Imej oleh Ulrike Mai
Diriwayatkan oleh Marie T. Russell
Selama bertahun-tahun, saya terlalu terperangkap dalam dunia saya sendiri untuk hadir sepenuhnya untuk orang lain — saya berjaga-jaga, merasakan tekanan masa dan agenda. Sudah jelas bagi saya sekarang bahawa kadang-kadang, saya adalah orang yang mewujudkan rasa mendesak. Saya mahu menyelesaikan sesuatu dan beralih ke yang berikutnya sebelum peluang itu dilupakan, tidak menghargai sepenuhnya bahawa akan ada kesepakatan lain.
Saya memerlukan kerja bertahun-tahun untuk mula melihat interaksi saya dengan orang lain secara berbeza dan membuat perubahan ketara dalam cara saya berhubungan dengan keluarga, rakan, pelanggan, rakan sekerja, dan rakan perniagaan. Sebagai bos yang dapat dilihat sebagai sombong, saya harus belajar sabar.
Pada masa lalu, saya mungkin tidak cukup fokus dalam mengeratkan hubungan. Saya lebih sedar sekarang betapa pentingnya melambatkan dan pastikan saya menyeimbangkan peranan saya sebagai bos (yang saya masih) dengan keinginan saya untuk memahami tentang emosi dan kehidupan peribadi pekerja. Orang-orang yang mempunyai kuasa dan kepemimpinan perlu mencari tahu di mana garis itu, yang tidak selalu mudah dilakukan.
Memandangkan waktu yang saya tetapkan sendiri telah menjadi perlahan, saya lebih baik meluangkan masa untuk bersama orang lain berbanding tahun-tahun yang lalu. Mempunyai lebih sedikit tuntutan pada masa saya dan kurang keinginan untuk mengejar peluang untuk menjana wang juga membantu. Saya juga mengakui bahawa walaupun saya ingin kembali dan mengubah cara saya bertindak dalam beberapa situasi, melihat kembali adalah 20/20.
Orang sering berkata, “Jika saya perlu melakukannya sekali lagi, saya pasti akan berhenti untuk menghidu bunga mawar dengan lebih kerap.” Tetapi adakah mereka akan melakukannya? Tidakkah kita semua cuba melakukan yang terbaik pada masa itu memandangkan banyak tanggungjawab yang perlu kita pikul?
Sekarang setelah saya berumur lapan puluh tahun, saya terus mengejar pelbagai minat saya, dan walaupun saya mempunyai beberapa cabaran kesihatan, saya dapat aktif dan menikmati hidup saya. Saya percaya bahawa pilihan berkaitan kesihatan saya seperti aktif secara fizikal dan pemakanan yang sihat telah membantu saya terus hidup dan berkembang maju untuk sekian lama.
Saya juga percaya bahawa kerja-kerja shamanik yang telah saya lakukan telah banyak menyumbang. Ia telah membantu saya melonggarkan sekatan yang mungkin menyebabkan saya kekal di landasan yang sama dan tidak membuat perubahan yang membawa saya ke tempat saya hari ini: merasakan saya telah menjalani kehidupan yang baik mengikut cara saya sendiri.
Mungkin perkara lain juga telah menyumbang secara positif kepada medan tenaga saya. Saya mempunyai naluri yang baik dan tidak begitu cemas atau takut secara semula jadi, yang mengurangkan tekanan saya. Dalam krisis, saya boleh menarik nafas sekejap dan, selalunya, bertindak dengan tenang. Seni mempertahankan diri mungkin mengukuhkan keupayaan saya untuk kekal tidak reaktif secara emosi. Mempunyai hubungan interpersonal yang baik dengan rakan dan keluarga dikatakan melindungi kesihatan, lebih-lebih lagi daripada tidak merokok, menurut beberapa kajian, jadi penglibatan saya dengan orang lain mungkin juga telah membantu saya memupuk kesihatan yang baik.
Tetapi Bagaimana Dengan "Tiba-tiba"?
Akan sentiasa ada "tiba-tiba"—peristiwa yang tidak dapat kita ramalkan yang mengganggu hidup kita dan menuntut perhatian kita. Baru-baru ini, hanya sebulan selepas menjalani ujian gema tekanan yang tidak menunjukkan masalah jantung, saya mengalami beberapa simptom jantung yang sangat membimbangkan sehingga saya pergi ke ER. Selepas memeriksa saya, doktor memberitahu saya bahawa mereka tidak melihat sebarang tanda masalah jantung.
Saya sedang bercuti di luar negeri, dan apabila saya pulang seminggu kemudian, saya masih bimbang, jadi saya pergi ke ER sekali lagi. Kini saya mendapati bahawa naluri saya betul: Doktor mengatakan bahawa tiga arteri saya tersumbat teruk sehingga saya memerlukan pembedahan pintasan. Dua hari kemudian, saya menjalani pembedahan.
