Kemusnahan Gaza.
Empati merupakan perkataan yang kita semua kenali, tetapi kebelakangan ini kita rasa seperti terlupa apa maksudnya dalam praktiknya. Apabila belas kasihan mula pudar, masyarakat mula berubah dengan cara yang menyentuh setiap bahagian kehidupan kita, keluarga kita, komuniti kita, malah politik kita. Jika anda merasakan orang ramai kelihatan lebih dingin, lebih keras, atau lebih terputus hubungan berbanding sebelum ini, anda tidak membayangkannya. Kemerosotan empati adalah nyata, dan ia mempunyai akibat yang tidak boleh kita abaikan.
Dalam artikel ini
- Apakah maksud empati bagi masyarakat secara keseluruhan?
- Mengapakah kita mengalami penurunan empati hari ini?
- Apakah itu "pudar belas kasihan", dan bagaimana ia membentuk tingkah laku?
- Bagaimanakah kehilangan empati mengancam demokrasi dan kepercayaan?
- Apakah langkah-langkah yang boleh kita ambil untuk memulihkan rasa belas kasihan dan hubungan?
Mengapa Penurunan Empati Memecahkan Kita
oleh Beth McDaniel, InnerSelf.comKehilangan Empati
Bilakah kali terakhir anda benar-benar merasai kegembiraan atau kesakitan orang lain? Mungkin ketika rakan anda berkongsi berita yang menyayat hati, atau ketika kebaikan orang yang tidak dikenali mengejutkan anda dan membuatkan anda tersenyum selama berjam-jam. Detik-detik ini sangat berkesan kerana ia mengingatkan kita tentang kemanusiaan kita bersama. Tetapi sesuatu yang membimbangkan sedang berlaku hari ini, saat-saat itu semakin jarang berlaku. Dunia semakin bising, lebih keras, lebih terganggu, dan dalam proses itu, empati seolah-olah terlepas dari jari kita.
Empati bukan sekadar sifat peribadi yang baik. Ia adalah jaringan halimunan yang menghubungkan kita. Tanpanya, belas kasihan akan berkurangan, perpecahan komuniti, dan ketakutan akan memenuhi kekosongan. Dan inilah kebenarannya: empati bukan sahaja hilang dalam diri individu, malah semakin berkurangan pada skala masyarakat. Inilah yang disebut oleh ahli psikologi sebagai "belas kasihan akan pudar." Lebih ramai orang menderita, lebih kurang kita nampaknya tidak dapat mengambil berat. Pelik, bukan? Namun buktinya ada di sekeliling kita.
Apa Maksud Empati untuk Masyarakat
Empati sering digambarkan sebagai berjalan di tempat orang lain. Tetapi ia lebih daripada itu. Dalam sesebuah masyarakat, empati adalah degupan jantung yang mengekalkan belas kasihan merentasi perbezaan, perbezaan kelas, bangsa, agama, atau kewarganegaraan. Itulah yang membuatkan kita melabur di sekolah walaupun kita tidak mempunyai anak, atau membayar cukai untuk sistem kesihatan awam walaupun kita sihat. Ia adalah daya yang mengubah orang yang tidak dikenali menjadi jiran dan jiran menjadi sebuah komuniti.
Tanpa empati, hidup menjadi persaingan "saya lawan awak." Dan apabila "saya" sentiasa menang, "kita" akan hilang. Fikirkanlah: apa yang berlaku kepada demokrasi apabila tiada siapa yang rasa bertanggungjawab terhadap orang lain? Apa yang berlaku kepada komuniti apabila orang ramai berhenti menunjukkan rasa hormat antara satu sama lain? Jawapannya amat mengerikan. Sejarah menunjukkan kepada kita bahawa apabila empati merosot, masyarakat akan menuju ke arah kekejaman, perpecahan, dan kawalan autoritarian.
Mengapa Kita Kurang Peduli Apabila Nombor Meningkat
Di sinilah ia menjadi menarik dan agak meresahkan. Kajian menunjukkan bahawa kita terlatih untuk bertindak balas secara emosi terhadap penderitaan seorang individu yang boleh dikenal pasti tetapi menjadi kebas apabila penderitaan itu berleluasa. Seorang kanak-kanak yang berada dalam kesusahan boleh menggerakkan dunia untuk bertindak. Sejuta kanak-kanak, dan tiba-tiba tragedi itu terasa abstrak, jauh, hampir terlalu besar untuk difahami. Inilah intipati belas kasihan yang pudar.
