Ditulis oleh Jude Bijou dan Dikisahkan oleh Marie T. Russell.

Latihan saya mengajar saya bahawa adalah perlu untuk melepaskan semua harapan supaya anda boleh menerima realiti. Ini bermakna melepaskan semua harapan bahawa pasangan anda akan berubah, atau kembali, atau melihat anda seperti yang pernah mereka lakukan.

Kemudian apabila anda benar-benar berputus asa, dari keadaan penerimaan -- "Orang dan perkara adalah caranya, bukan seperti yang saya fikir mereka sepatutnya" -- maka anda berada dalam kedudukan untuk memikirkan perkara yang perlu anda lakukan untuk mengalami lebih banyak kegembiraan, kasih sayang dan kedamaian. Ini bermakna, berdasarkan realiti baru ini, apakah tindakan yang saya tahu perlu saya lakukan? Jelas sekali, putus harapan ini melangkaui hubungan peribadi kita.

Pandangan Berbeza tentang Harapan

Jane Goodall, heroin saya dan pengarang buku 2021, Buku HARAPAN, Panduan Kelangsungan Hidup untuk Masa Mencuba, mempunyai pandangan yang sedikit berbeza tentang perkataan harapan. Dia mendapat harapan daripada melihat keberanian, keberanian, dan pemikiran ke hadapan yang dialami oleh orang ramai dalam keadaan dan situasi yang teruk. Dia menulis:

"...setiap kali saya menjadi tertekan [tentang semua kekejaman dan konflik pada masa ini dan pada masa lalu], saya memikirkan semua kisah menakjubkan tentang keberanian, ketabahan, dan keazaman mereka yang memerangi "kuasa kejahatan." Kerana, ya, saya percaya ada kejahatan di kalangan kita. Tetapi betapa lebih berkuasa dan memberi inspirasi kepada suara mereka yang menentangnya. Dan walaupun mereka kehilangan nyawa mereka, suara mereka masih bergema lama selepas mereka pergi, memberi kita inspirasi dan harapan--harapan dalam kebaikan muktamad yang aneh dan bercanggah ini..." 


Teruskan Membaca artikel ini di InnerSelf.com (ditambah versi audio / mp3 artikel)

Muzik Oleh Caffeine Creek Band, Pixabay

© 2021 oleh Jude Bijou, MA, MFT
All Rights Reserved.

Buku oleh Penulis ini

Pembinaan Semula

Sikap Semula: Satu Rangka Tindakan untuk Membina Hidup yang Lebih Baik
oleh Jude Bijou, MA, MFT

kulit buku: Pembinaan Semula Sikap: Pelan Pembangunan untuk Membangun Kehidupan yang Lebih Baik oleh Jude Bijou, MA, MFTDengan alatan praktikal dan contoh kehidupan sebenar, buku ini boleh membantu anda berhenti berpuas hati dengan kesedihan, kemarahan dan ketakutan, serta menyemai hidup anda dengan kegembiraan, kasih sayang dan kedamaian. Rangka tindakan komprehensif Jude Bijou akan mengajar anda untuk: ? mengatasi nasihat ahli keluarga yang tidak diminta, mengubati keraguan dengan gerak hati anda, menangani ketakutan dengan menyatakannya secara fizikal, mewujudkan keakraban dengan benar-benar bercakap dan mendengar, memperbaiki kehidupan sosial anda, meningkatkan semangat kakitangan dalam hanya lima minit sehari, menangani sindiran dengan menggambarkannya terbang, luangkan lebih banyak masa untuk diri sendiri dengan menjelaskan keutamaan anda, minta kenaikan gaji dan dapatkannya, hentikan pergaduhan melalui dua langkah mudah, pulihkan kemarahan anak-anak secara membina. Anda boleh menyepadukan Pembinaan Semula Sikap ke dalam rutin harian anda, tanpa mengira laluan rohani, latar belakang budaya, umur atau pendidikan anda.

Untuk maklumat lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini, tekan di sini. Juga boleh didapati sebagai edisi Kindle.

Mengenai Penulis

foto: Jude Bijou adalah ahli terapi perkahwinan dan keluarga berlesen (MFT)

Jude Bijou adalah ahli terapi nikah dan keluarga berlesen (MFT), pendidik di Santa Barbara, California dan pengarang Sikap Semula: Satu Rangka Tindakan untuk Membina Hidup yang Lebih Baik.

Pada tahun 1982, Jude melancarkan latihan psikoterapi swasta dan mula bekerja dengan individu, pasangan, dan kumpulan. Dia juga mula mengajar kursus komunikasi melalui Santa Barbara City College Adult Education.

Lawati laman web beliau di AttitudeReconstruction.com/