Perkara terakhir yang saya jangkakan berdasarkan ujian dan pemeriksaan yang baru sahaja saya jalani ialah tiba-tiba memerlukan rawatan pintasan jantung yang menyelamatkan nyawa, tetapi peristiwa ini mengingatkan saya bahawa "tiba-tiba" berlaku kadangkala tanpa sebarang amaran.
Keperluan untuk menumpukan perhatian kepada kesihatan saya telah membuatkan saya lebih sedar berbanding sebelum ini tentang kepentingan menjalani kehidupan yang bertenaga dari hari ke hari, dari semasa ke semasa, membuat pilihan yang selaras dengan keutamaan saya. Saya telah mencapai banyak perkara dalam hidup ini, tetapi saya masih mempunyai cita-cita—untuk menulis lebih banyak buku, sebagai contoh, dan menggunakan sumber saya untuk membantu lebih ramai orang yang sedang bergelut dengan masalah kesihatan atau cuba mencari peluang untuk mengubah hidup mereka menjadi lebih baik. Akan ada lebih banyak "tiba-tiba" pada hari-hari akan datang, saya pasti, tetapi saya memilih untuk tidak takut kepada mereka. Saya harus menerima bahawa mereka akan muncul.
Peralihan daripada Memperoleh kepada Berkongsi
Anda mungkin berada di tahap dalam hidup anda di mana anda mula beralih daripada memperoleh kepada berkongsi—berjalan di jalan kembali dan menghadapi hakikat bahawa hidup anda lebih dekat dengan pengakhirannya daripada permulaannya. Jika anda ingin melakukan lebih banyak untuk orang lain, terdapat banyak peluang. Walau bagaimanapun, anda mungkin merasakan bahawa anda tidak dapat membuat perbezaan yang ketara kerana batasan anda—masa, sumber, kemahiran, dan sebagainya.
Apabila anda terlibat dalam khidmat kepada orang lain, anda mungkin mendapati bahawa anda sebenarnya mempunyai lebih banyak sumber daripada yang anda sangkakan. Anda juga mungkin akan melihat seperti saya bahawa kehidupan dipertingkatkan dengan melakukan lebih banyak untuk orang lain dan membantu walaupun dalam apa yang kelihatan seperti cara kecil berpotensi memberi impak yang besar. Jika anda benar-benar ingin terlibat dalam khidmat kepada tahap yang lebih tinggi daripada sekarang, pertimbangkan sama ada anda berpegang pada salah tanggapan tentang berapa banyak perbezaan yang boleh anda buat.
Jika anda sukar untuk menerima bahawa anda lebih dekat dengan pengakhiran hidup anda daripada permulaan hidup anda, anda mungkin ingin menggunakan teknik shamanik dan Jungian untuk mendapatkan pandangan dan tenaga bagi penyembuhan dan perubahan supaya anda tidak tersekat dalam penyesalan.
Soalan untuk Renungkan
Sumber
- Adakah anda percaya bahawa jika anda memberi khidmat kepada orang lain lebih daripada yang anda lakukan sekarang, ia akan menghabiskan sumber anda?
- Jika ya, dari manakah datangnya idea itu?
- Adakah ia benar untuk anda?
- Mengapa atau mengapa tidak?
- Jika anda pernah berkhidmat kepada orang lain, adakah anda mendapati ia menyegarkan dan memberi tenaga?
- Adakah anda mendapati ia membantu anda mengenali sumber yang mungkin anda terlepas pandang sebelum ini?
- Bagaimana jika anda bereksperimen sekarang dengan meluangkan lebih banyak masa anda untuk memberi dan berkongsi daripada menghabiskan begitu banyak masa untuk memperoleh dan mengumpul?
- Apakah perbezaan yang mungkin berlaku dalam hidup anda sendiri dan dalam kehidupan orang lain?
Amal
- Pernahkah anda mendermakan masa dan/atau barangan material kepada badan amal sepanjang hidup anda?
- Jika ya, bagaimana anda memilih setiap kumpulan, dan apakah jenis penglibatan yang telah anda lakukan dalam kerja mereka?
- Jika tidak, adakah anda ingin mula memberi kembali kepada badan amal atau kumpulan lain?
- Apakah yang mungkin mendorong anda untuk berbuat demikian?
- Bagaimanakah anda boleh terlibat dalam kerja mereka?
Memudahkan hidup anda
- Adakah anda menghadapi masalah untuk melepaskan harta benda yang terkumpul?
- Jika anda mahu berbuat demikian, apa, jika ada, yang menghalang anda?
- Bagaimanakah anda boleh memudahkan hidup anda?
- Bolehkah anda melakukannya dengan cara yang tidak akan membuatkan anda berasa menyesal?
- Adakah anda menghadapi masalah untuk mengatakan tidak untuk meluangkan masa dalam aktiviti tertentu yang tidak lagi memuaskan atau bermanfaat?
- Bagaimanakah anda boleh melepaskan diri daripada komitmen ini tanpa rasa bersalah atau ragu-ragu?
