Inspirasi Harian Marie T. Russell
Fokus untuk hari ini adalah: Saya melambatkan dan melayan diri dengan baik.
Saya ingin membaca anda bahagian artikel yang berjudul: Melakukan Kurang, Menjadi Lebih Banyak:
"Ironisnya, dari masa ke masa, semakin banyak kita" lakukan, "semakin sedikit yang kita capai. Semua usaha itu mempengaruhi kesihatan fizikal, mental, dan emosi kita. Ia memutuskan kita dari keperluan kita yang lebih dalam, menjadikan kita kosong dan membosankan.
"Sekarang bayangkan senario yang berbeza dan lebih menyenangkan. Anda datang bekerja bertekad untuk ingat untuk mematikan komputer anda, berjalan-jalan sebentar, minum segelas air, dan melembapkan kulit anda setiap tiga puluh minit. Daripada" meraih "makan tengah hari yang acuh tak acuh , anda membawa buah segar, yogurt, dan sandwic gandum dari rumah. Anda tidak mengambil rehat kopi, anda berehat sebentar.
"Dalam memperlakukan diri anda dengan baik selama sehari, anda berjaya melakukan lebih sedikit dan menjadi lebih banyak. Dalam pengertian harfiah, anda masih" melakukan "perkara; anda tidak duduk diam. Tetapi apa yang anda lakukan berbeza dengan apa yang telah anda lakukan selama ini sekian lama. Anda membiarkan diri anda menjadi perlahan dan bukannya membuat diri anda keras. Anda tidak menyalahgunakan badan anda dan anda tidak menekan fikiran anda. Anda memulakan proses penyembuhan.
Fokus Hari Ini diilhamkan oleh artikel InnerSelf.com:
Melakukan Kurang, Menjadi Lebih Banyak: Ayurveda dan Komitmen terhadap Kesihatan
oleh Shubhra Krishan
Baca artikel asal ...
Ini adalah Marie T. Russell, penerbit InnerSelf, semoga anda melambatkan hari dan memperlakukan diri anda dengan baik (hari ini dan setiap hari)
Sertailah saya lagi esok untuk Inspirasi Harian dan fokus hari ini.
Hari ini, kita perlahankan dan perlakukan diri kita dengan baik.
Tentang Pengarang
Marie T. Russell adalah pengasas lahirnya Magazine (Diasaskan 1985). Beliau juga dihasilkan dan menganjurkan South Florida siaran mingguan radio, Inner Power, dari 1992-1995 yang memberi tumpuan kepada tema seperti harga diri, pertumbuhan peribadi, dan kesejahteraan. Artikel beliau memberi tumpuan kepada transformasi dan menyambung semula dengan sumber dalaman kita sendiri kegembiraan dan kreativiti.
Creative Commons 3.0: Artikel ini dilesenkan di bawah Lisensi Atribut-Perkongsian Alike 4.0 Creative Commons. Atribut pengarang: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Pautan kembali ke artikel: Artikel ini pada asalnya muncul di InnerSelf.com
