Kami melaburkan usaha mental dalam tugas sebagai tindak balas terhadap apa yang akan kami perolehi, dan sebagai tindak balas kepada seberapa besar hasilnya bergantung pada prestasi kami, hasil penyelidikan.
Sebagai contoh, apa yang membuat seseorang membuat keputusan untuk mematikan TV dan menghidupkan otaknya untuk menyelesaikan kerja untuk pekerjaan mereka?
Kami cenderung menganggap bahawa jumlah usaha mental yang dilaburkan oleh seseorang dalam suatu tugas dipengaruhi oleh ganjaran yang akan mereka peroleh — jadi dalam hal ini, usaha itu menghasilkan gaji, dan usaha yang berjaya dapat menghasilkan pujian ego dari penyelia, bonus, kenaikan pangkat, atau mungkin juga pekerjaan baru dengan gaji lebih tinggi.
Tetapi bagaimana jika orang itu tidak percaya bahawa usaha mereka penting, dan ganjarannya akan sama tidak kira seberapa keras mereka mencuba? Bagaimana orang itu memutuskan berapa banyak usaha yang harus dikeluarkan - jika ada?
Dalam tiga eksperimen yang berkaitan, para penyelidik menunjukkan bahawa peserta berprestasi lebih baik pada tugas ketika ada hadiah potensi yang lebih besar dan ketika mereka merasa usaha mereka membuat perbezaan dalam memperoleh hadiah itu.
Yang penting, kajian ini juga mengenal pasti aktiviti saraf yang berkaitan dengan proses keputusan seperti ini. Penemuan ini dapat membantu menjelaskan motivasi dan juga untuk mengetahui apa yang berlaku ketika seseorang berada kekurangan di dalamnya, kata para penyelidik.
"Kajian ini memberi penerangan tentang rangkaian saraf yang mendorong motivasi, yang pada gilirannya membantu kita mengetahui lebih lanjut mengapa orang mungkin mengalami masalah untuk dimotivasi, sama ada situasional atau kronik dan disebabkan oleh kemurungan atau gangguan lain," kata Amitai Shenhav, penulis kajian dan penolong profesor sains kognitif, linguistik, dan psikologi di Brown University.
"Karya ini membantu kita menjawab pertanyaan yang lebih besar seperti bagaimana orang merasakan insentif di lingkungan mereka dan bagaimana mereka menentukan bahawa usaha mereka bermanfaat."
Usaha dan prestasi
Penyelidikan sebelumnya menunjukkan bahawa orang sering menghabiskan lebih banyak usaha pada tugas ketika menjanjikan hadiah yang lebih besar. Walau bagaimanapun, jika orang itu menganggap mereka akan berjaya atau gagal tanpa mengira usaha mereka, mereka mungkin memutuskan untuk tidak melaburkan usaha tersebut.
Pasukan penyelidik menguji teori ini dengan meminta peserta - semua pelajar kolej - melakukan serangkaian percubaan eksperimen psikologi terkenal yang disebut tugas Stroop, yang melibatkan melihat kata-kata yang ditunjukkan dalam tinta warna yang berbeza dan menamakan warna dengan betul dakwat walaupun tidak sesuai dengan perkataan (contohnya, MERAH dicetak dengan dakwat hijau).
Seperti yang dilaporkan dalam Alam Komunikasi, para penyelidik mengubah kesukaran tugas dan harapan keberkesanan dan penghargaan. Dalam ujian keberkesanan tinggi, peserta diberitahu bahawa tindak balas yang cepat dan tepat akan selalu diberi penghargaan, sementara dalam ujian keberkesanan rendah mereka diberitahu bahawa prestasi mereka tidak akan mempengaruhi sama ada mereka akan menerima hadiah yang ditawarkan atau tidak (selama mereka memberikan beberapa tindak balas). Sebelum setiap percubaan, peserta diberitahu sama ada mereka mempunyai kemungkinan untuk menerima ganjaran rendah ($ .10) atau tinggi ($ 1.00). Dalam salah satu eksperimen, aktiviti saraf peserta ketika mereka melakukan percubaan diukur menggunakan data EEG.
Adakah masalah jika saya berusaha lebih keras?
Percubaan ini bertujuan untuk meniru keputusan di dunia nyata: Walaupun kadangkala mudah untuk membuat garis lurus antara berapa banyak kerja yang anda buat dan berapa banyak ganjaran yang akan anda perolehi (seperti dengan kuis - belajar meningkatkan kemungkinan kejayaan), ada terdapat banyak keadaan di mana pergaulan ini kurang langsung.
"Sebagai contoh, ketika melamar kuliah atau pekerjaan baru, ada banyak faktor yang mungkin mempengaruhi kejayaan, dan hanya beberapa di antaranya berada dalam kendali pemohon," kata Romy Frömer, seorang rakan penyelidik pasca doktoral di makmal Shenhav di Brown's Carney Institute untuk Brain Science, dan penulis utama kajian. "Ketika berhadapan dengan semua pemboleh ubah ini, kami bertanya-tanya: Bagaimana orang menentukan jumlah usaha untuk melabur?"