"Tiba-tiba”
- Semasa anda memikirkan tentang "tiba-tiba" dalam hidup, adakah anda bersedia untuknya?
- Bagaimanakah anda telah menyediakan diri anda?
- Adakah anda telah menjadi lebih bersedia untuk saat-saat yang tidak dijangka akibat daripada menghadapi kejutan yang mengejutkan dalam jalan cerita hidup anda?
- Dari manakah datangnya kekuatan anda apabila berhadapan dengan sesuatu yang "tiba-tiba"?
- Adakah sesuatu yang boleh anda lakukan, atau lakukan dengan lebih kerap, untuk mengingatkan diri anda tentang kekuatan itu?
Warisan
- Semasa anda merenungkan kembali kehidupan anda, apakah jenis legasi yang ingin anda tinggalkan?
- Apa yang anda ingin orang ingat tentang anda selepas anda tiada?
- Apakah yang telah anda kumpulkan dari segi harta benda dan pengetahuan, pengalaman dan kemahiran yang mungkin memberi manfaat kepada orang lain?
- Adakah anda memperoleh kemahiran atau kebijaksanaan yang ingin anda kongsikan dengan orang lain melalui penulisan atau pengajaran?
- Apa yang akan mendorong anda berbuat demikian?
Cerita awak
- Jika anda menulis kisah hidup anda, adakah anda akan gembira dengan kisah anda, atau adakah anda mahu mengubahnya?
- Jika anda mahu kisah hidup anda berubah, apakah yang anda inginkan untuk kisah baharu anda?
Jika anda rasa sudah terlambat untuk berubah, saya tinggalkan anda dengan ini: Saya telah melihat orang di penghujung hayat mengubah kisah mereka dan mati dengan baik, bebas daripada sekatan yang telah mengikat mereka sejak kecil, bebas untuk mengatakan "Saya sayang awak" dan menerima diri mereka sendiri serta menyerah kepada misteri itu. Mungkin anda akan memilih untuk mempercayai potensi anda untuk melakukan perkara yang sama. Saya harap begitu.
Hak Cipta 2021 oleh Chiron Publications. Semua Hak Cipta Terpelihara.
Dicetak semula dengan kebenaran daripada penerbit.
ChironPublications.com
Perkara Sumber
The Necktie and The Jaguar: Memoir untuk membantu anda mengubah kisah anda dan mencari kepuasan
oleh Carl Greer, PhD, PsyD
Bacaan yang menarik bagi sesiapa yang mencari keberanian untuk membuat pilihan yang lebih sedar dan hidup sepenuhnya terjaga Dasi dan Jaguar adalah memoir dengan soalan yang menimbulkan pemikiran yang mendorong penerokaan diri. Pengarang Carl Greer — ahli perniagaan, dermawan, dan penganalisis Jungian yang telah bersara dan psikologi klinikal — menawarkan peta jalan untuk individuasi dan transformasi peribadi.
Menulis mengenai amalan spiritualnya dan merenungkan kelemahannya, dia menceritakan menghormati kerinduannya untuk tujuan dan makna, melakukan perjalanan ke alam transpersonal, mencipta kembali hidupnya, dan mengabdikan dirinya untuk melayani orang lain sambil hidup dengan rasa hormat yang mendalam terhadap Pachamama, Ibu Bumi. Memoirnya adalah bukti inspirasi terhadap kekuatan penemuan diri. Semasa Carl Greer belajar, anda tidak perlu merasa terperangkap dalam cerita yang ditulis orang lain untuk anda.
Untuk maklumat lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini, tekan di sini. Juga boleh didapati sebagai edisi Kindle.
Lebih banyak buku oleh Pengarang ini.
Mengenai Penulis
CARL GREER, PhD, PsyD, adalah ahli psikologi klinikal yang telah bersara dan penganalisis Jungian, seorang ahli perniagaan, dan pengamal, penulis, dan dermawan shaman, membiayai lebih dari 60 badan amal dan lebih dari 600 sarjana Greer. Dia pernah mengajar di CG Jung Institute of Chicago dan pernah menjadi staf di Pusat Kaunseling dan Kesejahteraan Replogle.
Karya dukun yang dilakukannya diambil dari gabungan latihan pribumi Amerika Utara dan Amerika Selatan dan dipengaruhi oleh psikologi analitis Jungian. Dia telah berlatih dengan dukun Peru dan melalui Dr. Alberto Villoldo's Healing the Light Body School, di mana dia pernah menjadi staf. Dia telah bekerja dengan dukun di Amerika Selatan, Amerika Syarikat, Kanada, Australia, Ethiopia, dan Mongolia Luar. Dia adalah pengarang terlaris dan paling berjaya Tukar Kisah Anda, Tukar Hidup Anda and Ubah Kisah Kesihatan Anda. Buku barunya, memoir berjudul Dasi dan Jaguar.
Dapatkan maklumat lanjut di CarlGreer.com.
