Senaraikan Semua

Will T. Wilkinson

Membangunkan kemahiran imejan boleh mengubah pengalaman peribadi menjadi realiti yang mendalam, seperti menguasai pemanduan. Dengan berlatih setiap hari dan menggunakan pencetus, individu dapat memperdalam hubungan dan persepsi emosi mereka. Artikel ini meneroka mekanisme di sebalik imejan,...

Jon Mundy

Kebangkitan sering timbul daripada peristiwa penting dalam hidup, yang membawa kepada perjalanan perkembangan rohani dan penemuan diri. Proses ini melibatkan penyucian, kesendirian, dan perpindahan dari ego, yang akhirnya membimbing individu ke arah cinta dan penyembuhan dalam hubungan. Merangkul ini...

Marie T. Russell

Ramai orang mencari penyelesaian luaran untuk cabaran peribadi, sering mengabaikan kebijaksanaan dalam diri mereka sendiri. Dengan menyedari bahawa interaksi kita dengan orang lain berfungsi sebagai cermin, kita dapat mendedahkan pandangan tentang tingkah laku dan pilihan kita sendiri. Artikel ini meneroka bagaimana refleksi diri...

Alan Cohen

Memberi tumpuan kepada apa yang benar-benar penting dalam hidup boleh menjadi transformatif. Dengan mengutamakan minat dan usaha yang bermakna berbanding tugas yang mendesak tetapi remeh, individu boleh mendapatkan semula tujuan dan kegembiraan mereka. Menerima pendekatan ini membawa kepada kehidupan yang lebih memuaskan, di mana perkara utama...

Daniel DeNicola

Hak untuk mempercayai apa yang seseorang inginkan sering disalahgunakan untuk mempertahankan kejahilan dan maklumat salah. Artikel ini meneroka implikasi etika kepercayaan, menekankan perbezaan antara kepercayaan dan pengetahuan, dan tanggungjawab yang mengiringi hak untuk memegang kepercayaan....

Frank H. Boehm, MD

Dalam dunia yang pantas pada masa kini, meluangkan masa untuk refleksi yang tenang adalah penting untuk kesihatan mental. Rehat setiap hari, sama ada pada awal pagi atau berjalan-jalan, boleh membantu mengurangkan tekanan dan meningkatkan kesejahteraan keseluruhan. Menikmati jeda ini boleh membawa kepada keadaan yang lebih seimbang...

Marie T. Russell, InnerSelf.com

Adakah anda rasa terperangkap dalam reaksi lama atau corak emosi? Perubahan sebenar bermula apabila kita memilih cara kita bertindak balas dan bukannya bertindak balas secara automatik. Dengan mengubah kesedaran dan mengamalkan respons sedar dalam situasi seharian, kita boleh beralih daripada kekecewaan dan konflik ke arah...

Kakitangan InnerSelf

Minggu ini di InnerSelf, kita meneroka bagaimana perubahan perspektif dapat mengubah respons, kepercayaan dan hubungan kita. Melalui pandangan tentang pilihan sedar, penyembuhan, daya tahan dan mentakrifkan semula corak lama, artikel-artikel ini mengajak anda untuk melangkah melangkaui reaksi automatik dan...

Pam Younghans

Tahun Kuda Api bermula bersama penjajaran Zuhal Neptun yang jarang berlaku dan gerhana matahari Aquarius, menandakan titik perubahan yang kuat. Daya-daya ini melambangkan struktur yang terlarut, identiti yang muncul, dan hala tuju yang diperbaharui. Astrologi minggu ini mencerminkan kedua-dua aspek peribadi...

Pierre Pradervand

Kualiti hidup bergantung pada bagaimana pilihan dibuat setiap hari. Kisah Roger McGowen, seorang banduan yang mengubah penderitaannya menjadi peluang untuk berkembang, menggambarkan kuasa perspektif. Dengan menerima rasa syukur mengatasi kebencian, individu dapat mengubah pengalaman mereka dan...

