Imej oleh StockSnap
Dalam artikel ini:
- Apakah yang menjadikan hubungan yang mendalam dan intim memberi ganjaran dan mencabar?
- Tujuh sebab biasa pasangan mengelak daripada kaunseling
- Contoh bagaimana bantuan profesional boleh mengeratkan hubungan
Mengapa Pasangan Tidak Mendapat Bantuan
oleh Barry Vissell.
Hubungan yang mendalam dan intim adalah salah satu perkara yang paling menggembirakan dan juga salah satu perkara yang paling sukar dalam hidup. Untuk benar-benar memberi dan menerima cinta menjadikan hidup bernilai hidup. Kebanyakan kita tidak cukup belajar tentang subjek ini semasa membesar atau di sekolah. Selalunya, model yang kami terima daripada ibu bapa kami juga tidak begitu membantu.
Joyce dan saya baru sahaja selesai mengetuai percutian pasangan hujung minggu di Institut Esalen di Big Sur, California. Dua puluh enam pasangan hadir, yang merupakan kumpulan besar bagi kami. Setiap pasangan mempunyai masalah yang ketara. Beberapa pasangan itu hampir berpisah. Tetapi mereka memilih untuk mendapatkan bantuan, datang ke tempat berundur, dan setiap pasangan mendapat bantuan yang mereka perlukan. Setiap pasangan ini meninggalkan hujung minggu dengan lebih komited dan lebih dalam cinta.
Tetapi ini bukan norma. Ramai lagi pasangan enggan mendapatkan bantuan yang mereka perlukan.
7 Sebab Pasangan Tidak Pergi Untuk Kaunseling
Berikut ialah 7 sebab Joyce dan saya telah mendengar selama lima puluh tahun amalan kaunseling/terapi kami:
1. Kita sepatutnya boleh menyelesaikan masalah kita sendiri.
Ia adalah sikap "buat sendiri". Pasangan ini terus menangguhkan mendapatkan bantuan dengan harapan dapat membantu diri mereka sendiri. Tetapi, malangnya, mereka sering gagal. Pasangan biasanya terlalu terlibat, terlalu berat sebelah, dan tidak mempunyai perspektif yang diperlukan untuk menyelesaikan masalah. Saya seorang DIY'er yang bersemangat, tetapi saya juga mengiktiraf projek pembaikan yang di luar skop kepakaran saya. Hubungan cinta kami jauh lebih penting daripada projek pembaikan biasa. Bantuan pakar tersedia dan penting.
Satu lagi aspek nombor satu ialah perasaan bahawa meminta pertolongan adalah tanda kelemahan. Saya suka membandingkan ini dengan terapi fizikal. Tujuh tahun lalu, saya perlu mendapatkan penggantian lutut separa. Selepas itu, saya memerlukan sesi terapi fizikal yang kerap untuk memulihkan dan menguatkan lutut saya. Saya boleh berkata, "Ini adalah tanda kelemahan untuk pergi ke terapi fizikal," tetapi saya tahu ia perlu untuk pemulihan yang sihat. Begitu juga dengan terapi pasangan. Mengukuhkan hubungan dan pemulihan yang sihat juga merupakan matlamat.
2. Mendapatkan bantuan adalah mengakui bahawa kita mempunyai masalah.
Ya, ini adalah sikap biasa. Jika pasangan ini tidak meminta bantuan, maka ajaibnya tidak ada masalah sebenarnya. Ia seperti burung unta yang cuba bersembunyi dengan memasukkan kepalanya ke dalam pasir. Serupa dengan ini adalah perasaan bahawa masalah mereka tidak cukup serius untuk mendapatkan bantuan. Biasanya, ini akan datang daripada seorang rakan kongsi yang tidak menyedari betapa beratnya isu tersebut, dan rakan kongsi yang lain yang takut untuk mendedahkan sepenuhnya ketidakbahagiaan mereka.
3. Saya takut apa yang mungkin berlaku dalam kaunseling atau terapi.
Pasangan difahamkan takut bahawa masalah mereka mungkin tidak dapat diperbaiki, dan kaunselor atau ahli terapi mungkin mengesyorkan pemisahan. Sila percaya bahawa jika anda berdua sanggup melakukan kerja individu anda sendiri, penyembuhan tidak dapat dielakkan. Tetapi ingat, tiada jaminan. Sesetengah pasangan lebih baik berpisah. Dengan bantuan yang baik, ini boleh menjadi keputusan yang jelas dan penuh kasih sayang.
4. Saya takut saya akan terbukti menjadi masalahnya.
Semasa bertengkar, mudah bagi pasangan untuk melihat kesalahan dan masalah orang lain. Walau bagaimanapun, apabila berhadapan dengan mendapatkan bantuan pakar, setiap orang mungkin takut akan tanggungjawab mereka yang terdedah. Seorang ahli terapi yang baik tidak akan memihak, tetapi akan sama-sama menyokong setiap peserta, menggalakkan setiap orang untuk melihat isu mereka sendiri.
5. Kami tidak mampu mendapatkan bantuan profesional.
Seorang ahli terapi/kaunselor yang baik selalunya boleh membantu dalam beberapa sesi sahaja. Ia tidak semestinya proses yang panjang dan berlarutan. Sudah tentu, kerja yang lebih mendalam mungkin mengambil masa yang lebih lama, tetapi jangan biarkan kewangan menghalang cara mendapatkan bantuan profesional. Berbanding dengan kos biasa perceraian, kaunseling/terapi adalah murah.
