Menulis dalam jurnal adalah cara untuk mencari jawapan kepada soalan anda, untuk menyatakan diri anda secara kreatif, untuk mencari suara jiwa anda, untuk menguatkan hubungan anda dengan hati terbuka anda, dan menghadapi kebimbangan anda dan mengatasi halangan-halangan. Di atas semua, ia adalah cara untuk berehat dan meneroka ...

Anak batin menunggu dengan sabar untuk orang dewasa dapat melihatnya, untuk bercakap dengannya. Ia bertanya kepada diri sendiri: "Bagaimana saya boleh mendapatkan perhatiannya? Bagaimana saya boleh mendapatkannya untuk bercakap dengan saya, untuk mendengar saya?" Ia memikirkan pengalaman masa lalu dengan ibu bapa dan guru dan mengingati bahawa ...

Anak batin menunggu dengan sabar untuk orang dewasa dapat melihatnya, untuk bercakap dengannya. Ia bertanya kepada diri sendiri: "Bagaimana saya boleh mendapatkan perhatiannya? Bagaimana saya boleh mendapatkannya untuk bercakap dengan saya, untuk mendengar saya?" Ia memikirkan pengalaman masa lalu dengan ibu bapa dan guru dan mengingati bahawa ...

Adakah anda berada dalam suasana negatif dan sukar untuk keluar? Adakah perasaan anda yang berlama-lama kelihatan menimpa anda tanpa sebab tertentu? Adakah anda sering merenung untuk jangka masa yang panjang? Cemas? Rasa kecewa? Tertekan? Sakit? Brooding? Serius?

Adakah anda berada dalam suasana negatif dan sukar untuk keluar? Adakah perasaan anda yang berlama-lama kelihatan menimpa anda tanpa sebab tertentu? Adakah anda sering merenung untuk jangka masa yang panjang? Cemas? Rasa kecewa? Tertekan? Sakit? Brooding? Serius?

Apakah perasaan, sebenarnya? Artikel yang bernas ini menguraikannya dalam istilah mudah—terutamanya bagi mereka yang telah diajar untuk mengabaikannya.

Ramai di antara kita telah dewasa dengan konsep 3 R. Kami telah diberitahu bahawa 3R adalah asas atau bahagian terpenting dalam pendidikan. Dan kami selalu diberitahu bahawa ketiga-tiga R adalah Membaca, Menulis, dan Aritmetik. Sekarang tunggu sebentar! Hanya satu yang bermula dengan R ... yang membuat saya berfikir bahawa mungkin 3 R adalah sesuatu yang sama sekali berbeza.

Apabila kita secara obsesif memusatkan perhatian pada sesuatu yang, atau tidak, berada dalam kawalan kita, terasa seperti kita membawa batu raksasa di belakang kita. Sebaliknya, kita perlu menganggap satu aspek kehidupan kita sebagai batu kecil di dalam poket kita sehingga kita dapat ...

Sebagai penerbit / editor InnerSelf, saya banyak membaca bahan berkaitan dengan pemerkasaan peribadi. Dan beberapa perkara yang saya baca benar-benar sesuai dengan saya, dan akhirnya saya menggunakannya. Ini seperti membuat permadani menggunakan benang yang berasal dari pelbagai sumber. 

Peneguhan adalah cara yang mahir untuk mengubah tenaga, dan ia bermula dengan penghapusan pernyataan negatif mengenai diri dan orang lain. Pernyataan negatif membekukan satu masa dan ruang tanpa ruang untuk diselaraskan. Peneguhan perlu jelas, sederhana dan jelas pernyataan niat seseorang.

Kami telah menindas banyak emosi kita, sama ada mereka dianggap 'baik' atau 'buruk'. Kadang-kadang kita terus mengungkapkan cinta kita kerana takut disalah faham, atau mungkin memikirkan masa tidak betul. Paling umum, kami telah diajar untuk menahan emosi 'negatif' kami - ketakutan, kemarahan, kesedihan, kesakitan, dll.

