Imej latar depan oleh Gerd Altmann; latar belakang oleh epajik daripada Pixabay.
InnerSelf kami mengalu-alukan diri anda sendiri.
Lebih sukar untuk memberi tumpuan kepada bimbingan dalaman kita, pada matlamat kita, pada aktiviti kita, apabila kita tidak sihat. Jika kita sakit, atau jika tenaga kita berada pada tahap yang rendah, lebih sukar untuk kekal penyayang, sabar, memahami, fokus, gembira, dan lain-lain. Jadi mungkin, langkah pertama di jalan rohani adalah memastikan kenderaan kita ( badan kita) berada dalam keadaan terbaik. Dan sudah tentu, perkara yang sama berlaku untuk emosi kita.. jika kita berasa bersalah, kesedihan, tekanan, kemarahan, dendam dan lain-lain, ia juga sukar untuk memberi tumpuan kepada Cinta untuk orang lain (dan untuk diri sendiri).
Minggu ini artikel yang ditampilkan kami memfokuskan pada kesejahteraan fizikal kita: kesihatan sistem imun kita, sistem limfa kita, diet kita dan kesihatan emosi kita. Jalan ke Rumah/Om mungkin tidak dibina dalam masa sehari, tetapi ia mesti dibina di atas asas sihat yang kukuh atau kita mungkin tidak mempunyai tenaga untuk meneruskan perjalanan dan sampai ke destinasi kita... iaitu Cinta dalam dan untuk Semua.
Kami juga mempunyai banyak artikel lain, untuk kesenangan anda membaca, mengenai pelbagai topik.
Tatal ke bawah untuk artikel baharu yang telah ditambahkan pada tapak web minggu ini.
Sila layari saluran YouTube kami dan langgan. Terima kasih.
Semoga anda membaca yang mendalam, dan tentu saja minggu yang penuh dengan keajaiban, kegembiraan, penuh kesihatan, dan penuh kasih sayang.
Marie T. Russell dan Robert Jennings
editor/penerbit bersama,
InnerSelf.com
"Sikap baru ... Kemungkinan Baru"
ARTIKEL BARU MINGGU INI
Idea Sarapan Meningkatkan Kekebalan dan Makanan untuk Ditambah pada Diet Harian Anda
Pengarang: Michelle Schoffro Cook
Berikut ialah beberapa idea sarapan untuk menjadikan hidangan pertama anda pada hari itu sebagai penggalak imun yang hebat. Selain itu, terdapat beberapa makanan yang berdiri di atas orang ramai dalam potensi meningkatkan imun. Dan, mujurlah, ia juga lazat, jadi memastikan sistem imun anda kuat dan sihat tidak pernah terasa begitu enak.
Teruskan membaca
Permudahkan Pemakanan Anda: Makan untuk Set Semula
Pengarang: Lisa Masé
Memudahkan apa dan bagaimana kita makan secara berkala boleh menjadi tindakan radikal untuk mempercayai badan. Tetapi ia juga penting, kerana ia membolehkan kita mendapatkan punca masalah kesihatan, iaitu penyakit membalikkan asas dan memulihkan keseimbangan.
Teruskan membaca
Refleksologi Kaki sebagai Pembersihan Limfatik Buat Sendiri
Pengarang: Christopher Vasey, N.D.
Refleksologi kaki, seperti semua kaedah penyaliran limfa, adalah pendekatan terapeutik yang memungkinkan untuk bekerja secara langsung pada sistem limfa. Ia juga boleh sampai ke organ limfa di bahagian dalam badan...
Teruskan membaca
Bagaimana Berempati Tanpa Menghadapi Tekanan Orang
Pengarang: Judith Orloff, MD
Satu ketakutan yang dikongsi oleh ramai pesakit saya ialah: “Bagaimana jika orang meminta lebih daripada yang saya boleh berikan? Saya rasa bersalah jika saya berkata “'tidak.'” Berikut ialah lima strategi untuk menyokong pemberian sihat anda...
Teruskan membaca
Jika Anda Rasa Bersalah dan/atau Marah Apabila Haiwan Kematian Anda
Pengarang: Angela Garner
Perkabungan—sememangnya, kehilangan dalam apa jua bentuk—menyebabkan banyak perasaan, seperti terkejut, kesusahan, kesedihan, ketidakpercayaan, dan kemarahan, keseluruhan emosi. Rutin harian biasa kami hancur, dan kami menghadapi tugas sukar untuk membina semula kehidupan dengan cara yang baharu...
Teruskan membaca
Temui Kunci Tarikan di Era Digital
Pengarang: Robert Jennings, InnerSelf.com
Dalam suasana temu janji dalam talian yang sentiasa berubah hari ini, mencipta profil yang menarik telah menjadi lebih daripada sekadar mempamerkan ketampanan atau sindiran yang bijak.
Teruskan membaca
Melampaui Penguasaan: Mengajar Lelaki Kuasa Cinta
Pengarang: Jamie Paris, Universiti Manitoba
Bagaimanakah lelaki muda akan belajar untuk mengasihi apabila banyak mesej nampaknya sama ada tertumpu pada apa yang salah dengan mereka — atau bagaimana mereka boleh mendominasi?
Teruskan membaca
Cara Menulis Lagu Cinta
Pengarang: Glenn Fosbraey, Universiti Winchester
Cara menulis lagu cinta – tiga petua untuk pemula daripada pakar penulisan lagu yang menulis buku, "Menulis Lirik Lagu"...
Teruskan membaca...