Bukannya kita tidak peduli. Tetapi otak kita berundur apabila dibebani oleh skala. Penderitaan menjadi statistik, dan statistik jarang sekali menyentuh hati. Itulah sebabnya tajuk utama tentang korban perang atau bencana iklim sering gagal mencetuskan empati yang sebenar. Kita menggelengkan kepala, mungkin berkata "betapa dahsyatnya," dan teruskan hidup. Sementara itu, orang-orang di dalam angka-angka itu terus berdarah, bersedih, dan berharap seseorang akan perasan.
Apabila Masyarakat Hilang Empati
Sejarah penuh dengan kisah-kisah peringatan. Di Rom purba, apabila ketidaksamaan semakin meningkat, golongan elit kaya membina vila-vila mewah sementara golongan miskin bersesak-sesak di rumah pangsa. Roti dan sarkas mengalihkan perhatian orang ramai, tetapi di sebalik tontonan itu terdapat masyarakat yang telah kehilangan rasa kemanusiaannya yang sama. Rom jatuh bukan sahaja kerana kekalahan tentera tetapi kerana struktur sosialnya sudah pun koyak akibat sikap acuh tak acuh.
Lebih dekat dengan zaman kita sekarang, fikirkan era Jim Crow di Amerika Syarikat. Seluruh sistem dibina atas dasar menafikan empati kepada orang kulit hitam Amerika, melayan mereka sebagai kurang daripada manusia, mengabaikan kesakitan, hak mereka, suara mereka. Hanya apabila pergerakan memaksa empati kembali ke dalam kesedaran awam, barulah kemajuan bermula. Setiap lonjakan ke hadapan dalam hak asasi manusia datang daripada pengembangan empati, daripada pemansuhan kepada hak mengundi wanita kepada kesaksamaan perkahwinan.
Jadi pengajarannya jelas: empati bukan sekadar kebaikan peribadi. Ia adalah oksigen keadilan, dan tanpanya, masyarakat akan tercekik.
Tanda-tanda Amaran Hari Ini
Lihat sekeliling, dan tanda-tanda amaran sukar untuk terlepas pandang. Media sosial telah menjadi megafon untuk kemarahan tetapi bukan untuk mendengar. Debat politik kedengaran lebih seperti perlawanan sangkar daripada perbualan. Kajian menunjukkan bahawa narsisisme semakin meningkat manakala skor empati dalam kalangan orang muda telah menurun dengan ketara sejak beberapa dekad yang lalu. Kita melihat lebih banyak tuding jari, lebih banyak kesalahan, dan kurang kesediaan untuk berhenti sejenak dan membayangkan kehidupan orang lain.
Teknologi juga memainkan peranan. Kita melupakan penderitaan dengan hanya menjentik jari, beralih daripada tragedi kepada komedi dalam beberapa saat. Rentang perhatian kita mengecil, begitu juga keupayaan kita untuk berlama-lama dalam realiti orang lain. Ditambah pula dengan tekanan ekonomi, ketidaksamaan yang semakin meningkat, dan jurang budaya, empati boleh terasa seperti satu kemewahan dalam dunia yang memerlukan perlindungan diri yang berterusan.
Mengapa Empati Penting untuk Demokrasi dan Komuniti
Demokrasi bukan sekadar tentang undang-undang atau pilihan raya. Pada dasarnya, demokrasi adalah tentang kepercayaan, kepercayaan bahawa orang lain juga akan menghormati peraturan, bahawa komuniti akan mengambil berat tentang mereka yang terdedah, bahawa kebaikan bersama sama pentingnya dengan keuntungan peribadi. Tetapi kepercayaan tidak dapat bertahan tanpa empati. Jika anda tidak percaya penderitaan saya adalah nyata, mengapa anda menyokong dasar-dasar untuk mengurangkannya? Jika saya tidak melihat kemanusiaan anda, mengapa saya harus mempertahankan hak anda?
Inilah sebabnya mengapa penurunan empati lebih daripada sekadar kebimbangan budaya, ia adalah krisis politik. Apabila empati runtuh, polarisasi akan menjadi lebih kuat. Pemimpin yang mengeksploitasi ketakutan dan perpecahan berkembang maju, kerana mereka tidak lagi perlu merayu kepada kemanusiaan yang dikongsi. Sebaliknya, mereka boleh menang dengan mengadu domba kumpulan antara satu sama lain. Hasilnya? Masyarakat yang kelihatan kurang seperti sebuah komuniti dan lebih seperti medan perang.
