Sebelum prinsip tanggungjawab kendiri dapat berguna, ia perlu diuraikan daripada keseluruhan paradigma menyalahkan dan memalukan. Lebih kita marah dengan idea tanggungjawab kendiri, lebih besar kemungkinan kita diajar pada usia muda untuk berasa malu. Menyalahkan dan memalukan saling berkaitan, yang satu menimbulkan yang lain. Kedua-duanya berkaitan dengan mencari kesalahan, menuding jari untuk menghakimi, dan mentakrifkan sesuatu atau seseorang sebagai "salah."

Bagi kita yang telah diajar untuk berasa malu, adalah sukar untuk melepaskan rasa bersalah kerana dengan itu, semua tenaga yang telah digunakan untuk menyalahkan kuasa luaran atas apa yang salah tidak ke mana-mana kecuali kepada diri sendiri. Kemudian kita beralih daripada perasaan menjadi mangsa keadaan luaran kepada rasa malu dan menjadikan diri kita sendiri sebagai mangsa. Walaupun pengalaman menjadi mangsa yang tidak terkawal pastinya tidak menyenangkan, sekurang-kurangnya ia membolehkan kita berasa tidak bersalah dan bukannya malu dan berasa wajar untuk marah dengan keadaan kita.

Tanggungjawab Diri: Beban yang Menghancurkan?

Tanggungjawab kendiri boleh menjadi beban yang berat apabila dipikul dengan cara ini. Contohnya, ramai yang telah mengaplikasikan idea tanggungjawab kendiri terhadap penyakit fizikal dengan cara yang menganggap orang yang sakit telah melakukan sesuatu yang sangat salah sehingga menyebabkan penyakitnya. Ada pula yang berpandangan bahawa mereka kurang berkembang secara rohani jika keadaan luaran kehidupan mereka tidak mencerminkan kegembiraan, kelimpahan, dan kesihatan sepanjang masa.

Perkara yang menarik dalam cara berfikir ini ialah kawalan sedar kita hanya mempengaruhi aspek diri yang berada dalam julat kesedaran sedar. Cabaran yang menyakitkan dan tidak dijangka selalunya merupakan pemangkin yang meningkatkan kesedaran kita tentang kepercayaan dan corak yang mengehadkan yang telah beroperasi pada tahap bawah sedar.

Kebanyakan daripada kita mempunyai pelbagai agenda sedar dan tidak sedar, yang kadangkala bercanggah, yang semuanya beroperasi untuk mencipta pengalaman hidup kita. Satu contoh agenda yang bercanggah ialah seseorang yang sangat ingin sembuh daripada penyakit tetapi menerima begitu banyak manfaat daripada selebihnya dan perhatian yang terhasil daripada penyakit itu sehingga pelaburan tidak sedar dibuat untuk mengekalkan apa jua keadaan yang diperlukan (seperti penyakit) untuk memastikan ganjaran ini terus datang. Satu lagi contoh ialah seseorang yang ingin menjalinkan hubungan tetapi secara tidak sedar takut bahawa perkongsian intim akan bermakna kehilangan kebebasan peribadi atau akan membawa kepada pengabaian yang menyakitkan.

Agenda Tersembunyi = Kekurangan Kemajuan

Apabila agenda sekunder, tetapi berkuasa, ini hadir, walaupun kita mengarahkan banyak usaha ke arah keinginan sedar kita, kita tidak akan mencapai kemajuan — sehingga agenda yang kurang sedar itu ditangani atau dilepaskan. Selalunya melalui pengalaman hidup yang mencabar, kita berpeluang untuk mengenali dan mengubah agenda tersembunyi ini supaya kita dapat berhenti berselisih faham dengan diri kita sendiri.

Menyalahkan dan memalukan adalah emosi yang melemahkan, selalunya melumpuhkan, yang membuatkan kita tidak sedarkan diri dan tidak mendorong kita untuk menjadi orang yang lebih baik. Ia perlu dibuang sama sekali. Beralih daripada menyalahkan dan memalukan kepada tanggungjawab diri bermakna melihat apa yang anda tidak suka tentang hidup anda, bukan sebagai sesuatu yang anda lakukan salah (malu), atau sebagai sesuatu yang dilakukan kepada anda oleh keadaan di luar kawalan anda (salah), tetapi dengan persoalan, "Bagaimanakah situasi ini menunjukkan apa yang telah saya pelajari untuk jangkakan daripada kehidupan?"

