Bagi Mary*, diberitahu dia telah memasuki menopaus lebih awal daripada yang dijangkakan adalah satu kejutan…
Ia seolah-olah saya telah pergi dari 39 [...] dan bukannya menjadi 40, saya hampir mencecah 80 tahun. Jadi saya akan melangkau 40 tahun.
sekitar 10% wanita – termasuk ramai yang Percaya mereka mempunyai prospek untuk mempunyai anak di hadapan mereka - tiba-tiba diberitahu bahawa mereka berada di penghujung usia subur mereka, dan berisiko lebih besar untuk penyakit yang biasanya dikaitkan dengan usia pertengahan.
Dalam perjalanan kami bekerja dengan wanita dan penyelidikan, ratusan wanita telah berkongsi pengalaman menopaus awal mereka. Mereka memberikan pandangan tentang bagaimana perubahan fizikal telah mempengaruhi rasa diri mereka dan hubungan mereka.
Apakah menopaus awal?
Menopaus merujuk kepada masa dalam kehidupan wanita apabila ovari berhenti menghasilkan telur, haid berhenti, dan tahap estrogen menurun secara mendadak.
Umur biasa menopaus, ditakrifkan sebagai 12 bulan tanpa haid, adalah sekitar 51 tahun. Menopaus awal berlaku sebelum 45 tahun. Menopaus pramatang atau kekurangan ovari pramatang (POI), berlaku sebelum umur 40 tahun.
Menopaus awal boleh berlaku tanpa amaran dan sebab-sebab mungkin tidak pernah diketahui; walaupun sejarah keluarga POI, penyakit autoimun, merokok, perkembangan awal dan faktor sosial adalah faktor risiko. Ia juga boleh terhasil daripada rawatan perubatan seperti kemoterapi, radioterapi atau pembedahan kedua-dua ovari. Kecuali wanita yang telah dibuang ovari, meramalkan siapa yang akan mengalami menopaus awal adalah sangat sukar.
Menopaus awal dan pramatang berlaku pada sebanyak satu daripada sepuluh wanita. Ia boleh dijalankan dalam keluarga.
Hot flushes, peluh malam dan lain-lain
Gejala menopaus awal boleh serupa dengan gejala menopaus biasa (panas, berpeluh malam, perubahan mood, kekeringan faraj, gangguan tidur, masalah seksual, keletihan, sakit sendi dan otak pudar), tetapi berlaku kepada wanita yang lebih muda dan mungkin lebih teruk. Masalahnya ialah tiada siapa menjangkakan wanita muda akan mengalami gejala menopaus.
Sesetengah wanita mungkin tidak mengalami sebarang gejala menopaus dan hanya mengalami haid berhenti tanpa amaran. Yang lain mendapati mereka tidak boleh hamil. Sonia* ingat:
Sekitar 35, 36 saya mula melangkau tempoh [...] Saya hanya fikir ia adalah tekanan dan terlalu banyak kerja, dan perkara semacam itu. Tetapi kemudian jurang antara haid semakin lama dan lebih lama, dan saya mula mengalami peluh malam. Dan saya menjadi bimbang pada ketika itu, bukan kerana saya fikir saya akan melalui menopaus - ia tidak berlaku kepada saya.
Walaupun kita menganggap estrogen sebagai hormon pembiakan, ia juga memainkan peranan penting peranan dalam fungsi otak, terutamanya ingatan. Wanita yang mengalami menopaus awal sering melaporkan kekecewaan kerana tidak menunjukkan prestasi mental seperti dahulu, dan juga mendapati perubahan mood sukar untuk dihadapi. Punca menopaus awal (seperti kemoterapi) dan gejala yang dialami (seperti gangguan tidur) juga boleh memberi kesan kepada pemikiran dan mood.
Rasa kurang seksi
Menopaus awal boleh menjejaskan fungsi seksual dalam banyak cara. Kekeringan faraj boleh menyebabkan kesakitan semasa hubungan seksual. Wanita sering mengatakan bahawa mereka kehilangan keinginan untuk seks, yang boleh menjejaskan hubungan intim.
Cathy memberitahu kami dia mahu ditinggalkan sendirian:
Ia mengubah siapa saya rasa saya […] Sukar untuk menjadi seksi apabila anda pemarah […] Untuk menganggap diri anda sebagai makhluk seksual [adalah sukar] apabila anda mengalami demam panas setiap jam dan anda akan pergi, ' Saya tak nak sesiapa dekat saya. Apa yang saya mahu lakukan ialah berasa sejuk.