Membina Semula Empati: Laluan ke Pembaharuan
Inilah bahagian yang penuh harapan. Empati tidak hilang selama-lamanya. Ia boleh dibina semula, orang demi orang, komuniti demi komuniti. Langkah pertama adalah kesedaran. Sebaik sahaja anda tahu tentang belas kasihan yang pudar, anda boleh menahannya. Apabila anda melihat cerita tentang "berjuta-juta orang yang terjejas," jangan biarkan minda anda menjadi kebas. Berhenti seketika. Bayangkan hanya seorang dalam nombor itu. Bayangkan hari mereka, ketakutan mereka, harapan kecil mereka. Tiba-tiba, nombor itu muncul semula.
Kita juga boleh melatih empati dalam kehidupan seharian. Perlahankan perbualan. Dengar tanpa mencelah. Tanya diri anda, “Apakah yang mungkin diperlukan oleh orang ini sekarang?” Amalkan kebaikan bukan sahaja apabila ia mudah tetapi juga apabila ia meregangkan anda. Empati berkembang melalui latihan yang disengajakan, seperti otot. Lebih banyak anda menggunakannya, lebih kuat ia menjadi.
Komuniti boleh memupuk empati melalui pendidikan, seni dan dialog. Sekolah yang mengajar literasi emosi bukan sahaja membesarkan kanak-kanak yang lebih bijak tetapi juga kanak-kanak yang lebih berbelas kasihan. Seni, muzik dan penceritaan membuka hati kita kepada pengalaman di luar pengalaman kita sendiri. Dan perbualan terbuka merentasi jurang mengingatkan kita bahawa di sebalik setiap label, Republikan, Demokrat, imigran, pelarian, terdapat hati manusia yang berdegup kencang.
Memilih Sambungan Daripada Runtuh
Kita berdiri di persimpangan jalan. Satu jalan menuju ke arah sikap acuh tak acuh, di mana penurunan empati berterusan sehingga masyarakat terasa hampa dan rapuh. Jalan yang satu lagi menuju ke arah pembaharuan, di mana kita menentang pudarnya belas kasihan dan memilih untuk bersandar pada kemanusiaan antara satu sama lain. Pilihan di tangan kita, dan ia bermula dengan cara-cara kecil, bagaimana kita mendengar, bagaimana kita bertindak balas, bagaimana kita mengambil berat tentang mereka yang melintasi jalan kita.
Jika anda pernah tertanya-tanya sama ada tindakan kebaikan kecil anda bermakna, ingatlah ini: empati merebak. Kata-kata yang lembut, tangan yang dihulurkan, hati yang mendengar, semua ini akan meresap keluar. Dalam dunia yang terasa semakin terputus hubungan, empati anda mungkin menjadi benang yang membantu menjalin kita kembali bersama. Dan mungkin begitulah cara masyarakat sembuh, bukan sekaligus, tetapi melalui berjuta-juta saat di mana seseorang memilih belas kasihan daripada keruntuhan.
Empati tidak mati. Ia sedang menunggu kita untuk mengingatnya, mengamalkannya, dan menyampaikannya. Dan dengan berbuat demikian, kita mungkin akan menemui semula apa erti sebenar menjadi manusia.
Mengenai Penulis
Beth McDaniel ialah seorang penulis kakitangan untuk InnerSelf.com
Panduan Survival The Empath
Panduan praktikal untuk membantu orang yang berempati dan sangat sensitif mengharungi cabaran kehidupan moden dengan daya tahan dan belas kasihan.
Menentang Empati: Kes untuk Belas Kasihan Rasional
Penerokaan batasan empati dan seruan untuk bentuk belas kasihan yang lebih luas dan rasional untuk membimbing keputusan peribadi dan sosial.
Perang untuk Kebaikan: Membina Empati dalam Dunia yang Berpecah-belah
Satu pandangan yang penuh harapan tentang bagaimana empati dapat diajar dan diperkukuhkan, menawarkan alat untuk berhubung semula dalam era perpecahan ini.
Rekap Artikel
Kemerosotan empati dan pudarnya belas kasihan menghakis asas kepercayaan dan kerjasama masyarakat. Dengan menamakan kuasa-kuasa ini, kita dapat menentang sikap acuh tak acuh dan membangkitkan semula kemanusiaan kita yang dikongsi. Memulihkan empati bukanlah pilihan, ia adalah kunci untuk menyembuhkan perpecahan dan mewujudkan dunia yang lebih berbelas kasihan.
#EmpatiMerosot #BelasKasihanMemudar #KesedaranSosial #HubunganManusia #PenyembuhanKolektif #PerubahanMasyarakat #KecerdasanEmosi #PenjagaanKomuniti #HidupDalamHarmoni