Teruskan membaca
Remisi Diabetes: Membongkar Penemuan Terkini
Pengarang: Duane Mellor, Universiti Aston et al
Adakah pengampunan diabetes benar-benar sukar dicapai seperti yang dicadangkan oleh kajian baru?
Teruskan membaca
Teman Selesa: Kebaikan dan Keburukan Tidur dengan Haiwan Kesayangan Anda
Pengarang: Jacqueline Boyd, Universiti Nottingham Trent
Terdapat faedah untuk berkongsi katil dengan haiwan kesayangan anda – asalkan anda bersih dengan teliti...
Teruskan membaca
Adakah Anda Sebahagian daripada Kebangkitan Politik Sayap Kanan?
Pengarang: Simon McCarthy-Jones, Kolej Trinity Dublin
Eropah dijangka mengambil belok kanan tajam dalam pilihan raya parlimen Eropah tahun ini. Dekad yang lalu telah menyaksikan peralihan ke kanan di India, dan Amerika Syarikat mempunyai jurang terbesar antara kiri dan kanan selama 50 tahun.
Teruskan membaca
Perjuangan Tersembunyi: Dua Pertiga Penyewa Menghadapi Beban Kewangan
Pengarang: Grant Alexander Wilson dan Tyler Case
Walaupun pasaran perumahan sejuk di beberapa kawasan, kemampuan perumahan adalah yang paling teruk dalam tempoh lebih empat dekad, sebahagiannya disebabkan oleh inflasi pasca-pandemi yang berterusan dan kadar faedah yang agak tinggi.
Teruskan membaca
Bagaimana Almari Pakaian Digital Boleh Merevolusikan Tabiat Fesyen Anda
Pengarang: Deirdre Shaw dan Katherine Duffy, Universiti Glasgow
'Mendigitalkan' almari pakaian anda boleh membantu anda menjimatkan wang dan membuat pilihan fesyen yang mampan...
Teruskan membaca
Keluarga, Nasib dan Naga: Intipati Tahun Baru Cina
Pengarang: Mario Poceski, Universiti Florida
It’s 2024 and the Year of the Dragon in the Chinese zodiac ? associated with good fortune, wisdom and success...
Teruskan membaca
Penggera Iklim: Bumi Panas Melepasi Ambang Penting
Pengarang: Malcolm McCulloch, Universiti Australia Barat
'Penemuan yang sangat membimbangkan': Bumi mungkin telah melepasi had pemanasan 1.5°C yang penting...
Teruskan membaca
Asas Ujian Darah: Memahami Data Kesihatan Anda
Pengarang: Brad Reisfeld, Colorado State University
Apakah maksud keputusan ujian darah anda? Ahli toksikologi menerangkan asas bagaimana untuk mentafsirnya...
Teruskan membaca
Bolehkah Anda Menghukum Anjing, tetapi Bukan Katak? Meneroka Disiplin Haiwan
Pengarang: Jon Garthoff, Universiti Tennessee
Training an animal? An ethicist explains how and why your dog ? but not your frog ? can be punished...
Teruskan membaca
Cara Menurunkan Tekanan Darah Secara Semulajadi
Pengarang: Xiaoyue Xu (Luna), UNSW Sydney et al
Alternatif garam ini boleh membantu mengurangkan tekanan darah. Jadi mengapa begitu sedikit orang yang menggunakannya?
Teruskan membaca
Memahami Ekstremisme Melalui Ekonomi
Penulis: Junaid B. Jahangir, Universiti MacEwan
Bagaimana ekonomi boleh memberi penerangan tentang motivasi kumpulan pelampau seperti Hamas.
Teruskan membaca
Gambaran Astrologi Minggu Ini
Gambaran Keseluruhan Astrologi dan Horoskop: 12 - 18 Februari 2024
Pengarang: Pam Younghans
Jurnal astrologi mingguan ini didasarkan pada pengaruh planet, dan menawarkan perspektif dan pandangan untuk membantu anda dalam memanfaatkan tenaga semasa yang terbaik. Lajur ini tidak dimaksudkan sebagai ramalan. Pengalaman anda sendiri akan lebih jelas ditakrifkan oleh transit ke carta peribadi anda. (Untuk versi video, lihat artikel itu sendiri atau pautan di bawah.)
Teruskan membaca
Video Ditambah pada YouTube Minggu Ini
Gambaran Keseluruhan Astrologi: 12 - 18 Februari 2024
Inspirasi Harian InnerSelf 9-10-11 Februari 2024
Inspirasi Harian InnerSelf 8 Februari 2024
Inspirasi Harian InnerSelf 7 Februari 2024
Inspirasi Harian InnerSelf 6 Februari 2024
Inspirasi Harian InnerSelf 5 Februari 2024
? Diri Anda ?Untuk Lakukan? Senaraikan ?
? Sekiranya anda membeli-belah di Amazon, sila gunakan pautan ini: https://amazon.com/?tag=innerselfcom Kos anda sama dan kami mendapat komisen sehingga 5%. Setiap sedikit membantu!
? Berkongsi artikel InnerSelf dan Inspirasi harian dengan rakan-rakan anda di media sosial dan sebaliknya.
? Kami juga mengalu-alukan (dan menjemput) maklum balas ... Untuk menghantar komen anda, hover ke atas item "Ini dan Itu" dalam setiap menu teratas halaman, dan klik pada butang "Hubungi Kami".
MEMBANTU lahirnya LINKS:
Facebook | Twitter | lahirnya Home
Sila gunakan pautan ini untuk berbelanja di Amazon:
https://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Harga anda adalah sama, dan kami mendapat komisen :-) yang membantu kami membiayai kos menjalankan laman web: pelayan, jalur lebar, kemas kini program, dll.
