Adakah anda sedar bahawa anda adalah satu-satunya orang yang akan anda habiskan sisa hidup anda bersamanya? Adakah anda faham bahawa anda adalah orang yang paling rapat dengan anda? Dan anda akan sentiasa menjadi orang yang paling rapat dengan anda? Satu-satunya orang di seluruh dunia yang tidak akan pernah meninggalkan anda. Walau apa pun.

Sedarkah anda bahawa tiada sesiapa, tidak kira apa yang mereka lakukan atau betapa kerasnya mereka cuba, yang akan lebih dekat dengan anda daripada anda? Dan walaupun anda mengetahui perkara ini, adakah anda telah meluangkan masa untuk benar-benar mendekati diri sendiri supaya anda benar-benar dan jujur ​​mengenali siapa diri anda?

Saya rasa mungkin tidak. Mengapa saya berkata begini? Kerana anehnya, hanya segelintir orang yang selesa dengan idea untuk mendekati diri mereka sendiri.

Takut Melihat Ke Dalam?

Mengapa begini? Mengapa kita begitu takut untuk melihat ke dalam diri? Mengapa begitu sukar bagi kita untuk benar-benar menghadapi diri kita sendiri dan mengetahui apa yang benar-benar terasa betul bagi kita? Tanpa perlu mewajarkan perasaan kita kepada orang lain? Mengapa begitu sukar untuk mengakui kebenaran tentang diri kita sendiri? Ia hampir seperti pantang larang atau sesuatu. Mengapa kita begitu sukar untuk mengetahui sendiri di dalam hati dan minda kita sendiri siapa diri kita sebenarnya dan apa yang sebenarnya kita suka?

Jika anda tidak tahu siapa diri anda, bagaimana anda boleh menjalani kehidupan yang bahagia? Dan jika anda mengatakan hidup anda bahagia sekarang, saya mungkin bertanya – kehidupan yang bahagia untuk siapa? Bagaimana anda boleh tahu siapa yang menjalani kehidupan bahagia anda jika anda tidak tahu siapa diri anda?

Ada orang yang menjalani kehidupan bahagia untuk suami mereka. Ada yang untuk isteri mereka. Ada yang untuk anak-anak mereka. Ada pula yang menjalani kehidupan bahagia untuk ibu bapa mereka. Bagaimana pula dengan anda? Kehidupan bahagia siapa yang anda jalani? Adakah kehidupan anda sendiri atau orang lain? Kerana persoalannya ialah bagaimana anda boleh menghormati diri sendiri dan membuat pilihan yang baik untuk diri sendiri jika anda sendiri tidak tahu siapa diri anda? Bagaimana anda boleh melakukannya jika anda tidak meluangkan masa untuk duduk bersama diri sendiri dan mencari tahu apa yang sesuai untuk anda? Dan jika anda tidak tahu apa yang membuatkan anda teruja, bagaimana anda boleh menjaga diri anda dengan betul?

Hanya Engkau...

Anda hanya boleh menjaga diri sendiri jika anda mengenali diri sendiri.

Anda hanya boleh membuat pilihan yang baik untuk diri sendiri jika anda mengenali diri sendiri.

Anda hanya boleh menetapkan had jika anda mengenali diri sendiri.

Tetapi untuk mengetahui diri anda harus menjawab soalan asas seperti:

• Apa yang anda benar-benar suka (bukan apa yang anda fikir anda 'patut' suka atau apa yang orang lain fikir anda 'patut' suka)

• Apa yang sesuai untuk anda

• Apa yang tidak sesuai untuk anda

• Apa yang membuatkan anda rasa baik

• Apa yang membuatkan anda rasa tidak selesa

• Apa yang anda dapati tidak boleh diterima

• Di mana had anda berada

Anda hanya boleh menemui jawapan kepada soalan-soalan ini dengan masuk ke dalam dan bertanya kepada diri sendiri dengan rendah hati dan jujur. Bolehkah anda duduk diam dengan diri sendiri dan mencari tahu? Dan menjawab hanya untuk diri sendiri. Sekali lagi bukan untuk orang lain—bukan untuk isteri, suami, teman lelaki, anak-anak, ibu bapa atau rakan-rakan anda?

Penjelasan Tidak Diperlukan

Jika anda benar-benar ingin menjawab soalan-soalan ini, anda mesti sedar bahawa untuk menjawab dengan jujur, anda tidak perlu menjelaskan kepada sesiapa pun mengapa anda seperti ini. Anda adalah anda dan anda adalah seperti ini, atas apa jua sebab. Anda tidak perlu mewajarkan diri anda kepada sesiapa pun. Semudah itu.

Anda berhak untuk menjadi diri sendiri, walau apa pun maksudnya, tetapi anda mesti menerima akibatnya sebagai diri sendiri. Maksud saya, tiada cara yang betul dan salah untuk menjadi diri sendiri, tetapi di alam semesta tempat kita hidup ini, terdapat hukum sebab dan akibat, yang sentiasa berfungsi. Dan itu bermakna sesiapa pun anda, setiap tindakan ada akibatnya. Tetapi anda sentiasa berhak untuk berfikir dan melakukan apa yang anda rasa dan percaya apa yang terbaik untuk anda—dan menerima akibatnya. Sentiasa. Kerana tiada siapa yang terlepas daripada hukum sebab dan akibat.

