Imej oleh beasternchen

Sila melanggan saluran YouTube kami menggunakan pautan ini.

Dalam artikel ini:

• Mengapa hati, bukan ego, memegang kebijaksanaan sebenar
• Soalan yang kuat untuk menyelaraskan tindakan anda dengan keperluan hati anda
• Pandangan daripada ajaran Gregg Braden tentang meditasi hati
• Cara hidup berpandukan hati memupuk kegembiraan, kejelasan dan kedamaian
• Cara-cara praktikal untuk membawa kebijaksanaan hati ke dalam kehidupan seharian

Cara Membuka Kunci Kebijaksanaan Hati Pintar Anda

oleh Marie T. Russell, InnerSelf.com.

Ramai di antara kita telah dibesarkan untuk memikirkan ego sebagai penentu utama untuk badan dan kehidupan kita. Lagipun, kita telah diberitahu bahawa ego memastikan kita selamat, membantu kita mencapai, dan mendorong kita untuk berjaya. Ia dilihat sebagai teras keperibadian dan kuasa kita—“jadilah semua dan akhiri semua”. Ego sering dikaitkan dengan tenaga maskulin, manakala tenaga feminin dilihat datang dari hati.

Sejak kebelakangan ini, kehidupan keluarga dan masyarakat berkisar kepada wanita yang membesarkan anak-anak dan mengajar mereka nilai-nilai yang diperlukan untuk menjadi makhluk yang bijak, penuh belas kasihan yang menyumbang kepada keseluruhannya. Dalam masyarakat orang asli, wanita juga mengajar menghormati Alam semasa mereka mencari makanan, hanya mengambil apa yang diperlukan dan meninggalkan cukup untuk kitaran kehidupan diteruskan.

Walau bagaimanapun, pada satu ketika, ego mula menguasai, menyimpulkan bahawa ia adalah kuasa yang paling penting. Ego percaya ia memberikan kehidupan dengan memburu, menanam tanaman, dan menawarkan perlindungan. Tetapi ego berdasarkan pemerhatiannya pada persaingan, bukan perkongsian. Ia lupa bahawa kebijaksanaan dan belas kasihan hati bukan sahaja sama tetapi saling melengkapi.

Perkongsian... bukan Persaingan

Dua tenaga—ego dan hati—dimaksudkan untuk bekerja secara harmoni, masing-masing menyokong satu sama lain. Walau bagaimanapun, lama kelamaan, ego mengambil alih, meletakkan hati ke tempat yang dianggap kelemahan, nasihatnya ditolak sebagai naif atau tidak praktikal. Ego menjadi penentu tertinggi untuk planet ini.

Tetapi pengalaman-dan kini penyelidikan-telah menunjukkan kepada kita sesuatu yang mendalam: hati adalah pusat kebijaksanaan sebenar dan membuat keputusan yang bermakna. Mengabaikan hati telah menimbulkan masalah besar dalam masyarakat kita dan dalam dunia kita. Lagipun, adakah hati yang penyayang akan mencemarkan air untuk penduduk yang tinggal di hilir? Adakah hati yang prihatin akan membiarkan anak jiran kelaparan? Adakah hati yang belas kasihan akan menimbun makanan, barangan, atau tanah sementara seluruh kampung bergelut? Sudah tentu tidak.

Sudah tiba masanya untuk pembetulan kursus. Kita perlu mengembalikan hati ke tempat yang sepatutnya, atau mungkin lebih tepat, mengembalikan ego kepada peranan yang sepatutnya sebagai penyokong dan rakan kongsi dan bukannya pemerintah. Ego itu berharga dan perlu, tetapi saya rasa ia tidak pernah dimaksudkan untuk menjadi penimbang tara terakhir. Hati, dengan belas kasihan dan kebijaksanaan, adalah tempat asal petunjuk yang benar. Ego, dengan dorongan dan rasionalnya, berada pada tahap terbaik apabila ia melayani panduan hati.

Hati memahami bahawa kehidupan kita saling berkaitan. Kebijaksanaan itu datang dari empati, keprihatinan, dan pengetahuan mendalam bahawa kehidupan berkembang maju apabila kita mempertimbangkan kesejahteraan orang lain. Dengan menyelaraskan ego dengan hati, kita boleh mencipta dunia yang lebih seimbang, penuh belas kasihan dan mampan.

