Pembohongan Manis
Kisah Blues Tentang Ilusi, Identiti dan Cermin yang Kami Percaya Kami memberitahu diri kami untuk berasa berkuasa, diingini dan dilihat. Pembohongan Manis…
ikuti InnerSelf pada
READ PALING
Membuka Kebahagiaan Melalui Kebaikan
Michael J. Chase
Ketahui bagaimana menerima kebaikan dapat mengubah kebahagiaan peribadi dan memupuk dunia yang lebih berbelas kasihan. Artikel ini meneroka…
Mengamalkan Sifat Buddha untuk Pertumbuhan Peribadi
Rob Preece
Meneroka kerumitan minda mendedahkan sifat Buddha kita yang semula jadi, keadaan kejelasan dan kesucian yang sering dikaburkan oleh kebiasaan…
Memulihkan Daripada Kepuasan Diri Rendah
Marilyn J. Sorensen, Ph.D.
Harga diri yang rendah boleh menjejaskan individu dari semua lapisan masyarakat, memesongkan persepsi diri mereka dan menghalang perkembangan peribadi. Ini…
Senaman Aerobik Melindungi Daripada Kerosakan Hati
Nathan Hurst, Universiti Missouri
Kajian baharu menunjukkan bahawa senaman aerobik boleh menawarkan manfaat perlindungan untuk hati daripada kerosakan yang disebabkan oleh alkohol berlebihan…
Meneroka Kebolehan Psikik Melalui Legasi Keluarga
Sonia Choquette
Sonia Choquette menceritakan zaman kanak-kanaknya dalam sebuah rumah tangga yang meriah yang dipenuhi dengan keluarga dan pembimbing rohani, mendedahkan bagaimana pengalaman traumatik ibunya…
Memahami Sifat Kebahagiaan yang Kompleks
Frank T. McAndrew, Kolej Knox
Walaupun terdapat kajian selama beberapa dekad yang bertujuan untuk meningkatkan kebahagiaan, langkah-langkah yang dilaporkan sendiri menunjukkan sedikit peningkatan selama ini. Kerumitan…
Mengatasi Kitaran Kerosakan Rasa Bersalah
Carla van Raay
Rasa bersalah boleh menjadi beban yang berat, mengekalkan kitaran negatif menyalahkan diri sendiri dan tingkah laku yang merosakkan. Tidak seperti penyesalan, yang membolehkan…
Barbara Berger
Ramai orang bergelut dengan kepercayaan bahawa mereka boleh menyebabkan orang lain menderita atau orang lain boleh menyebabkan mereka menderita. Artikel ini meneroka idea bahawa pengalaman kita dibentuk oleh tafsiran kita tentang...
Krisis boleh menjadi pemangkin yang kuat untuk pertumbuhan peribadi, mendorong individu untuk menghadapi kepercayaan dan reaksi mereka. Dengan mentakrifkan semula maksud krisis dan mengenalinya sebagai isyarat untuk perubahan, seseorang boleh...
Menulis perkara adalah cara yang baik untuk mempraktikkan kebenaran.
Tidak pernah sebelum ini kita dapat melihat, merasai dan mengalami dari dekat kehancuran dan kengerian yang berlaku dalam kehidupan ramai rakan lelaki dan wanita kita sekarang.
Tidak pernah sebelum ini kita dapat melihat, merasai dan mengalami dari dekat kehancuran dan kengerian yang berlaku dalam kehidupan ramai rakan lelaki dan wanita kita sekarang.
Sukar untuk membuat sebarang kemajuan sebenar dalam perjalanan penemuan diri, kesedaran diri, pemerkasaan diri dan penyembuhan tanpa memberitahu kebenaran. Kita perlu memberitahu kebenaran untuk menggerakkan tenaga. Kami h...
Duduk diam tak buat apa-apa. Tetapi apa gunanya, anda bertanya? Mengapa saya perlu melakukan ini? Mengapa saya perlu membuang masa berharga saya duduk diam tidak melakukan apa-apa sedangkan banyak yang perlu dilakukan, begitu banyak yang perlu dilakukan...
Semakin anda memerhati, semakin anda membenarkan diri anda mengalami medan tenaga yang tidak terhingga berputar dalam diri anda dan di sekeliling anda, semakin anda akan mendapati bahawa corak teratur wujud di mana-mana di Alam Semulajadi...
Kita hidup dalam masa yang menggembirakan kerana Sains—lebih khusus fizik kuantum—sedang membuktikan apa yang telah lama diisytiharkan oleh Ahli Mistik dan Metafizik sepanjang sejarah. Kami adalah kumpulan maklumat dan en...
