Mengambil bahagian dalam aktiviti yoga dan mindfulness di sekolah boleh membantu pelajar kelas 3 yang cergas meningkatkan kesihatan mereka dan kesihatan emosi, menurut kajian kecil.
Melalui praktik dekad mereka bersama-sama dengan data perubatan terbaru, Gill dan tiga ahli geriatrik bersetuju untuk membantu mengenal pasti contoh-contoh yang sering - tetapi tidak selalu - dianggap sebagai tanda penuaan biasa bagi orang yang mengamalkan tabiat kesihatan yang baik dan mendapat pencegahan yang disyorkan penjagaan.
Penduduk yang semakin tua membawa kepada peningkatan jumlah penderita demensia. Dementia adalah istilah payung untuk sekumpulan gejala termasuk gangguan memori, kekeliruan, dan kehilangan keupayaan untuk menjalankan aktiviti harian.
Sekitar a ketiga penduduk mempunyai masalah tidur, termasuk kesukaran mengekalkan tidur sepanjang malam. Walaupun awakenings waktu malam menyedihkan bagi kebanyakan pesakit, terdapat beberapa bukti dari masa lalu yang baru-baru ini yang menunjukkan tempoh kesedaran yang berlaku di antara dua tempoh tidur yang berasingan adalah norma.
- By Michel Odoul
Selepas bertahun-tahun mengamalkan teknik tenaga, khususnya shiatsu, saya dapat menyedari sejauh mana, bagi setiap kita, badan kita bercakap kepada kita (menjerit walaupun) tentang apa yang sebenarnya kita alami di kedalaman diri kita sendiri. Realiti terdalam kami, perasaan tidak sedar kami, minda kami, jiwa kami - apa pun istilah pilihan anda - bercakap dengan kami secara berterusan, memberitahu kami apa yang tidak berfungsi.
Kajian semula kajian mengenai senaman dan kebahagiaan membahas beberapa soalan yang berlarutan tentang kesan-kesan fizikal
aktiviti kesihatan positif.
Anda mungkin tertarik dengan apa yang dapat diberitahu oleh gen anda tentang keturunan anda atau risiko kesihatan yang tersembunyi dalam DNA anda. Sekiranya demikian, anda tidak bersendirian. Daya tarikan dengan genetik peribadi mendorong ledakan ujian DNA dalam talian. Lebih daripada 12 juta orang telah diuji - 7 juta melalui keturunan.com sahaja.
Kebanyakan orang berfikir bahawa tulang belakang manusia adalah salah satu kelemahan besar evolusi. Lagipun, sekitar 80% orang dewasa menderita sakit belakang. Apa lagi bukti yang anda perlukan? Yang benar adalah ...
Kami meracuni diri dengan memimpin pada abad 20 pada kebanyakan negara industri. Kami menggunakan logam secara meluas, kerana cat plumbum tahan lama, enjin berjalan dengan lebih baik pada petrol yang dipimpin dan paip air plumbum tidak berkarat.
Mengekalkan postur yang baik bukan sesuatu yang kita fikirkan dalam kehidupan seharian kita. Kami mungkin menganggap bahawa kita boleh bangun di antara sesi komputer, meregangkan sambil membuat secawan teh atau menggulung di atas katil.
- By Elisa Lottor
Para saintis telah mencari dan baru-baru ini mengetahui mengapa sesetengah orang hidup menjadi lebih daripada seratus, ketika sedang aktif secara fizikal, bahagia, dan sihat. Satu pasukan pakar di Tokyo meneliti yang proses di dalam tubuh mungkin bertanggungjawab untuk bukan sahaja penuaan yang berjaya tetapi juga untuk umur panjang. Mereka telah mengenal pasti penyebut biasa, dan itu keradangan.
Dari perspektif barat kita, jangkrik tidak kelihatan menyelerakan, tetapi tidak ada lobak pada satu titik pada waktunya, dan sebenarnya mereka biasa dikenali sebagai lipas di laut. Sekarang lobster dianggap sebagai makanan istimewa yang lazat.
Pertubuhan Kesihatan Sedunia menyarankan mengehadkan "gula bebas" kepada kurang daripada 10% daripada jumlah tenaga kami. Ini sama dengan sekitar 12 sendok teh sehari untuk orang dewasa purata.
Perkadaran orang dewasa dengan diabetes di seluruh dunia telah meningkat dari 4.7% dalam 1980 hingga lebih daripada 8.5% hari ini.
Hari demi hari, kita dihujani dengan banyak mesej media yang jarang kita berhenti untuk berfikir tentang apa yang mereka memberitahu kita untuk berfikir, berbuat atau merasa.
Kita semua tertarik dengan wajah yang cantik. Kami ingin melihat mereka, kami merasa tertarik kepada mereka dan kami bercita-cita untuk mempunyai satu.
Orang yang tidak dapat tan dan yang mempunyai tahi lalat di kulit mereka adalah antara mereka yang berisiko melanoma
Graphene adalah seorang selebriti di dunia bahan nanoscale. Terisolasi di 2004 oleh pemenang Hadiah Nobel Andre Geim dan Konstantin Novoselov
Jantung, begitu penting untuk hidup, duduk di dalam sangkar perlindungannya di dada, pergi ke karyanya tanpa apa-apa tanda luar kepada pemiliknya. Di Barat, di mana satu dari empat orang mati akibat penyakit kardiovaskular, pentingnya menjaga jantung dalam rangka kerja yang baik adalah sukar untuk melebih-lebihkan.
Jika anda mengambil senaman di kemudian hari, sebagai rawatan untuk sakit sendi atau pinggul, anda harus mengharapkan peningkatan kesakitan yang kecil dan sementara.
Penyalahgunaan opioid telah mencapai tahap krisis di seluruh Amerika Utara. Setiap hari di 2016, 116 Americans mati akibat overdosis dadah yang berkaitan dengan opioid. Dan orang-orang Kanada yang hampir 1,500 meninggal dunia akibat overdosis tersebut pada paruh pertama 2017. Sementara itu, penyedia penjagaan kesihatan terus menetapkan opioid - untuk cuba membantu orang yang menderita sakit kronik.
Dalam beberapa dekad yang lalu para saintis telah menemui banyak kegunaan vitamin D dan kesan yang mungkin tidak mendapat cukup.
Dengan hampir 40% populasi dunia sekarang diklasifikasikan sebagai obes, dan semakin banyak bukti menunjukkan gula sebagai penyebabnya, orang beralih ke makanan yang mengandung pemanis rendah kalori untuk memberi mereka rasa manis yang mereka nikmati, tanpa risiko menambah berat badan.