Dengan mengesahkan ramalan penyelidik, kajian ini mendapati bahawa peserta melaburkan usaha mental yang paling banyak, dan dengan demikian menunjukkan prestasi yang lebih baik dalam tugas tersebut, ketika mengharapkan ganjaran dan keberkesanannya tinggi.
Hasilnya juga menerangkan apa yang sedang berlaku di otak peserta kerana mereka mempertimbangkan berapa banyak usaha untuk melabur. Penyelidik dapat mengenal pasti aktiviti saraf yang berkaitan dengan pertama, bagaimana peserta menilai kedua-dua elemen insentif mereka (ganjaran dan keberkesanan), dan kemudian, berapa banyak usaha yang mereka memutuskan untuk melabur.
"Kami melihat bahawa peserta menggunakan dua pemboleh ubah ini untuk memberitahu keputusan mereka tentang seberapa keras mereka ingin mencuba tugas kami," kata Frömer. "Hasil kerja kami menunjukkan bagaimana semua itu terjadi sebelum tindakan yang diperlukan dilakukan - sebelum orang itu melakukan usaha kognitif."
Frömer dan Ivan Grahek, juga rakan penyelidikan pasca doktoral dalam sains kognitif, linguistik, dan psikologi, telah menindaklanjuti karya ini dengan menggunakan data EEG untuk membantu menjelaskan bagaimana orang belajar tentang ketika usaha mereka penting. Badan penyelidikan ini menyumbang ke arah pemahaman yang lebih baik tentang bagaimana orang mengintegrasikan andaian mereka tentang keberkesanan ke dalam keputusan mereka tentang berapa banyak usaha untuk melabur.
Hause Lin, seorang pelajar PhD di University of Toronto, adalah pemimpin bersama kajian ini. Sokongan untuk karya itu datang dari Institut Sains Perubatan Umum, sebuah Fellowship Penyelidikan Yayasan Alfred P. Sloan dalam bidang Neurosains, dan Majlis Penyelidikan Sains dan Kejuruteraan Alam Kanada. Kajian asal
Buku tentang Meningkatkan Prestasi daripada senarai Penjual Terbaik Amazon
"Puncak: Rahsia daripada Sains Kepakaran Baharu"
oleh Anders Ericsson dan Robert Pool
Dalam buku ini, penulis menggunakan penyelidikan mereka dalam bidang kepakaran untuk memberikan pandangan tentang cara sesiapa sahaja boleh meningkatkan prestasi mereka dalam mana-mana bidang kehidupan. Buku ini menawarkan strategi praktikal untuk membangunkan kemahiran dan mencapai penguasaan, dengan tumpuan pada amalan dan maklum balas yang disengajakan.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
"Tabiat Atom: Cara Mudah & Terbukti untuk Membina Tabiat Baik & Memecah Tabiat"
oleh James Clear
Buku ini menawarkan strategi praktikal untuk membina tabiat yang baik dan mematahkan tabiat buruk, dengan tumpuan pada perubahan kecil yang boleh membawa kepada hasil yang besar. Buku ini menggunakan penyelidikan saintifik dan contoh dunia nyata untuk memberikan nasihat yang boleh diambil tindakan bagi sesiapa sahaja yang ingin meningkatkan tabiat mereka dan mencapai kejayaan.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
"Mindset: Psikologi Kejayaan Baharu"
oleh Carol S. Dweck
Dalam buku ini, Carol Dweck meneroka konsep minda dan bagaimana ia boleh memberi kesan kepada prestasi dan kejayaan kita dalam hidup. Buku ini menawarkan pandangan tentang perbezaan antara minda tetap dan minda pertumbuhan, dan menyediakan strategi praktikal untuk membangunkan minda pertumbuhan dan mencapai kejayaan yang lebih besar.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
"Kuasa Tabiat: Mengapa Kita Melakukan Apa yang Kita Lakukan dalam Kehidupan dan Perniagaan"
oleh Charles Duhigg
Dalam buku ini, Charles Duhigg meneroka sains di sebalik pembentukan tabiat dan cara ia boleh digunakan untuk meningkatkan prestasi kita dalam semua bidang kehidupan. Buku ini menawarkan strategi praktikal untuk membangunkan tabiat yang baik, memecahkan tabiat buruk dan mencipta perubahan yang berkekalan.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
"Lebih Pintar Lebih Cepat Lebih Baik: Rahsia Menjadi Produktif dalam Kehidupan dan Perniagaan"
oleh Charles Duhigg
Dalam buku ini, Charles Duhigg meneroka sains produktiviti dan bagaimana ia boleh digunakan untuk meningkatkan prestasi kita dalam semua bidang kehidupan. Buku ini menggunakan contoh dan penyelidikan dunia sebenar untuk memberikan nasihat praktikal untuk mencapai produktiviti dan kejayaan yang lebih besar.