Mencari Keuntungan Tersembunyi

Tanggungjawab kendiri bermaksud bertanya kepada diri sendiri tentang nilai sesuatu situasi yang menyakitkan dan bagaimana ia memberi manfaat kepada anda. Jika anda melihat dengan teliti, pasti ada keuntungannya. Contohnya, kadangkala kita memenuhi hidup kita dengan halangan yang menguras tenaga kerana pada tahap tertentu kita tidak bersedia untuk apa yang kita fikir kita lebih suka lakukan. Jika kita tidak pernah mempunyai masa atau peluang untuk mengejar impian kita, kita tidak pernah mempunyai peluang untuk gagal. Atau jika kita sentiasa menjadi mangsa keadaan di luar kawalan kita, kita boleh meminta sokongan dan empati orang ramai dan kurang mengharapkan daripada kita berbanding jika kita tidak jatuh ke dalam "nasib malang". Terdapat keuntungan tersembunyi walaupun dalam pengalaman hidup yang paling tidak menyenangkan.

Kuasa dalam tanggungjawab kendiri adalah sebaik sahaja kita mula melihat sumbangan kita sendiri terhadap keadaan kita, kita boleh mengubahnya. Jika dunia melayan anda dengan buruk, lihat bagaimana ini boleh menjadi cerminan bagaimana anda melayan diri sendiri. Adakah anda mengkritik diri sendiri? Adakah anda mengutamakan keperluan orang lain daripada keperluan anda sendiri? Adakah anda terlalu asyik melakukan apa yang diharapkan daripada anda dan apa yang anda fikir perlu anda lakukan sehingga anda tidak mempunyai masa untuk meneroka apa yang anda ingin lakukan? Ini hanyalah beberapa cara kita mungkin menunjukkan kekurangan kasih sayang dan penerimaan diri kita.

Soalan untuk Difikirkan: Apa yang Telah Saya Pelajari?

Jika semua keadaan hidup anda — yang anda sayangi dan yang tidak — mencerminkan dengan tepat apa yang telah anda pelajari untuk jangkakan daripada kehidupan (tidak semestinya apa yang anda mahukan atau minta secara sedar, hanya apa yang telah anda pelajari melalui pengalaman untuk dijangkakan):

Apakah yang akan diberitahu oleh itu tentang jangkaan anda?

Jangkaan yang manakah anda ingin ubah?

Senaman: Tiada Keadaan Di Luar Kawalan Kita

Hari ini, ucapkan berulang kali sebanyak yang anda mampu, "Tiada keadaan di luar kawalan saya." (* lihat nota di bawah)

Ucapkan ini dalam senyap kepada diri sendiri. Ucapkan dengan kuat. Tuliskannya dan tampalkannya di tempat yang anda akan dapat melihatnya. Tidurkan diri anda malam ini dengan mengatakan ini berulang kali.

Tidak mengapa jika anda tidak mempercayainya. Katakan seolah-olah anda mempercayainya. Bayangkan bagaimana rasanya jika anda mempercayainya. Selepas menumpukan sepenuh perhatian anda kepada latihan ini selama sehari, teruskan selama yang anda suka.

* Ramai orang yang mahir dalam amalan penegasan menolak penegasan ini yang "melanggar peraturan" penegasan dengan frasa negatifnya, dan mereka mahu mengubahnya. Untuk hasil terbaik, saya cadangkan anda membiarkannya begitu sahaja. Ia sengaja diungkapkan untuk memulakan anda membayangkan semua keadaan yang kelihatan mustahil di luar kawalan anda supaya minda anda kemudian boleh mengesahkan, "Ya, bukan itu pun!"

Perkara Sumber

Membuat Keajaiban - Mewujudkan Realiti Baru untuk Hidup dan Dunia Kita
(sebelum ini dikeluarkan sebagai: Memegang Rama-Rama - Satu Eksperimen dalam Keajaiban-Membuat)
oleh Lynn Woodland.

Klik di sini untuk maklumat lanjut dan / atau untuk memerintahkan edisi baru buku ini.

Mengenai Penulis

Lynn Woodland adalah pengarang pemenang, guru antarabangsa dan pakar berpotensi manusia. Dr. Lynn Woodland telah bekerja di ujung-ujung eksperimen Pikiran / Tubuh / Roh, Psikologi Transpersonal dan Pergerakan Baru sejak 1972. Kepakaran khususnya adalah dalam apa yang menimbulkan mukjizat dan mengajar orang biasa untuk menjalani kehidupan yang luar biasa supaya mukjizat menjadi, bukan hanya mungkin, tetapi semulajadi. Ketahui lebih lanjut di www.LynnWoodland.com.