Apakah yang diperlukan untuk berkomunikasi secara jujur dengan orang lain? Pertama sekali, ia perlu mengetahui fikiran anda sendiri. Tetapi apabila bercakap secara jujur dengan orang lain, mengenali diri sendiri tidak mencukupi. Commu...
Jika anda kadangkala mengalami kebimbangan yang menjadi sangat sengit, anda mungkin tidak mendapat bantuan yang sepatutnya kerana anda malu berasa cemas atau mengalami serangan panik. Ini malang kerana...
Adakah anda mengalami apa yang saya panggil sindrom 'tidak pernah cukup baik'? Adakah anda sentiasa mahukan lebih daripada apa yang ada? Dan adakah anda mengalahkan diri sendiri kerana anda tidak memilikinya? Adakah anda yakin bahawa apa yang anda...
Perkara berlaku begitu sahaja dan kemudian kita menilai mereka dan bertindak balas terhadap mereka berdasarkan apa yang kita percaya baik atau buruk. Dalam erti kata lain, reaksi kita terhadap peristiwa ditentukan oleh idea kita tentang realiti yang sepatutnya...
Ramai orang yang berusaha untuk bertoleransi dan menyayangi dan berbuat baik menindas kuasa peribadi mereka sendiri kerana mereka tersilap menyadari tenaga kuasa peribadi menjadi marah.
Realiti bagi kebanyakan kita adalah bahawa kadang-kadang mayat kita terluka. Kita boleh menjadikannya lebih mudah bagi tubuh kita untuk melakukan pekerjaan yang baik jika kita hanya dapat menjauhkan diri.
Tanya diri anda apa yang sebenarnya menghalang anda daripada gembira sekarang, betulkah saat ini? Jika anda jujur dengan diri sendiri, anda mungkin akan berkata ia kerana anda tidak mempunyai apa yang anda mahukan. ini...
Menguruskan perniagaan orang lain adalah cara yang pasti untuk membuat diri anda tidak bahagia. Itulah sebabnya jika anda ingin menikmati musim cuti yang akan datang dan menjalani kehidupan yang bahagia, saya sangat mengesyorkan anda melihat dari dekat...
Tidak kira apa jua cabaran atau kesukaran yang anda hadapi, ia boleh menjadi bantuan besar untuk mengingati bahawa jika anda hanya boleh melakukan satu minit pada satu-satu masa, tiada apa yang perlu dibimbangkan. Satu minit pada satu masa. Itu sahaja...
Pernahkah anda terfikir apakah ciri-ciri seseorang yang matang dari segi psikologi? Saya telah banyak memikirkannya – kedua-duanya dalam perjalanan peribadi saya untuk kebangkitan dan kerana saya bekerja sebagai ahli terapi dan jurulatih dalam...
Saya agak pasti kita semua akan lebih berhati-hati dengan apa yang kita katakan jika kita menyedari kuasa perkataan yang diucapkan. Jika kita faham bahawa setiap perkataan yang kita ucapkan atau tulis adalah satu penegasan. Untuk mengesahkan liter...
Anda hanya boleh menjaga diri anda jika anda mengenali diri anda sendiri. Anda hanya boleh membuat pilihan yang baik untuk diri sendiri jika anda mengenali diri anda sendiri. Anda hanya boleh menetapkan had jika anda mengenali diri anda sendiri. Tetapi untuk mengenali diri anda, anda perlu...
Memandangkan setiap orang mempunyai Kompas Dalam, ini bermakna kanak-kanak juga mempunyai. Tetapi apakah maksud ini dalam amalan untuk ibu bapa dan guru? Bagaimanakah kita menghormati hakikat bahawa setiap kanak-kanak mempunyai Kompas Dalaman dengan...
Salah satu perkara terbesar yang saya temui bekerja dengan pelanggan setiap hari ialah betapa sukar dan mencabarnya bagi kebanyakan orang hari ini untuk mengetahui perkara yang terbaik untuk mereka fikir, katakan dan lakukan dalam...
Kesunyian sering menjadi pintu kepada pemahaman yang semakin mendalam tentang perkara yang dipanggil Kehidupan dan kuasa sebenar kita sendiri. Kesunyian adalah tempat yang indah di mana perkara yang indah berlaku... Diam adalah makanan untuk...
Sungguh menakjubkan untuk menemui kuasa minda kita! Ia mungkin penemuan yang paling hebat, hebat, membebaskan yang boleh dilakukan oleh mana-mana manusia! Barbara Berger menceritakan tentang peristiwa penting dalam...
Begitu ramai wanita masih takut dipanggil marah, masih takut memiliki kuasa sendiri, masih takut dipanggil "jalang" atau tidak feminin atau tidak rohani. Yang pada hakikatnya t...
