Imej oleh chiplanay
Tugas kita bukanlah mencari cinta;
tugas kita adalah untuk mencari semua tempat dalam diri kita
yang menentangnya dan mengasihi mereka. - Rumi
Daripada semua topik yang boleh saya bincangkan dalam buku ini, tiada yang lebih penting daripada hati. Hati adalah organ kebahagiaan! Sudah tentu saya bercakap tentang lebih daripada sekadar organ itu sendiri — saya bercakap tentang hati sebagai pusat emosi, bertenaga dan rohani.
Apabila kita memeluk orang tersayang dekat dengan kita, atau memeluk anak kucing atau anak anjing kecil di dada kita, kita mempunyai keupayaan untuk merasakan sensasi sentuhan cinta dan kelembutan di dada kita. Kita semua tahu perkara ini, walaupun ramai di antara kita telah lama menutup perasaan di hati kita. Tidak hairanlah penyakit jantung begitu berleluasa, terutamanya di kalangan wanita yang secara tradisinya memakai jubah perasaan dan belas kasihan.
Saya tidak pasti sama ada ia masih menjadi pengetahuan umum bahawa kita boleh menggunakan hati kita untuk panduan dan kebijaksanaan. Hanya dengan memerhatikan bagaimana perasaan hati kita pada bila-bila masa apabila kita cuba membuat keputusan boleh memberitahu kita sama ada kita berada di landasan yang betul. Kebanyakan daripada kita tidak menyedari betapa kita menyimpan rasa kebas dan sakit di dada kita, jadi mungkin memerlukan sedikit masa untuk merasai dan mengenali hati kita semula.
Amalan Batin yang Mendalam dan Bahagia: Berhubung dengan Hati
Bersantailah sejenak dan tarik nafas perlahan-lahan ke kawasan jantung anda. Adakah ia terasa hangat, terbuka, dan hidup, atau kebas dan tegang? Mungkin anda tidak merasa apa-apa. Jangan risau jika itu berlaku; ia hanya ketegangan akibat tekanan. Jika anda mula merasa dan bernafas ke kawasan jantung anda, ia akan mula terbuka. Kadangkala apabila ini berlaku, kita mungkin merasakan emosi, atau ketawa atau menangis. Ini adalah perkara yang baik — nikmatilah. Jantung boleh sembuh. Anda baru sahaja memulakan prosesnya.
Dalam hidup saya sendiri, mendedahkan dan menemui sifat hati saya yang terdalam telah menjadi asas kepada perkembangan peribadi saya. Saya telah menulis tentang kesukaran emosi saya dengan keluarga saya. Saya telah belajar untuk meragui diri sendiri dan sama ada untuk menutup diri atau tidak mempercayai perasaan saya. Saya membawa kesakitan emosi yang mendalam yang menghalang saya daripada mempercayai atau mengetahui hati saya yang lebih dalam.
Pada suatu hari di kolej, saya bertemu dengan tiga orang gadis yang berbeza. Di rumah, saya tidak dapat memutuskan dengan siapa hendak diajak keluar. Saya tidak terfikir untuk perasan dengan siapa saya rasa selesa, atau sama ada mana-mana daripada mereka menyentuh hati saya. Saya benar-benar berfikir panjang. Ini adalah perkara biasa dalam budaya kita.
Jika salah seorang atau kedua-dua ibu bapa tiada, suka mengawal, tertutup secara emosi, pasif agresif, dan sebagainya, ia akan terpahat dalam diri kita dan membentuk gaya dan nada asas yang menaungi semua yang kita lakukan. Pengaruh ini tidak semuanya buruk — ia mewujudkan banyak perbezaan personaliti yang menarik dan membentuk asas di mana kerja karma hidup kita dibentangkan untuk kita. Bahagian yang bermasalah boleh disembuhkan, dan aspek yang bermanfaat boleh dipertingkatkan atau dinikmati.
Persepsi Sikap Penyayang Mempunyai Banyak Penyamaran
"Ayah saya sayang saya!" Saya sering mendengar nada yang sepenuhnya menggambarkan kasih sayang di kepala dan bukannya kasih sayang di hati. Hampir selalu selepas beberapa saat mempertimbangkan apa yang saya gambarkan, pelanggan-pelanggan ini mengingati keseluruhan gambaran hubungan mereka dengan ibu bapa mereka. Apabila kita mempunyai gambaran yang jelas tentang di mana kita telah berada, adalah lebih mudah bagi kita untuk terus maju.
