Sebut harga di tepi jalan, berhampiran Coimbatore, India. Kredit Foto: Ajay Tallam (CC 2.0)

Jalan menuju kebahagiaan sejati bukanlah jalan berturap tunggal, dengan pelayaran yang lancar untuk semua yang melaluinya. Sebaliknya, ia adalah labirin omnidirectional yang penuh dengan bonggol, kekusutan dan lubang yang pasti akan tersesat di dalamnya pada beberapa ketika dalam hidup kita. Ia boleh menjadi mengelirukan, tetapi perkara yang paling penting adalah terus maju ke hadapan.

Dalam labirin, itu boleh menjadi sukar: kadangkala anda akan berulang kali ke tempat yang sama beberapa kali sebelum anda menyedari bahawa anda perlu mencuba laluan yang berbeza. Cara terbaik untuk mengelakkan déja vu jenis itu adalah dengan memastikan anda tidak pernah berkompromi dengan tiga perkara terpenting dalam hidup, tidak kira betapa gelap atau mengelirukan jalan itu.

Jangan Pernah Bertahan Dalam Pekerjaan Yang Anda Benci

Masyarakat, selama berabad-abad, telah membiasakan kita seperti roda penggerak. Kebangkitan kapitalisme dan pengagihan kekayaan yang tidak seimbang hanya mengukuhkan tanggapan bahawa perkara yang paling penting dalam hidup adalah kestabilan. Iaitu: pendapatan yang stabil, rumah yang stabil, faedah untuk menjaga kesihatan anda dan keluarga anda, dan mungkin juga cara untuk menyimpan wang untuk masa depan.

Walaupun perkara-perkara ini penting, telah ditunjukkan berulang kali bahawa ia tidak sepatutnya menjadi yang paling penting. Satu artikel tentang wang yang banyak berbanding kepuasan kerja menyatakannya beginiSetiap orang memerlukan sejumlah pendapatan untuk bahagia, kerana ia sangat tertekan jika tidak dapat memenuhi keperluan hidup bulan demi bulan. Walau bagaimanapun, selepas satu ketika, kekayaan tidak lagi memberi kita kebahagiaan.

Anda mungkin mendapati diri anda terpaksa bekerja dalam pekerjaan yang anda tidak suka semasa anda mencari kerjaya yang ideal, atau anda mungkin perlu bermula dari bawah dan berusaha sehingga ke kedudukan yang memberi anda ganjaran emosi dan mental yang paling banyak, dan kedua-dua perkara itu tidak mengapa. Walau bagaimanapun, kekal dengan pekerjaan yang membuat anda sengsara dalam jangka masa panjang tidak pernah berbaloi dengan wang yang dibayar. Pekerjaan perlu memenuhi beberapa keperluan untuk memberi makna kepada kehidupan kita, dan kestabilan ekonomi hanyalah salah satu daripada keperluan tersebut.

Penting juga untuk diingat bahawa anda tidak seharusnya kekal dengan sesuatu hanya kerana anda mahir dalam bidang itu. Ramai orang cemerlang dalam matematik, tetapi tidak semua daripada mereka akan gembira sebagai akauntan sepanjang hidup mereka. Jennifer Brown, seorang profesor di Kolej Penyelesaian Kesihatan Universiti Negeri Arizona, menceritakan kisahnya tentang kepuasan kerja:

Dia bekerja sebagai pemasar untuk sebuah firma guaman korporat yang besar selama lapan tahun sebelum menemui minatnya yang sebenar terhadap yoga dan advokasi kesihatan. Dia langsung tidak teruk dalam pekerjaannya, tetapi dia juga tidak berpuas hati secara emosi, jadi dia berpindah ke seluruh negara, kembali ke sekolah untuk mempelajari nutrisi, dan menjadi pendidik yang berbangga seperti sekarang. Dia menyukai apa yang dia lakukan dan gembira dikelilingi oleh pelajar yang pelbagai. Tempatnya di firma guaman terkemuka kelihatan seperti kerjaya yang ideal bagi kebanyakan orang, tetapi bagi Jennifer, kebahagiaannya sendiri diutamakan. Anda juga harus.