Kehilangan keluarga masa depan
Bagi kebanyakan wanita yang mengalami menopaus awal kehilangan kesuburan secara tiba-tiba boleh memudaratkan. Jenni masih ingat mengalami menopaus pada usia ketika ramai rakan sebayanya menjadi ibu bapa:
Melihat kegembiraan yang dialami rakan-rakan saya hamil dan bersalin, terasa seperti neraka yang istimewa. Saya sangat gembira untuk mereka, tetapi saya terpaksa menjauhkan diri kerana ia terlalu sukar.
Wanita menggambarkan perasaan terkejut dan trauma selepas diberitahu mereka tidak subur. Mereka berasa sedih untuk anak-anak yang mereka harapkan.
Jarang sekali, wanita dengan POI spontan akan hamil. Bagi majoriti, kehamilan hanya boleh dilakukan dengan teknologi pembiakan dibantu menggunakan telur penderma atau embrio.
Tiada penawar tetapi simptom boleh dirawat
Tiada ubat untuk menopaus awal dan tiada cara untuk memulihkan pengeluaran telur. Sebaliknya, tumpuan rawatan adalah untuk menguruskan gejala dan peningkatan risiko tulang and penyakit jantung selepas menopaus.
Terapi penggantian hormon (HRT) biasanya disyorkan sehingga usia menopaus biasa untuk menguruskan gejala dan mengurangkan risiko penyakit jantung dan osteoporosis. Risiko mengambil HRT yang dilihat pada wanita yang lebih tua tidak semestinya terpakai wanita yang lebih muda. Rujuk dengan doktor anda tentang HRT terbaik untuk anda.
Jika anda tidak mengalami haid selama 4-6 bulan (dan anda tidak hamil atau sedang menjalani rawatan yang menghentikan haid) maka anda harus berjumpa doktor anda sama ada anda mungkin mengalami menopaus awal atau POI. Anda juga boleh mencari doktor yang mempunyai minat khusus dalam kesihatan wanita dan menopaus.
Kami membangunkan Tanya Menopaus Awal laman web dan aplikasi untuk menyediakan maklumat yang tepat dan forum perbincangan untuk wanita berkongsi pengalaman dan mendapatkan nasihat pakar.
*Nama ditukar untuk privasi
Tentang Pengarang
Rhonda Garad, Pensyarah Kanan dan Felo Penyelidik dalam Terjemahan Pengetahuan, Universiti Monash and Amanda Vincent, Profesor Madya Klinikal Tambahan dan Ahli Endokrinologi, Universiti Monash
Artikel ini diterbitkan semula daripada Perbualan di bawah lesen Creative Commons. Membaca artikel asal.
Buku berkaitan:
Badan Mengekalkan Skor: Otak Minda dan Badan dalam Penyembuhan Trauma
oleh Bessel van der Kolk
Buku ini meneroka hubungan antara trauma dan kesihatan fizikal dan mental, menawarkan pandangan dan strategi untuk penyembuhan dan pemulihan.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Nafas: Sains Baharu Seni yang Hilang
oleh James Nestor
Buku ini meneroka sains dan amalan pernafasan, menawarkan pandangan dan teknik untuk meningkatkan kesihatan fizikal dan mental.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
The Plant Paradox: Bahaya Tersembunyi dalam Makanan "Sihat" Yang Menyebabkan Penyakit dan Berat Badan
oleh Steven R. Gundry
Buku ini meneroka kaitan antara diet, kesihatan dan penyakit, menawarkan pandangan dan strategi untuk meningkatkan kesihatan dan kesejahteraan keseluruhan.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Kod Kekebalan: Paradigma Baharu untuk Kesihatan Sebenar dan Anti-Penuaan Radikal
oleh Joel Greene
Buku ini menawarkan perspektif baharu tentang kesihatan dan imuniti, menggunakan prinsip epigenetik dan menawarkan pandangan serta strategi untuk mengoptimumkan kesihatan dan penuaan.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Panduan Lengkap Puasa: Sembuhkan Tubuh Anda Melalui Puasa Selang Selang, Hari Bergantian dan Berpanjangan
oleh Dr. Jason Fung dan Jimmy Moore
Buku ini meneroka sains dan amalan berpuasa yang menawarkan pandangan dan strategi untuk meningkatkan kesihatan dan kesejahteraan keseluruhan.
