
Sentuhan mempunyai faedah besar bagi manusia. Tetapi sejak beberapa dekad kebelakangan ini, orang semakin berhati-hati untuk menyentuh orang lain secara sosial dengan pelbagai alasan.

Tidak ada pelukan lagi? Rawpixel.com/shutterstock
Sentuhan mempunyai faedah besar bagi manusia. Tetapi sejak beberapa dekad yang lalu, orang telah menjadi semakin berhati-hati apabila menyentuh orang lain secara sosial kerana pelbagai alasan. Dengan novel coronavirus yang tersebar, ini pasti akan menjadi lebih teruk. Coronavirus mungkin mempunyai implikasi jangka panjang untuk bagaimana kita langsung - memperkuat persepsi yang sudah ada bahawa sentuhan harus dielakkan.
Mengapa sentuhan sangat penting? Ini membantu kita berkongsi perasaan kita terhadap orang lain, meningkatkan komunikasi lisan kita. Sentuhan pada lengan ketika menghiburkan seseorang, misalnya, sering kali menunjukkan bahawa kita benar-benar peduli. Orang mendapat manfaat daripada sentuhan fizikal sepanjang hayat mereka, dan ada banyak bukti yang menunjukkan bahawa ia mempunyai kemampuan untuk mempengaruhi kesejahteraan jangka pendek dan jangka panjang. Bagi bayi, ia sangat penting untuk perkembangan otak yang sihat.
Kesan emosi sentuhan sosial tertanam dalam biologi kita. Terdapat bukti bahawa ia mencetuskan pembebasan oksitosin, hormon yang mengurangkan tindak balas terhadap tekanan. Sebenarnya, sentuhan telah ditunjukkan tahap tekanan kusyen pada manusia.
Kami tahu bahawa sentuhan sederhana oleh jururawat sebelum pembedahan dapat dilakukan mengurangkan tahap tekanan pada pesakit. Ia juga boleh mengurangkan perasaan pengecualian sosial dan malah tingkatkan pengambilan makanan di kalangan orang tua yang tinggal di rumah jagaan. Oleh itu, betapa pentingnya sentuhan sosial untuk kesejahteraan orang, adalah penting untuk memastikan bahawa ia adalah sebahagian daripada kehidupan seharian.
Menolak sentuhan sosial
Beberapa dekad kebelakangan ini menyaksikan penurunan sentuhan sosial. Sebahagiannya, ini disebabkan oleh fakta bahawa kita hidup dalam dunia yang berfokus pada teknologi, terputus secara sosial, di mana orang lebih cenderung berkomunikasi secara maya daripada melalui pertemuan secara langsung. Ini bermaksud bahawa kita saling bersentuhan lebih sedikit daripada yang biasa kita lakukan.
Tetapi penurunan hubungan terutama disebabkan oleh ketakutan bahawa ia boleh mengakibatkan tuduhan tidak sesuai menyentuh. Ketakutan seperti itu telah dibentuk oleh masyarakat kerana orang sering mendengar cerita tentang tingkah laku yang tidak sesuai. Oleh itu orang lebih suka menyentuh orang lain daripada berisiko mempunyai sentuhan sosial yang disalahtafsirkan. Mesejnya ringkas: elakkan memeluk rakan kerja yang kecewa dan tidak menepuk seseorang di belakang untuk pekerjaan yang dilakukan dengan baik.
Pada masa yang sama, ketakutan akan tuduhan penderaan kanak-kanak tidak sebanding dengan jumlah kejadian sebenar. Ini telah melihat profesional mengembangkan pemikiran yang memutarbelitkan. Guru kerap elakkan bersendirian dengan anak-anak, dan jangan sentuh murid dengan cara semula jadi dan penuh kasih sayang.
Kesan coronavirus
Dengan novel coronavirus, orang mempunyai sebab lain takut menyentuh orang lain, kerana ini bermaksud mendekati orang yang berpotensi menjadi pembawa. Walaupun kita harus tetap berhati-hati dengan menyentuh selama wabah serius ini, kita harus berusaha untuk tidak membiarkannya terkendali. Lagipun, banyak orang menderita tahap kegelisahan yang tinggi mengenai virus, dan sentuhan adalah cara untuk mengurangkannya.

Ia tidak akan kekal selamanya. eldar nurkovic / Shutterstock
Semakin lama ini berlaku, semakin besar kemungkinan persatuan akan terbentuk antara sentuhan sosial dan rasa negatif. Orang-orang akhirnya mungkin melupakan virus ini, tetapi tetap berwaspada terhadap sentuhan sosial tanpa mengetahui sebabnya. Ini kerana pergaulan negatif sering membuat lebih banyak kenangan yang sedia ada untuk orang daripada pergaulan positif.
Oleh itu, walaupun tidak dianjurkan untuk terus menyentuh orang seperti biasa semasa wabak, terutama bukan orang yang sudah tua atau mempunyai keadaan kesihatan yang mendasari, hubungan fizikal dengan orang yang dikasihi masih dapat terus berlanjut, selagi kita ambil langkah berjaga-jaga.
Secara lebih luas, kuncinya adalah menyedari bahawa peristiwa kehidupan negatif seperti wabak ini boleh memberi kesan pada sentuhan sosial dalam jangka panjang dengan cara yang tidak diingini. Membawa ini ke barisan hadapan fikiran kita dapat mengimbangi apa yang sebaliknya dapat menimbulkan kenangan negatif mengenai sentuhan.
Setelah wabak itu berakhir, satu cabaran penting adalah mengatur semula pemikiran kita mengenai sentuhan, dengan mengingat kepentingannya. Lagipun, pelukan mungkin hanya yang kita perlukan untuk beralih dari pengalaman traumatik coronavirus.
Mengenai Penulis
Cathrine Jansson-Boyd, Reader in Psychology Consumer, Anglia Ruskin University
Artikel ini dipetik dari artikel yang lebih panjang dari Perbualan di bawah lesen Creative Commons. Membaca artikel asal.
Buku disyorkan:
Rahsia Perkahwinan Besar: Kebenaran Sebenar dari Pasangan Nyata tentang Cinta Berlaku
oleh Charlie Bloom dan Linda Bloom.
The Blooms menyulingkan kebijaksanaan dunia nyata dari pasangan 27 yang luar biasa menjadi tindakan positif mana-mana pasangan boleh mengambil untuk mencapai atau mendapatkan semula bukan hanya perkahwinan yang baik tetapi yang hebat.
Untuk maklumat lanjut atau untuk memerintahkan buku ini.