Rempah Krismas yang Boleh Membantu Mengurangkan Kolesterol Darah Anda

Kayu manis adalah rempah yang popular pada waktu Krismas, digunakan untuk merasai segala-galanya dari anggur yang dimasak ke pai labu. Dan, tidak seperti banyak makanan Krismas, ini mungkin benar-benar baik untuk anda.

Semua fungsi badan manusia juga mengikut rentak harian ini, dan masa tingkah laku seperti senaman atau pengambilan makanan boleh mempengaruhi kesihatan anda dengan ketara.

Otak orang yang mengalami penurunan kognitif lebih baik dengan tahap vitamin D yang lebih tinggi, kajian mendapati.

Minyak pati mempunyai pelbagai kegunaan, daripada halus dan kosmetik kepada psiko-emosi dan perubatan. Mereka melindungi dan meremajakan dan juga bertindak sebagai pencegahan.

B12 adalah terhad dalam diet, dan ia hanya terdapat dalam makanan daripada sumber haiwan. Nasib baik, manusia hanya memerlukan 2.4 mikrogram B12 setiap hari, yang bersamaan dengan satu persepuluh juta auns - jumlah yang sangat, sangat kecil.

Dua sebatian biasa-katekin teh hijau dan resveratrol dalam wain merah dan makanan lain-mengurangkan pembentukan plak Alzheimer, satu kajian baru menunjukkan.

Selama tiga dekad, orang ramai telah dibanjiri dengan maklumat yang menunjukkan bahawa kemurungan disebabkan oleh "ketidakseimbangan kimia" dalam otak - iaitu ketidakseimbangan bahan kimia otak yang dipanggil serotonin. Walau bagaimanapun, kajian penyelidikan terkini kami menunjukkan bahawa bukti tidak menyokongnya.

Pasukan Petugas Perkhidmatan Pencegahan AS mengeluarkan kenyataan pengesyoran pada Jun 2022 mengenai penggunaan suplemen vitamin tanpa preskripsi.

Apabila gelombang baharu jangkitan omicron terus melanda di seluruh dunia, semakin jelas bahawa COVID akan kekal.

Bukti semakin meningkat untuk keberkesanan psilocybin dalam merawat kemurungan

Ganja telah digunakan oleh manusia selama beribu-ribu tahun dan merupakan salah satu ubat yang paling popular hari ini. Dengan kesan seperti perasaan gembira dan relaks, ia juga sah untuk menetapkan atau mengambil di beberapa negara.

Semua orang tahu bahawa pengambilan terlalu banyak garam tidak baik untuk kesihatan anda. Tetapi tiada siapa yang pernah menyebut potensi kesan perasa lain dalam set cruet: lada hitam. Adakah ia memberi kesan kepada kesihatan anda?

Ramai orang tahu tentang melatonin sebagai hormon tidur - dan, sememangnya, itulah yang difokuskan oleh kebanyakan penyelidikan mengenai melatonin. Walau bagaimanapun, melatonin juga merupakan antioksidan, melindungi sel daripada "radikal bebas" berbahaya yang boleh merosakkan DNA

Kami bertanya dua soalan: adakah yang terbaik untuk menurunkan kolesterol LDL (kadang-kadang dikenali sebagai kolesterol "buruk") sebanyak mungkin untuk mengurangkan risiko serangan jantung, strok atau kematian pramatang? Dan, bagaimanakah faedah statin dibandingkan apabila ia datang untuk mengurangkan risiko kejadian ini?

Psilocybin bukan sahaja menghasilkan kesan ketara dan serta-merta, ia juga mempunyai tempoh yang panjang, yang menunjukkan bahawa ia mungkin merupakan rawatan baharu yang unik untuk kemurungan.

Adakah anda pernah merasakan bahu anda santai apabila anda melihat rakan menerima urutan bahu? Bagi anda yang berkata "ya," tahniah, otak anda menggunakan kuasanya untuk mencipta "kesan plasebo." 

Walaupun ia dihantar ke usus, bakteria probiotik boleh memberi pengaruh ke seluruh badan.

Jika terdapat satu tumbuhan untuk memulakan perjalanan anda dengan roh tumbuhan, ia mestilah Mugwort, yang sangat cantik dan bermanfaat Artemisia vulgaris. Mugwort adalah salah satu roh tumbuhan yang paling mendalam yang menjalin semangatnya melalui semua aspek kehidupan kita untuk membawa penjajaran.

Penyelidikan baharu menawarkan pandangan molekul tentang cara tumbuhan dengan sejarah penggunaan yang panjang oleh Orang Asli Amerika bekerja untuk merawat kesakitan dan cirit-birit.

Taman mujarab menunggu langkah seterusnya. Pada awal musim panas, kami memperkenalkan tujuh tanaman bunga liar yang menyembuhkan secara tradisional dan bagaimana menjemput mereka ke kebun kami. Sekarang adalah masa untuk menuai dan mengubah bentuk. 

Setiap hari, ketika cahaya matahari redup dan senja turun, saya berhenti. Saya melihat cahaya berubah menjadi kegelapan, kemudian memejamkan mata saya untuk melakukan peralihan dari melakukan ke menjadi, dari cepat ke perlahan, dari luar ke dalam ...

Kami percaya perbezaan keperluan metabolik untuk embrio lelaki dan wanita pada trimester pertama, digabungkan dengan perbezaan dinamik cara plasenta lelaki dan wanita bertindak balas terhadap faktor persekitaran ...

Bermula pada akhir 1950-an, lima hospital (di wilayah Saskatchewan di Kanada) menawarkan jenis terapi psikedelik baru: merawat alkohol dengan LSD.