Dalam artikel ini

• Apakah yang layak sebagai penderaan lisan pada zaman kanak-kanak?
• Mengapakah penderaan lisan sangat berbahaya kepada perkembangan kanak-kanak?
• Bagaimanakah ibu bapa boleh mengenal pasti dan menghentikan penderaan lisan?
• Apakah yang boleh dilakukan untuk membaiki kerosakan emosi yang lalu?
• Bagaimanakah perkataan membentuk masa depan emosi kanak-kanak?

Penderaan Verbal dan Trauma Kanak-Kanak: Perkara Yang Setiap Ibu Bapa Mesti Tahu

Anda mungkin menganggap penderaan lisan hanya berlaku apabila seseorang menjerit atau menggunakan kata-kata kutukan. Tetapi ia tidak selalu begitu jelas. Penderaan lisan boleh menjadi senyap, berterusan, dan disalut dengan sindiran. Ia boleh muncul sebagai panggilan nama, kritikan berterusan, menolak perasaan kanak-kanak, atau bahkan kesunyian yang menyampaikan penolakan. Pernyataan seperti "Anda sangat malas," "Bolehkah anda melakukan apa-apa dengan betul?" atau "Mengapa anda tidak boleh menjadi lebih seperti kakak anda?" mungkin kelihatan seperti keibubapaan yang kecewa pada masa ini-tetapi lama-kelamaan, mereka boleh mengambil akar dalam imej diri kanak-kanak.

Penderaan lisan ialah sebarang corak pertuturan yang merendahkan, memalukan, mengancam atau mengawal kanak-kanak. Ia bukan hanya kata-kata itu sendiri tetapi tenaga emosi di belakangnya. Kanak-kanak tidak mempunyai perisai emosi yang sama seperti orang dewasa. Mereka menyerap bahasa seperti span—memasukkan bukan sahaja apa yang dikatakan, tetapi apa yang tersirat. Dan perkara yang menakutkan? Ramai di antara kita tidak menyedari bahawa kita sedang melakukannya.

Mengapa Penderaan Verbal Sangat Merosakkan

Bayangkan seorang kanak-kanak berdiri di hadapan cermin yang mencerminkan bukan sahaja wajah mereka tetapi nilai mereka. Sekarang bayangkan cermin itu retak setiap kali mereka diberitahu mereka tidak cukup baik. Itulah yang dilakukan oleh penderaan lisan. Ia menjejaskan keupayaan kanak-kanak untuk mempercayai diri mereka sendiri, untuk mempercayai bahawa mereka layak dikasihi, untuk berasa selamat di dunia. Dan tidak seperti lebam fizikal yang pudar, parut dalaman penderaan lisan boleh menjadi lebih kompleks dengan masa.

Kanak-kanak yang mengalami penderaan lisan lebih berkemungkinan mengalami kebimbangan, kemurungan, harga diri yang rendah dan kesukaran membentuk hubungan yang sihat. Otak, terutamanya semasa tahun perkembangan, sangat sensitif kepada nada emosi. Sistem fight-or-flight menjadi lebih reaktif, keupayaan untuk mengawal emosi menjadi terjejas, malah prestasi akademik boleh terjejas. Seorang kanak-kanak yang sentiasa diremehkan mungkin mula percaya bahawa mereka tidak boleh berjaya—jadi mereka berhenti mencuba.

Ia bukan hanya mengenai kesakitan serta-merta. Penderaan lisan menetapkan nada untuk dialog dalaman sepanjang hayat. Jika dunia memberitahu kanak-kanak bahawa mereka tidak layak dengan kerap, mereka mula bercakap perkataan yang sama kepada diri mereka sendiri.

Cara Berhenti Menjadi Kesat Secara Lisan

Jika anda membaca ini dan berasa tidak selesa, anda tidak bersendirian. Ramai ibu bapa, datuk nenek, dan penjaga yang penyayang telah hilang sabar atau mengatakan sesuatu yang mereka kesali. Langkah pertama ialah kesedaran. Tanya diri anda: Bagaimanakah saya bercakap dengan anak saya apabila saya kecewa? Adakah saya menggunakan perkataan untuk membimbing—atau untuk mengawal? Adakah saya mengulas tentang tingkah laku mereka, atau menyerang watak mereka?

