Pasangan yang saling berhubung antara satu sama lain mungkin mengalami manfaat kesihatan. becca tapert/Unsplash, CC BY

Susulan COVID-19 menjauhkan sosial and pesanan di rumah, pasangan muda mungkin mendapati diri mereka meluangkan lebih banyak masa bersama berbanding sebelum ini.

Dalam masa yang belum pernah terjadi sebelumnya, pasangan mengharungi ujian hubungan terkini. ItsDanSheehan/Twitter

Sebagai ahli psikologi perkembangan yang menjalankan kajian tentang hubungan remaja dan dewasa muda, saya berminat untuk memahami bagaimana interaksi sosial harian golongan muda menyumbang kepada kesihatan mereka. Kajian lepas menunjukkan bahawa orang yang mempunyai persahabatan yang berkualiti tinggi and hubungan romantik semasa remaja dan 20-an biasanya mempunyai risiko penyakit dan penyakit yang lebih rendah semasa dewasa, manakala individu yang mempunyai hubungan awal dicirikan oleh konflik atau keganasan mengalami risiko yang lebih tinggi untuk hasil kesihatan yang negatif. Mengapakah ini mungkin berlaku?

Bolehkah perkara berkaitan hati mempengaruhi hati anda?

Saya dan rakan sekerja saya tertanya-tanya sama ada interaksi harian orang muda, yang nampaknya biasa, dengan pasangan temu janji mereka mungkin mempunyai kesan akut terhadap fungsi fisiologi mereka. Hubungan langsung antara fungsi sosial dan fisiologi ini boleh terkumpul dari semasa ke semasa dengan cara yang akhirnya menjejaskan kesihatan jangka panjang.

Kami menjalankan kajian untuk mengkaji sama ada pengalaman romantik harian pasangan muda yang berpacaran berkaitan dengan fisiologi mereka. Kami secara khusus menyiasat sama ada perasaan pasangan terhadap satu sama lain pada siang hari meramalkan perubahan dalam kadar denyutan jantung mereka semasa mereka tidur.

Kami memberi tumpuan kepada kadar denyutan jantung semalaman kerana kajian lain menunjukkan bahawa kadar denyutan jantung yang tinggi secara kronik boleh menghalang kesan pemulihan penting tidur and meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular kemudian, yang punca kematian utama untuk lelaki dan wanita di Amerika Syarikat.

Untuk menguji soalan kami, kami menggunakan peserta daripada kajian yang lebih besar dan berterusan di makmal kami di University of Southern California untuk merakam "hari dalam kehidupan" pasangan muda yang sedang berpacaran. Pasangan-pasangan itu, yang kebanyakannya berusia awal 20-an dan telah berpacaran selama 1-2 tahun, telah direkrut dari kawasan Los Angeles.

Interaksi harian yang halus antara pasangan pun boleh meninggalkan kesan. Pertukaran Kreatif/Unsplash, CC BY

24 jam bersama

Mereka diminta untuk memilih hari yang mereka rancang untuk menghabiskan sebahagian besar masa mereka bersama dan, pada hari yang dipilih itu, pasangan datang ke makmal kami seawal pagi. Mereka dilengkapi dengan monitor jantung tanpa wayar dengan tali dada dan meminjamkan telefon bimbit yang menghantar tinjauan setiap jam sehingga mereka tidur. Apabila peserta meninggalkan makmal, mereka diberitahu untuk menjalani hari mereka seperti biasa.

Kajian kami memberi tumpuan kepada 63 pasangan heteroseksual yang mempunyai data kadar denyutan jantung 24 jam yang sah (sesetengah peserta menanggalkan monitor semasa mereka tidur atau memasangnya semula secara salah selepas mandi).

Setiap jam sepanjang hari, peserta menilai dua perkara: betapa jengkel dan jengkelnya mereka dengan pasangan temu janji mereka, dan betapa rapat dan terhubungnya mereka dengan pasangan temu janji mereka. Peserta juga melaporkan tingkah laku setiap jam mereka untuk memastikan kami mengetahui tentang apa-apa lagi yang boleh mempengaruhi kadar denyutan jantung mereka pada waktu malam – seperti sama ada mereka minum alkohol, bersenam atau mengambil ubat. Selama 24 jam, monitor kadar denyutan jantung menjejaki degupan jantung pasangan seminit, yang merupakan petunjuk aktiviti fisiologi.

Dari perasaan kepada fisiologi

Walaupun selepas mengambil kira kadar denyutan jantung siang hari, tahap tekanan, penggunaan dadah atau alkohol dan aktiviti fizikal kedua-dua pasangan, kami mendapati bahawa kadar denyutan jantung malam lelaki berubah bergantung pada perasaan wanita terhadap pasangan mereka sepanjang hari.

Apabila wanita berasa lebih rapat dan lebih terhubung dengan pasangan mereka pada siang hari, lelaki mempunyai kadar denyutan jantung semalaman yang lebih rendah. Apabila wanita berasa lebih jengkel dan jengkel dengan pasangan mereka pada siang hari, lelaki mempunyai kadar denyutan jantung semalaman yang lebih tinggi. Secara purata, kadar denyutan jantung semalaman lelaki adalah kira-kira 2 hingga 4 denyutan seminit lebih perlahan dalam pasangan di mana wanita menunjukkan lebih banyak keakraban. Sebaliknya, kadar denyutan jantung lelaki adalah kira-kira 1.5 hingga 3 denyutan seminit lebih cepat jika wanita menunjukkan lebih banyak kekecewaan.

Menariknya, kami mendapati bahawa kegusaran wanita tidak meramalkan peningkatan kadar denyutan jantung lelaki, jika wanita juga berasa rapat dengan pasangan mereka sepanjang hari. Dalam erti kata lain, kesan negatif kegusaran akan berkurangan jika terdapat juga kedekatan.

Sebenarnya tiada kesan gangguan atau keakraban lelaki terhadap kadar denyutan jantung wanita pada waktu malam – tindak balas kardiovaskular lelaki kelihatan sangat sensitif terhadap perasaan hubungan wanita pada waktu siang. penyelidikan yang lain telah menemui perbezaan jantina yang serupa. Satu kemungkinan ialah wanita lebih cenderung untuk meluahkan perasaan rapat atau kegusaran mereka, manakala lelaki mungkin rasa kurang selesa terlibat dalam komunikasi sedemikian.

Sudah tentu, setiap hubungan mempunyai pasang surut semula jadi, dan kajian kami hanya merakam gambaran ringkas tentang kehidupan pasangan muda yang berpacaran bersama. Walau bagaimanapun, penemuan ini menunjukkan bagaimana perasaan pasangan romantis antara satu sama lain, walaupun dalam masa satu hari, boleh memberi kesan akut terhadap fungsi biologi mereka semasa tidur.

Pengalaman seharian yang nampaknya remeh ini boleh terkumpul dari semasa ke semasa dan membantu menjelaskan mengapa hubungan akhirnya menjejaskan kesihatan manusia - sama ada baik atau buruk.

Tentang Pengarang

Hannah L. Schacter, Penolong Profesor Psikologi, Universiti Negeri Wayne

Artikel ini diterbitkan semula daripada Perbualan di bawah lesen Creative Commons. Membaca artikel asal.

buku_hubungan_shps