Gregg Braden

Meneroka kuasa polarisasi cahaya dan gelap mendedahkan bagaimana kepercayaan membentuk realiti. Dengan mentakrifkan semula perkara yang bertentangan ini, individu boleh mengatasi konflik dan menyembuhkan hubungan. Artikel ini membincangkan kepentingan mengubah perspektif untuk memupuk pemahaman dan...

Dianne Monroe

Meneroka konsep kediaman pinggir mendedahkan bagaimana melihat budaya dan tamadun dari pinggirnya dapat meningkatkan pemahaman dan memupuk visi baharu. Perspektif ini membolehkan pandangan yang lebih jelas tentang dinamik dalaman dan kemungkinan luaran, terutamanya dalam...

Victoria Loveland-Coen, RScP

Meneroka bagaimana kepercayaan yang berakar umbi membentuk persepsi tentang realiti, artikel ini membincangkan kepentingan mengenal pasti dan mengubah kepercayaan teras yang salah. Dengan mengenali kepercayaan yang mengehadkan ini, individu boleh mengubah pemikiran mereka dan mencipta naratif yang lebih memberdayakan,...

Robert Jennings, InnerSelf.com

Sun Tzu memahami bahawa kuasa strategik beroperasi dengan paling baik apabila ia tidak kelihatan—menang tanpa berlawan, mengawal tanpa paksaan, mengalahkan lawan yang tidak pernah menyedari mereka berada dalam pertempuran. Karyanya bukan tentang penaklukan ketenteraan tetapi tentang persepsi, kedudukan, dan...

Lewis Mehl-Madrona

Perjalanan transformasi peribadi dan rohani merangkumi dimensi penting untuk penyembuhan, seperti kepercayaan dalam penyembuhan, pemerkasaan peribadi, dan tujuan hidup. Di samping itu, kepentingan komuniti dan humor memainkan peranan penting dalam membimbing individu...

Tim Radford, Rangkaian Berita Iklim

Apabila perubahan iklim semakin meningkat, tumbuhan menyesuaikan diri melalui penghijrahan atau perubahan masa berbunga. Penyelidik telah menemui corak bagaimana pelbagai spesies bertindak balas terhadap suhu yang semakin meningkat, mendedahkan pandangan tentang strategi kelangsungan hidup mereka. Penemuan ini mengetengahkan...

Marie T. Russell, InnerSelf.com

Keharmonian merangkumi pelbagai aspek kehidupan, termasuk perhubungan, kesihatan dan kedamaian batin. Dengan menyelaraskan keutamaan dengan minat peribadi, memupuk tenaga positif dan menerima sokongan, individu dapat memupuk kehidupan yang harmoni. Perjalanan ke arah keseimbangan ini...

Susan Shumsky, DD

Artikel ini meneroka pandangan perubatan Barat dan Timur yang berbeza, mengetengahkan pendekatan mekanistik doktor Barat dan amalan holistik tradisi Timur. Ia menekankan potensi manfaat mengintegrasikan teknik penyembuhan diri dan pemahaman...

Wendy dan Eric Brown

Mencari makanan boleh mengubah hobi kasual menjadi gaya hidup yang bermanfaat, tetapi ia memerlukan pengetahuan dan kehati-hatian. Artikel ini berkongsi strategi utama untuk mengenal pasti tumbuhan yang boleh dimakan, belajar daripada pakar, menyimpan nota terperinci dan menghormati alam semula jadi dengan Peraturan Ketiga. Menerima...

Alan Cohen

Artikel ini mengkaji intipati pemberian, menekankan bahawa kemurahan hati sejati berpunca daripada hati dan kualiti apa yang ditawarkan. Ia menggambarkan bagaimana kasih sayang dan keaslian dalam interaksi kita dapat memupuk hubungan yang lebih mendalam, menekankan bahawa kedalaman sumbangan adalah...

Bill Plotkin, Ph.D.