6. Kami mencuba kaunseling/terapi dan ia tidak membantu.
Sekali lagi, kaunselor yang terbaik pun tidak akan dapat membantu anda jika salah seorang daripada anda tidak mahu menangani isu tersebut dengan cara yang terbuka dan jujur. Tetapi memandangkan anda berdua bersedia untuk membuat perubahan sebenar dalam kehidupan dan hubungan anda, anda boleh mencari seorang profesional yang baik. Tidak kira berapa ramai ahli terapi yang anda cuba dalam usaha anda untuk mencari yang betul. Setiap kaunselor mempunyai gaya, personaliti dan kaedah masing-masing. Adalah menjadi tanggungjawab anda untuk mencari yang sesuai.
7. Pasangan saya enggan tetapi saya rela.
Jangan biarkan ini menghalang anda daripada mendapatkan bantuan. Dengan segala cara, pergi sendiri. Anda akan berpeluang untuk mengetahui lebih lanjut tentang bahagian anda sendiri dalam isu tersebut, dan membuat perubahan dalam diri anda dan tingkah laku anda. Joyce dan saya sering melihat seorang, yang datang untuk satu daripada dua sebab. Pertama, pasangan mereka enggan mendapatkan bantuan atas semua sebab di atas. Atau kedua, pasangan mereka menghantar mereka untuk "diperbaiki." Kami telah melihat ramai individu yang datang ke sesi sebagai pesakit yang dikenal pasti. Ramai juga percaya bahawa mereka, dan mereka sahaja, adalah masalah dalam hubungan itu. Kami mencari cara untuk menjemput pasangan "sihat" ke sesi pasangan, di mana kami kemudian boleh mencari isu perhubungan yang disumbangkan oleh kedua-dua pasangan.
Penyelenggaraan Pencegahan untuk Kesejahteraan Perhubungan
Pada awal perhubungan kami, terutamanya dengan anak-anak kecil, Joyce dan saya memerlukan bantuan. Kami sangat diberkati untuk menemui ahli terapi yang berbakat dan penuh belas kasihan yang banyak membantu kami. Kami akan sentiasa berterima kasih atas bantuan itu.
Sesekali, saya dan Joyce melihat pasangan yang sedang berkembang maju. Mereka telah menempah sesi untuk kesejahteraan perhubungan. Mereka mahukan penyelenggaraan pencegahan, untuk mempelajari alat baharu untuk keintiman yang lebih mendalam. Saya tidak dapat memberitahu anda betapa menggembirakan dan menyegarkan ini untuk kami.
Malangnya, kebanyakan pasangan datang kepada kami dalam krisis. Mereka telah menunggu terlalu lama, menderita sia-sia daripada mendapatkan bantuan yang mereka perlukan. Tetapi kami rasa tidak pernah terlambat untuk mendapatkan bantuan, jika ada kesediaan untuk belajar, berkembang, dan mencintai.
* Sarikata oleh InnerSelf
Hak Cipta 2024.
Buku oleh Penulis ini: Sepasang Keajaiban
Sepasang Keajaiban: Satu Pasangan, Lebih Daripada Beberapa Keajaiban
oleh Barry dan Joyce Vissell.
Kami menulis cerita kami, bukan sahaja untuk menghiburkan anda, pembaca kami, dan pastinya anda akan terhibur, tetapi lebih-lebih lagi untuk memberi inspirasi kepada anda. Satu perkara yang telah kita pelajari selepas tujuh puluh lima tahun di dalam badan ini, hidup di bumi ini, ialah kita semua mempunyai kehidupan yang penuh dengan keajaiban.
Kami amat berharap anda akan melihat kehidupan anda sendiri dengan mata baharu, dan menemui keajaiban dalam banyak cerita anda sendiri. Seperti kata Einstein, "Ada dua cara untuk menjalani kehidupan anda. Satu seolah-olah tiada apa-apa keajaiban. Yang lain seolah-olah semuanya adalah keajaiban.”
Klik di sini untuk maklumat lanjut dan / atau untuk memerintahkan buku ini. Juga boleh didapati sebagai edisi Kindle.
Mengenai Pengarang
Joyce & Barry Vissell, pasangan jururawat/ahli terapi dan pakar psikiatri sejak 1964, adalah kaunselor, berhampiran Santa Cruz CA, yang meminati hubungan sedar dan pertumbuhan peribadi-rohani. Mereka adalah pengarang 10 buku, yang terbaru mereka Sepasang Keajaiban: Satu Pasangan, Lebih Daripada Beberapa Keajaiban.
Lawati laman web mereka di SharedHeart.org untuk video inspirasi mingguan 10–15 minit percuma mereka, artikel lepas yang memberi inspirasi tentang banyak topik tentang perhubungan dan hidup dari hati, atau untuk menempah sesi kaunseling dalam talian atau secara peribadi.
Rekap Artikel:
Artikel ini meneroka faedah kaunseling pasangan dan kepentingannya dalam mengekalkan hubungan yang sihat. Ia menyerlahkan sifat hubungan yang mendalam dan intim yang memberi ganjaran tetapi mencabar serta membincangkan sebab pasangan sering mengelak daripada mendapatkan bantuan. Artikel itu menggariskan tujuh sebab umum pasangan teragak-agak untuk mengikuti kaunseling, termasuk ketakutan untuk mengakui masalah, kebimbangan kewangan, dan kepercayaan bahawa isu boleh diselesaikan secara bebas. Ia juga menyediakan contoh bagaimana bantuan profesional boleh mengukuhkan perhubungan dan menekankan kepentingan penyelenggaraan pencegahan untuk kesejahteraan perhubungan dan kesan positif daripada mendapatkan terapi sebelum isu menjadi kritikal.
