Mandi di dalam air ais adalah baik untuk anda? OK, jika anda mengatakan demikian! Terdapat tradisi berterusan orang mandi di laut atau lautan sepanjang musim sejuk atau pada Hari Tahun Baru, tetapi ada juga orang yang mandi di dalam air es beberapa kali seminggu.
Di bawah ini adalah video seseorang yang melakukannya secara teratur, dan kami tidak bercakap di sini "berenang cepat dan keluar". Ini adalah "menetap dan menetap seketika" di lautan Baltik yang lembap. Pasti bernilai menonton walaupun anda tidak mandi air sejuk seperti ini.
Terjemahan (google) teks intro yang diserahkan dengan video:
Saya tidak tahu apa yang hendak memanggilnya, adakah ia masih air, atau sudah ais. Berat tekstur ais air menyerupai konkrit nipis. Air di Laut Baltik membeku pada suhu kira-kira -0.5 ° C, tetapi dalam air garam tidak merasakan sejuk seperti dalam przer? Blu. Sebaliknya, air dengan konsistensi sedemikian sangat bagus :)
Sebut dari orang yang terdengar sejuk anda akan menonton:
"Saya yakin bahawa anda juga boleh melakukan itu setiap orang boleh, anda perlu membiasakan badan anda secara beransur-ansur, sebentar, bermula satu minit seminggu, minggu depan sedikit lagi sehingga anda sampai dua minit. tidak menahan sejuk pada musim sejuk. "
{youtube}bBuA9EmbPzM{/youtube}
Selepas Latihan - Adakah Pemulihan Kelajuan Air Ais Air?
About.com
Mengambil senaman selepas terjun dalam mandi air ais (sebuah tabung 12 hingga 15 darjah air ais Celsius) adalah amalan biasa di kalangan atlet elit ramai sebagai cara untuk pulih lebih cepat, dan mengurangkan sakit otot dan kesakitan selepas sesi latihan atau pertandingan yang sengit.
Fikirkan orang Amerika dan Kanada adalah sekumpulan yang kuat?
Semak ahli-ahli kelab perenang musim sejuk Rusia ini kerana mereka berenang ke Sungai Yenisei, pada suhu sekitar -36 darjah Celcius. (-33 Farenheit) Orang Rusia bukan orang asing yang tidak kenal, dan kebanyakan mereka mengatasi dengan baik, terutama selepas beberapa tembakan vodka, tetapi di bawah -35 adalah melampau, walaupun bagi mereka. Berenang musim sejuk sangat popular di Rusia. Jadi vodka jadi saya dengar. Mungkin ini sebabnya.
Lihat gambar. Brrr!