Begitulah keadaannya. Ini bermakna cepat atau lambat, anda akan sentiasa dapat melihat, merasai, merasai, menyentuh dan menghayati akibat daripada pilihan anda. Sentiasa. Dan beginilah sepatutnya kerana bagaimana lagi anda boleh belajar? Bagaimana lagi anda boleh benar-benar menemui siapa diri anda selain daripada mengalami kesan daripada pilihan anda?

Jadilah Sahabat Baik Anda Sendiri

Salah satu rahsia menjalani kehidupan yang bahagia adalah dengan menjadi sahabat baik untuk diri sendiri. Tetapi anda hanya boleh melakukan ini apabila anda tahu siapa diri anda, apabila anda benar-benar mengenali diri anda. Kerana apakah yang dilakukan oleh seorang sahabat baik? Seorang sahabat baik melihat diri anda seadanya dan menyayangi serta menyokong diri anda yang sebenar tanpa syarat. Tetapi bagaimana anda boleh melakukan ini untuk diri sendiri jika anda tidak benar-benar mengenali siapa diri anda?

Jadi, menjadi sahabat baik diri sendiri bermaksud berkomunikasi secara jujur ​​dengan diri sendiri. Dan mengetahui siapa diri anda dan tidak berpura-pura kepada diri sendiri (atau sesiapa sahaja) untuk menjadi apa yang bukan diri anda. Menjadi sahabat baik diri sendiri bermaksud menyayangi diri sendiri dan menjaga diri sendiri. Ia bermaksud dapat menilai diri sendiri dan membuat penilaian yang realistik tentang kekuatan dan kelemahan anda. Ia bermaksud menghormati diri sendiri seadanya dan bertanya kepada diri sendiri secara jujur ​​apa yang sesuai untuk anda dalam setiap situasi. Ia bermaksud dapat menetapkan had tentang apa yang anda sanggup lakukan untuk orang lain. Ia bermaksud dapat bertanya "Apakah yang boleh saya tawarkan dalam situasi ini yang sejujurnya selaras dengan siapa saya dan dengan kemahiran, kekuatan dan tahap tenaga saya sekarang? Supaya saya menghormati dan menghormati diri sendiri, sambil menghormati dan menghormati situasi dan orang lain yang terlibat sebaik mungkin?" Dan kemudian berpegang teguh pada itu.

Dalam erti kata lain, ia bermaksud bertanya kepada diri sendiri apa yang sesuai pada setiap saat supaya anda dapat mengekalkan integriti anda, berasa gembira dengan diri sendiri, dan berfungsi secara optimum, baik hari ini mahupun esok. Bagi kebanyakan orang, ini adalah tugas yang sukar, terutamanya jika anda seorang yang "suka menyenangkan orang". Tetapi sebenarnya, untuk menjadi sahabat baik anda sendiri, anda perlu dapat berkata "tidak" kepada orang lain tanpa rasa bersalah dan tanpa rasa bahawa anda perlu menjelaskan atau mewajarkan pilihan atau tingkah laku anda.

Sarikata oleh lahirnya

© 2014 Barbara Berger. All Rights Reserved.
Dicetak semula dengan kebenaran penulis.

Artikel ini ditulis oleh pengarang:

Adakah anda gembira sekarang? Cara 10 untuk Hidup Lebih Selamat
oleh Barbara Berger.

Apa yang menghalang anda daripada menjadi gembira sekarang? Adakah pasangan anda, kesihatan anda, pekerjaan anda, keadaan kewangan anda atau berat badan anda? Atau adakah semua perkara yang anda fikir anda "harus" lakukan? Barbara Berger mengambil melihat semua perkara yang kita fikir dan jangan yang menghalang kita daripada hidup kehidupan bahagia sekarang. Barbara membentangkan 10 cara-cara praktikal untuk menggunakan pemahaman ini dalam kehidupan seharian anda, hubungan anda, di tempat kerja dan untuk kesihatan anda.

Klik di sini untuk maklumat lanjut atau untuk memerintahkan buku ini di Amazon.

Mengenai Penulis

Barbara Berger telah menulis lebih daripada 15 buku pemerkasaan diri, termasuk buku terlaris antarabangsanya "Jalan ke kuasa / Makanan Segera untuk Jiwa" (diterbitkan dalam 30 bahasa) dan "Adakah anda gembira sekarang? Cara 10 untuk Hidup Lebih Selamat" (diterbitkan dalam 21 bahasa). Beliau juga merupakan pengarang "The Awakening Human Being - Panduan kepada Kuasa Minda"Dan"Cari dan Ikuti Compass Inner anda”. Buku terbaru Barbara ialah “Model Sihat untuk Perhubungan – Prinsip Asas Di Sebalik Perhubungan Baik"dan autobiografinya"Jalan Saya Menuju Kuasa – Seks, Trauma & Kesedaran Tinggi”..

Barbara yang dilahirkan di Amerika kini tinggal dan bekerja di Copenhagen, Denmark. Sebagai tambahan kepada bukunya, dia menawarkan sesi peribadi kepada individu yang ingin bekerja secara intensif dengannya (di pejabatnya di Copenhagen atau di Zoom, Skype dan telefon untuk orang yang tinggal jauh dari Copenhagen).

Untuk maklumat lanjut tentang Barbara Berger, lihat tapak webnya: www.beamteam.com