Kita semua mempunyai Kompas Dalaman yang memberi kita panduan tentang cara terbaik ke hadapan untuk kita. Tetapi persoalan besar ialah bagaimana Kompas Dalam memberi kita panduan ini? Dan jawapannya ialah ia berlaku...
Dalam buku saya " Adakah Anda Gembira Sekarang? 10 Cara Menjalani Kehidupan yang Bahagia ” Saya menerangkan 10 cara yang saya temui suatu hari ketika saya berbaring di sofa sambil memikirkan tentang kehidupan saya yang panjang dan dramatik dan saya bertanya kepada diri sendiri apa yang saya dapat...
Ramai orang takut untuk berkumpul bersama keluarga walaupun mereka benar-benar menyayangi satu sama lain. Kami melihat perkara ini sering berlaku – mungkin anda sendiri pernah mengalami pengalaman ini dan tertanya-tanya mengapa ia begitu sukar. Kamu memang...
Cara terbaik untuk meningkatkan tenaga anda, meningkatkan kuasa anda dan meningkatkan kehidupan anda adalah dengan mengamalkan apa yang saya panggil "melihat dengan betul". Dengan "melihat dengan betul", saya maksudkan menumpukan perhatian anda pada Kebaikan yang sudah...
Dalam kerja harian saya sebagai ahli terapi/jurulatih, saya dapati ada satu perkara yang kita semua ada persamaan. Kita semua, semua orang termasuk saya, sangat tidak baik dan keras terhadap diri kita sendiri. Hakikatnya, saya ada...
Kita semua tahu apabila kita mengikut nafsu kita atau keinginan hati kita kerana ia terasa betul. Setiap orang pernah mengalami perasaan 'kebenaran' ini pada suatu ketika dalam hidupnya. Ia dipanggil integriti. An...
Kebahagiaan kita bergantung kepada sama ada kita percaya sesuatu itu baik atau buruk. Tetapi kebanyakan orang tidak menyedari mekanisme penting ini dan mereka percaya bahawa ia adalah keadaan luar dan apa yang mereka ada atau lakukan...
Sesetengah ibu bapa menganggap tugas mereka untuk menggembirakan anak mereka dan memikirkan untuk mereka – tetapi ini tidak benar. Bukan tugas ibu bapa untuk berfikir untuk anak mereka atau untuk menggembirakan mereka. Mustahil...
Kehidupan mengajar kita bahawa kita tidak boleh dilepaskan daripada emosi yang kuat dan tertekan dengan menentang, mengabaikan atau menindasnya - tidak kira betapa kerasnya kita mencuba. Malah, kehidupan mengajar kita sebaliknya. Kita belajar...
Jika kita ingin menjadikan dunia tempat yang lebih baik, kita perlu berusaha untuk mempunyai sempadan yang sihat! Dan yang saya maksudkan ini... kami faham bahawa saya adalah saya dan anda adalah anda dan setiap daripada kita mempunyai hak untuk berada di sini dan...
Berapa umur anda jika anda tidak tahu umur anda? Ia pemikiran yang menarik bukan? Mengapa tidak menguji untuk diri sendiri. Bagaimana perasaan anda jika anda tidak tahu umur anda? Adakah anda akan menjadi 20, 17, 95 atau 5?
Salah satu rahsia hidup bahagia adalah menjadi kawan baik anda sendiri. Tetapi anda hanya boleh melakukan ini apabila anda tahu siapa anda, apabila anda dengan jujur dan benar-benar mengenali diri anda. Kerana apa yang terbaik fri...
Duduk dengan pelanggan setiap hari membuatkan saya sedar bahawa ramai orang keliru apabila bercakap tentang hubungan ibu bapa dan anak dan apakah tanggungjawab mereka apabila menjadi ibu bapa. Beberapa p...
Selain memikirkan kebimbangan kita tentang masa depan, terdapat satu lagi jenis cerita yang kita ceritakan kepada diri kita sendiri yang memberikan kita banyak kesedihan. Ini adalah cerita 'seandainya': 'Seandainya dia mendengar, saya akan gembira...
Apa yang anda mahukan lebih daripada segala-galanya di dunia? Tanya diri sendiri dan jawab dengan jujur. Jawab seolah-olah itu adalah malam sebelum Krismas dan anda masih kecil dan boleh mendapatkan apa sahaja yang anda inginkan...
Dengan memilih secara sedar untuk menumpukan perhatian pada aspek positif diri kita dan orang lain, kita dapat menarik kebaikan ke dalam hidup kita. Teknik seperti memuji dan memberkati bukan sahaja meningkatkan hubungan tetapi juga...