Kita perlu memeriksa mantra yang menghipnotis kita dan memecahkannya ketika mereka menghalangi kita. Mantra adalah kata-kata, perbuatan dan pertimbangan yang tidak diragukan, tidak dicerna dan tidak dicabar. Mungkin doktor memberitahu anda bahawa anda mempunyai tiga bulan untuk hidup, seorang teman mengatakan perkahwinan anda tidak akan berjaya, fikiran anda memberitahu anda bahawa ...

Jika anda mempunyai aliran keinginan bercanggah - keinginan untuk dua perkara yang bertentangan pada masa yang sama - menjadi lebih sukar bagi Alam untuk memenuhi keinginan anda. Sebagai contoh, anda mungkin berfikir bahawa anda menginginkan hubungan yang ideal, tetapi jika sebahagian daripada otak anda berfikir, "Hah, anda tidak sepatutnya tidak pernah bekerja sebelum ini .."

Pengesahan adalah apa-apa yang kita katakan atau difikirkan. Kami berkata, "Saya tidak mahu ini dalam hidup saya" atau "Saya tidak mahu menjadi sakit lagi" atau "Saya benci pekerjaan saya".

Berapa kali anda membuat keputusan untuk mengubah sesuatu dalam hidup anda dan kemudian mendapati diri anda tersasar dari jalan yang telah anda pilih? Adakah anda mendapati diri anda mengulangi tingkah laku masa lalu walaupun sisi kesedaran anda yang lebih tinggi lebih tahu daripada terjebak dalam perangkap lama yang sama?

Setiap hari adalah Hari April Fools ... ia tidak hanya berlaku pada April 1st. Ramai di antara kita yang hidup setiap hari bodoh April terbesar '... dan kami! Kita telah menjalani kehidupan kita sebagai dusta, berpura-pura menjadi orang yang kita tidak. Kita hidup kita seolah-olah mereka milik seseorang atau sesuatu yang lain.

Apabila kita menyedari garis cerita kita - perkara yang kita katakan kepada diri kita untuk terus bergerak maju - kita boleh menggunakan pengesahan untuk membuat ceramah mental kita lebih cair.

Apabila kita mengabaikan diri kita dengan tergesa-gesa untuk membuat hidup, menjaga perniagaan dan menaikkan keluarga kita, kita mati sedikit dengan setiap hari berlalu. Apa yang anda lakukan akhir-akhir ini untuk memelihara diri anda, meningkatkan kreativiti anda dan menghormati jiwa anda?

Ia mungkin mengejutkan anda untuk mengetahui bahawa ego anda tidak percaya bahawa cinta benar-benar wujud, tetapi itu benar. Cuma berfikir! Apabila anda membenarkan ego anda untuk mengarahkan pencarian anda untuk cinta, anda sebenarnya meminta satu-satunya perkara di alam semesta yang tidak tahu apa cinta, untuk mencarinya untuk anda.

Pencarian kebahagiaan sering kali mengalihkan perhatian daripada menghargai masa kini. Dengan menerima masa kini dan memahami bahawa kebahagiaan adalah satu pilihan, individu boleh mengubah hidup mereka. Artikel ini meneroka kepentingan mencintai diri sendiri, menjalani masa kini, dan meningkatkan tenaga seseorang untuk memupuk kewujudan yang memuaskan.

Anda tahu seseorang sedang menyembunyikan sesuatu apabila mereka mengelak dari bertemu dengan mata anda. Namun, ada kalanya saya kelihatan beralih dari pandangan saya sendiri. Dalam kes-kes itu, kebenaran perkara ini adalah bahawa saya telah mengetepikan kebijaksanaan dalaman saya sendiri, saya telah mengkhianati ...

Malah pihak yang sudah terbukti telah membuktikan bahawa mereka tidak menggunakan teknik untuk memanipulasi berita tersebut. Sementara itu, ahli politik cepat-cepat menjerit "berita palsu" mengenai apa yang mereka tidak bersetuju, malah cerita yang tepat.

Ciri-ciri keperibadian dapat berubah melalui campur tangan yang berterusan dan peristiwa kehidupan utama, semakan kajian terkini.