Mulakan dengan berhenti seketika. Tarik nafas sebelum bertindak balas. Ia lebih mudah diucapkan daripada dilakukan pada masa yang panas, terutamanya apabila anda keletihan atau terharu. Tetapi ingat, anak anda sedang belajar mengendalikan tekanan dengan memerhati anda. Mencontohi komunikasi yang tenang—walaupun dalam masa yang sukar—mengajar mereka ketabahan dan rasa hormat.

Tukar frasa yang menyakitkan dengan yang membina. Daripada "Anda sangat kucar-kacir," cuba "Mari kita bersihkan perkara ini bersama-sama." Daripada "Anda tidak pernah mendengar," cuba "Saya perlukan anda mendengar saya sekarang." Peralihan bahasa yang mudah boleh mengubah sepenuhnya nada emosi rumah anda.

Paling penting, minta maaf apabila anda tergelincir. Berkata "Saya minta maaf saya menjerit, saya berasa marah tetapi itu bukan salah awak" menunjukkan kepada anak anda bahawa semua orang melakukan kesilapan—dan cinta itu bermakna bertanggungjawab.

Cara Membaiki Kerosakan—Malah Beberapa Tahun Kemudian

Penyembuhan daripada penderaan lisan bukan sahaja mungkin—ia adalah penting. Sama ada anda seorang ibu bapa yang cuba membaiki hubungan atau penyembuhan dewasa dari zaman kanak-kanak anda sendiri, proses itu bermula dengan belas kasihan. Rasa malu tidak akan membantu sesiapa pun berkembang. Tetapi empati? Di situlah transformasi bermula.

Mulakan dengan mencipta corak emosi baharu. Jika anda keibubapaan, fokus pada sambungan daripada pembetulan. Luangkan masa hanya dengan anak anda—membaca, ketawa, bercakap. Beritahu mereka, melalui tindakan dan kata-kata, bahawa mereka selamat, dilihat dan dihargai.

Bagi mangsa dewasa yang terselamat daripada penderaan lisan zaman kanak-kanak, perjalanan itu mungkin melibatkan terapi, jurnal atau sekadar menamakan kesakitan. Ramai orang membesar dengan berfikir pengalaman mereka tidak "cukup buruk" untuk dipanggil penderaan kerana mereka tidak dipukul. Tetapi kesakitan emosi adalah nyata. Beri kebenaran kepada diri anda untuk bersedih atas apa yang anda tidak dapat dan membina semula nilai diri anda dari dalam ke luar.

Kepercayaan yang rosak pun boleh dibina semula. Kanak-kanak sangat memaafkan apabila mereka merasakan keasliannya. Apabila anda muncul secara berbeza, berulang kali, sistem saraf mereka perlahan-lahan belajar bahawa tidak mengapa untuk berehat, mempercayai, mencintai tanpa rasa takut.

Kata-kata Kami Mencipta Dunia Mereka

Anak-anak tidak memerlukan ibu bapa yang sempurna. Mereka memerlukan yang sedia ada—orang yang sanggup melihat corak mereka sendiri dan memilih secara berbeza. Mereka memerlukan orang dewasa yang boleh berkata, "Saya juga sedang belajar." Suara anda menjadi suara dalaman mereka. Reaksi anda menjadi pelan tindakan mereka untuk cinta, konflik dan daya tahan.

Jadi tanya diri anda: Apakah yang saya mahu anak saya percaya tentang diri mereka sendiri apabila mereka berjaga pada waktu malam? Suara apakah yang saya mahu bergema di hati mereka untuk tahun-tahun mendatang? Masih belum terlambat untuk mengubah gema itu—dari kritikan kepada galakan, daripada kesakitan kepada kemungkinan.