Sudah tiba masanya untuk membiarkan hati memimpin jalan—bukan dengan menekan ego tetapi dengan mengajarnya untuk bekerja selaras dengan cinta dan kebijaksanaan. Apabila ego melayani hati, hidup bukan sahaja lebih bermakna tetapi juga lebih memuaskan untuk semua orang.

 Hati Saya, Apa yang Anda Perlukan Dari Saya Sekarang?

Saya baru-baru ini menonton persembahan video oleh Gregg Braden, seorang saintis dan ahli metafizik terkenal tentang mesej yang dikodkan dalam sel dan badan kita. (Video dikongsi pada akhir artikel ini.) Dan dalam video itu, dia mempersembahkan meditasi pendek di mana anda bertanya soalan tentang Hati anda. Dan saya menggunakan perkataan Jantung di sini, kerana kita tidak bercakap tentang pam fizikal yang mengedarkan darah dan nutrien ke seluruh badan. Kita bercakap tentang hati yang bertenaga, cahaya penuntun Diri kita.

Soalan pertama yang Gregg kongsikan dalam meditasi berpandunya menyediakan panduan asas untuk kehidupan kita. Dan berikut ialah versi pendek prosesnya:

Letakkan tangan anda pada pusat jantung anda dan bawa tumpuan anda kepadanya. Bertenang dan tenang dan tanya: “Hatiku, apa yang kau perlukan daripadaku sekarang?”

Apabila saya mula-mula melakukan meditasi berpandu ini, saya segera "mendengar" atau merasakan jawapannya: ia adalah Joy. Apa yang Hati saya (dan dengan itu Hidup saya) paling perlukan daripada saya ialah Joy. Dan ketika saya merasakan kehadiran Joy memenuhi badan dan fikiran saya, saya menyedari kepentingannya dalam Kehidupan saya. Ia menyediakan prinsip asas untuk membimbing pemikiran dan tindakan saya. Tenaga Joy didasarkan pada rasa syukur untuk masa lalu, masa kini dan masa depan.

Apa yang saya temui semasa saya menaip soalan dalam artikel ini pagi ini: "Hati saya, apa yang awak perlukan dari saya sekarang?" adalah jawapan lain. Pagi ini, jawapannya Peace. Ini menyebabkan saya menyedari bahawa ini bukan soalan yang memberikan jawapan "satu masa sesuai untuk semua". Soalan ini akan digunakan untuk memberikan jawapan berdasarkan masa sekarang.

Anda lihat, ego saya telah melompat masuk dan menganggap (seperti yang sering berlaku) bahawa hanya ada satu jawapan, satu cara untuk menjawab soalan atau menyelesaikan masalah -- sekali dan untuk semua. Lagipun, begitulah saya (ego) dilatih di sekolah. Hanya ada satu jawapan "betul": ya atau tidak, betul atau salah, ini atau itu. Jawapannya adalah sama untuk semua orang.

Namun, apabila kita hidup dari Hati, kita menyedari bahawa tidak ada "satu jawapan". Malah mengatakan kita mesti hidup dari Hati tidak sepenuhnya berlaku. Kadangkala, otak atau akal yang rasional menjadi panduan. Jika anda memanjat dinding batu, otak mungkin yang terbaik untuk mencadangkan kedudukan yang terbaik untuk tangan dan kaki anda. Walaupun, di sana juga, anda mempunyai pasangan lain yang merupakan intuisi anda. Jadi, satu saiz, atau satu jawapan tidak semestinya sesuai untuk semua orang, setiap situasi, atau setiap soalan.

Pada Masa Kini

Saya kini faham bahawa soalan itu adalah soalan yang mesti kita jalani dan jadikan sebahagian daripada kehidupan kita hari ke hari, dan detik ke detik: Pendengarankut, apa yang awak perlukan daripada saya sekarang? Dan jawapannya akan mengalir dan berubah apabila detik-detik dalam hidup anda dan pertemuan anda dengan orang lain berlaku. Jawapannya akan berubah dan boleh menjadi cahaya panduan anda dalam pengalaman minit ke minit anda. (Kali ini semasa saya menulis soalan, jawapannya ialah "kejelasan".)