Apabila kita bercakap tentang seseorang, nada suara kita sentiasa meluahkan nada apa sahaja hubungan kita dengan mereka. Cinta dari pusat hati adalah tidak bersyarat. Ia terasa menyuburkan, membebaskan dan penuh kasih sayang. Cinta dari kepala melibatkan pemisahan emosi dan selalunya mempunyai peraturan dan pertimbangan; ia tidak terasa selamat atau mengesahkan kita untuk siapa diri kita, yang merupakan khasiat paling penting yang boleh diterima oleh mana-mana daripada kita semasa kita berkembang.
Kebanyakan budaya mempunyai pepatah seperti "inti pati perkara" atau "bekerja dengan hati." Kita faham bahawa kasih sayang dan kebaikan adalah asas utama bagi mana-mana masyarakat yang sihat. Kita juga mempunyai cuti yang dikhaskan untuk hati, Hari Valentine, walaupun makna yang lebih mendalam pada hari tersebut sering diabaikan. Tidak hairanlah penyakit jantung merupakan penyakit yang biasa berlaku dalam masyarakat kita, namun apabila punca penyakit jantung diperincikan, hati yang tertutup secara emosi jarang sekali tersenarai.
Rasa Cukup Selamat untuk Membuka Diri Secara Emosi
Apabila bekerjasama dengan seseorang dalam membuka hati mereka, adalah perkara biasa mereka meluahkan kebimbangan. Selalunya mereka merasakan bahawa tidak selamat untuk membuka diri secara emosi. Ini adalah salah faham terbesar tentang jantung. Dalam perubatan Cina dan sistem lain, terdapat banyak gaya pertahanan emosi. Satu gaya ialah mewujudkan dinding ketumpatan atau hiperaktif antara dunia dan diri kita sendiri; contoh lain ialah terlepas secara emosi dan mengelakkan persetujuan; atau menjauhkan diri dan memutuskan hubungan. Setiap gaya ini berkaitan dengan ketidakseimbangan organ tertentu — hati, limpa, perikardium, dan sebagainya.
Apabila diberi kebebasan, hati menggunakan gaya pertahanan yang sangat unik — ia melindungi dirinya dengan keterbukaan. Hati terasa paling selamat apabila terdapat keterbukaan sepenuhnya kepada dunia. Segala-galanya dilihat dan difahami sebagaimana adanya. Kesukaran boleh dijangka dan cabaran boleh disediakan. Kualiti yang menjadikan keterbukaan hati selamat ialah keberanian. Bersedia menghadapi realiti adalah kualiti hati yang optimum dan juga proses yang menguatkan dan menyembuhkan hati.
© 2012 oleh Peter Fairfield. Hak cipta terpelihara.
Dicetak semula dengan izin penerbit, Weiser Buku,
jejak Red Wheel / Weiser, LLC. www.redwheelweiser.com
Perkara Sumber
Selamat Datang: Bagaimana Ke Sana dan Cari Sudah Kembali
oleh Peter Fairfield.
Penyembuh rohani dan transformasi Peter Fairfield menawarkan alat dan amalan untuk mencapai kebahagiaan harian. Beliau menyaring lebih daripada 40 tahun penyembuhan, penyelidikan, dan pengalaman peribadi ke dalam volume yang mendalam dan praktikal ini. Ini adalah pandangan yang menarik dan provokatif pada cara yang paling dalam realiti biologi, kuantum, dan suci yang kita ada. Petrus menunjukkan bagaimana sesiapa boleh turun di bawah bunyi biasa kehidupan seharian untuk mengalami kebahagiaan mendalam dan mendalam.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memerintahkan buku ini di Amazon. Juga boleh didapati sebagai edisi Kindle.
Mengenai Penulis
Peter Fairfield telah mengajar Meditasi, Qigong, perubatan Cina, Akupuntur, fisiologi Neuroenergetik Timur / Barat, homeopati Jerman, dan sistem transformasi lain. Beliau telah mempelajari sistem kerohanian dan penyembuhan di Nepal, Tibet, India, Thailand, dan China, dan bekerja dengan banyak Tibet Lama dan yogis di Nepal dan Asia. Beliau telah menjadi ahli akupuntur di Institut Esalen, mengasaskan sekolah akupunktur, mengajar akupunktur kepada doktor raja Bhutan, dan melawat Pink Floyd dan selebriti lain. Pada satu-satu masa dia juga ahli terapi bio-feedback di UCLA. Lawati dia dalam talian di www.peterfairfield.com
