Sila melanggan saluran YouTube kami menggunakan pautan ini.
Dalam artikel ini:
- Mengapa kegilaan yang mendalam terasa seperti cinta?
- Bagaimanakah keterikatan emosi membentuk pengalaman kita?
- Apakah tanda-tanda bahawa kegilaan bukanlah cinta sebenar?
- Bagaimanakah anda boleh menavigasi dan bergerak melampaui kegilaan yang sengit?
- Bolehkah kegilaan yang teruk bertukar menjadi sesuatu yang nyata?
Mengapa Kegilaan Terlalu Berasa Seperti Cinta Dan Perkara yang Perlu Dilakukan Mengenainya
oleh Beth McDaniel, InnerSelf.com
Anda bertemu dengan seseorang, dan tiba-tiba, mereka semua yang anda boleh fikirkan. Ketawa mereka bermain di kepala anda seperti lagu kegemaran, teks mereka menghantar tergesa-gesa melalui urat anda, malah cara mereka memegang cawan kopi mereka terasa seperti detik sinematik. Ia memabukkan, menggembirakan—perasaan ingin berada di dekat mereka, mendengar suara mereka, menyerap setiap perkataan yang mereka katakan. Rasa macam sayang. Tetapi adakah ia?
Kegilaan yang mendalam mempunyai cara untuk merampas emosi anda, menjadikannya seolah-olah anda telah menemui satu orang yang melengkapkan anda. Ia adalah lonjakan emosi yang tinggi yang meyakinkan anda bahawa kehidupan adalah membosankan sebelum mereka. Tetapi jika cinta dimaksudkan untuk menjadi asas, maka mengapa kegilaan terasa seperti ribut?
Kimia Kegilaan
Otak kita berwayar untuk sambungan, tetapi kadangkala, pendawaian itu membawa kita terus ke dalam obsesi. Apabila kita mengalami kegilaan yang teruk, otak kita dibanjiri dengan dopamin-neurotransmitter yang sama yang bertanggungjawab untuk ketagihan. Tiba-tiba, setiap interaksi dengan orang ini berasa euforia, dan apabila mereka tidak hadir, terdapat penarikan diri. Anda mengidamkan mereka, anda berfantasi, dan anda memainkan semula setiap detik yang dihabiskan bersama.
Pada masa yang sama, oksitosin, yang dipanggil "hormon ikatan," menguatkan ikatan emosi. Semakin banyak masa yang anda luangkan dengan seseorang, semakin kuat tetulang kimia ini. Itulah sebabnya kegilaan boleh terasa sangat memakan—ia bukan hanya di dalam hati anda; ia ada dalam biologi anda.
Kegilaan vs. Cinta: Cara Membezakan
Jika kegilaan yang mendalam terasa seperti cinta, bagaimana anda boleh membezakan mereka? Cinta adalah mantap, asas, dan selamat. Ia tidak membawa anda ke dalam angin puyuh emosi untuk menganalisis mesej teks secara berlebihan atau mempersoalkan nilai anda berdasarkan perhatian seseorang. Cinta tumbuh dari masa ke masa, semakin mendalam dengan pengalaman yang dikongsi, saling menghormati, dan keupayaan untuk melihat satu sama lain dengan jelas. Kegilaan, sebaliknya, menggembirakan tetapi tidak stabil. Ia berkembang pesat pada keamatan, misteri dan jangkaan-pada perasaan mahu daripada mempunyai. Walaupun cinta membawa keselamatan emosi, kegilaan sering mencetuskan kebimbangan, menjadikan anda sangat menyedari setiap interaksi, mendambakan kepastian berterusan.
Salah satu soalan yang paling mendedahkan yang boleh anda tanyakan kepada diri sendiri ialah: Adakah anda suka orang ini, atau adakah anda suka cara mereka membuat anda rasa? Kegilaan cenderung untuk memberi tumpuan kepada diri sendiri—ia adalah tentang perasaan orang lain kepada anda apabila mereka memandang anda dengan cara tertentu, apabila mereka menghantar mesej, apabila mereka menarik anda ke dunia mereka. Ia mengenai tergesa-gesa, fantasi, keseronokan. Cinta, bagaimanapun, adalah fokus lain. Ini tentang benar-benar menjaga orang itu melebihi apa yang mereka sediakan untuk anda secara emosi. Cinta bukan hanya tentang menerima kasih sayang; ia tentang memberinya, walaupun dalam masa-masa sukar, tanpa mengharapkan ganjaran segera.
Kegilaan sering berkisar pada idea, unjuran tentang apa yang kita inginkan seseorang itu daripada siapa mereka sebenarnya. Sangat mudah untuk terjebak dalam versi seseorang yang hanya wujud dalam fikiran kita, mengisi kekosongan dengan keinginan dan jangkaan kita. Cinta, sebaliknya, memerlukan melihat seseorang sepenuhnya—kecacatan, keanehan, dan segala-galanya—dan memilihnya juga. Walaupun kegilaan mengelakkan kebenaran yang sukar, cinta merangkulnya. Ia tidak memerlukan kesempurnaan, hanya kejujuran. Cinta membenarkan pertumbuhan, perubahan, dan hubungan emosi yang mendalam, manakala kegilaan cenderung berkecai apabila realiti gagal memenuhi fantasi yang ideal.