Kompas Dalaman berfungsi sebagai sistem panduan dalaman yang boleh dipercayai, menggunakan emosi untuk menunjukkan keselarasan dengan diri sebenar seseorang. Mengenali dan mengikuti kompas ini dapat meningkatkan kesejahteraan peribadi dan,...
Apabila aspirasi peribadi bertembung dengan jangkaan keluarga, individu sering menghadapi pilihan yang sukar. Artikel ini meneroka kepentingan mengenali Kompas Dalaman seseorang, menegaskan hak peribadi,...
Remaja, remaja, remaja !! Oh bagaimana kita rak otak kita cuba menjadi ibu bapa yang terbaik. Dan tidak kira apa yang kita lakukan, nampaknya kita tidak boleh mendapatkannya dengan betul!
Pemahaman bahawa setiap individu mempunyai kaitan mereka sendiri dengan Kecerdasan Sejagat Besar adalah asas kepada cara hidup demokrasi kita. Demokrasi ialah sistem sosial yang berasaskan hak...
Apabila saya melatih orang untuk mencari dan mengikuti Kompas Dalaman mereka, mereka sering bertanya, "Tetapi bukankah mementingkan diri untuk mengikuti Kompas Dalaman saya?" Jadi inilah jawapan saya. Pertama sekali, adalah penting untuk memahami bahawa jika...
Ramai orang tersilap berfikir atau takut bahawa pilihan dan tingkah laku mereka akan menyusahkan orang lain dan menjadi punca rasa tidak senang atau tidak bahagia orang lain. Ia mungkin pasangan mereka, ibu bapa mereka, ...
Bagaimanakah saya tahu bahawa setiap orang mempunyai kompas dalaman? Untuk menjawab soalan ini, mari kita mulakan dengan melihat apa yang sebenarnya berlaku. Mari kita perhatikan dunia, pada realiti.
Kebenaran yang mengejutkan ialah ramai di antara kita telah terputus hubungan dengan Kompas Dalaman kita – dengan kaitan kita dengan Kecerdasan Sejagat Besar ini – dan oleh itu kita telah terputus hubungan dengan panduan dalaman kita sendiri...
Kompas Dalaman anda sentiasa menghantar isyarat kepada anda, tetapi apa yang berlaku apabila anda tidak mendengar isyarat dan bertindak sewajarnya? Nah, isyarat tidak hilang, ia semakin kuat dan lebih kuat...
Kami telah dilatih untuk, dan telah menjadi sangat biasa, memberi tumpuan kepada orang lain dan cuba menggembirakan orang lain. Kebanyakan daripada kita telah belajar dari kecil untuk cuba menyesuaikan diri dengan perkara lain...
Mengimbas kembali, saya melihat berapa banyak hidup saya yang saya habiskan untuk bimbang tentang perkara atau gementar dan tidak selamat tentang perkara atau tidak benar-benar menikmati kepenuhan dan kekayaan hidup saya. Saya terpaksa mengakui itu kepada saya sendiri ...
Saat kita boleh bertanya kepada diri sendiri "Adakah pemikiran ini ada kaitan dengan realiti?" “Adakah pemikiran ini benar?” kita mula bangun. Pemahaman ini memecahkan perhambaan, yang merupakan identiti kita...
Emosi ialah sesuatu yang kita lekatkan pada sesuatu peristiwa dan ia timbul sebagai hasil daripada tafsiran kita terhadap peristiwa itu. Emosi ini tidak wujud dalam peristiwa itu tetapi sentiasa hasil daripada pendapat atau tafsiran kita...
Anda tahu bahawa anda memikirkan pemikiran hitam dan putih apabila anda menggunakan perkataan seperti "selalu" dan "tidak pernah". Atau apabila anda menyamaratakan sesuatu atau seseorang dan mengatakan "semua orang" atau "tiada siapa".
Apakah langkah seterusnya? Ke mana kita semua hendak pergi? Kami menyaksikan... dan mengambil bahagian dalam... acara hebat, peristiwa luar biasa. Tidak kurang daripada transformasi planet sedang berlaku, betul dia...
Kita semua membawa lebihan bagasi yang sangat berat, barangan yang tidak kita perlukan, barangan yang membebankan kita dan menghalang kebaikan kita daripada nyata. Salah satu cara terbaik untuk merasa lebih baik...
Hari ini, pada Oktober 2020, keadaan ngeri di AS mematahkan hati saya... perpecahan, kurangnya rasa hormat asas dan kesopanan bersama, pecahan prinsip asas demokrasi dan institusi...
