Latihan teater improvisasi dapat mengurangkan ketakutan dan kecemasan di kalangan remaja yang bergelut dengan interaksi sosial, menurut satu kajian baru.

Pelaksanaan teater yang diperbaiki oleh sekolah tanpa skrip atau penyediaan-mungkin berkesan untuk fobia sosial dan gangguan kecemasan kerana ia menawarkan stigma rendah, kos rendah, dan konteks yang lebih mudah untuk membantu dalam mengurangkan gejala ini, kata para penyelidik.

Mengambil bahagian dalam improv dapat meningkatkan kesejahteraan pelajar dan mengurangkan kecemasan mereka, kata pengarang utama Peter Felsman, seorang pelajar siswazah dalam kerja sosial dan psikologi di University of Michigan.

"Di samping itu, sokongan bersama bahawa ganjaran improvisasi membina kepercayaan, membantu ahli kumpulan berasa lebih selamat mengambil risiko dan lebih bersedia melakukan kesalahan," katanya.

Felsman dan rakan sekerja mengatakan ini adalah kajian pertama untuk mengkaji sama ada latihan improvisasi boleh dikaitkan dengan kecemasan sosial yang berkurangan dalam suasana sekolah.

Untuk kajian ini, pelajar sekolah menengah 270 dan pelajar sekolah menengah 10 mengambil bahagian dalam program teater improvisasi sekolah minggu XNUMX yang ditawarkan Projek Kreativiti Detroit. Murid-murid menyelesaikan soal selidik sebelum dan selepas program, yang membolehkan mereka menilai kenyataan seperti, "Saya berasa selesa melakukan orang lain" dan "Saya bersedia membuat kesilapan."

"Penemuan ini menunjukkan bahawa pengurangan kecemasan sosial berkaitan dengan peningkatan keyakinan terhadap kemahiran sosial, keupayaan untuk mengetahui cara mencapai matlamat dan mengambil tindakan untuk melakukannya (harapan), kemampuan kreatif, dan kesediaan yang lebih besar untuk melakukan kesalahan," kata koleger Colleen Seifert, seorang profesor psikologi.

Walaupun penemuan menyumbang kepada penyelidikan mengenai terapi untuk kesihatan mental, penulis kajian mencatatkan bahawa sampel kajian memberi tumpuan kepada peserta dari sekolah miskin dan sekolah berprestasi rendah di mana halangan untuk mengakses rawatan standard untuk kecemasan sosial lebih besar daripada dalam konteks yang lebih baik.

"Bagi remaja di sekolah-sekolah yang lebih kaya dan berprestasi tinggi dengan akses kepada rawatan yang lebih tradisional, berpartisipasi dalam latihan teater improvisasi boleh meramalkan hasil yang berbeza," kata penulis penulis Joseph Himle, profesor kerja sosial dan psikiatri. "Penyelidikan masa depan boleh meneliti ini lagi."

Penemuan ini muncul dalam isu semasa Seni dalam Psikoterapi.

sumber: Universiti Michigan

Buku-buku yang berkaitan

{amazonWS:searchindex=Buku;kata kunci=latihan improvisasi;hasil maksimum=3}