Ketakutan dan Kebimbangan

Jika labah-labah memberikan sedikit ancaman sebenar kepada kelangsungan hidup kita, mengapa kita sangat takut kepada mereka? 

Tidak syak lagi, ia memerlukan keberanian untuk menghadapi ketakutan kita, bersedia untuk melihat ke bawah permukaan dan memeriksa perkara yang biasanya kita elakkan.

Kucing itu tidak pernah menyentuh saya, tetapi kesan yang tidak dapat dilupakan tentang dia. Ia adalah ingatan pertama saya bertemu dengan haiwan bayangan, muka dengan muka bermata hijau.

Kembali kepada sepuluh generasi, setiap daripada kita mempunyai 1,024 nenek moyang langsung. Setiap daripada 1,024 orang itu meninggalkan keturunan dan warisan peribadi. Jika ada di antara mereka yang tinggal di tempat yang berbeza...

Berhati-hati kepada realiti seperti peperangan selalunya menyakitkan, dan orang ramai tidak dilengkapi dengan baik untuk mengekalkan tumpuan yang berterusan pada kejadian yang berterusan atau traumatik.

Jadi kenapa tidak kita pergi untuk itu? Mengapa kita tidak mencapai apa yang kita mahukan? Mengapa kita tidak berusaha untuk...

PTSD yang kompleks termasuk gejala PTSD yang sama, ditambah dengan gejala tambahan yang dipanggil gangguan dalam organisasi diri. Gangguan dalam organisasi diri merujuk kepada masalah dalam mengawal emosi (contohnya, rasa kebas atau kemarahan yang tiba-tiba meletus), berasa jauh daripada orang lain, dan mempunyai pandangan yang sangat negatif tentang diri anda.

Tidak pernah sebelum ini kita dapat melihat, merasai dan mengalami dari dekat kehancuran dan kengerian yang berlaku dalam kehidupan ramai rakan lelaki dan wanita kita sekarang.

Tidak pernah sebelum ini kita dapat melihat, merasai dan mengalami dari dekat kehancuran dan kengerian yang berlaku dalam kehidupan ramai rakan lelaki dan wanita kita sekarang.

Anda sudah tahu Yabbits; mereka adalah suara di dalam kepala anda, keraguan dan kemunduran dalam fikiran anda. Yabbits adalah suara yang menentang kamu. Yabbits kami pada asalnya direka untuk memastikan kami selamat dengan menjaga kami dalam barisan. Yah yang kelihatan seperti menyeronokkan, tetapi ...

Dalam kalangan orang tua yang telah dimasukkan ke hospital kerana serangan jantung, tekanan kewangan yang teruk—mempunyai terlalu sedikit wang setiap bulan untuk menampung kehidupan—berkaitan dengan risiko 60% lebih tinggi untuk mati dalam tempoh enam bulan selepas keluar hospital, satu kajian baharu menunjukkan.

Kebimbangan adalah satu aspek keadaan manusia yang kadangkala sukar untuk dielakkan. Dari perspektif yang bertenaga, kebimbangan menghalang hampir segala-galanya, kecuali lebih banyak perkara yang anda tidak mahu.

Ia bermula dengan ciri asas "berita yang anda boleh gunakan" daripada National Public Radio. Bertajuk "5 cara untuk mengatasi kitaran berita yang tertekan," karya penerbit Andee Tagle, yang diterbitkan pada akhir Februari 2022, menawarkan petua tentang cara menangani kebimbangan yang disebabkan oleh penggunaan berita dalam masa yang tegang.

Panduan baharu mengesyorkan topeng dipakai di dalam rumah hanya di kawasan berisiko tinggi komuniti dan membenarkan kira-kira 70% orang di AS – itermasuk kira-kira 19 juta kanak-kanak - untuk membuang topeng mereka.

Kadang-kadang seolah-olah kita terperangkap dalam labirin ketakutan ini. Tetapi kita tidak terperangkap. Terdapat jalan keluar dari labirin sebaik sahaja kita mempelajari tali.

Kadang-kadang seolah-olah kita terperangkap dalam labirin ketakutan ini. Tetapi kita tidak terperangkap. Terdapat jalan keluar dari labirin sebaik sahaja kita mempelajari tali.

Perkataan "seram" berasal dari kata kerja Latin horrere, yang bermaksud "menggigil." Kejahatan adalah bahagian penting dalam mana-mana filem seram. Kejahatan ini disalurkan melalui "manusia, makhluk, atau kuasa ghaib"

Malangnya, pandemi Covid telah menjadi perjalanan yang sukar bagi banyak orang. Pada satu ketika, perjalanan akan berakhir, dan kita akan menuju ke fasa seterusnya, semoga memperoleh pelajaran dari pengalaman yang akan menjadikan fasa seterusnya lebih baik.

Malangnya, pandemi Covid telah menjadi perjalanan yang sukar bagi banyak orang. Pada satu ketika, perjalanan akan berakhir, dan kita akan menuju ke fasa seterusnya, semoga memperoleh pelajaran dari pengalaman yang akan menjadikan fasa seterusnya lebih baik.

Rasa takut terasa sayu. Tidak ada jalan penyelesaiannya. Tetapi kebanyakan kita tidak bertindak balas terhadap ketakutan kita dengan cara yang logik. Bila-bila masa kita menentang kepercayaan lama yang tidak lagi melayani kita dan perlu dibebaskan, itulah yang dipercepat secara individu dan kolektif selama ini ...

Rasa takut terasa sayu. Tidak ada jalan penyelesaiannya. Tetapi kebanyakan kita tidak bertindak balas terhadap ketakutan kita dengan cara yang logik. Bila-bila masa kita menentang kepercayaan lama yang tidak lagi melayani kita dan perlu dibebaskan, itulah yang dipercepat secara individu dan kolektif selama ini ...

Ketagihan pada kepastian menimbulkan ketakutan dan membatasi apa yang mungkin berlaku dalam hidup kita. Sekiranya saya tidak tahu apa yang akan berlaku seterusnya dalam hidup saya, saya memproyeksikan perkara akan menjadi buruk dan tidak berjaya.

Ketagihan pada kepastian menimbulkan ketakutan dan membatasi apa yang mungkin berlaku dalam hidup kita. Sekiranya saya tidak tahu apa yang akan berlaku seterusnya dalam hidup saya, saya memproyeksikan perkara akan menjadi buruk dan tidak berjaya.