa mengubah beberapa peraturan kerana kami perlu berurusan dengan persaraan. Walaupun kita tidak suka untuk berubah, kini kita mesti, kerana keadaan menuntutnya. Persaraan biasanya dilihat sebagai ganjaran yang indah berikutan kehidupan kerja keras.

Sebagai tambahan kepada pertimbangan kewangan yang boleh menentukan apabila seseorang mungkin bersara, terdapat komponen emosi yang sering diabaikan. Kami tahu apabila kami sudah cukup kerja, dan kami berasa bersedia untuk meninggalkannya.

Malangnya, kami tidak selalu merancang persaraan kami dengan baik. Walaupun kami sihat dari segi kewangan dan mempunyai rancangan yang menarik untuk membina rumah selama-lamanya atau melancong secara meluas atau mungkin kedua-duanya, kami melupakan Buku Peraturan Dalaman kami. Peraturan di dalamnya, yang telah kita tetapkan secara tidak sedar sepanjang hidup kita, dirangkai dengan emosi kita. Ini bermakna walaupun kita akhirnya bercuti di pantai yang cerah di Tahiti itu, sesuatu mungkin mengganggu kita.

Biasanya kami tidak dapat mengenal pastinya, dan kami hanya mengabaikannya. Fikiran sedar kita meyakinkan kita bahawa kita gembira. Walau bagaimanapun, kualiti Buku Peraturan Dalaman yang merosakkan tidak pernah berhenti berfungsi. Jika Buku Peraturan Dalaman kami telah mengenal pasti kejayaan dan kebahagiaan sebagai orang dewasa yang rajin, kami tidak akan dapat gembira tanpa beberapa komponen orang dewasa yang rajin itu dalam hidup kami. Lebih berjaya dan mempunyai hubungan yang baik dalam hidup seseorang, lebih teruk akibatnya.

Akibat-akibat tersebut menyebabkan dis-mudah dan penyakit. Kita beralih daripada dianggap sebagai seseorang yang keputusannya membuat perubahan dan panggilannya segera dijawab kepada seseorang yang kurang penting. Akhirnya ini membawa kepada menjadi seseorang yang sakit dan bergantung kepada penjaga untuk terus hidup.

Satu cara untuk mengurangkan hasil ini ialah menyediakan persaraan anda dengan mencari beberapa jenis organisasi amal untuk menyertai dan memberi anda suara. Keputusan terbaik ialah apabila tahap kedudukan anda dalam badan amal sepadan dengan tahap tanggungjawab profesional yang anda miliki sebelum anda bersara.

Walaupun terdapat langkah besar antara kerja berbayar dan kerja amal kebajikan, Buku Peraturan Dalaman masih akan menganggap kerja amal itu memenuhi definisi kejayaannya. Akhir sekali, anda akan dapat menikmati sepenuhnya percutian di Tahiti itu kerana ia disertakan dengan pos luar Doktor Tanpa Sempadan yang sepatutnya anda lawati.

Umur tua

Sisi positif apabila semakin tua ialah kita bertindak balas dengan lebih perlahan terhadap emosi yang dicetuskan oleh Buku Peraturan Dalaman kita. Kita mungkin mengalami emosi lebih lama, tetapi tindak balas fizikal kita tertunda-kecuali yang dicetuskan oleh kemurungan, yang boleh merayap masuk. Entah bagaimana, kita menjadi lebih berfalsafah, dan kita mungkin meredakan emosi kita.

Ini berterusan sehingga usia tua. Kita mempunyai pilihan untuk menjadi pahit; iaitu, sangat menjijikkan jika tidak benar-benar bermakna, atau lebih baik; iaitu lebih pemaaf dan pemurah. Keputusan ini bergantung pada input yang dimasukkan oleh setiap individu ke dalam Buku Peraturan Dalaman. Adalah idea yang baik untuk menyemak kandungan Buku Peraturan Dalaman anda untuk bersedia menjadi penatua yang lebih baik.

Apabila orang hidup lebih lama, nampaknya kuncinya adalah penerimaan apa yang ada. Dari satu segi, ini adalah keupayaan baru untuk tidak mengambil isu dengan peristiwa apabila Buku Peraturan Dalaman kita mencetuskan emosi kita.

Orang yang hidup paling lama secara amnya adalah mereka yang berguling dengan pukulan dalam hidup. Sudah tentu mempunyai hubungan yang kuat dengan Jiwa dan roh anda membantu dalam proses ini.

hak cipta ©2024. Hak Cipta Terpelihara.
Disesuaikan dengan kebenaran penerbit, 
Destiny Books, cetakan daripada Inner Traditions Intl.

Source:

TEMPAHAN: Hikmah Penyembuhan dari Akhirat

Kebijaksanaan Penyembuhan dari Akhirat: Cara Berkomunikasi dengan Dunia Roh
oleh Alexandra Leclere.

Berkongsi pandangan daripada pengalamannya selama lebih dua dekad sebagai pengamal perubatan perantara dan tenaga, Alexandra Leclere mempersembahkan kebijaksanaan dari dunia roh tentang kitaran kematian, kehidupan selepas kematian dan kelahiran semula serta mendedahkan cara berkomunikasi dengan roh boleh membantu anda mengemudi kehidupan seharian dan menyokong tujuan Jiwa anda. 

Mempersembahkan teknik Kerja Perjalanan rohani, Alexandra mendedahkan cara untuk membersihkan trauma dan kenangan negatif yang menghalang anda daripada kebahagiaan dan tujuan yang memaksa Jiwa anda untuk menjelma semula.

Klik di sini untuk maklumat lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku paperback ini.XXX Juga boleh didapati sebagai edisi Kindle.

Mengenai Penulis

Alexandra Leclere ialah seorang pakar waskita, clairaudient, dan penyembuh sederhana dan tenaga dengan lebih daripada 20 tahun pengalaman profesional. Dia adalah pengarang buku itu Melihat Orang Mati, Bercakap dengan Roh dan juga memudahkan upacara pondok peluh. Lawati Laman Web Pengarang: AlexandraLeclere.com/

Rekap Artikel:

Artikel itu meneroka konsep Buku Peraturan Dalaman, rangka kerja psikologi yang merekodkan peraturan berdasarkan peristiwa kehidupan dan membentuk reaksi emosi dan fizikal kita. Ia membincangkan cara buku peraturan ini dibentuk pada zaman kanak-kanak dan sentiasa diubah suai seiring dengan peningkatan usia, memberi kesan kepada cara kita mengharungi cabaran dan peralihan kehidupan. Dengan memahami dan menyesuaikan Buku Peraturan Dalaman kami, kami boleh mengurus emosi dan tingkah laku dengan lebih baik, meningkatkan kesejahteraan dan keupayaan kami untuk mengendalikan perubahan kehidupan dengan berkesan. Karya itu menekankan kepentingan menjadi proaktif tentang naratif mental kita, terutamanya apabila kita menghampiri usia tua, untuk memastikan kehidupan yang lebih memuaskan dan berdaya tahan.