Biarkan rumah anda menjadi tempat di mana kata-kata menaikkan semangat, di mana kesilapan dipenuhi dengan rahmat, dan di mana setiap ayat memberitahu anak anda: anda penting, anda sudah cukup, dan anda amat disayangi. Penyembuhan bermula sekarang—dengan anda, dengan bisikan, dengan pilihan.

Dan jika anda adalah orang yang membesar dengan kata-kata yang menyakitkan dan bukannya sembuh, ketahui ini: Anda boleh menulis semula cerita anda. Anda boleh belajar bahasa cinta yang baharu, untuk diri sendiri dan orang lain. Suara kecil di kepala awak? Ia tidak perlu mengulangi masa lalu. Anda boleh mengajarnya menyanyi.

Penyembuhan adalah mungkin. Sambungan adalah mungkin. Dan berubah? Ia bermula dengan satu perkataan yang lebih baik.

Biarlah hari ini.

Mengenai Penulis

Beth McDaniel ialah seorang penulis kakitangan untuk InnerSelf.com

Buku berkaitan:

Kanak-Kanak Seluruh Otak: 12 Strategi Revolusi untuk Memupuk Minda Membangun Anak Anda

oleh Daniel J. Siegel dan Tina Payne Bryson

Buku ini menyediakan strategi praktikal untuk ibu bapa untuk membantu anak-anak mereka mengembangkan kecerdasan emosi, pengawalan kendiri dan daya tahan menggunakan cerapan daripada sains saraf.

Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan

Disiplin Tanpa Drama: Cara Seluruh Otak untuk Menenangkan Kekacauan dan Memupuk Fikiran Anak Anda yang Membangun

oleh Daniel J. Siegel dan Tina Payne Bryson

Pengarang The Whole-Brain Child menawarkan panduan kepada ibu bapa untuk mendisiplinkan anak-anak mereka dengan cara yang menggalakkan peraturan emosi, penyelesaian masalah dan empati.

Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan

Cara Bercakap Supaya Kanak-kanak Mendengar & Mendengar Jadi Kanak-Kanak Akan Bercakap

oleh Adele Faber dan Elaine Mazlish

Buku klasik ini menyediakan teknik komunikasi praktikal untuk ibu bapa berhubung dengan anak-anak mereka dan memupuk kerjasama dan rasa hormat.

Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan

The Montessori Toddler: Panduan Ibu Bapa untuk Membesarkan Insan yang Ingin Tahu dan Bertanggungjawab

oleh Simone Davies

Panduan ini menawarkan cerapan dan strategi kepada ibu bapa untuk melaksanakan prinsip Montessori di rumah dan memupuk sifat ingin tahu semulajadi, berdikari dan suka belajar anak kecil mereka.

Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan

Ibu Bapa yang Aman, Kanak-kanak Bahagia: Cara Berhenti Menjerit dan Mula Berhubung

oleh Dr Laura Markham

Buku ini menawarkan panduan praktikal kepada ibu bapa untuk mengubah minda dan gaya komunikasi mereka untuk memupuk hubungan, empati dan kerjasama dengan anak-anak mereka.

Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan

Rekap Artikel

Penderaan lisan dan trauma kanak-kanak sering diabaikan kerana ia tidak meninggalkan kesan fizikal. Tetapi kerosakan boleh mendalam dan seumur hidup. Artikel ini membongkar rupa penderaan lisan, sebab ia membahayakan kanak-kanak dan cara menghentikannya. Dengan langkah praktikal dan bimbingan ikhlas, ia menggalakkan ibu bapa dan mangsa yang terselamat untuk mengambil tindakan ke arah penyembuhan, pertumbuhan dan komunikasi yang lebih penuh kasih sayang.

#Penderaan Lisan #Trauma Kanak-Kanak #Petua Keibubapaan #Penderaan Emosi #PenyembuhanKanak-Kanak #HentikanKitaran #Asuhan yang Lembut #IbubapaSedar