Tiada Pikiran, Tiada Pikiran: Latihan Berhenti-Pikiran

Duduk dengan selesa dan tutup mata anda. Beri perhatian kepada pemikiran anda, mengikuti mereka di mana sahaja mereka boleh memimpin. Hanya menonton mereka datang dan pergi. Selepas anda menyaksikan pemikiran anda selama lima hingga sepuluh saat, tanyakan kepada diri sendiri soalan berikut dan tunggu, dalam keadaan yang sangat amaran, untuk melihat apa yang berlaku selepas itu. Inilah soalan: Di mana akan datang pemikiran seterusnya?

Apa yang berlaku? Adakah terdapat rehat yang singkat dalam pemikiran anda ketika anda menunggu pemikiran berikutnya? Adakah anda melihat ruang - sejenis jurang antara soalan dan pemikiran baru? Baiklah, baca semula arahan, dan lakukan lagi latihan. Saya akan tunggu. . . .

Adakah anda perasan sedikit teragak-agak dalam pemikiran anda - jeda antara pemikiran? Jika anda berjaga-jaga dengan serta-merta selepas anda bertanya soalan itu, anda akan menyedari bahawa fikiran anda hanya menunggu sesuatu yang berlaku.

Menonton Pikiran: Tiada Pikiran di Gap

Eckhart Tolle, pengarang Kuasa Sekarang, mengatakan bahawa pengalaman ini seperti kucing yang menonton lubang tikus. Anda terjaga, menunggu, tetapi tiada pemikiran dalam jurang. Anda mungkin telah mendengar bahawa ia memerlukan banyak tahun amalan sukar untuk membersihkan fikiran pemikiran, tetapi anda telah melakukannya dalam hitungan detik.

Sila cuba semula latihan ini. Lakukan selama dua hingga tiga minit dengan mata anda ditutup. Setiap saat 15 atau lebih, tanya soalan asal atau gunakan pengganti seperti: Warna apa yang akan saya fikirkan seterusnya? or Apa yang akan saya bayangkan sebagai pemikiran saya? Persoalannya tidak penting, tetapi memberi perhatian.

Lihat jurang rapat apabila ada di sana; cari ia apabila ia tidak. Perhatian akan mendedahkan jurang - ruang antara pemikiran. Jurang ini adalah sumber pemikiran. Ia mungkin sekejap, tetapi ia akan berada di sana. Seperti yang anda kerap menyedari jeda mental ini, ia akan mula mengerjakan sihir anda.

Sekarang tutup mata anda dan lakukan latihan selama dua hingga tiga minit. Saya akan tunggu.

***

Tiada Pemikiran, Tiada Pikiran: Menjadi Lebih Santai, Lebih Selamat

Selesai? Baik. Bagaimana perasaan anda sekarang? Adakah anda berasa relaksasi di dalam badan anda? Adakah pemikiran anda lebih senyap? Adakah anda merasakan kesunyian atau kedamaian?

Bagaimana keadaan ini berlaku? Apa yang anda lakukan adalah memerhatikan jurang antara pemikiran; dan secara automatik, tanpa usaha, tubuh anda menjadi lebih santai dan fikiran anda lebih aman. Itulah yang berlaku apabila anda mula berfungsi dan hidup dalam tahap minda yang lebih senyap. Tubuh dan minda berkaitan erat, dan apabila minda berhenti memikirkan begitu keras, tubuhnya menjadi santai dan menjadi lebih tenang.

Rahsia Keamanan Dalam: Belajar Menangani Tekanan Mental, Emosi, dan Fisik

Anda sudah tahu bagaimana membuat badan anda tegang dan tegar dengan menjadi tekanan mental. Leher dan bahu yang ketat, sakit kepala, masalah pencernaan, sembelit, dan tekanan darah tinggi adalah semua amalan penyakit fizikal yang disebabkan oleh minda yang kacau dan kacau. Walau bagaimanapun, anda baru sahaja menemui bagaimana untuk memerangi masalah tekanan mental / emosi / fizikal dalam masa tiga minit. Hebat, bukan? Dan ini hanyalah hujung QE [Kuantum Entrainment] aisberg. Latihan mudah ini membolehkan anda merasakan potensi untuk memeluk Apa-apa.

Sekarang saya bertanya kepada anda ini: Apabila anda melihat jurang antara pemikiran anda, adakah anda bimbang tentang membayar bil anda, membuat makan malam, atau mengingati ulang tahun pasangan anda? Sudah tentu tidak. Fikiran anda benar-benar kekal dan bebas daripada bimbang.

Tiada Pikiran, Tiada Pikiran: Bagaimana Membuat Ketakutan, Kerisauan, Penyesalan, dan Kematian Dihalang

Tidak mustahil untuk menyedari sepenuhnya Tidak ada dan menderita ketakutan, kecemasan, penyesalan, rasa bersalah, atau sebarang emosi yang tidak disengaja atau merosakkan. Jika anda tidak melakukan apa-apa selain belajar pelajaran yang kuat ini, anda akan dapat mengubah cara hidup anda secara dramatik ke arah kemakmuran, kreativiti dan cinta yang lebih dramatik. Tetapi ada banyak lagi.

Jika hanya beberapa minit mengamati jurang antara pemikiran anda membawa anda kedamaian dan kelonggaran, bayangkan pengembaraan yang menyenangkan yang menanti anda apabila kesedaran tulen membekalkan pemikiran, pemakanan, kerja, dan kasih sayang anda. Menemui kesedaran tulen di bahagian bawah minda anda dan bergetar ke luar melalui kesederhanaan atom kepada simfoni sfera adalah langkah pertama untuk menjalani kehidupan yang penuh dan beragam. Menggoda untuk menyokong dan memupuk setiap aktiviti anda adalah langkah seterusnya.

© 2010, 2012 oleh Frank J Kinslow.
Diterbitkan oleh Hay House, Inc. www.hayhouse.com

Artikel ini dipetik dengan kebenaran dari buku:

Rahsia Hidup Kuantum
oleh Frank J Kinslow.

Di dalam halaman buku yang berkuasa ini, anda akan mempelajari proses Quantum Entrainment® (QE) Dr Kinslow dan mengetahui bagaimana untuk memperkayakan dan memeriahkan semua bidang kehidupan anda. Ia tidak memerlukan latihan terdahulu, dan ia sangat mudah bahawa seorang kanak-kanak dapat melakukannya. Rahsia Kuantum Hidup adalah menyeronokkan untuk membaca dan menarik untuk memohon. Anda akan mula melihat keputusan dari sesi pertama anda. Mencubanya . . . anda akan terkejut seberapa cepat proses itu berfungsi untuk anda!

Klik di sini untuk maklumat lanjut dan / atau untuk memerintahkan buku ini di Amazon.

Mengenai Penulis

Dr. Frank J. Kinslow adalah seorang doktor kiropraktik, seorang guru untuk pekak, dan Doktor Konseling Spiritual Clinical. Beliau adalah pencetus dan hanya guru dalam proses Quantum Entrainment® dan terus menulis dan mengajar secara meluas mengenai aplikasi praktikal penyembuhan dan keharmonian dalam kehidupan seharian. Dr. Kinslow tinggal di Sarasota, Florida. Lawati laman webnya di www.QuantumEntrainment.com