Tidak peduli betapa tertekannya hari dengan enam orang anak-anak berjalan-jalan, ibu saya selalu menunjukkan pandangan yang optimistik terhadap kehidupan. Semangatnya hidup dalam diriku. Sikap syukurnya juga tertanam di dalam senama, anak sulung saya, Sara Malka, yang mengajar saya alat yang berharga untuk menjalani kehidupan yang terinspirasi.

Pada suatu hari, semasa saya memandu di Stamford, saya menghubungi rumah saya dan Sara Malka menjawab telefon. Dia menjelaskan bahawa dia tidak dapat bercakap pada masa ini kerana dia sedang menunggu siaran Dennis Prager Show yang disiarkan secara nasional. Dalam beberapa minit, saya terdengar penyiar di radio di dalam kereta saya berkata, "Selamat datang, Sara dari Connecticut." Dia meminta pemanggil untuk berkongsi sumber kebahagiaan dalam hidup mereka.

Jurnal Kesyukuran

Apabila ditanya tentang rahsianya untuk mengekalkan rasa syukur, anak perempuan saya berkongsi bahawa setiap malam dia mencatatkan ungkapan rasa syukurnya dalam jurnal. Saya langsung tidak tahu tentang tabiat sucinya. Dia tidak berkata pada akhir setiap hari, "Syukurlah, saya masih hidup," dan keesokan harinya, "Syukurlah, saya masih hidup," dan sebagainya, tetapi dia menemui sumber kegembiraan baharu untuk dikongsi setiap hari.

Pada masa panggilan itu dibuat, dia telah mengumpulkan 770 penyertaan. Wah! Paling penting, dia menyemak lima puluh daripadanya setiap malam untuk memupuk rasa syukurnya.

Apa yang anda tunggu?

Menjalani kehidupan yang penuh inspirasi memerlukan pendekatan yang berdisiplin untuk memupuk penghargaan terhadap kurniaan Tuhan. Apa yang perlu kita lakukan hanyalah berhenti, merenung, dan menulis.

Apa yang anda tunggu lagi? Mulakan hari ini.

BOX TOOL

Mulakan jurnal kesyukuran hari ini.

Tuliskannya setiap hari. Jangan ulangi perkara yang sama berulang kali. Semak semula senarai anda setiap hari. Hitunglah nikmat yang anda peroleh.

Sertai latihan lima belas minit itu, "Penolakan Mental Peristiwa Positif"

Pertimbangkan bagaimana peristiwa positif dalam hidup anda mungkin tidak pernah berlaku dan renungkan bagaimana kehidupan tanpanya. (Tonton filem itu, Ia adalah Wonderful Life, untuk inspirasi.)

Tulis sepucuk surat penghargaan kepada rakan atau saudara mara yang sentiasa menyokong dan memberi inspirasi kepada anda.

Anda boleh menghantarnya melalui emel kepada mereka, tetapi pertimbangkan untuk menghantarnya melalui pejabat pos. Sungguh mengejutkan mereka apabila menerima surat tulisan tangan dan bukannya bil atau iklan lain.

Huraikan satu peristiwa luar biasa dalam hidup anda.

Apa yang menyebabkannya? Apakah yang membuatkan anda bersyukur?

Huraikan satu pengalaman apabila kekecewaan pada mulanya diubahkan oleh pengalaman lalu dan rasa syukur.

Bagaimanakah pemahaman anda tentang peristiwa itu berubah? Mengapa?

Kenal pasti tiga peristiwa penting dalam hidup anda dan jejaki jalan menuju ke arah keberkatannya.

Adakah peristiwa itu secara kebetulan atau dirancang?

Kenal pasti tiga orang yang telah membuat perubahan dalam hidup anda. Bagaimanakah anda bertemu dengan mereka? Secara kebetulan atau sengaja?

Kebanyakan daripada kita tidak berhenti sejenak untuk menghargai perkara-perkara kecil dalam hidup -- pertemuan dan pertemuan yang tidak disengajakan serta peristiwa-peristiwa lain yang kelihatan rawak. Kita beralih dari satu hari ke hari yang lain, dari satu pertemuan ke pertemuan yang lain, tanpa meneroka hubungan antara mereka. Bagaimanakah orang ini muncul dalam hidup saya? Bagaimanakah hidup saya akan berbeza jika saya dilahirkan di tempat yang berbeza? Kita tersekat dalam kesesakan lalu lintas dan datang lewat ke sesuatu acara atau terlepasnya. Bagaimanakah kita bertindak balas? Semua situasi dan pertemuan ini boleh ditulis dan diterokai dalam jurnal kesyukuran. Cubalah. Anda mungkin mendapati diri anda bersyukur untuk lebih daripada yang anda sangkakan!

© 2019 oleh Rabbi Daniel Cohen. Hak cipta terpelihara.

Buku oleh Penulis ini

Apa yang Mereka Boleh Katakan Mengenai Anda Apabila Anda Pergi ?: Mencipta Kehidupan Warisan
oleh Rabbi Daniel Cohen.

Rabbi Daniel Cohen akan membantu anda mengatasi gangguan untuk memanfaatkan versi diri anda yang terbaik. Melalui gabungan penceritaan, latihan praktikal, dan kebijaksanaan yang unik, dia akan mengajar anda tujuh prinsip transformatif untuk mengubah hidup anda agar anda hidup dengan tujuan dan semangat, supaya orang yang anda kenal sekarang lebih dekat dengan orang yang anda bercita-cita menjadi.

Klik di sini untuk mendapatkan maklumat lanjut dan / atau memerintahkan buku ini dan / atau muat turun Edisi Kindle.

Mengenai Penulis

Sebagai motivator, mentor, dan penceramah inspirasi yang popular, gabungan unik keaslian, humor, kebijaksanaan, dan wawasan Rabbi Daniel Cohen membantu sesiapa sahaja menavigasi masyarakat kontemporari dengan lebih baik dan menjalani kehidupan yang berlegasi. Rabbi Cohen telah berkhidmat di rabbinat selama lebih dua puluh tahun. Beliau juga merupakan pengacara bersama Reverend Greg Doll untuk rancangan radio bersindiket nasional "Rabbi dan Reverend"Ahad di 11: 00 AM dan petang di PM 9. Untuk maklumat lanjut, lawati www.rabbidanielcohen.com

Buku-buku yang berkaitan

{amazonWS:searchindex=Buku;kata kunci=Rabbi Daniel Cohen;maxresults=3}