Jangan Pernah Berada Dalam Hubungan Toksik

Apabila melibatkan kesihatan mental dan emosi anda, orang di sekeliling anda mempunyai impak yang jauh lebih besar daripada yang anda bayangkan. Walaupun benar bahawa semua hubungan, terutamanya yang romantis, memerlukan usaha dan tidak akan pernah sempurna sepanjang masa, adalah penting untuk menyedari sama ada sesuatu hubungan itu lebih memudaratkan anda daripada membantu. Penderaan datang dalam pelbagai bentuk, dan ada yang lebih sukar dikesan daripada yang lain. Pengabaian dan penderaan emosi sering diabaikan pada peringkat awal hubungan, tetapi ia adalah pelopor kepada keganasan fizikal dan seksual.

Kadangkala sukar untuk membezakan antara individu yang toksik dan seseorang yang berniat baik tetapi hanya mempunyai beberapa isu yang perlu diselesaikan (yang merupakan masalah kita semua, kerana manusia sememangnya tidak sempurna.) Awasi ciri-ciri umum orang toksik, dan juga cuba mendidik diri sendiri tentang dan berhati-hati dengan kitaran penderaanSebahagian daripada tanda-tanda amaran ini tidak boleh dirundingkan, manakala yang lain mungkin lebih bersifat kawasan kelabu.

Salah satu cara terbaik untuk mengetahui sama ada anda berurusan dengan individu yang toksik berbanding manusia yang tidak sempurna adalah sama ada mereka sanggup menyelesaikan masalah tersebut untuk memperbaiki keadaan atau tidak. Setiap hubungan haruslah saling memberi dan menerima, dan kedua-dua pihak harus bersedia untuk mengambil pendekatan sedar untuk membina dan mengekalkan hubungan yang sihat.

Sukar untuk menyingkirkan orang yang toksik daripada hidup anda, terutamanya jika mereka telah lama bersama. Rasa bersalah mungkin akan terus menghantui walau apa pun keadaannya, tetapi ini tidak bermakna anda melakukan perkara yang salah. Ingatlah bahawa ini terpakai kepada semua hubungan: sama ada anda baru mula berpacaran atau sudah berkahwin dan mempunyai anak, sama ada rakan lama atau ahli keluarga, anda berhak mendapat yang lebih baik daripada seseorang yang sentiasa membuat anda meragui diri sendiri dan berasa seperti anda tidak cukup baik.

Jangan sesekali berpegang teguh pada sesuatu hanya kerana anda rasa wajib

Yang ini kedengaran bertentangan dengan intuisi, kerana kita semua mempunyai kewajipan dan jangkaan. Tetapi adalah penting untuk mengetahui perbezaan antara kewajipan harian yang kita tunaikan kerana ia menyumbang kepada kehidupan yang kita cintai, dan kewajipan yang membuat kita berkompromi dengan moral, kepercayaan dan diri kita yang sebenar untuk memenuhi jangkaan orang lain.

Ada hari-hari anda mungkin tidak mahu bangun awal untuk menyediakan makan tengah hari untuk anak-anak dan/atau pasangan anda, tetapi anda tetap melakukannya kerana ia menyumbang kepada keluarga dan kebahagiaan anda secara keseluruhan. Itu adalah memenuhi kewajipan yang sihat. Berhenti kerja untuk menjadi ibu bapa yang tinggal di rumah apabila anda tidak berasa gembira atau puas tanpa meneruskan kerjaya yang anda sukai hanya kerana orang lain mengharapkan anda berbuat demikian, atau memberitahu anda bahawa anda tidak boleh menjadi ibu bapa yang baik jika anda bekerja sepenuh masa, adalah contoh berkompromi dengan diri sendiri untuk memenuhi jangkaan orang lain.

Apabila seorang jururawat hospis menemu bual mereka yang berada di atas katil nazak, dia mendapati bahawa majoriti daripada mereka mempunyai lima penyesalan yang samaAntara lima teratas ialah dua perkara ini: “Saya berharap saya mempunyai keberanian untuk menjalani kehidupan yang sejati dengan diri saya sendiri, bukan kehidupan yang orang lain harapkan daripada saya,” dan “Saya berharap saya mempunyai keberanian untuk meluahkan perasaan saya.” Kedua-duanya nampaknya selaras dengan tema untuk tidak mengorbankan terlalu banyak diri anda untuk menyenangkan orang lain. Akhirnya, ia tidak pernah berbaloi.

© 2017 oleh AJ Earley. Hak cipta terpelihara.

Amengenai Pengarang

AJ Earley adalah seorang tukang masak peribadi, penulis bebas, junkie perjalanan, dan peminat apung beras akar dari Boise, Idaho ... dan sekarang, seorang penulis yang menyumbang di InnerSelf.com

Buku Berkaitan

{amazonWS:searchindex=Buku;kata kunci=154275528X;hasil maksimum=1}