Dan semasa saya bertanya semula, selepas menulis dan menyunting artikel ini, jawapannya sekali lagi Joy! Saya gembira dan gembira untuk berkongsi pandangan ini dengan anda. Saya dipenuhi dengan Kegembiraan kerana mendapati sendiri pengajaran ini. Saya tidak sabar-sabar untuk menikmati hari, dan kehidupan, dijalani dengan soalan ini: Hatiku apa yang kau perlukan dariku sekarang?

Terdapat dua soalan lain yang dibentangkan dalam video Gregg (lihat di bawah) yang membawa proses ini ke tahap yang lebih mendalam. Walau bagaimanapun, jika anda hanya menerima satu soalan ini, anda akan membuat satu langkah besar dalam mencipta kehidupan yang akan memuaskan, bukan sahaja untuk anda tetapi untuk orang di sekeliling anda.

Jadi... apa yang Hati anda perlukan daripada anda sekarang?

Persembahan video oleh Gregg Braden: Ketuhanan Manusia Tulen

buku berkaitan: Penyembuhan Spontan Kepercayaan

Penyembuhan Spontan Kepercayaan: Menghancurkan Paradigma Had-Had Palsu
oleh Gregg Braden.

Bagi kami untuk mengubah kepercayaan yang membawa kepada peperangan, penyakit, dan kerjaya yang gagal dan hubungan masa lampau kita memerlukan alasan untuk melihat perkara yang berbeza. Nenek moyang kita menggunakan mukjizat untuk mengubah apa yang mereka percayai. Hari ini kita menggunakan sains. Penyembuhan Spontan Kepercayaan menawarkan kepada kami kedua-dua: keajaiban yang membuka pintu kepada cara baru yang hebat untuk melihat dunia, dan sains yang memberitahu kami mengapa mukjizat mungkin, mendedahkan: mengapa kita tidak dibatasi oleh "undang-undang" fizik dan biologi seperti yang kita tahu mereka hari ini. Sebaik sahaja kita menyedari penemuan paradigma-menghancurkan dan mukjizat yang benar-hidup, kita kemestian fikirkan diri kita secara berbeza. Dan perbezaannya adalah di mana penyembuhan kepercayaan spontan bermula.

Untuk maklumat lanjut. atau untuk memerintahkan buku ini di Amazon. Buku ini tersedia dalam format Kindle, sebagai Buku Audio, serta buku kulit kertas dan kulit keras.

Tentang Pengarang

Marie T. Russell adalah pengasas lahirnya Magazine (Diasaskan 1985). Beliau juga dihasilkan dan menganjurkan South Florida siaran mingguan radio, Inner Power, dari 1992-1995 yang memberi tumpuan kepada tema seperti harga diri, pertumbuhan peribadi, dan kesejahteraan. Artikel beliau memberi tumpuan kepada transformasi dan menyambung semula dengan sumber dalaman kita sendiri kegembiraan dan kreativiti.

Creative Commons 3.0: Artikel ini dilesenkan di bawah Lisensi Atribut-Perkongsian Alike 4.0 Creative Commons. Atribut pengarang: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Pautan kembali ke artikel: Artikel ini pada asalnya muncul di InnerSelf.com

Rekap Artikel:

Artikel itu menekankan kepentingan beralih daripada membuat keputusan yang didorong oleh ego kepada kehidupan berpandukan hati. Ia menerangkan bagaimana tradisi orang asli mengiktiraf kebijaksanaan hati dan keperluan moden untuk memulihkan keseimbangan ini. Cerapan praktikal termasuk soalan berpandu: "Hatiku, apa yang anda perlukan daripada saya sekarang?" Diilhamkan oleh ajaran Gregg Braden, soalan ini memupuk kejelasan, kegembiraan dan kedamaian. Dengan menyelaraskan ego sebagai penyokong kepada hati, kami mencipta kehidupan yang memuaskan dan sambungan.

#KebijaksanaanHati #HidupBerpusatkanHati #HatiPintar #KegembiraanDanKedamaian #HidupDariHati #KeputusanBerpandukanHati #KejernihanBatin #InspirasiGreggBraden #Mindfulness #PresentMoment