Sebab Sesetengah Orang Mengalami Kegilaan Dengan Lebih Bersungguh-sungguh
Bagi sesetengah orang, kegilaan yang teruk bukan sekadar fasa sekejap—ia adalah corak. Jika anda mendapati diri anda jatuh kuat dan pantas, mungkin berbaloi untuk menerokai gaya keterikatan anda. Mereka yang mempunyai keterikatan yang cemas sering mendapatkan pengesahan melalui perhubungan, tersalah anggap intensiti emosi sebagai sambungan. Orang lain mungkin menggunakan kegilaan sebagai pelarian, cara untuk mengisi kekosongan dalaman dengan tergesa-gesa percintaan baru.
Masyarakat juga memainkan peranan. Kami disuapkan dengan cerita percintaan angin puyuh, di mana keghairahan disalah anggap sebagai cinta. Tetapi cinta tidak selalunya bunga api—ia juga pagi yang tenang, perbualan yang mendalam, dan memilih seseorang walaupun keseronokan awalnya pudar.
Bergerak Melampaui Kegilaan
Jika anda mengenali diri anda dalam corak ini, jangan risau—anda tidak bersendirian. Langkah pertama ialah kesedaran. Akui bahawa apa yang anda rasa mungkin bukan cinta tetapi gabungan hormon, keperluan emosi yang tidak terpenuhi dan penyesuaian masyarakat. Beri diri anda ruang untuk perlahan, untuk melihat orang itu siapa mereka sebenarnya.
Daripada mengejar intensiti, cari kestabilan. Hubungan yang sihat bukan tentang tahap tertinggi yang berterusan; mereka tentang keselamatan emosi. Jika anda berasa seperti anda berada dalam rollercoaster emosi, mungkin sudah tiba masanya untuk berundur dan menilai semula perkara yang anda perlukan.
Apabila Kegilaan Menjadi Nyata
Bolehkah kegilaan yang mendalam berubah menjadi cinta yang berkekalan? Kadang-kadang. Jika kedua-dua orang bersedia untuk membina sesuatu yang lebih mendalam di luar tergesa-gesa awal, asas kepercayaan dan keselamatan emosi boleh terbentuk. Tetapi itu memerlukan masa—sesuatu yang jarang mahu diberikan oleh kegilaan.
Jadi, jika anda mendapati diri anda berada dalam angin puyuh emosi yang sengit, tanya diri anda: Adakah cinta ini, atau hanya ilusinya? Dan jika anda sanggup menunggu, untuk benar-benar mengenali seseorang di luar tergesa-gesa, anda mungkin akan menemui sesuatu yang lebih baik daripada kegilaan—anda mungkin menemui cinta sejati.
Mengenai Penulis
Beth McDaniel ialah seorang penulis kakitangan untuk InnerSelf.com
Buku berkaitan:
Lima Bahasa Cinta: Rahsia Cinta Yang Kekal
oleh Gary Chapman
Buku ini meneroka konsep "bahasa cinta," atau cara individu memberi dan menerima cinta, dan menawarkan nasihat untuk membina hubungan yang kukuh berdasarkan persefahaman dan rasa hormat bersama.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Tujuh Prinsip untuk Membuat Perkahwinan Berfungsi: Panduan Praktikal daripada Pakar Perhubungan Terkemuka Negara
oleh John M. Gottman dan Nan Silver
Penulis, pakar perhubungan terkemuka, menawarkan nasihat untuk membina perkahwinan yang berjaya berdasarkan penyelidikan dan amalan, termasuk petua untuk komunikasi, penyelesaian konflik dan hubungan emosi.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Come as You Are: Sains Baharu Mengejutkan yang Akan Mengubah Kehidupan Seks Anda
oleh Emily Nagoski
Buku ini meneroka sains keinginan seksual dan menawarkan pandangan dan strategi untuk meningkatkan keseronokan seksual dan hubungan dalam perhubungan.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Dilampirkan: Sains Baharu Keterikatan Dewasa dan Cara Ia Dapat Membantu Anda Menemui—dan Mengekalkan—Cinta
oleh Amir Levine dan Rachel Heller
Buku ini meneroka sains keterikatan dewasa dan menawarkan pandangan serta strategi untuk membina hubungan yang sihat dan memuaskan.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Penyembuhan Hubungan: Panduan Langkah 5 untuk Memperkuat Perkahwinan, Keluarga, dan Persahabatan Anda
oleh John M. Gottman
Penulis, pakar perhubungan terkemuka, menawarkan panduan 5 langkah untuk membina hubungan yang lebih kukuh dan bermakna dengan orang tersayang, berdasarkan prinsip hubungan emosi dan empati.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Rekap Artikel:
Kegilaan yang mendalam boleh dirasakan seperti cinta kerana ikatan emosi yang tercipta, selalunya berakar umbi dalam keperluan psikologi yang mendalam. Artikel ini meneroka sebab sesetengah orang jatuh ke dalam perasaan obsesif, melampau dan cara membezakan cinta sejati daripada obsesi seketika. Memahami sains di sebalik emosi ini membantu dalam membangunkan hubungan yang lebih sihat dan mencari kepuasan emosi yang sebenar.
#kegilaan yang sengit #ikatan emosi #kegilaanvslove #cepat jatuh cinta #cinta taksub #psikologicinta #perhubungan yang sihat