Perjalanan permulaan jiwa, yang dahulunya penting bagi banyak budaya, sebahagian besarnya telah lenyap disebabkan oleh perubahan masyarakat dan kebangkitan kepimpinan yang egosentrik. Artikel ini meneroka punca sejarah kehilangan ini, implikasi ketamakan terhadap perkembangan manusia, dan keperluan untuk...

Steve Taylor

Transformasi melalui pergolakan (TTT) berlaku apabila individu mengalami perubahan mendalam selepas penderitaan yang teruk, seperti ketagihan atau trauma. Fenomena ini mendedahkan daya tahan dan potensi dalam diri kita, yang selalunya membawa kepada rasa kesejahteraan dan hubungan yang lebih tinggi dengan...

Jason Redman

Artikel ini menceritakan perjalanan seorang askar yang mengerikan dari kecederaan parah hingga pemulihan, menekankan kekuatan keazaman dan daya tahan. Setelah menjalani pembedahan dan cabaran yang meluas, penulis berkongsi mesej harapan yang kuat dan kepentingan memilih untuk...

Marie T. Russell, InnerSelf.com

Apa yang berlaku apabila anda berhenti bertanya apa yang perlu anda lakukan dan sebaliknya bertanya apa yang benar-benar terbaik untuk anda sekarang? Satu soalan mudah mendedahkan cara baharu untuk membuat keputusan yang berasaskan cinta diri, kejelasan, dan kesedaran masa kini.

Kakitangan InnerSelf

  Isu minggu ini mengajak kita untuk berhenti sejenak, melihat dengan jelas, dan bergerak ke hadapan dengan niat. Walaupun banyak topik mencerminkan kerumitan zaman kita, tema yang lebih mendalam bukanlah berat tetapi kesedaran. Setiap artikel menawarkan cara yang berbeza untuk menyoroti pilihan kita,...

Pam Younghans

Apabila Zuhal memasuki Aries pada Februari 2026, ia sejajar dengan Neptun pada ambang sejarah. Penumpuan yang jarang berlaku ini mendedahkan kebenaran yang terpendam, kegagalan kepimpinan dan trauma kolektif yang tidak dapat diselesaikan. Dengan Sedna diaktifkan, cerita yang telah lama disembunyikan muncul, memaksa akauntabiliti dan...

Robert Jennings, InnerSelf.com

George Orwell mendokumentasikan bagaimana kawalan politik berfungsi melalui manipulasi bahasa, normalisasi pengawasan, dan rasuah kebenaran. Analisisnya dianggap sebagai fiksyen dystopian, namun institusi moden beroperasi seperti yang digambarkannya. Orwell memahami bahawa kuasa...

Frank Pasciuti, Ph.D.

Krisis, walaupun sering menyakitkan dan mencabar, boleh berfungsi sebagai pemangkin untuk pertumbuhan dan transformasi peribadi. Dengan mengenali potensi untuk perkembangan semasa waktu sukar, individu boleh muncul lebih kuat dan lebih berdaya tahan. Artikel ini meneroka bagaimana krisis boleh bertindak sebagai...

Subuh LaValle Norman

Ahli falsafah wanita purba memainkan peranan penting dalam membentuk pemikiran falsafah, walaupun sumbangan mereka sering diabaikan. Tokoh-tokoh seperti Aspasia, Clea, dan Hypatia bukan sahaja terlibat dalam perbincangan intelektual yang mendalam tetapi juga mempengaruhi sezaman lelaki mereka....

Andy Fell

Kajian terbaru mendedahkan bahawa orang ramai sering bergantung pada ingatan subjektif—betapa jelasnya perasaan mereka—lebih daripada ketepatan sebenar ingatan tersebut semasa membuat keputusan. Kajian ini membezakan antara proses ingatan objektif dan subjektif, menonjolkan kemandirian mereka...

Alison Carr-Chellman

Negentropi, yang bertentangan dengan entropi, boleh membantu menambah baik proses membuat keputusan harian dan sistem sosial dengan meminimumkan kehilangan tenaga. Dengan mengenal pasti di mana tenaga dibazirkan dan melaksanakan penyelesaian yang disasarkan, individu boleh meningkatkan kecekapan dan keberkesanan dalam peribadi dan...

Alison Smith

Artikel ini meneroka cara untuk mendapatkan perspektif tentang cabaran semasa dengan membayangkan nasihat daripada versi diri sendiri pada masa hadapan. Ia menawarkan pandangan unik berdasarkan pepatah umum tentang perasaan tersekat atau hilang arah. Dengan merenungkan pepatah ini dan mempertimbangkan nasihat daripada diri yang lebih bijak,...

Mary S. Corning

Cabaran hidup boleh menjadi pengajaran yang ampuh dalam daya tahan dan penemuan diri. Dengan menerima ketidaksempurnaan kita, seperti buah yang lebam, kita boleh belajar untuk memupuk kesejahteraan. Perjalanan ini melibatkan mengenali perbezaan dalam pengalaman kita, memupuk rasa selamat, dan...

Robert Jennings, InnerSelf.com

Kebanyakan penganalisis pasaran menanyakan soalan yang salah. Mereka sedang membahaskan sama ada kita berada dalam gelembung, mengimbas carta untuk pembetulan 10% seterusnya, berhujah tentang dasar Fed seolah-olah ia satu-satunya pembolehubah yang penting. Sementara itu, mereka terlepas pandang apa yang mungkin merupakan perubahan struktur terbesar...

Pankaj Vij, MD, FACP

Meneroka hubungan antara pemakanan yang sedar dan kesejahteraan emosi mendedahkan bahawa tindak balas unik kita terhadap makanan dapat meningkatkan kebahagiaan dan daya tahan dengan ketara. Dengan mengasah lima deria kita, memahami tindak balas tekanan kita, dan menggunakan strategi yang diperibadikan,...

Lama Palden Drolma

Dunia ini penuh dengan penderitaan, daripada peperangan hinggalah trauma peribadi. Melibatkan diri dalam meditasi Cinta pada Setiap Nafas dapat membantu mengubah kesedihan ini menjadi belas kasihan dan pemerkasaan. Amalan ini menghubungkan individu dengan Bodhisattva Welas Asih, memudahkan perjalanan menuju...

Lenedra J. Carroll

Cabaran hidup sering menjadi pemangkin untuk pertumbuhan, yang membawa kepada kesedaran diri yang lebih mendalam dan hubungan dengan jiwa seseorang. Dengan menerima pengajaran yang tertanam dalam kesusahan, individu boleh mengubah pengalaman mereka menjadi peluang untuk penyembuhan, cinta dan pemerkasaan peribadi....

Stephanie Mines, Ph.D.

Kesihatan Regeneratif menawarkan pendekatan transformatif terhadap kesejahteraan, menekankan daya tahan komuniti dan pemerkasaan individu dalam menghadapi perubahan iklim. Dengan mengingat kembali kebijaksanaan dalaman dan menerima penyembuhan holistik, individu dan komuniti dapat menuntut semula kesihatan sebagai...

Marie T. Russell, InnerSelf.com

Bercakap dengan diri sendiri telah dilabelkan sebagai gila, namun ia mungkin merupakan alat yang paling waras dan ampuh untuk kedamaian dan kejelasan dalaman. Ketahui mengapa berhubung semula dengan suara hati anda adalah penting untuk membuat pilihan yang tulen dan mengesahkan kehidupan dalam dunia yang bising.

Kakitangan InnerSelf

Minggu ini di InnerSelf, kita meneroka memupuk kesedaran, memahami moral, dan memupuk kesihatan. Daripada dialog dalaman dan perhatian suci kepada nilai-nilai kemanusiaan, hubungan, dan imuniti, artikel-artikel ini mengajak kepada refleksi, kejelasan, dan pilihan sedar dalam kehidupan seharian.

Pam Younghans

Ketika Uranus berada tepat semasa musim gerhana, Februari membuka tempoh perubahan mendadak, keamatan emosi, dan kejelasan yang tidak dijangka. Dengan tenaga saraf yang meningkat, emosi yang terpendam muncul, dan pembetulan haluan kolektif sedang dijalankan, minggu ini menetapkan nada untuk...

Robert Jennings, InnerSelf.com

Seorang ahli falsafah koboi yang meninggal dunia pada tahun 1935 memahami politik Amerika dengan lebih baik daripada kebanyakan penganalisis yang masih hidup. Will Rogers menggunakan humor sebagai pembedahan, bukan hiburan—membasmi rasuah tanpa membunuh harapan. Kebijaksanaan politiknya terselamat daripada Kemelesetan Besar, pelbagai peperangan, dan...

Sang-Moo Kang, Perbualan

Ginseng, terutamanya ginseng merah Korea, telah terbukti dapat meningkatkan fungsi imun dan berpotensi mencegah jangkitan selesema. Kajian terbaru menunjukkan bahawa pengambilan secara berkala boleh memberikan daya tahan terhadap pelbagai strain selesema dan meningkatkan kadar survival pada individu yang dijangkiti. Ia...

Marie T. Russell, InnerSelf.com

Meneroka hubungan antara tenaga hati dan penciptaan realiti mendedahkan kepentingan membersihkan emosi negatif. Meditasi berpandu boleh membantu individu melepaskan ketakutan dan kenegatifan, membolehkan cinta dan penyembuhan berkembang maju. Amalan ini memperkasakan peribadi...

Len Saputo, MD dan Nancy Faass, MSW, MPH.

Sistem imun yang kuat dipengaruhi oleh pelbagai faktor gaya hidup seperti tidur, senaman, pemakanan dan pengurusan tekanan. Memahami bagaimana tabiat harian mempengaruhi imuniti boleh membawa kepada perubahan mudah tetapi berkesan yang meningkatkan kesihatan keseluruhan. Menggabungkan amalan ini boleh...

Alan Cohen

Kejayaan tidak semestinya satu perjalanan yang bersendirian; ia boleh menjadi perkongsian dengan kuasa yang lebih tinggi yang membimbing dan menyokong usaha kreatif. Ramai penulis yang berjaya mengaitkan pencapaian mereka dengan campur tangan ilahi, menunjukkan bahawa penjajaran dengan kuasa ini boleh membawa kepada...

Cynthia Sue Larson

Meningkatkan kesihatan aura boleh membawa kepada kehidupan yang lebih ajaib dan memuaskan. Dengan menggabungkan sepuluh langkah mudah yang merangkumi amalan harian dan tabiat jangka panjang, individu boleh menguatkan aura mereka, menarik positif, dan mencapai rasa tenang dan selamat. Ketahui cara mencipta...

John Selby

Pengaruh ajaran seorang nenek dalam menerima saat ini menonjolkan kuasa memilih kegembiraan daripada kebimbangan. Artikel ini meneroka bagaimana perubahan mental yang mudah dapat meningkatkan kesejahteraan emosi, walaupun dalam masa yang mencabar, dan menawarkan pandangan tentang cara memupuk...

Jillian Jordan, Ph.D. Calon dalam bidang Psikologi, Universiti Yale

Moral manusia ditakrifkan oleh kapasiti unik untuk kemarahan moral, bukan sahaja sebagai tindak balas terhadap kecederaan peribadi tetapi juga terhadap pelanggaran terhadap orang lain. Fenomena ini, yang dikenali sebagai hukuman pihak ketiga, menimbulkan persoalan tentang manfaat evolusinya dan bagaimana ia mempengaruhi sosial...

Richard Gray, Universiti Essex

Pemergian Harper Lee menandakan detik penting dalam sejarah sastera, menekankan pengaruh berterusan karya pentingnya, To Kill A Mockingbird. Novel ini, yang membincangkan tema kompleks tentang bangsa dan moral, telah membentuk perspektif pembaca yang tidak terkira banyaknya dan...

JEJAK DIRI